你知道菸草中有多少有害成分嗎？

菸草煙霧中含有7000多種化學成分，其中幾百種是有毒的，至少70中能夠致癌。菸草煙霧中的多種有害成分包括：尼古丁、氰化氫、甲醛、氨、鉛、砷、氨、鈾、苯、一氧化碳、亞硝胺、多環芳烴等。

吸菸時，這些有毒的化學成分：

能夠快速地從肺部進入血液，並遍佈全身的組織器官。

即刻對身體產生傷害。

吸菸時間越長，傷害越嚴重。

吸菸會對人體造成哪些危害？

菸草煙霧中的已知致癌物質可以直接導致癌症。

菸草中的毒性物質削弱人體的免疫功能，損傷細胞DNA，導致癌症的發生。

吸菸能夠導致的癌症，幾乎遍佈全身，包括肺癌、口腔癌和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌、乳腺癌、結腸和直腸癌、急性白血病等。

吸菸有害健康已是眾所周知不爭的事實。

敬菸、點火在中國早已形成了一種特殊禮節和社交。調查表明，中國吸菸人數有3.5億，據推算遭受吸菸危害的人數高達5億多！

研究顯示，凡每天吸30支菸的男性，精子存活率僅有49%，吸菸者體內雄性激素的分泌量比不吸菸者少16%~47%，從而使生產精子的能力相應降低。每天吸菸越多，則發生畸形精子的機率就會越高，吸菸的時間越長，造成畸形的精子也越多，其染色體異常率也越高。

吸菸對精子質量有著不同程度的影響，可導致精子活力減弱，正常形態精子百分率下降及精子DNA碎片率增加，以致受孕機會減少。

吸菸對男性生殖功能的影響機制是多方面的，其對男性生殖細胞的危害主要源於菸草中含有的尼古丁和鎘。尼古丁可影響男性生殖細胞的功能，具有抑制性激素的分泌和殺傷精子的作用。金屬鎘可造成附睪、睪丸損傷，出現睪丸間質充血水腫，破壞血-睪屏障，使生精小管中的生精細胞易受血清中所含物質的侵襲，引起精子生成減少和精子形態異常增多。另外，動物實驗證實，煙霧中的多環芳烴可引起睪丸萎縮，從而阻止精子的發生和改變精子的形態。

吸菸會導致睪丸間質細胞分泌雄激素的能力下降，引起性功能減退。吸菸會引起陰莖海綿體血管病變，導致陰莖海綿體血管壁增厚，血管內皮細胞基膜斷裂，及內膜存在大小不等的顆粒物堆積等。進而促進動脈硬化，引起血管收縮，減少陰莖血流和增加血液粘稠度，從而增加了勃起功能障礙的發生率。吸菸者勃起功能障礙的發生率較不吸菸者高2~3倍。

從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，正是因為第二天是國際兒童節，希望以此來警醒世人避免下一代遭受菸草危害。

我們廣大男同胞，還是優先考慮一下生育出健康下一代這個更加緊迫的任務吧！

（夏夜聽雨 撰稿）

世界無煙日的明天就是兒童節，看似兩者之間毫無建議，但實則不然。菸草中含有數千種化學成分，而其中至少有上百種是對人體有害的，而這其中又有幾十種能夠致癌，所以我們呼籲從今天開始戒菸，保護你和家人的健康，同時也希望明天您的孩子能夠免受二手菸危害，也不要成為新的菸民。菸草燃燒中可會產生一氧化碳、氰化氫、揮發性亞硝胺等有害氣體和尼古丁、煙焦油等半揮發性和非揮發性顆粒物，同時也會產生多環芳烴、亞硝胺等致癌物。而對不吸菸者，當週圍有吸菸人群存在時，我們就變成了“二手菸”吸入者，二手菸較吸菸者來說含有的致癌物和有毒化學物質的濃度更高。所以，請大家為了自己、家人和身邊人的健康，請戒菸，同時讓我們遠離二手菸。長期的主動或被動吸菸都會增加人體患病的風險，已有的研究顯示吸菸與多種疾病密切相關，其中世界範圍內排名前八的致死性疾病中有六種與吸菸有關，包括缺血性心肌病（冠心病等）、腦血管疾病（腦卒中等）、下呼吸道感染（支氣管肺炎等）、慢性阻塞性肺疾病、結核和肺癌。同時吸菸還與除肺癌以外的多種癌症密切相關，如喉癌、腎癌、膀胱癌、結腸癌、口腔癌、食道癌等。而對於兒童來說，二手菸會危害其生長髮育的各個階段，舉例來說：在胎兒期會增加流產、早產、出生缺陷的可能性，也會導致嬰兒猝死、急慢性呼吸系統疾病、急慢性中耳炎、哮喘等的發生。

吸菸有害健康從來都不是一句空話，戒菸能夠阻止或延緩吸菸相關疾病的進展。希望大家正確認識，從今天（世界戒菸日）做起，不吸菸或戒菸，只有這樣，明天（兒童節）我們的孩子才能健康的生活。

2018年5月31日是世界衛生組織發起的第31個世界禁菸日，之所以選擇這一天是因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受菸草危害。

你還在抽菸嗎？如果問抽菸的人：“第一次抽菸的原因是什麼？”相信很多人的回答是：因為帥，Excuse me？真的帥嗎？

當你看到菸草是如何對人體造成傷害的話，你就不會認為帥了。

首先吸菸有害健康，大家都知道，但你知道為什麼嗎？我們的菸草主要是由碳水化合物（佔40%-50%）羧酸、色素、萜烯類物質、烷烴、類脂物質以及一些生長過程中必需的營養物（如硝酸鹽等）和某些汙染物（如農藥、重金屬元素等）組成。

人在吸入香菸的過程中，會產生一系列的熱分解與熱合成的化學反應，形成大量新的物質，從中分離出來的有害成分高達3000餘種。

主要有毒物質，如下：1、尼古丁俗名菸鹼，是一種存在於茄科植物（茄屬）中的生物鹼，是菸草的重要成分，也是令人對煙產成癮性的主要物質之一。記得英國一個長期吸菸的40歲健康男子，因從事一項十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香菸，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。尼古丁的毒性極大，而且作用迅速，40毫克~60毫克的尼古丁即具有與氰化物同樣的殺傷力，置人於死地。2、焦油在點燃香菸時產生，其性質與瀝青並無多大差別。有分析表明，焦油中約含有5000種有機和無機的化學物質，包含諸如各種酸、乙二醇、乙醇和酮以及氧化氫、一氧化碳等腐蝕性和毒性氣體，是導致癌症的元兇。3、一氧化碳

每支菸燃燒時可產生一氧化碳20－30毫克。若許多吸菸者聚集在擁擠且不通風的房間內，空氣中的一氧化碳濃度可達0.05%，接近發生煤氣中毒的濃度。

另外，菸草中的有害物質作用於全身多個系統，透過多種途徑傷害心血管的健康，導致疾病發生，甚至是死亡。菸草中的化學物質透過肺部進入血液後對人體健康產生的八大影響：一、破壞血細胞的結構和功能，運輸氧氣的能力降低。二、興奮中樞神經系統，心跳加速，血管壁收縮，血壓增高。三、引發心律失常，可能促使心室顫動，誘發心源性猝死。四、干擾細胞內氧化，致使脂質代謝異常，血液黏稠度增加。五、損害血糖調節功能，增加患糖尿病的風險。六、增加血小板的活化和聚集能力，促進動脈粥樣斑塊形成。七、引起血管炎症反應，促進血液形成凝塊，可造成多器官栓塞。

八、降低運動耐受能力，抑制人體對心絞痛的感知。

據我瞭解，目前與菸草相關的疾病已經超過25種了，比如肺及氣管、支氣管病變。然而，除了傷害呼吸系統，吸菸還增加心血管疾病的風險等等。因此，大家知道菸草對於人體造成的傷害有多大，還不趕緊戒菸。

這是醫院的戒菸健康教育處方，希望可以幫到您！

菸草煙霧中含有7 000多種化學物質，其中已知至少70種會導致癌症發生。未燃燒的菸草部分被稱為無煙菸草，無煙菸草中包括已知的尼古丁在內的29種化學物質均會導致癌症。與吸菸相關的癌症普遍認為是肺癌，但實際情況卻更加糟糕。就目前的研究顯示除了肺臟，吸菸可以‘導 致包括膀胱、直腸、肝臟、腎臟及胰腺幾乎全身各臟器癌 症的發病。癌症的發病機制就是細胞的異常增生，吸菸在 癌症的發生過程中起到觸發作用。

香菸煙霧中的化學物質會直接損傷人體細胞和組織，作為“嬌髒”的肺部首當其衝，包括從口腔到肺泡囊腔都 會受到傷害。如果將肺部暴露在大量有害香菸煙霧中，不 給其修復的機會就會引起致命的肺部疾病，如COPD、肺結核、哮喘和肺朗格罕細胞組織細胞增生症等疾病的發生、發展幾乎都與吸菸或二手菸有關。在肺間質疾病的診治過程中也發現免疫異常往往伴隨間質病的發生、發展及預後全程。在其他疾病的研究中也 發現了香菸對免疫系統的影響，如類風溼關節炎。長期尼古丁刺激腦細胞分泌多巴胺 形成條件反射，當吸菸者停止吸菸時，就會出現戒斷症狀， 機體會需求更多的尼古丁，成為吸菸成癮的主要原因，成 癮會促使吸菸者吸菸，導致機體長期、遠期損傷。

吸菸確實百害而無一利，菸草中含有多種有害物質和化學成分，會對人體造成極大的危害。

第一、造成肺癌。菸草中含有很多的有害物質和致癌物質，吸菸的時候，菸草中的致癌物質會透過煙霧進入到我們的肺部裡面，對肺部的細胞和功能造成傷害，引起癌變，這就是為什麼經常吸菸的人會很容易患上肺癌的原因。

第二、導致冠心病等心臟類疾病。菸草中的尼古丁會造成血液流動速度變慢，容易導致心臟供血不足，形成高血壓等問題。長時間下來還會引發心肌梗塞和冠心病等十分嚴重的疾病。

第三、損害腦部功能。菸草裡面的有害物質會造成血液迴圈減慢，使得出現供血不足等情況，影響到腦部中的供血，導致氧氣減少，缺氧。所以會對腦部的功能造成一定的損害，嚴重的情況下還會導致痴呆症和中風的發生。

第四、引發其他癌症。吸菸的時候，菸草中的致癌物質還會進入到口腔，腸胃、血液等裡面去，從而加快這些部位的癌變發生，引起喉癌、胃癌和肝癌等癌症。因此，吸菸的危害極大，而且會影響整個身體的部位。

另外，二手菸的危害也不能忽視，孩子在吸入大人吸菸排出的煙霧，也可能會影響他們智力的發育狀況。

我覺得菸草對人體危害最大的首先應該是血管血液，然後是大腦，其次是肺部。人體是一部無比精密脆弱的機器，需要精心的保養和維護，任何一處受到損傷，都有可能牽扯到其他地方，繼而影響到全身。菸草對人體的損害過程是漫長的，不易被人察覺。它不僅對人體產生傷害，甚至還會摧殘人類的精神防線。所以千萬不能接觸菸草，有百害無一利！