上賽季湖人內線只有麥基和祖巴茨，麥基不用說了防守習慣多年的老毛病改不了，而祖巴茨還是個新秀。

最糟糕的是沃頓，他居然用庫茲馬打五號位，嘗試魔球戰術，這導致湖人在最後時刻輸掉了很多不該輸的比賽，很傷士氣。賽季中期錢德勒臨時加盟稍微好轉，祖巴茨離開後，湖人內線又是千瘡百孔。

本賽季最大的改變就是內線防守！

1湖人來賽至今防守效率一直領跑全聯盟，安東尼戴維斯也在蓋帽榜首位，加上3屆Dboy霍華德，他們是內線失分最少得球隊。

2詹姆斯防守態度的轉變，目前詹姆斯在防守端的貢獻相比上賽季有了大幅度提升，快速的補防，積極的落位，每場比賽都能看到他在防守端的活力，不耍大牌才能更好帶動隊友。

3外線防守尖兵加盟，布拉德利和丹尼格林都是江湖上的老油條了，兩人在外線防守的經驗和侵略性，讓湖人防守又提升個檔次。

開賽前後，湖人隊員接受採訪談到的首要問題就是球隊防守，可以看出他們的決心，目前排名聯盟第一，成績說明一切。球隊的氛圍越來越好，沃格爾執掌球隊能力讓人出乎意料。

不說了湖人總冠軍

湖人本賽季的防守確實比上個賽季強了很多，截止發稿前，湖人的防守效率是全聯盟第一的，眾所周知，進攻贏得比賽，防守贏得總冠軍，現對湖人的防守為什麼會提升做以下幾點分析！

1.沃格爾的作用。沃格爾是一名以防守起家的教頭，在步行者期間就顯示了調教防守的本領，要不是當年碰上熱火三巨頭，結果真不好說。沃格爾強調的是防守的態度和決心，比如今天湖人對老鷹的比賽，已經領先20分，隊員對楊的防守稍微有點放鬆，馬上一個暫停強調防守，所以場上的隊員也不敢懈怠。

2.球員的自身防守能力。今年湖人對大面積進行了人員更換，雖然由於等待卡哇伊而耽誤了幾個非常適合老詹的球員，但後續的補強還是相當給力的（尤其湖人的兄弟對灰熊），丹尼格林聯盟最有經驗，最大心臟的3D之一，布拉德利，霍華德最佳防守一陣和最佳防守球員，濃眉和認真的老詹就不用說了，雖然平均年齡偏大，但是實力還在，尤其是瘦身，嚴肅，加減，認真的霍師傅，真是撿到寶了。說到防守不得不提禿曼巴，防守態度，意識，身體，身高都可以看到禿曼巴的潛力，隨著賽季的深入，當禿曼巴的三分球命中率達到36%（上賽季47%）時，我覺得他可能是湖人最後決戰的人員之一。

3.防守的策略。湖人的防守策略基本為後衛前鋒纏繞+鑽擋拆，內線三高協防補防，任何時候都能保證對方持球隊員有壓力，同時因為霍華德復甦，湖人其實大個是可以防到三分線上，而且湖人在場的5個人（主力+霍師傅），可以無限換防的，後衛追，鋒線擋，內線補防，所以您會看到湖人的比賽很多是火鍋宴。

4.希望的力量。由於濃眉的到來讓老詹看到了奪冠希望，霍華德得到救贖機會，其他球員有衝冠希望，在加上老詹和教練團的領導力，導致湖人的比賽非常積極，有激情，所以拼勁足，自然防守也積極！

賽季才剛開始，湖人還有許多需要改進的地方，在這鋒線為王的時代，湖人想衝出西部，需要做的事情太多，比如保持健康，提高三分球命中率（湖人隊內很多人有三分能力，賽季磨合，一定會開），替補的庫茲馬，波普在穩定點，我相信今年的湖人希望很大。

2019年11月18日，今日湖人以122-101的比分主場大勝老鷹。

本賽季至今，湖人在勒布朗·詹姆斯和安東尼·戴維斯的帶領下氣勢如虹，以11勝2負84.6%勝率的成績成功登頂聯盟第一，成為本賽季至今發揮的最為出色的球隊。此戰績與他們防守端的顯著提高有著密不可分的聯絡，應該說是憑藉防守換來的，湖人防守效率領跑全聯盟，他們的防守效率為99.8，是聯盟唯一一個低於100的球隊，高居聯盟榜首，場均失分100.6聯盟第二。此外湖人場均7.25次蓋帽，聯盟第一，擁有濃眉、麥基、霍華德這三大內線形成的移動長城！在進攻端還有待磨合的情況下，湖人依靠自己強悍的防守，成為聯盟中最穩定的球隊。

在說下老漢詹姆斯，雖說“上年紀了”，但防守效率確比以往賽季提高不少，主帥弗蘭克-沃格爾也盛讚詹姆斯：“他在防守端付出的努力為全隊防守定下基調。”

湖人取得如此成績當然是全隊成員努力的結果，從教練的嚴格要求，到球員的堅決執行，再到每個個體都具備強悍的防守能力，讓湖人成為本賽季的最強防守球隊。

如今湖人較差的應該是外線三分了！要是湖人的三分球命中率能至少達到聯盟平均水平，相信湖人都將長時間領跑西部，傲視聯盟！賽季還很長，有的是時間讓找手感，進行磨合，湖人總冠軍可期！

湖人本賽季以守待攻，目前聯盟戰績第一，儼然防守成了新賽季這支湖人的制勝法寶。沃格爾一直以來都是以務實著稱，他帶給球隊的最大改變也就是防守，只有防守能夠帶來穩定的勝利和總冠軍！說一下湖人的防守特點。

首先是內線，湖人本賽季場均蓋帽高居聯盟榜首，製造出了令聯盟其他球隊膽寒的禁飛區！這主要依賴於濃眉哥安東尼戴維斯、麥基、霍華德和詹姆斯這幾位聯盟甚至是歷史級別的機動能力和身體素質！跳的比你高！彈速比你快！手比你長！關鍵還都很積極！這就沒辦法了，於是內線禁飛區就形成了！

外線目前是丹尼格林和布拉德利領銜的3D雙盾！這兩個身體素質一般，但經驗足，機動能力不俗，又都是以牛皮糖為榮的防守悍將，一般的外線在他們面前會非常難受，但是遇到頂級外線也很難防守的了，湖人本賽季是為了總冠軍而戰的球隊，所以到目前為止一直都還是個問題，好在詹姆斯這個賽季一改防守失神得毛病，經常能夠賣力參與到防守對方箭頭人物的任務中。替補中隆多的防守也是可圈可點，畢竟當年大殺四方的獨臂將軍！單手搶斷還快攻上籃的怪物！

另外三個狀元的協防能力十分突出！經常可以完成一些不可能完成的防守工作！天賦太高了！不過頂級有身材的外線例如喬治保羅、萊昂納德、哈登這種有身體有技術的頂級鋒衛搖擺人，湖人就會很吃力了。

庫茲馬的防守是一個漏洞，這個需要先從身體對抗上加強，好在賽季開始不久，還有時間。最主要的還是需要找一個機動能力好的鋒衛防守人，當然，有終結球的能力那就完美了！所以，伊戈達拉刻不容緩！

湖人這個賽季的陣容（無論是首發還是替補）都有很大的改變，首發少了鶯歌拉姆、哈特、鮑爾，湖人用他們聯絡來了安東尼戴維斯，濃眉哥的實力大家有目共睹（再不受傷的前提下），之前的湖人三少其實還是有實力的，不過湖人不能等。然後在休賽期，又招募了布拉德利、格林、還有自己加入的霍華德。

布拉德利、格林這倆人都是洗已防守著稱的，霍華德在經歷了減重之後，就目前的表現來看，個人真的淘到寶貝了。能放手的還有麥基、安東尼戴維斯、詹姆斯，還有杜德利。

可以看看本賽季的防守排行，你就知道湖人現在為什麼是全聯盟第一，只輸了兩場球，一場是揭幕戰輸給了同城死敵快船、另一場說給了猛龍，湖人的防守現在應該是聯盟第一。在這個時代也算是一個奇葩的存在。

如果湖人不靠防守的話，現在的戰績應該不如人意，主教練也是一個鐘愛防守的教練，所以說，湖人能取得現在的成績，和防守密不可分。

湖人本賽季陣中有五位曾經入選過一陣的球員，就防守經驗和防守能力來講已經屬於一流，更何況其教練團隊也可成為全明星教練團，有了這麼豐富的底蘊，在加上聯盟一哥，超級領袖詹姆斯，以及身體天賦炸裂的其他隊友，光硬核條件這一塊就可以秒殺聯盟中的大多數球隊，再加上經驗，湖人的防守絕對是nba裡面頂級的，現在面對的最大的問題就是球員在佔據這麼大的優勢面前容易大意，在比賽過程中出現消極怠慢的情況，在漫長的賽季中怎麼客服這種態度，做到收放自如是球員和教練團隊所面臨的一大考驗。

首先我們得了解防守好壞與哪些因素有關。最主要的有以下幾點：

第一，防守隊員的高度。NBA聯賽的比賽得分中60%-70%是在三分線以內的三秒區，所以內線高個子球員對進攻方的影響是非常大的。這個賽季湖人隊內線霍華德、戴維斯、麥基、考辛斯身高都佔很大優勢。

第二，防守隊員的運動能力。都知道霍華德的外號是魔獸，身體強壯，運動能力極強，在防守短絕對是一個很厲害的角色。戴維斯既可以做前鋒又可以做中風，還有後衛一般的運球技術，很全面，彈跳和對抗都不錯。麥基的彈跳大家都知道，考辛斯有著強壯的身體，靈活的移動，這無疑讓湖人隊的防守上升很多。

第三，除了先天性的身高和運動能力之外，更重要的就是團隊的積極性。對於防守不積極的描述詞彙想必大家都知道，那就是“眼神防守”。湖人本賽季防守端做的非常好，那是因為積極性高。

說了這麼多，那麼大家有想過一個問題嗎？有沒有發現現在的湖人整個團隊變得很和諧，很融洽。一個團結的團隊的力量是無窮的，甚至是無私的，無私於不計較自己的得失，想要的是團隊能贏球，為了贏球團結一致，這才是湖人隊本賽季防守端變好的最主要原因。

一個球隊得有靈魂，不錯！湖人隊的靈魂就是勒布朗詹姆斯，他的進攻和防守是毋庸置疑的，不用我說大家都知道。本賽季他的角色更重要的就是團隊領袖的角色，球隊可以贏球他把機會讓給其他人，球隊有輸球的風險他會挺身而出，這種無私和責任心感染整個球隊，這也是本賽季湖人隊防守端巨大進步的重要原因之一。

最後，值得肯定的是湖人本賽季防守端改變很大，這為他們至今排聯盟第一打下了基礎，團隊的和諧也是球隊前進的堅實保證。