全職媽媽是這個社會非常值得敬佩的群體，很多女性為了照顧孩子不得不告別自己的事業成為了全職媽媽。在做全職媽媽的幾年裡她們經歷的一切辛苦絲毫不比在職場上遇到的少，甚至有過之而無不及。隨著孩子的長大，全職媽媽終於得以出喘息可以重返職場找回屬於自己的生活和事業了，這是非常可喜可賀的事情。

面對瞬息萬變的職場全職媽媽可以說有優勢也有劣勢，主要是因為脫離職場太久導致的。所以全職寶媽應該怎樣調整自己來面對職場以及適合什麼樣的工作呢，我有幾點看法。

1.調整好自身角色的轉變。因為全職寶媽在很多年裡面對的是相對單純的家庭環境。缺乏對社會的跟進和了解，逐漸與社會脫節形成了代溝和屏障，所以一旦進入職場會顯得困惑不適應。

這個時候一定要儘快認識到自己是一個職場人了，用全新的態度來面對融入新的角色，儘快學習職場上的技能迎頭趕上。

2.將自己寶媽的精神投注到職場中。要相信自己有能力在過去的幾年裡當一個全職寶媽，肯定也有能力在未來的幾年成為職場的精英。因為整體來看很少有工作是比當寶媽還要難還要辛苦的。

不同的是我們當寶媽面對的是少數的人和環境，而做為職場人面對的是更多的人和環境，發揮自己的優勢用於職場工作中很快就可以如魚得水了。

3.適合時間相對自由技術性更新迭代不快的行業。我們不得不承認現在的社會進步太快，對於一個曾經的寶媽來說很多以前自己熟練的技能已經不適用或者已經淘汰了。

這個時候我們不要害怕改變，要大膽的從零開始將自己當成一個完全的新人做起。如果你以前從事的行業本身技術迭代就慢，比如英語財務之類的行業那也完全可以重新做起來。

總結，全職寶媽在重新面對職場的時候首先要接受自己身份的轉變，認識到自己已經是一個職場精英了再以這種身份去面對工作。其次要善於利用自己在當全職寶媽時的優勢來處理工作上的問題會事半功倍。最後從事一些相對自由和技術迭代相對較慢的行業更容易上手。

其實好多全職媽媽，在重返職場的時候，面臨的第一大問題不是技能問題，也不是工作經驗間斷問題，而是自信心問題。

工作技能、人際交往這些東西會隨著寶媽們全職帶娃而有所生疏，但是不會完全遺忘，這些東西等你們再次進入職場後，短期內就可以重拾起來。面試之前對崗位做一些相關的瞭解，心理建設。

職場建議：

全職媽媽的專業技能經過幾年的空白期都擔心忘的差不多了。像這種情況，建議您考慮一些新興行業，

1、目前很多公司在做新媒體運營時，都會設有媽媽社群這個模組，而全職媽媽這個角色本身就是您的優勢；

2、如果您在帶娃的過程中，對於給寶寶做飯、做衣服、搭配衣服、整理家庭環境等等某些方面有了自己的一些超實用經驗，可以搜尋相關的新媒體編輯職位；

3、如果您有一定資源或者精力，可以自己起個抖音或者快手賬號，每天認真的拍拍孩子成長，之後在抖音上賣一些，自己體驗過的母嬰用品等

總而言之就是，全職媽媽在重返職場的時候，千萬不要把所有精力都放心自己之前從事的傳統行業職位上，在新媒體等新興行業中，很多職位都是特別適合寶媽的

“全職媽媽重返崗位確實面臨著很大的壓力。”怎麼調整自己的心態，保持家庭和工作之間的平衡，是很多想要重返職場的全職媽媽們需要做好的事情。寶媽們可以通過自我積極的對話，讓自己處於一個良好的精神狀態，去面對家裡的寶寶和職場的工作。比如說，以寬容的心對待職場人事或工作內容的變化；當身體感覺比較虛弱的時候，及時休息；心情不好時可打電話給朋友吐槽一下；做一下簡單的運動或瑜伽，提升狀態和體力。”