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1 # 黃安安
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2 # 甜膩膩的歌聲
一方面性格可能比較內向，跟陌生人說話就感覺到不好意思的，再者就是要是有人當面說你的不是，也會臉紅，膽怯，總之就是缺乏人與人交往的能力，多接觸些陌生人多鍛鍊下膽量，說話不要靦腆，要有底氣，讓人家覺得你說話的分量在那裡，往往這樣你就慢慢的打心裡不膽怯，自己本身說話的能力也會提高，接觸的人多了，自然而然說話各個方面都會有所提升的!多看些人生大道理哲理的書，提高自身修養，說話的時候讓人家覺得你說的對，那會使自己充滿自信，膽小膽怯自然就慢慢消失了！不要覺得不好意思，都是人與人說話，不用害怕！（如果你覺得我說的還可以的話，嘿嘿，給個好評唄） ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信
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3 # 安七年
這主要是因為你太在意他人的看法，怕自己說錯話話回給別人留下不好的印象。其實，放開一點，沒關係的。畢竟，我們不可能會在所有人心目中都那麼好。你和他說話的時候就在心裡想，其實說錯幾句話也沒有關係的，放鬆一點。更何況，你越是緊張越容易說錯話，也越回給別人留下不好的印象哦！要對自己有信心啊！
另一方面可能性格比較內向，跟陌生人說話就感覺到不好意思的，再者就是要是有人當面說你的不是，也會臉紅，膽怯，總之就是缺乏人與人交往的能力，多接觸些陌生人多鍛鍊下膽量，說話不要靦腆，要有底氣，讓人家覺得你說話的分量在那裡。
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4 # 使用者黑暗夜過後是晴天
哦，我都帶口罩呀，一般不說話，就是大街上遇到了陌生人問路，也只是點點頭，搖搖頭罷了，就是臉紅，別人也看不到呀友友！
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5 # 嘟嘟哥遊戲影片
多練習一下演講吧，經常和別人說些幽默的話，那樣我感覺時間常了會克服害羞的! 其實大家都是平等的,沒什麼好害羞的```當你面對陌生人的時候你就想著對面和你說話的是你很熟悉的朋友~~!!每次我都是這樣.其實臉紅沒什麼啊```我不感覺這樣難堪```~~
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6 # 傲立寒冬
如果要讓自己有所改變，就要給自己隨時鍛鍊的機會，出去玩的時候不妨時不時問個路，結果不重要，要的是這種感覺，如果乘公交車如果旁邊坐著和善的人不妨找個機會聊個天，平時打車的時候和師傅聊聊附近有什麼好玩的好吃的，我想他一定願意告訴你。時間久了這種情況就會有很大改善的，不要害怕別人不給你機會，相信我，別人會樂於給你這個機會的，前提是要識清人哦！
我從小就是這種很內向不善於表達的人，自打上學後，老師每提問到我，我話還說，臉是紅透了，回答完後臉還持續發熱，估計要有一會兒才能慢慢降下溫度來。
這種情況緩解在初中的時候，由於我普通話發音標準，常常被老師點名去演講，幾千人的操場上剛開始特別緊張，說話的時候手都在抖，慢慢次數多了，也把臉皮磨出來了。
初中之後很少演講了，進入社會後我的臉皮薄又顯現了，外向的人可能不會了解。向別人問路會臉紅不好意思，別人打岔我和別的男生會臉紅不好意思，說話間長輩不經意的誇讚也會不好意思。
幸運的是我們上班常會參加各種培訓，通常會考核我們的水平，機制是以兩人PK為主，在幾百人的面前必須有個輸贏，像我這種內向的人自然不會主動去，常被老闆推上去。
一上臺腦袋一片空白，在那時候再好的口才再好的記性怕是都不管用了，連自己說了什麼都不知道，只盼著趕緊說完趕緊下臺，輸贏更不用想了。
但從去年這種現狀開始改變了，我越來越愛上臺發言，不管說得好壞與否，積極使我快樂，這也許就是被逼出來了吧。
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7 # 睿澤思維
臉紅是正常的，人在情緒激動或者緊張時臉紅，是我們動物的特性，好比貓狗激動時毛都會豎起來，人類因為沒了大部分覆蓋身體的體毛，所以表現為臉紅，是身體對情緒的反應而已，不用過度在意。
情緒這玩意兒是可控的，心之所向嘛。在人面前講話臉紅，那是你在意別人的看法想法，緊張導致的，是太看重自己在別人心中建立起來的形象，擔心一不小心就會崩塌，其實不要緊的。其實沒人會特別特別在意你的表現，因為每個人都是把你放在他們假定的情境中去看你，簡單來說，對方看到的你只是他認為的樣子，與你真實的樣子是否一致沒人關心，不管是熟人還是陌生人都是一樣，雖然這麼說有些冷漠無情，但人就是這樣的以這樣一種自私的狀態而生活著的。所以，你無需擔心自己形象建設的問題，因為不管如何，該崩塌的依舊崩塌，該高大的仍舊高大，做好你該做的，說出你想表達的，做一個真實的自己。
表達是對自己負責，不管是與異性對話，還是在人前講話，都是展示表現自己的過程，萬事開頭難，好的開始是成功的保障，不要因為自己自然的動物特性，就埋沒自己想表達的一切。
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8 # 草原羊
這個主要的原因是不自信的表現，這個可能是由於小時候一直沒有的到很多關注。現在主要是培養自己的自信。有了自信就好了
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9 # 登峰造極141
多讀書多看報，多和智者交往，多和師長學習，特別是多讀類似關於演講與口才的書籍，廣交益友，漫漫的就好起來了。
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10 # 坎坎坷坷樂呵呵
這個情況屬於比較正常的，建議平時多和陌生人接觸，鍛鍊自己的社交能力，時間長了就改善了，不用擔心，很多人都會出現這樣的問題，多一些鍛鍊。
以上的情況可能與成長環境及自信心有關，可做自己喜歡擅長的事情，增強個人的自信心，多與人交流。時間久了慢慢就會感覺自己很能言談善變…！
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會害羞對華人來講是很普遍的，在我們傳統文化裡害羞被當成了一種美德。
我從小就是特別害羞的人，公共場合說話像蚊子叫。課堂上被提問，話還沒說出口，臉先紅到脖子根。
別人看到你害羞，會覺得你可愛單純怎麼的，其實他們根本不瞭解你內心有多煎熬，多尷尬，多想改掉這動不動臉紅的毛病。
心理菲利普•津巴多說：害羞是由於人們的內在衝突導致的社會適應力不足，也就是說，害羞的本質，實際上就是社交恐懼症。核心原因是過度的自我關注和過分關注負面評價。
針對這個困擾很多人的問題，津巴多提出了用“認知行為療法”，來改善害羞心理。
想要克服害羞，最首要的問題就是了解真正的自己。有一個非常簡單的方法，能夠提高你對自己的認識，那就是觀察鏡子裡的自己。
仔細觀察鏡子裡的自己，想象一下，如果要和一個陌生人見面，你會怎麼介紹自己？怎樣能讓自己給別人留下更好的印象？
說白了，就是讓你提前準備，做好各種預案，然後在實際生活中，就能夠合理地規避掉自己不自信的一面，展示出自己最好的一面。
也可用手機把自己說話過程錄下來，影片能客觀的反映自己在別人眼中的狀態。然後倒回去一點一點地反覆調整，避免造成自己害羞的方式。
其次，呵護你的自尊心，理性看待自己與他人的差距。有些人可以拿來做榜樣，但不適合拿來跟自己比較。比如說，我想要張愛玲那樣的才華。這只是我們努力的方向，但是不應該成為衡量自身價值的標準。
要知道成功、智慧和美貌這些都是特定情境下的產物，不要用絕對化的眼光看待。比如說，能進入清華北大的學生們，肯定是非常優秀的。但是在入學幾月後，有很多人就會發現，自己的表現平平。是他們變笨了嗎？當然不是，只環境變了，在同樣都優秀的人當中，必定也要有人的排名比較靠後。如果還是做不恰當的比較，就會很痛苦。
你必須認識到，別人怎麼樣和你沒有太大關係。如果一直活在別人生活的評價裡，你就不可能瞭解真正的自己，也不會知道自己想要什麼。
除了要理性看待自己和他人之間的差距之外，還懂得肯定自己。不要把一些無法撤銷的負面評價強加到自己身上。像是笨蛋、醜八怪、失敗者、無可救藥等等。這些評價就像是一種標籤，會嚴重地傷害到你的自尊。對自己的評價最好是就事論事，事情過去了，就不要把標籤貼在身上。
最後，提高社交技能。有一種可以讓害羞的人提高社交技能的方法，就是“角色扮演”。
你可以扮演一個指定的角色，在這個特定的“劇本”裡，你能夠走出害羞和敏感，扮演好角色本身。這是津巴多的描述。
我們每個人都不止有一副面孔，而是由多重性格構成的。比方說，我們跟父母在一起，會表現的像個孩子；跟愛人在一起呢，會不由自主表現成他喜歡的樣子；跟領導在一起，我們當然要把自己熱愛工作的一面展示出來……
“角色扮演”就是讓你在眾多的性格中，找一種對目前的任務最有效的性格出來，然後讓這性格附體，主導你的行為舉止，直到這個任務結束。
這很像演員演戲，快速進入一個角色，演完了之後，又快速地抽離。
“角色扮演”，其實就是對自己的一種暗示，不斷地告訴自己是完成這項任務的最佳人選，然後就能克服恐懼和害羞的心理。