抑鬱症是一種持續的而顯著悲傷的神經症，長時間的抑鬱情緒會導致情緒悲觀而產生自殺心理，伴隨著記憶力減退、身體機能下減、認知功能喪失等特點。女性長時間抑鬱，主要從以下幾個方面造成傷害:

一、 長時間抑鬱是女性心理不能承受之重

女性的心理承受能力相對於男性來說可能更加的脆弱，如果長時間抑鬱，容易給女性造成精神分裂症或者精神疾病。因為女性心理更加敏感和易觸動，長時間抑鬱得不到治療，整個精神狀態處於崩潰的邊緣，是一件很危險的事情。女性緩減身心的方式相對於男性來說更加單調，交際也更加狹窄，所以女性如果長期抑鬱一定要及時去心理科進行就診。

二、長時間抑鬱是女性身體不能承受之重

長時間抑鬱對於女性的身體造成很大傷害。女性本來就具有特殊的體質，相對於男性來說更加需要呵護和關愛。如果長時間的抑鬱，會導致女性意志消沉、茶飯不思、體質減弱，從而引起貧血、胃病、內分泌失調，甚至是人體免疫力減弱而患上癌症。

三、長時間抑鬱是女性家庭不能承受之重

對於一個家庭來說，女性承擔著天使的作用。當女性長時間抑鬱以後，家庭裡缺少了歡聲笑語，孩子找不到可以躲雨的大樹;丈夫找不到回家的路;父母找不到年老的依靠。長時間的抑鬱讓女性陷入了沉默，對於家庭也無心打理，導致家庭支離破碎，甚至是造成慘劇。

女人要懂得愛自己，心理健康的女人最幸福，願天下女人都遠離抑鬱。

女性長期抑鬱的話，首先是對生活質量的損傷，其實是對生命質量的損傷，還有長時間的抑鬱，失落，鬱鬱寡歡，會導致對生命活力的喪失，輕生，尋短見等等。

抑鬱對個人的發展，還有家庭的損失都是很大的，如果年輕的女性還可能會引起例假失調，影響生育。哺乳期的女性還會影響育兒。

總之，因為有抑鬱情緒的存在，整個人和家庭的生活都會受到很大的損失。抑鬱的危害雖然很大，但是呢，又不那麼難解決，關鍵是當事人要願意來走出這個抑鬱。

生本能心理學認為抑鬱是個人的現實和心理遇到了重大的困境，只要幫助當事人走出這個困境，就能夠走出抑鬱。而困境又跟很多的錯誤認識有關，調整錯誤認識是調整抑鬱的重中之重。

有人擔心調整抑鬱的費用很高，這是一個誤會，我們現在推廣的生本能心理學簡快治療技術，而是非常經濟和高效的。

一般不管是女性還是男性，抑鬱症患者剛開始的時候通常悶悶不樂，後悲痛欲絕，甚至有可能發生木僵，嚴重的話可能會出現幻覺、妄想等精神病性症狀。

抑鬱症主要的臨床症狀可以從以下幾個方面進行了解：

（一）痛苦情感

2、焦慮：抑鬱症也時常伴有焦慮體驗，總像是有可怕的事情要發生，認為可能會發生危險、喪失或者遭遇恥辱甚至覺得親友即將死亡，經常表現出心悸、發抖、出汗、口乾、胃部不適、窒息感、呼吸困難、頭昏眼花等。

3、激越：無法安住當下的嚴重焦慮感，患者感到焦慮不安，表現出總想做什麼，但又不知道做什麼的狀態。如不停的走動，不斷的換位置或者坐姿，慌亂的找什麼物品，不停的絞手指或者咬指甲。

4、易激惹：遇到挫折或者不順心意的事情，容易憤怒，對事情的容忍度變低。可表現我自我壓抑、吵鬧、情緒失控、摔東西、暴力行為等。

5.情緒波動：抑鬱症患者亦可能情緒變化非常的突然而劇烈。特別是早上的時候情緒特別糟糕，少怒分患者下午3/4點或者晚上情緒最低。

（二）精神活動抑制

1、快感喪失：抑鬱症患者很多時候已經逝去了享受快樂的能力，即使受到表揚得到讚賞，對他們來說也無甚意義，體驗不到快樂。

2、精力喪失：他們覺得每天都很疲累，不是身體上的，更多的是由心理引發的身心俱疲，無法振奮起來，也不能工作（有部分人還是可以正常工作的），一件很小的事情要花費他們巨大的努力才行。

3、運動遲滯：差不多半數的抑鬱症患者會產生行動遲緩的表現，如講話緩慢、走路緩慢、動作緩慢、或者呆呆的不動。

4、思維遲鈍：患者會想很多，頭腦裡充斥著許多的思緒，但來不及思想好就又被新的思緒衝撞，導致思維混亂，猶豫不決，無法做決定。

5.興趣喪失：很多患者會失去他們的興趣愛好，原本喜歡的興趣不再喜歡，或者之前經常做的事情變得不再常做。

（三）軀體症狀

1、食慾/體重下降：沒有食慾，也不覺得餓。體重一月內≧5%，或持續數月每月下降2斤。

2、睡眠障礙：包括入睡困難、容易驚醒或者早醒，也可以表現睡眠增多，或睡眠節律紊亂，即白天睡眠多。

3、性慾缺乏

性交頻率減少，或勉強應付，草率了事。

4、非特異性軀體症狀

表現：頭痛頭暈、全身疼痛、周身不適、胸悶、心慌氣短或胸前區痛、胃腸功能紊亂、尿頻尿急等。

（四）思維內容障礙

1、自罪觀念和自罪感：超過70%的抑鬱症患者會因很小的事情責怪自己，有時候知道不應該但無法剋制，或者在感覺或受到別人的指責時，有自知力，嚴重時演變為罪惡妄想。

2、無價值感和自我貶低：患者常過分低估自己的價值和能力，否定自己，認為自己一無是處，一文不值。

3、自殺

差不多一半的抑鬱症患者出現過自殺，約10~15%死於自殺。他們覺得人生無望，抑鬱症也沒法治好，生活沒有意義。

一、心情抑鬱會削弱人體的免疫功能，無論男性女性，長期抑鬱可以導致很多軀體病症。比如消化道症狀如食慾減退、胃納失常、腹脹、便秘等，反覆或持續出現頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸等軀體問題。目光遲滯，體質下降,汗液和唾液分泌減少,性慾減退,有嚴重的睡眠障礙等。

二、對女性的健康威脅有：

1、專屬於女性的產後抑鬱症或者孕婦抑鬱，會讓女性體驗巨大的痛苦，甚至危及生命。

2、面板問題：因為內分泌發生變化，有些女性出現痤瘡、黃斑、色斑，面板變差，往往面容憔悴衰老。

3、婦科疾病：抑鬱症導致年輕女性不育不孕、子宮內膜異位症，一些女性有痛經、月經不調等疾病，常有閉經。

4、心理健康穩定性被破壞，脾氣急躁：患者往往會伴隨煩躁、溫和、易激惹、焦慮等情緒問題，特別是更年期女性表示為潮熱多汗、激動，很難控制情緒。甚至還會出現輕微的幻想症狀和恐懼症狀。

5、還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。

女性一旦患上了抑鬱症要及時治療。嚴重的抑鬱症患者則需要心理加藥物結合起來，這樣才使抑鬱症的治療效果達到最好。

長期抑鬱危害心理社會功能

首先，抑鬱障礙可顯著影響個體心身健康。由於受抑鬱情緒的影響，所以患者總是感到高興不起來，以前的興趣愛好不再有任何吸引力甚至對什麼都不感興趣。而有的認為生活已毫無價值，自己的存在只是給別人帶來麻煩，給家庭帶來負擔。

患者還可出現無精打采、疲乏無力、不願見人、思考問題吃力、動作遲緩、注意力和記憶力下降、失眠、性慾減退、食慾下降、體重減輕、悲觀厭世，開始人際關係疏遠，娛樂活動少，總體生活滿意度不理想，持續發展後會喪失自信，社會退縮，人際交往困難，病人自我報告生活質量很差。

長期抑鬱，尤其症狀重者會導致精神運動性阻滯

典型表現是行動遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力，總感到心有餘而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呈抑鬱性木僵狀態。

長期抑鬱損害患者社會功能

患抑鬱症後，通常表現為思維困難，睡眠障礙，食慾下降，腦力勞動的效率明顯下降，很難勝任日常工作，更談不上創造性工作。

長期抑鬱還使人體免疫功能下降，使慢性疾病的康復時間延緩，造成生理活動減慢，社會工作和生理能力下降，性功能減退。

長期抑鬱增加家庭的社會負擔，家庭生活質量受到影響

抑鬱症由於有複發性，反覆就醫，自傷、自殺比率較高，抑鬱症復燃控制則慢得多。

突然停用抗抑鬱藥出現的戒斷反應是軀體不適，也可能導致為明確原因而去做大量的實驗室檢查，造成醫用費用升高，浪費醫療資源，職業能力及軀體活動受到影響和社會適應不良。家庭負性事件增加。

長期抑鬱會導致出現一些身體功能障礙

例如長期抑鬱會導致患者發生一些心血管異常，包括血壓升高、心率過快或某些冠心病症狀。

原本睡眠良好的人會出現睡眠障礙，例如變得難以入睡，或者雖入睡但醒得過早，或入睡了卻又自感未入睡 (即所謂的“睡眠感喪失”)，此時服用抗神經衰弱症的藥物往往毫無效果。原本排便正常的人會變得難以排便，嚴重者可閉結一週，同時還會伴以種種消化障礙，如食慾大減甚至完全不思飲食，有的還出現腹脹、口臭等症狀。長期抑鬱增加自殺風險

患有複發性抑鬱症的患者中，每7個就有1個採取自殺行為自殺的案例中70％患有抑鬱症。因此抑鬱症患者自殺問題是一個需要重點關注的社會問題，出院1～2年是自殺的高峰。

憂鬱心境可導致思維消極、感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望，把自己看得一無是處，感到自己對不起他人家屬和社會，只有一死才能得以解脫， 自殺甚至殺害親人的危險性增高，成功率高。

參考文獻

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