怎樣治療神經衰弱長期以來，人們對失眠、多夢、早醒、頭昏、頭痛、心悸、煩躁、易激動、記憶力下降、注意力分散疲乏無力、精神疲勞、胸悶、多汗、四肢發冷發熱、食慾不振、腹脹等，無論內科還是精神科醫師都會確診為神經衰弱，並給予藥物治療。結果療效往往會令患者感到非常沮喪，對於疑病素質的人群更是悲觀失望，有的還可能引發意外，醫生有時也感到無奈。傳統的醫療模式忽視了神經症者是一個社會人，具有豐富的情感、有愛有恨、有鮮明的人格個性，往往把病人的所敘述的病情或表現的行為都看作是軀體的症狀，以藥物替代心理治療，患者往往也會隱瞞內心的衝突與壓力，以依賴藥物，很少想到還有一個最重要的心理因素，更不懂得主動接受心理諮詢,依靠藥物而得不到正確的售後服務和有效的心理治療，至今無數的神經衰弱者仍然在痛苦中煎熬，到處求醫問藥，抱怨醫生，否定藥效。　實踐經驗告訴我們，原來，此病與患者長期存在的未能解決的內心衝突有關,與成長中的個性與人的思維模式與人的壓力、壓迫、困難等心理因素有關，致使腦功能改變。就是說有些人表現出來的身體不舒服、神經功能紊亂是內心衝突的結果。長期壓抑而心情不愉快是導致植物神經功能紊亂軀體症狀的直接原因，而在其背後則存在著迄今未知的內心衝突。只要解決了內心衝突，消除了壓抑、焦慮、憂鬱、憤懣等不愉快的情緒，那麼軀體症狀就可以得到緩和。當然最好還是和藥物搭配一起治療會更好，建議可以喝德甫的怡鬱咹茶能幫助你改善緩解。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

神經衰弱怎麼辦

1、正確認識自己。

要對自己的社會適應能力，自己的體能智力等有一個全面的認識。避免接受一些自己完不成的工作，給自己造成一定的心理壓力，要樂觀向上，不能杞人憂天。

2、培養開朗的性格。

如果自己是比較內向的性格，可以注重自己外向，樂觀，積極，Sunny的性格培養，每天給自己一個開心的理由，多與人溝通勇於表達自己的想法，培養對別人的信任感。

3、提倡顧全大局。

要時刻提醒自己，遇到事情要從大事著想，如處理人際關係的時候，提倡嚴於律己，寬以待人，相互理解，體諒萬歲，這樣做就可以很好地防止人際關係緊張;在處理家庭、同事、鄰里關係或上下級關係的時候，也應該向這方面發展。

4、自我調節。

那麼勤奮工作都是為了更好的生活，但是如果累垮了自己，就得不償失了。對待工作，應張弛有度，必要的時候要進行自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，勞逸結合，不要緊張過度。

5、求助。

如果透過自我調節實在不能消除神經衰弱的症狀，可以求助於親戚朋友開導，也可以去諮詢一下心理醫生，醫生透過自己的醫療經驗對患者進行疏導，嚴重者甚至可以藥物治療，不要諱疾忌醫，但也不要病亂投醫哦!

神經衰弱的症狀

1、衰弱症狀

患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，睏倦思睡;特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四，說話常常說錯，記不起剛經歷過的事。

2、興奮症狀

患者在閱讀書報或收看電視等活動時精神容易興奮，不由自主地回憶和聯想增多;患者對指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，控制不住;這種現象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱。有的患者還對聲光敏感。

3、情緒症狀

主要表現為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內容往往涉及現實生活中的各種矛盾，感到困難重重，無法解決。另一方面則自制力減弱，遇事容易激動;或煩躁易怒，對家裡的人發脾氣，事後又感到後悔;或易於傷感、落淚。

4、緊張性疼痛

常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬;有的則訴述腰痠背痛或四肢肌肉疼痛。

5、睡眠障礙

最常見的是入睡困難、輾轉難眠，以致心情煩躁，更難入睡。其次是訴述多夢、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒後疲乏不解，仍然睏倦;或感到白天思睡，上床睡覺又覺腦子興奮，難以成眠，表現為睡眠節律的紊亂。有的患者雖已酣然入睡，鼾聲大作，但醒後堅決否認已經睡了，缺乏真實的睡眠感。

6、其他心理生理障礙

較常見的如，頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、早洩或月經紊亂等。這類症狀雖缺乏特異性，也常見於焦慮障礙、抑鬱症或軀體化障礙，但可成為本病患者求治的主訴，使神經衰弱的基本症狀掩蓋起來。

造成神經衰弱的原因

1、性格因素

精神刺激的強度除事件本身的性質外，還取決於個體對事件的熟習與看法以及對刺激的感受性或者耐受性。個性特徵我們知道並非所有受到嚴峻刺激的人都出現精神症狀，說明個體的人格特點或者易感素養起一定作用。這主要表現在個體對刺激的熟習、態度以及個體對事物的體味與採取的行為方法。

2、社會因素

在社會生活中，有很多失意之事，如失戀、夫妻關係不合、上下級及同事間關係不好、意外打擊、高考落榜等。這些失意之事如不能正確對待，均可成為神經衰弱的致病原因。

3、家庭因素

生長髮育環境、幼年經歷看缺乏母愛、缺乏安全感，經受過重大分離性焦慮者易患神經症。家庭關係鬆散、危機四伏、缺少親情，甚至家庭破裂的單親家庭成長起來的孩子易患神經症。因為在上述環境中成長起來的孩子，往往出現人格問題，表現為內傾型性格。

4、身體因素

神經衰弱是超負荷的體力或腦力勞動引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂，而產生神經衰弱。據有關資料統計，腦力勞動者發病佔96%以上，這也間接地說明神經衰弱與過度腦力勞動有關。但是，有些人常年加班加點，大腦長期處於緊張患狀態，也未發生過神經衰弱。這說明任何事都不是絕對的。而作為預防本病的發生，應該記住“勞逸結合”這一名言。

5、年齡因素

從年齡、生活階段上看青春期、婚戀期或涉及升學、戀愛、升遷、人際關係緊張等生活環境或處於重大轉折時期易患神經衰弱症。

6、遺傳因素

從遺傳角度看家庭中兩系三代成員中有神經症者易思神經症。這裡談到的遺傳，並不是說神經症是一種遺傳性疾病，而是說易感素質可以遺傳，至於是否發病，還受很多後天因素的影響。這就是我們常談的精神素質因素。

7、情感因素

神經衰弱是什麼原因多種多樣，比較公認的還是七情，即：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。對於不良情感誘發疾病，古書上有不少記載，任何一種不良的心理狀態都會引起身體疾患。

總結：透過本文我們知道神經衰弱普遍存在於我們的身邊，有些人是受性格的影響，有些人是家庭的原因造成的，還有人是遺傳原因。不管是哪個原因造成的神經衰弱都要及時治療，首先要正確的認識自己，培養開朗的性格，自我調節最關鍵。

胡曉衡

國家一級公共營養師

原華人民解放軍總醫院（301）合理用藥藥師

神精衰弱是因為氣血不足

氣血不足又有好多原因，如:營養不良，過度勞累，女人生理，生產，睡眠不足。

再一就是思慮過度，思傷脾，脾是生血之緣。

治療方法，藥療與食療相結合，食療為主，藥療為輔。

調理脾胃，安神等。

代茶飲:枸杞15-16粒，

陳皮一撮

杭白菊3-4朵

龍眼4-5個

山楂3-4片

用開水沖泡，一天量，喝三泡，對以上食材過敏者不要喝。

神經衰弱的症狀不能歸因於腦、軀體疾病及其他精神疾病。

過去大家認為工作勞累是神經衰弱的主要原因，但近來的研究表明，單純的勞累並不會引起神經衰弱，它往往與心理社會因素有關，病程多遷延。

1、遭遇某些負性生活事件，比如生活工作或者學習上的問題引起的負面情緒。

2、對規定任務難以完成的慌亂和緊迫感。

3、缺乏良好的休息和睡眠。

4、身體患有某些急慢性疾病、長期失眠及其他可能削弱機體功能的各種生理因素。

5、性格偏於情緒不穩、敏感多疑、易激動、急躁、自制力差、心胸狹窄、膽怯等。

一般來說，神經衰弱和上面的多種因素有關，很少是由於某種過強的精神刺激引起的。

1、精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，睏倦思睡；

2、睡前容易興奮，對聲光敏感，入睡困難、輾轉難眠。

3、在情緒上容易煩惱和被人或者事物激惹。

4、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、早洩或月經紊亂等。

對於神經衰弱，是既有生理性因素還有心理因素，它的治療是需要在專業精神科醫師的指導下進行的，如果您有懷疑有神經衰弱的問題，一定要儘早去醫院看看，以免沒有問題自己反倒懷疑自己，徒增困擾。