我個人沉迷網路遊戲10年。說說個人的經歷。家裡經濟不好，爸爸媽媽出去打工，留我自己跟外婆過，外婆喜歡錶哥表妹，對我非常不好。導致我經常被同學，小朋友嘲笑，欺負。時間久了心裡出現了很多問題，最嚴重的是沒人關心，甚至連個跟我說話的人都沒有。於是幾乎是自己把自己弄成啞巴。直到上了初中，有個同學拉我去上網玩遊戲。那時什麼都不懂，只知道砍怪升級，覺得很喜歡砍怪。砍了心裡莫名的很舒服。後來慢慢學會打字，在網上交朋友。然後把自己的經歷告訴了網上一起玩遊戲的網友，他們很同情我，鼓勵我。我覺得那是我人生中第一次有人認可並聽我說話，還鼓勵我的人。於是就這樣不能自拔。小時候窮，沒錢上網就去抓蛇賣，偷東西，一切能讓我去上網的來源我都幹。最讓我記得的是有年聖誕節，全家都在說聖誕節快樂，拿了聖誕果出去逛，唯獨忘了我。我一個人孤零零跑去網咖上網，上游戲的一瞬間，看見好友欄裡10幾個留言，都是祝兄弟聖誕快樂。那一刻我自己一個人在網咖哭了2個小時。哎，不寫了。想著想著自己眼淚都要掉下來了。

適當娛樂就好，玩是人的天性，我以前也是網癮少年，但長大了就很少玩了，你要多帶你的孩子去接觸外邊的世界，多和他交流交流。

網路遊戲的確對某一些人有很大的吸引力，他們大多小時候感受不到父母的關心，朋友的關愛，沉迷於網路的世界，來找尋他們所認為的安全感，歸屬感。不願意與人交談，只有在遊戲的世界裡才能感到快樂。

家長多關心孩子，不要讓他感到冷落。

很久沒有聽到網癮這個詞了。我推薦你一個方法，你家孩子不是喜歡玩遊戲嗎，讓他玩，玩lol排位一天不升一個大段位（比如白銀上黃金）或者打滿20盤（查戰績，不準逃跑，可按孩子承受能力適當加減儘量控制在10小時左右）不打完不準休息，而且最好有人看著他玩，這麼打幾天，如果他真能完成，戰績不錯，恭喜你你孩子可能有天分也許是下一個s賽世界冠軍，不如就培養他一番。如果不是，天天被幹又如此高強度，要是我我可不想再玩了……

什麼原因都沒有。因為現實太擁擠，太嘈雜，太艱難，太無趣，甚至是太危險。作為孩子來說，別人家的孩子總是頭上的鐵帽子。家長眼裡，學習成績，人際交往，言談舉止，總而言之，基本上所有地方都能找到比自己孩子強的別人家孩子。簡單說，網路遊戲是少數成功者之外所有人的虛擬避難所。人總需要心理滿足。現實如此冰冷，無望，總得有個地方讓孩子放下自己的心靈吧？所以如果你家孩子染了網癮，家長們首先自己看看，你給了你孩子什麼？有什麼可以超過網遊的吸引力？十有八九，自己孩子有網癮的，家長年輕時候一樣有這樣的那樣的癮。像什麼撲克啦麻將啦爬樹啦摸魚啦遊手好閒啦走狗鬥雞啦諸如此類。所以，你們有什麼好著急的？

網路遊戲有沒有吸引力也是因人而異的，不過對一些自制力不強的青少年確實有著強大的吸引力。網路遊戲目前已成一種產業，贏利能力比許多企業都要強。要知道網路遊戲投資人以及開發人員，他們把最大限度地吸引人作為遊戲的賣點，對人的心理研究已經達到專業化水平，懂得放大和充分利用人性的弱點，開發出來的遊戲產品絕大多數青少年只要接觸很容易著迷，手機、平板、個人電腦、AR等成為孩子們的武器和戰場並令他們深陷其中，以致耽誤學業等。光靠父母苦口婆心規勸孩子遠離網路、遠離遊戲不太現實，全社會應該要重視網路遊戲給孩子們造成的身心傷害甚至毒害，探討網路遊戲產業化環境下，如何預防孩子們患上網癮。至於如何讓已經上癮的孩子戒掉遊戲，這是一個難題。一般來說父母能做的首先是限制孩子使用智慧手機等能聯網的智慧電子產品，跟孩子曉與人生道理，樹立人生目標和學會剋制自己等。說一千道一萬，教化一個人是一項重大工程，也是一個極個性化的工程，遊戲是否荼毒孩子，有時也看他的造化，有些東西做父母的也不能為力。

隨著網際網路技術的日新月異，網路遊戲業也快速發展，對孩子造成了很大的影響，把孩子從課堂拉到了虛擬世界，對孩子的學習和身心健康造成了很大的傷害，許多父母對孩子沉溺於遊戲也是束手無策了，那麼怎樣才能幫助孩子戒除網癮呢？侯媽專注親子教育十幾年，現在教各位父母如何將沉溺於網路遊戲的孩子拯救出來。

1. 父母要要營造良好的家庭氛圍，家庭成員關係融洽，孩子在家庭生活中身心愉悅，自然不願意再玩遊戲了。

2. 父母要給孩子做好榜樣，注意自己的言行舉止，不在孩子面前玩遊戲，家裡沒有了玩遊戲的氛圍，對孩子也沒有負面的影響。

3. 父母要注重家庭教育，讓孩子能夠知道是非，多給孩子灌輸沉溺遊戲的危害，對孩子提前預防。

4. 要控制孩子的遊戲時間，跟孩子約定好每天玩遊戲的時間，不讓孩子上癮。

5. 如果孩子沉溺於遊戲非常嚴重，父母要做好強制措施，把家裡上網用的電話，寬頻全部去除，讓孩子接觸不到它。

6. 多培養孩子的興趣愛好，讓孩子把愛好從玩遊戲轉到興趣愛好上來。

網路遊戲真的有那麼大的吸引力嗎？怎麼能讓孩子戒掉網癮？

同事小汪的兒子，暑假開學後就成小學六年級的學生了，也就是說距離小升初已經接近尾聲了。但是，孩子在暑假卻沉迷與手機遊戲而無法自拔。小汪就在手機上安裝了青少年防沉迷系統，來約束孩子每天玩遊戲的時間。但是，沒幾天小汪卻發現兒子玩遊戲的時間不僅沒有變短，反而玩遊戲的時間更長了。

小汪大發雷霆，火冒三丈，嚴刑逼供下。小汪的兒子說出了實情，原來，孩子偷偷的用爸爸的身份證重新申請了一個賬號。

可見，孩子們的智商和方法已經遠遠超出了我們的想象，也由此反應出了一個問題就是，孩子們對於手機和手機遊戲有著很深的迷戀。這可謂，道高一尺魔高一丈。

孩子玩遊戲上癮，不是朝夕間形成的，想要幫助孩子戒掉遊戲癮就需要，爸媽們付出極大的耐心和努力。同時，孩子們沉迷與遊戲的原因也是各不相同，因此，家長們在幫助孩子戒掉遊戲癮的時候，要根據孩子的情況進行具體問題具體分析。不可盲目的參照別人家的模式，導致弄巧成拙的情況。

同樣，身為父母的我們要正確看待孩子玩遊戲，凡事形成都是有它的原因的。

1、讓孩子認識到遊戲帶來的傷害

家長們面對遊戲成癮的孩子，要及時的告訴孩子如果長期沉迷與網路遊戲會帶來哪些傷害。

首先，長期沉迷與網路遊戲會讓孩子失去與生活中人或者物接觸的機會，久之，會引發自閉症，抑鬱症，孤獨症，喪失與人交往的能力。

還有，長期沉迷與網路遊戲，耗時更耗費體力。會直接影響到學習效果和學習成績。更會影響身體，引發近視，脊椎變形，大腦長期缺氧導致反應遲鈍。

最後，有很多的未成年人透過玩網路遊戲結識了很多的不良少年，由於未成年人缺乏明辨是非的能力，而且沒有社會經驗。整天接觸一些社會上三教九流的人，再加上一些血腥或者暴力以及色情遊戲的誘導，慢慢的走向未成年人犯罪的道路，甚至，成為少年犯。

2、分析孩子沉迷遊戲的原因

每個孩子沉迷與遊戲的原因各不相同，因此，就需要爸媽們認真分析後，找到孩子沉迷遊戲的原因。比如，有的孩子們還小，只是覺得沉迷與遊戲當中可以很自在，比學習要好玩。有的孩子是生活在單親家庭，缺乏父母的關愛而沉迷與遊戲。有的孩子因為看到自己的父母整天抱著手機打遊戲，就耳濡目染的學會了。

還有的孩子是看到身邊的同學和朋友們都在玩遊戲，覺得自己不合群，就開始玩了。所以，孩子們沉迷與遊戲的原因各不相同。家長們只有經過分析，瞭解到孩子玩遊戲的真正原因才能對症下藥。

3、給孩子足夠的陪伴

陪伴是最長情的愛的告白。頗有詩意的一句話，卻包含著很深的因果關係以及教育意義。

很多時候，身為父母的我們都在忙於自己幹不完的工作，和應酬。而少了陪伴孩子的時間，更少了與孩子溝通和交流的機會。因此，當孩子需要父母的時候，不管何時何地，都要盡最大的努力去幫助孩子，陪伴孩子。因為，在孩子的眼裡，父母的迴應，是孩子最美好最悅耳的聲音。

但是，在孩子很多次需要父母的時候，呼喊父母的時候，卻總得不到父母的迴應。久之，父母的形象在孩子的腦海裡變得模糊起來，孩子在需要父母的時候不會向父母尋求幫助，也不再期望得到父母的迴應。會透過其他方式來排解內心的孤獨和無奈。

4、制定玩手機的協議

如今的社會是一個高度資訊化的社會，是科技時代，是電子產品更新速度很快的時代。要想孩子與手機隔絕，是不現實的。但是，我們可以耐心的與孩子籤一份關於玩手機的協議，來共同制定協議，共同遵守協議裡的規則。比如，每天玩手機的時間，超過時間後會受到那些懲罰，那些遊戲可以玩，那些是堅決不能碰的。

由此可見，孩子玩遊戲並非在朝夕間形成的，並且孩子們沉迷與遊戲的原因也不盡相同。因此，需要爸媽們認真分析找出孩子玩遊戲的原因，耐心的教導，積極的幫助孩子來戒掉遊戲癮。

何必戒掉呢，學會正確利用網路不是更好嗎，不要把網路當成洪水猛獸，把網路當成兵器最為合適，既能傷己，也可利己。