1、先輔助孩子給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

第一帶孩子走出去，到清華北大等著名大學看看看。領略象牙塔內學習、學術氛圍，暢想天之驕子的美好人生。

再坐坐飛機、高鐵，乘乘硬座，再到長途汽車站瞧瞧。讓孩子體驗不同的交通工具，觀察乘坐不同交通工具的人群。感受不同人群的不同生活。

在此過程中，透過不同的場景給孩子帶來的思想震盪，與孩子進行深入的交流。激發孩子的夢想，讓孩子選擇今後想要什麼樣的生活。是想要坐飛機，坐高鐵這樣的生活，還是大包小包擠硬座這樣的生活。

一般來講，這個時候孩子都會選擇乘飛機坐高鐵。初步的目標或者說夢想就出現了。這個時候可以進一步引匯出孩子從小到大的夢想或理想。這個是每個人都有的，只不過有時候被現實一個個打破。這個時候就需要父母或老師把孩子藏在心底的夢想激發出來。

一起目標從夢想開始。激發出夢想後要不斷強化，讓夢想越來越清晰，越來越具體，越來越接近現實。這個時候其實孩子的遠期目標已經呼之欲出，躍然紙上，我們只需要鼓勵孩子講目標更加具體化，將遠期目標固化在紙上，就解決了孩子沒有目標的初步問題。

有了遠期目標，再根據遠期制定中期、短期目標，根據短期目標制定具體計劃。孩子的整個目標系統就制定完成了。

如果孩子缺乏目標，我會讓他去看世界，多一些生命體驗，各種各樣的體驗，他就會有感覺，他會透過眼睛看，耳朵聽，用心去感受。慢慢的感受到自己的價值感和生命的意義，這些無論是靠說教還是靠想象都是無法完成的。

孩子缺少動力就是因為在內心中缺少價值感，缺失自信。

影響和改變一個人，內在要增加他的自我價值，外在是環境刺激，兩者相結合，同時家長陪伴，鼓勵、關愛、讚賞、正面確認。其實最重要的還是家長自己有良好的生命狀態，我們透過家長的行為示範，去潛移默化的影響孩子，親密關係加上行為示範才是良好的家庭環境，才能影響到孩子在學校環境中良性的吸收營養，才能夠正面迴圈社會教育中的正能量，從而最終實現符合規律的自我教育，

建立目標產生動力，增強行動力。

如果孩子缺乏目標，沒有學習動力，我認為要分兩種情況

第一種，就是要跟他交流，走進他的內心世界，平等的對待他，看他是沒有興趣還是因為學習的能力不足。如果是沒有興趣可以培養他的興趣，沒有能力就更好解決了，說明他可能是哪裡的基礎不紮實，補上來就可以了。

有個同事大劉家的孩子就是每天上課不翻書，老師說一回他翻一回，老師為這個通知他去學校好幾次，他也愁的不行，才上小學，也是沒辦法了，他專門抽了幾天時間帶孩子出去爬山，孩子無意之間說出了他不喜歡現在的老師，也不敢跟老師說。於是他就找到了原因，給孩子調整了一下，孩子慢慢就開始適應新的環境。於是他決定定期陪伴孩子，真的可以給讓孩子收益很多，不管是生活上的還是學習上的。

第二種，就是如果孩子真的不喜歡學習怎麼辦，其實生活中這樣的孩子很多，就是他樣樣都好，就是不想學習，當然放棄學習也不現實，只有家長把期望降低一些，讓孩子不要有太大的壓力。畢竟孩子的身心全面發展很重要，要發現孩子別的方面的優點和興趣，做其他方面的培養。這也是一種因材施教。

動力不僅僅來自於目標，我們所說的目標也並非單純的指考上什麼樣的大學？獲得老師的誇獎，家長的認可、避免家長的打罵和指責或許都可以成為孩子學習的目標。

NLP行為發生理論認為，價值（目標）是行為的原動力，而價值又有兩個方向:追求快樂和逃避痛苦。比如說有些孩子是為了獲得獎勵而努力學習，有的孩子是為了避免批評而努力學習。我曾經輔導過一個高一的學生，他之所以努力學習是因為媽媽答應他考好了可以給他買一輛山地車。當孩子認為學習可以給他帶來價值的時候，他就會努力。學習動力的第二個方面是興趣，俗話說“興趣是最好的老師“人的大腦都有喜歡探索未知，當他內心的疑問透過學習得以解決的時候，就會有很強的成就感，這種成就感也是他學習的動力。學習動力的第三個方面就是毅力，當孩子在學習中遇到困難時，毅力會推動他前進。建議您根據以上三個方面，結合孩子的實際情況，找到激發孩子的學習動力的途徑。

此外，並非有動力孩子就能怒力學習。因為在孩子的學習中，除了動力還會遇到阻力。透過大量的輔導實踐我認為，學習阻力主要包括四個方面:第一是負面情緒。比如說有些孩子一提到數學學習就頭疼，有的孩子覺得物理學習枯燥無味，正是這些負面情緒阻礙著孩子學習的腳步。第二是限制性信念，也就是孩子不相信自己能學會、能學好，因此他不願意在他覺得沒有結果的學習上多花費時間。第三是低效的學習方法，很少有孩子接受過專業的學習方法指導，因此大多數孩子在用低效的學習方法學習，這樣不僅影響著學習效果，同時也影響著孩子的自信。第四是薄弱的基礎，有些孩子到了高年級，因為基礎比較差，在接受新的知識時遇到的困難就比較多，這樣就影響著孩子的學習情緒和信心，影響著孩子的學習效果。

因此要讓孩子動起來，我們可以從兩個方面入手，一是激發他的學習動力，二是幫他消除學習中的阻力。

如果孩子缺乏目標，沒有學習動力，你會怎麼做？如果是這樣，作為父母當然不能聽之任之，我們應盡力幫助孩子，讓孩子走上學習的正軌。那我們該如何去做呢？

一、認真和孩子進行溝通

現在的孩子都有無數個大人寵著，所以，學習的意志力本身就不那麼強，若學習上再稍遇挫折，可能就會出現情形低落，逃避等現象。

從問題中可以看出，孩子恐怕也是屬於這種情況。在家裡被父母嬌慣的多了，加上本身的意志力偏弱，所以，學習上沒有目標，學一點算一點，同時對學習缺少動力，缺乏學習的積極性。

遇到這種情況，作為父母，我們應找一個合適的時機，態度正式的和孩子好好談談關於學習的問題。選擇合適的時機，就是要給孩子一種莊重感，儀式感愈強，效果可能愈好。

透過談話要讓孩子意識到學習的重要性，這是提高孩子學習積極性的第一步。

二、從小事做起

平時，我們就要注意培養孩子的獨立性和自主性。現在生活條件好了，不怕孩子吃不好穿不好，反倒是怕父母過於寵溺孩子，處處讓著孩子，這樣培養出來的孩子後果可能是不堪設想的。

“愛”孩子是哪個父母都能做得到的，但教育孩子未必是哪個父母都能做得到的。把孩子自己該做的事，父母都包辦了，這不是真正的對孩子好。

真正為孩子好，就要引導孩子讓他自己的事情自己做，從中體會到做事的責任感，有責任感的孩子，更願意把屬於自己的事情做好！

三、激發孩子學習的興趣

學習的重要性自不待言，透過談話，讓孩子意識到學習的重要性，同時，父母也應設法去培養孩子的學習興趣。

比方說，讀書，我們都知道多“讀書”好，可我們父母能不能主動陪孩子一起“讀書”呢？經常見到一些父母說：我們也重視孩子的課外閱讀，經常給孩子買書。

可你讓孩子“看書”的時候，你又在做什麼呢？或許在玩手機、或許在看電視、或許在聊天等等，試想一下，這種情況下孩子讀書能“讀”進去嗎？

一般來說，孩子所有的壞習慣和毛病，都能從父母那裡找到根源，所以，想要改變孩子，父母首先要改變自己。

四、常常鼓勵和表揚

提高孩子學習積極性和動力的最大法寶是“鼓勵和表揚”。每當孩子在學習上有了點滴的進步時，父母都要捨得表揚和鼓勵孩子！

有的父母可能說，我家孩子身上就找不到可表揚的地方啊？說這種話的父母，多是站在成人做事的基礎上看問題。

對孩子我們要學會蹲下來看問題，學會用孩子的思維看問題。

孩子每天堅持上學，從不遲到，不值得表揚嗎？孩子學習好壞，每天堅持自覺寫作業不值得表揚？孩子在課堂上認真聽講，從不搗亂不值得表揚？等等。

只要你願意找，你就能找到孩子身上的優點，父母要做的就是，抓住這些優點，不時的去表揚和鼓勵孩子，孩子才能逐步的去愛上學習。

興趣是最好的老師，孩子一旦對學習產生了興趣，成績好就是自然而然的事。想讓孩子走上學習的正規，讓孩子對學習產生興趣，這是最簡潔而又最有效的做法！