第一，選校很重要，最重要的是“野雞大學”不要選

第二，理論和實踐都要有，出國學習不要和國內一樣，埋頭於書本，要多參加課外實踐，全面提升，就和申請留學的背景提升一樣

第三也，及時和導師溝通，也可以和出國前的機構老師溝通（如果你找了留學機構，並且該機構會有後續的服務，也就是不會拋棄你，就比如新航道杭州學校）

你的身邊有沒有這樣一群人——永遠精力充沛、永遠有用不完的時間，工作、社交、生活、興趣什麼都不落下……誰都知道這得益於他們對時間的高效利用，但具體的妙招是什麼呢？美藤國際為你帶來學霸的經驗！

剛來到學校（哈佛）的時候我就被告知，你們的第一年是故意設計成很緊張的時間表，以鍛鍊你們的時間管理以及應對壓力的能力——當然，對於那些曾經在投行或PE每週工作120個小時的同學來說，這完全是個笑話——但相對我以前每週70-80小時的節奏來說，還是頗為挑戰的。

可是，同時，卻總能發現周邊的牛人們總能活得好像每天有48小時一樣。同樣每天上課、啃case、參加discussion group，這些人卻還可以這樣：

同學T，楷模型的學習委員。課堂發言總是很有質量；組織各種學習活動；幾乎不落下任何一個party（相信我，商學院真的很多party……），但哪怕在另外一個州party到凌晨5點第二天早上7點照樣雷打不動給全班同學發課業相關事項提醒。

同學A，discussion group幾乎每次都是第一個出現，準備充分見解獨到；同時在倫敦做一個startup，融資，招人，擴張業務，進展順利；這個學期又在學校的school project做了一個startup，pitch competition拿了第一名。

同學K，作為美國某個人氣歌手的樂隊鼓手，上學期跟她一起在做巡迴演唱會；奧斯丁音樂節上，我們還去瞻仰了一下她帥氣的表演。

每當看到他們的時候，我的腦子裡就開始浮現出從小看過的各種勵志傳記。可是，他們的style，卻好像跟那些勵志故事裡每天只睡n(n<5)個小時，遵守嚴格的時間表，杜絕一切娛樂活動的形象不是很相符。這倒讓我心裡很是竊喜了一番。因為，作為一名喜歡到處玩愛看電視劇還每天必須睡7個小時以上的同學——我最不喜歡讓人不睡覺的了！

因為，當我跑去採訪這些牛人的時候，他們不約而同地提到的“時間管理第一原則”是：效率。在每天啃case的過程中，我也發現了這麼一個簡單的事實：同樣長的case，我可以看上3小時，也可以40分鐘-1小時看完，區別在於大腦的運轉效率。當大腦疲於工作的時候，對著case就開始犯困/發呆/走神，於是拖拖拉拉地看完，也不一定看進去了多少。後來我學乖了，上完3節課回來，大腦已經累的不轉了，乾脆睡個半小時一小時的，起來又是一條好漢，看起case來嘩嘩的~算下來花的時間還是少的。

1.維持能量

覺當然是一定要好好睡的。白天連續工作太久，發現大腦效率下降的時候，不妨放鬆或者小憩一下充個電，往往效率曲線就又蹭的一下上去了。

2. 提高體力

有沒有發現動腦子的時候餓的快？說明腦力工作也是相當耗體力的。所以大腦與身體能持續高效工作多久，體力是基礎。騰出時間，去健身房吧。這是對效率的投資，一定不虧本。

3. 集中精神

大多數事情在集中精神的狀態下都會完成的更快更好，所以儘量一次只做一件事情。抄抄寫寫這種不動腦子的不在此列。

為了讓你的大腦保證只想一件事情，往往要能夠把腦子清空——如果發現有些事情在腦子裡轉來轉去，不妨乾脆先寫下來，然後分配一個另外的時間再去想。

列了要做的/想要的list，下一步是排序。檢驗排序有效的標準：當出現衝突的時候，你能夠乾脆地放棄優先順序低的。

比如：“對我來說，每天要睡8小時這件事情是第一優先順序，絕對沒有商量的餘地。所以，party雖然不得不去，但一到12點我就會偷偷消失。第二天如果有人問我，怎麼昨天party沒看到你啊？我就會裝傻說，啊，真的麼？我一定是錯過你了吧！”——學生E的經驗分享。

所以，關於優先順序這一點，想說的是：比決定想要什麼更難但也更重要的，也許是決定不要什麼。我是容易貪心的平凡人，常常覺得這個也不能不做，那個也不捨得不要。觀察身邊的牛人，卻發現很多我的第一反應會是“這怎麼可以不做”的事情，他們卻可以理直氣壯地說，我不幹。而這種放棄，是非常有策略性的。

同學Y，discussion group不去，大部分要求的case都不屑讀。我並不認同這種做法，但慢慢發現人家不過是想學的東西跟學習的方法不一樣。事實上，他會堅持在課後總結整理自己的收穫與思考，還從學校圖書館拿了很多其他感興趣的case和書，並認真地寫讀書筆記。

同學K，身為美女+流行歌手的樂隊鼓手，簡直就是學校裡的名人。可她偏偏幾乎從不出席商學院的主流社交party與大型聚會活動。

她說，我就不喜歡跟一大群人去吵得要死說話也聽不見的地方，特別淺薄，還不如省下來時間跟三兩好友喝酒聊天。結果她依然是好友遍天下，第一次到土耳其也迅速找著了當地的音樂知己，聊天逛街抽水煙，不亦樂乎。說到底，現在這個花花世界，填滿生活還不容易，哪有那麼多不能放棄的事情。

說起來也不復雜，不過是每天、每週開始之前，拿出一點時間想想要幹嘛。可是還是蠻容易想不起來去做這件事情的。所以我們說說不提前計劃的壞處是什麼吧。除了事情可能恰好堆到一起導致手忙腳亂以外，最典型的負面作用其實是：時間永遠不知道花到哪裡去了。很忙的過了一週覺得自己好像啥也沒幹。

原因是如果不很清晰地知道要做什麼，就容易碰到什麼是什麼。於是哪件事情先找上來就處理了，反正一時也想不起來有什麼更應該去做的事。然後過了一陣子發現幾件重要的大事一件都沒幹。

我對付這個毛病的辦法是，在提前計劃的時候：

把大事分解成具體的任務，把Calendar上用來做這件事情的時間鎖定住。這樣逼自己先把重要的事情的時間排出來，剩下的時間再處理其他事情。反正時間長了就發現，其他事情真做不完也不會死。倒是重要的事情老拖著不做往往後果比較嚴重——重要的事情之所以“重要”，總是有道理的……

最後想說一點，這些出色的時間管理者有個共同特點，就是都很喜歡to do list，享受從to do list上劃掉一項的成就感。這種對成就感的追求，本身也是他們去管理自己的時間的動力。但這未必是每個人喜歡的生活方式。有些人從高效的生活中獲得滿足，也有些人從慢節奏隨性的生活中獲得滿足。如果你決定“發呆時間”“看小說時間”“看肥皂劇時間”對你來說很重要，我覺得一點問題都沒有。只要你知道你的選擇同時意味著放棄什麼，並覺得值得就好。這個人生選擇話題就太大了，任誰都是一生的反覆權衡與糾結，我們就不說了。只是，不管怎麼樣，以上說的這些小技巧應該都能對執行過程有所幫助。最重要的是立刻開始去做，哪怕只是其中任何一點。應該都能幫助你在同樣的24小時裡收穫更豐富和廣闊以及不焦慮的人生吧。

我們首先了解一下中外課堂的授課模式差異， 國外大學教師的講授時間並不長，他們作為學生的引導者，調動學生在課上提出問題並進行討論；同時，教師與學生之間營造一種 “夥伴式的平等關係”，教師往往不對學生的發言進行評判，而是以鼓勵表揚的方式加以肯定，這極大地調動了學生參與課堂教學互動的積極性。另外，國外課堂更注重小組團隊合作。分小組討論是高校課堂最常用的一種教學方式，每個小組就是一個團隊，團隊成員既分工明確又相互依賴，培養學生的個體自主發展與合作互動意識。其教學方式一般可分為小型研討會，集中授課，輔導課，小論文。

而在國內大學，依然以傳統教育模式為主，過於依託課本內容， 教師在授課中依然出現照本宣科的情況。一方面，教師單一地按照課本知識結構講課，缺乏生動形象的案例解說，學生會感到枯燥無味，課堂吸收率不高；另一方面，課堂大部分時間是教師在講、學生在聽，機械式灌輸知識的做法扼殺了學生自主學習的動力，也不利於他們在感知力、理解力、判斷力和創造力方面的提升。同時，課堂人數過多，教師無法對學生進行有針對性的指導。

在國外課堂上，上課積極發言會被教授視為學習態度和衡量是否對該學科內容感興趣的標準。如果上課總是不積極主動發言，回答老師的問題，教授會認為你的學習態度不端正，對該門課程不感興趣。很多中國留學生在課堂上是能聽懂和理解老師講課的內容，但是從來不主動積極回答老師的問題，影響老師對學生學習能力的評估。長此以往，會給教授留下不好的印象，影響教授對學生考試成績的測評。 同樣，不積極主動參與課堂，也會影響其他同學對學生的評價和看法。

此外，學生在課堂上的參與程度和作業完成程度是作為老師衡量一個學生綜合素質的重要標準。國外大學在乎的並不單單是學生的考試成績，而是學生全面發展和綜合素質的體現。

所以對於出國留學最主要的，就是我們一定要轉變自己接受知識的方式，從被動接受，變為主動探尋，積極的融入課堂、參與到學習中。