得不到的和已失去的總是讓人惋惜，得不到的註定不屬於你，而已經失去的就永遠不會再回來了。錯過錯過，不是錯了而是過了啊。我們所能做的只有把握現在，不要做出會讓自己悔恨的事情。

這個問題不好說。俗話識，好馬不吃回頭草。

在一般人看來，失去的東西就讓它永遠失去，既是找回來，也找不出當初的感覺。

錯過一時錯過一生。如果真的失去了，又何必要費盡心思的去挽回呢？

也許對方已經心有所屬，也許對方已經和有情人終成眷屬，而你為什麼不去考慮一段新的感情呢？

喜歡念舊的人，傷害的只是自己。在我看來，開始一段新的感情比起念舊更有意義。

沒事的，只要你想要挽回，他值得你挽回。我們的伊人老師（VX:2756396653）說過這個話題。愛情是美好的，兩個人走到一起，從相識，相知，相戀，相愛，是非常不容易的。愛情是需要保鮮的，對愛人的讚美，微笑，一起逛街，一起晚餐，一起打球，一起遊戲。

分手永遠都不會是一兩件事導致的，分手一定是無數潛在的分歧、矛盾以及錯誤的相處模式不斷的累積，最終導致失衡的。凡事皆有因！沒有什麼是解釋不通的，除非是自己內心的偏執。

所以，坦然承認自己在剛剛結束的那段感情中的無知、無能、錯誤、失衡，如此眾多的問題才導致分手，其實自己並不冤，沒有什麼不公平，也沒有什麼想不開的。

一番醒悟過後，你會發現以前那些問題都不是事，重要的是你愛他，他也愛你，明明相愛的兩個人就這樣錯過 了嗎？好好的對他，好好的看待之後的生活，對以後的日子，你有沒有把他規劃到你的生活中來、

這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略

愛一個人你就去告訴他，挽回了你還有一線希望，但是獨自後悔沒有任何意義。

有些東西失去了就在也不會擁有， 人總是在失去後才恍然大悟，自己真正需要的是什麼？真的愛嗎？這些問題你必須現想通了，弄明白了在這段感情中，你們到底為什麼會變成現在這樣？不然你還是會在一次的失去。

然而，如若真的挽回不了，也別可惜只能說是人往往如此，得到的東西不懂得珍惜，一旦失去才知道珍貴。這就是人們常說的，失去後才會珍惜。於是，漫漫人生，有多少人這樣哀嘆：破鏡難重圓。覆水難收，後悔莫及。人生的路就是這樣，只能向前，不能回頭

分手並不可怕，可怕的是一直放不下。時間會沖淡一切，日子久了也就好了。人生中任何一次的失敗，會讓你更加的成功。下一次的愛情你會更加珍惜。。。

這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略

要看什麼情況了，感情失去了就再也找不回來，有的甚至找回來了，也不會長久，破鏡難重圓這個道理我們都要懂。

對於一個不愛自己的人來說，把她的心挽回來有必要嗎？當然如果非要挽回的話，就可以用自己的真誠來感動對方。

用真誠感動對方無非是去買一些禮物，經常往她住的地方或者工作的單位送。這樣送的時間長了可能就會慢慢的把對方感動，只是有時候我感覺到這是一個自欺欺人的方法。

剛開始的兩個人的感情出現裂痕的時候，那麼很可能面臨的就是分手，但是當對方變心分手之後，那麼是感情破裂了，並不是出現了什麼裂痕。所以在這種情況下如果把逝去的感情再挽救回來，那麼這段感情當中的裂痕依然存在。

其實兩個人想要長久，相處模式也很重要的，感情也是需要經營維繫的，彼此之間懂得換位思考，懂得為對方著想，自然就不會有這麼多的問題了。

所以失去了就讓他過去吧。迎接新一天的開始，還有好多的美好事情需要我們去做。

你應該問，失去的愛怎麼才能挽回？或者問，怎麼才能不失去愛？好好想想吧，從這個問問題的方式就能猜到是個不嚴謹的人

幾乎95%的求助者都會問我相同的問題，“我還能挽回他嗎？”我給你的回答是，如果你放棄了，那自然你就失去了他。而如果你堅持，那失去的愛，就可以挽回，就看你自己是否有堅定的決心和正確的方法了。

所有人都最關心挽回的具體操作流程，下面就來給大傢俱體講講吧。

挽回操作流程第一步：接受分手的事實。當對方和你冷靜的提出分手，這個時候你要做的不是哭鬧，而是先平靜的接受分手的事實。

這既可以給彼此一段冷靜的時間，也讓自己重新審視這段感情。反思一下你們戀愛的過程，不要去騷擾對方；也不要放下自己的尊嚴去苦苦挽留，只樣只會破壞掉對方心中的好感。因此，為了更好的挽回，就應該給彼此一個緩衝的時間，不要急於去挽回對方。

具體操作方法：

我們可以這樣做，先冷靜的和對方說，”很抱歉，我沒有守護好這段感情，讓你對我失望了，現在，我尊重你的決定，我也理解你。我只有一個請求，大家在一起這麼久，不要把聯絡方式刪除，我不會去騷擾你的，萬一哪天有需要幫助的時候，相信多個朋友也多一條路嘛。”挽回操作流程第二步：分析分手的核心原因。日本首席複合大師淺海曾經說過：感情是兩個人的事，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。

你一定要知道她和你分手的真正原因，這樣你才能就事論事來解決問題。認真的去覆盤一下你們的交往和爭吵過程，看看你們到底是因為什麼而分的手。是你們兩主觀的問題，還是客觀的原因所導致的呢？

具體操作方法：

如果因為某件事一時衝動而分手的，那其實只要解釋清楚就好了。

但是如果對方是冷靜的告知，那證明你們之間的矛盾已經很深了，你需要給對方認真的傳送一次訊息，來向對方道歉。注意，我們只是表達我們的歉意，不談及複合。挽回操作流程第三步：內在外在同步進行自我提升。

改變自己不是空口而談，你當然是要採取實際行動的。只有你自己變得更優秀了，才能吸引更優秀的對方，不是嘛。更何況當你越來越優秀時，你都還可能看不上他呢，很多變得越來越優秀的女生，很多後來都找到了更好的男生。

關於內在自我提升：

內在提升，更多的是透過多讀書，多學習技能，多出去看看世界，以及更努力的在你的學業和事業上。

關於外在自我提升：

而外在提升，則是需要你積極的去改變自己的外表，提升你的化妝水平，去健身。甚至給你的五官做個手術，讓自己變得更漂亮更自信。

挽回操作流程第四步：重構二次吸引，讓他看到你的改變。

當你的改變的差不多的時候，你可以把約她出來吃頓飯，讓他看到你的改變。

具體操作時，你不需要過分的熱情。簡單的聊聊天，和他像朋友一樣相處，不要對對方有太多的窺探欲，多談談自己的近況和改變，讓他覺得你真的不一樣了就可以了。

然後通過幾次約會，你們就會漸漸重新熟悉起來，找個機會找他走心的交流一次，同時最好創造一個合適的浪漫氛圍，例如你們之前經常約會的地方。然後在此情此景之下，你們的複合也就順水推舟，水到渠成了。

簡單總結：

我曾經聽過很多學員問我這樣的問題，失去的愛究竟能不能挽回，在這裡我想說，失去的愛，只要你心裡對她還有愛意，一定是可以挽回的！

但是，方式方法一定是要有的，尤其是在對一段已經失去的感情來說，要挽回更要有技巧和方法：

1、增加情感投入，重塑自身框架

女人對愛情的失望，很重要的原因之一是你對愛情的投入太少，使女人逐漸失去了耐心。所以在你們分手之後，要學會增加愛情投入，讓女人看到你為感情的付出和重視。知悉女人需求，並在適當時機進行滿足，對女人的情緒保持敏感，知曉女人的心理變化，都是你增加情感投入的方式。

在提升相處舒適感的基礎上，你可以對自身框架進行一個重塑。為自己打造框架，要知道哪些是不能說、不能做的，給自己提出明確的要求，並且不隨著事情的發生輕易改變自己的框架，培養自身的情感引導力，主動承擔情感責任，學會積極主動解決問題，這樣的框架會使女人看到一個全新的你，從而對你的印象開始有所改觀。

2、換位思考，理解對方內心需求

想要改變自己，挽回愛情，一定要學會理解對方的想法。戀愛和挽回過程中，在你進行某個行為時，要思考一下如果你是對方，你會對這個行為表現出怎樣的反應，會引起你怎樣的情緒，這樣一來更加有利於你判斷自己行為的對錯，對女人產生正面的影響。

在換位思考的過程中，你會漸漸明白自己曾經的苛刻要求所帶給對方的負面感受和衝擊，所以在失去愛情後改變自己，就要從尊重對方的思想開始。當對方的行為沒有達到你的預期時，要思考一下對方產生這種行為的原因，並且充分尊重對方自己的選擇，這樣的行為有利於對方對你產生進一步的依賴，推進你的挽回程序。

3、嘗試潛意識對接，增強情感共通性

通常來說，人對於跟自己是一樣想法、興趣的人都有特別的感覺，也容易和對方產生親切感。所以挽回的時候，她說出的所有觀點、提出的事情，你都應該第一時間表示贊同，嘗試去培養你們共同的興趣愛好，增強你們之間的默契，讓你們之間相處的氛圍越來越融洽，對接上了潛意識，就能讓你們之間的關係越拉越近了。

之後，你可以學著增強你們的情感共通性。觀察對方的情感需求，知曉對方每個階段的不同需求和感受，並且使自己匹配對方的需求，讓對方知道你依然是她最好的選擇，增強你們之間的情感共通，使對方對你重新產生信任和依賴，等到你們的相處趨於穩定，對方對你的依賴感漸濃，那麼你的挽回就接近終點了。