清潔面膜，補水面膜，收縮水，爽膚水，眼霜，精華液，乳液，面霜，一般我是按這順序的，但是從來沒用過這麼多。

清潔面膜跟補水面膜一般都隔開做的

這款清潔面膜效果就很好，還可以吸黑頭，收縮毛孔

正確的護膚越簡單越好。 面膜可以分開來用。水可以根據自己的面板問題來定，如果你的面板毛孔粗大那可以用收縮水，如果面板幹，就用爽膚水。

護膚分為早上護膚和晚上護膚，下面是正確的護膚步驟：

早上護膚：潔面——爽膚水——精華——面霜、乳液——防曬

1、潔面：先用溫熱水洗臉，再用冷水。溫熱水讓肌膚毛孔張開，便於清潔。冷水收縮毛孔，緊緻肌膚，還可以去除睡意。

2、爽膚水：爽膚水的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併為使用保養品作準備。洗臉後用爽膚水拍一拍，補充水分，喚醒肌膚。

3、精華：面部精華主要作用是美白補水保溼，能真正改善面板、精準修護問題、昇華肌膚健康。

4、面霜、乳液：面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收。

5、防曬：防曬霜是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。在室外時，紫外線過強也會對肌膚造成傷害，因此早上護膚完成後塗上防曬霜隔離紫外線和其他刺激性物質來保護肌膚是很有必要的。

晚上護膚：卸妝——潔面——爽膚水——精華——面霜、乳液——眼霜——精華

1、卸妝：化妝品並不能透過潔面洗掉，並且殘留的化妝品也會對肌膚造成傷害，因此，每天一定要記得卸妝，卸妝完成後才能開始晚上的護膚工作。

2、潔面：晚上的潔面工作比早上的要求要高，需要用到潔面乳。潔面時配合手法，將毛孔中的油汙化妝品儘可能的洗掉。如圖為潔面的手法，雙手四指併攏按箭頭軌跡旋轉輕揉，讓清潔徹底不留死角。

3、爽膚水：此時爽膚水的作用是放鬆肌膚，保溼調節，尤其是使用潔面乳潔面後，爽膚水的作用尤為重要。

4、精華：即使是在睡覺，肌膚也不會停止代謝。此時再拍上一層精華液，讓肌膚在晚上時也能繼續吸收。

5、面霜、乳液：在肌膚持續代謝的夜間，也需要美白防衰老。可以說美白抗衰老一刻都不能停。

6、眼霜：眼部肌膚是需要特別照顧的為了防止眼袋、細紋早早找上門，睡前要用眼霜呵護眼部肌膚。

7、精油：精油能促進面部肌膚的血液迴圈，排出體內廢毒，令臉部充滿光澤。這裡精油塗抹時可以配合上述潔面時的手法進行按摩，放鬆臉部肌肉，促進血液迴圈。

選購合適的護膚品：

選擇適合自己的護膚品首先要根據自己的面板性質。 面板一般分為中性、乾性、油性、混合性、敏感性五中型別。

1、中性面板：毛孔細緻，有光澤，油脂分泌適中。面板困擾：夏季T部略微油膩，冬季偏幹，隨著年齡的增長逐漸轉變為乾性面板。 保養重點：適度清潔，與保護，選用 性質溫和，滋潤型的護膚品。

2、乾性面板：面板無光澤、缺乏彈性、出現皮屑。 面板困擾：乾燥緊繃。 保養重點：適度清潔、保護，選用高保溼的潔面產品，乳液或乳霜。

3、油性面板：毛孔粗大，油脂分泌旺盛。 面板困擾:滿面油光，易生粉刺、暗瘡和黑頭。 保養重點：重清潔、抑制油脂。選用清潔能力強、含有控油成分的泡沫潔面乳，結構清淡含控油成分的乳液。

4、混合性面板：T區油、兩頰偏幹或中性。 面板困擾：T區油易生粉刺。 保養重點：分割槽護理，T區油性選擇油性面板適用的護膚品、兩頰中性就選擇中性面板適用的護膚品，偏幹就選用乾性面板適用的護膚品。

5、敏感性面板：面板較薄，能看到微細血管(以上四種皮膚都可能出現敏感的現象)。 保養重點：敏感性面板應選用專門為敏感性面板設計的護膚品，其性質相當的溫和，不會給敏感性面板帶來負擔，還可以幫助面板增強免疫力，敏感性面板最好選用一個適合自己用的品牌長期使用。

一套完整的護膚步驟如下：

1、卸妝

第一步：去假睫毛和卸眼妝

使用專門的眼唇卸妝液對眼妝多的清理才能到位，用化妝棉蘸取適量的卸妝液，敷在眼妝的部分，至少有10~15秒時間，將化妝棉按照一個方向擦拭。

第二步：唇部卸妝

然後在使用化妝棉取少量的眼唇卸妝液，從嘴角向內擦拭，寶寶們在卸唇妝是可以保持微笑的表情。一方面是因為可以將唇部拉開方便卸妝，另一方面也是不會是卸妝液沾染牙齒，誤入口腔。

第三步：面部卸妝

我們藉助化妝棉將卸妝液均勻的覆蓋整個面部，按照從內向外，從下向上的方式，藉助手指不斷的打圈按摩，知道彩妝完全分解。尤其像眉間、鼻翼這些易被忽視的地方都要認真的揉搓。如果覺得效果不太明顯，也可以藉助清水再次按摩面部

2、清潔

卸妝完之後使用潔面產品時，一定得用溫水進行清潔。選取適量的潔面產品雙手搓揉至有豐富的泡沫後再放入臉上，泡沫會深入我們的肌膚毛孔帶走裡面的汙垢殘留。在臉上搓揉時，也得記得使用打圈按摩的手法，這樣可以有效的預防面板鬆弛，千萬不要用力搓哦!

3、爽膚水

水可以調理角質層，使肌膚更好地吸收後續的精華、霜。還有一個重要作用：二次清潔，幫助恢復面板的酸鹼值。

用水的時候：第一遍可用化妝棉，先用水把化妝棉浸溼，然後順利肌膚紋理輕輕塗，這樣在保證化妝水本來滋養功效的同時，還可以溫和清潔肌膚表層角質和未洗淨的洗面哦，第二遍，及三四五遍，直接使用清潔乾淨的手，按壓吸收，直至吸收不進為止。

4、眼霜

取出適量眼霜於無名指，將摩擦均勻的眼霜輕輕點在眼周，用食指和大拇指做配合，指將眼霜逆著皺紋的方向輕輕的揉，配合手指按摩兩眼外凹陷去的部分，以刺激膠原蛋白的產生，直接對皺紋起到一定防範作用。

5、乳液和麵霜

一般同一個系列的乳液和麵霜，乳液偏水質，面霜偏油質。取適量的面霜。乳液直接倒在手窩裡，霜可以直接用手指取用。

用手指分別將乳液或霜點在額頭、鼻尖、下巴、兩頰。再用無名指和中指按照從下往上，從中間往兩邊的方向塗抹均勻。待塗抹均勻後，再用手指輕輕地拍一拍，把營養再完全拍進去，順便給面板做個按摩。

具體的順序到底是什麼呢？

清潔面膜和補水面膜可以二選其一，但是不可以天天使用給面板太大壓力。清潔面膜的主要功效就是彌補卸妝和洗臉仍不足的清潔功效，所以沒有必要經常使用，建議一週兩到三次，

補水面膜顧名思義，則是補水保溼，可以做到短時間的即時補水，雖然補水很重要但是也不需要天天使用，不然會出現面板過度水合。

收縮水主要是用在面板清潔之後，或者是毛孔粗大時收縮使用，如果配合美容儀使用，效果則更加明顯。

其次是爽膚水、精華液、乳液、眼霜、和麵霜。（乳液麵霜二選一，也可兩個同時使用）

當然，爽膚水、精華液、乳液、眼霜、和麵霜是每天缺一不可的。

爽膚水可以達到再次清潔的效果，也是我們平常護膚的第一步。精華液則是我們護膚品中最貴，而且最有含金量的產品，主要以達到美白、抗皺等功效。所以這個步驟

乳液和麵霜可以舉個例子說明，爽膚水相當於一杯水，而乳液或者面霜則是這個杯子的蓋子，如果不使用乳液或者面霜的話，杯子裡的水很容易蒸發，擰上蓋子之後，杯子裡的水就會蒸發的很慢， 而乳液和麵霜的區別主要在於，面霜的營養更豐富，更適合幹皮或者是冬天使用。乳液則適合油皮或者夏天使用，上臉相對清爽。也可兩個同時使用，主要取決於膚質以及面霜和乳液的質地，說白了就是隻要你不嫌油。

眼霜主要功效有保溼，或者抗衰老的作用。主要取決於使用者年齡的大小。年齡小的可以使用保溼性強一點的眼霜，年齡大的就需要使用功效性的眼霜，例如

雅詩蘭黛，海藍之謎等

我認為首先要清潔面部、鎖住水分，所以清潔面膜排第一，之後是補水面膜，先打好基礎。然後就是鎖水的步驟，收縮水、爽膚水，鎖完水之後就是護膚的正常過程了，精華液、眼霜、面霜、乳液。但是這麼多的護膚品放在一起不可天天使用，容易給面板造成負擔，得不償失。

如果是想把這些道程式都做的話是這樣的：潔面~清潔面膜~清洗~~補水面膜~清洗~爽膚水~收縮水~精華~眼霜~乳液or面霜。

但清潔面膜不可每天都做，建議一週一次，如果不是油性膚質，收縮水也不建議每天都用，因為大部分收縮水都含酒精，長期用會使面板屏障受損，面板屏障受損是個很讓人困擾的事情，很難修復，具體可以看看我的文章裡面有寫。

面膜如果想每天使用，就選擇純補水的就好。

希望可以幫助到你。

用的時候先後順序是什麼 首先潔面，接著是敷面膜泥，然後擦上爽膚水，面膜是強制性的植入營養， 為了鎖住敷完面膜的水分， 用乳液或者面霜來加強保溼與鎖水。

然後眼霜可以單獨使用， 一般是在爽膚水之後， 因為爽膚水有清潔效果， 能讓後續保養品更好的被面板所吸收， 建議早上用個眼膜， 晚上用個眼霜，分開來用。

另外其實防曬也很重要的， 可以用在面霜之後。

既然用了防曬或多或少用個卸妝油 。

所以 是這樣 卸妝 潔面 爽膚 精華 面膜 乳液 霜 防曬

水精華眼乳面，這個面指的是面霜，面膜的話3天一片，用多了當心爛臉，因為裡面有很多香精和防腐劑。水用一種就行，別什麼都往臉上敷，精華用兩三滴就好，營養過剩一樣堵塞爆痘。護膚這種事，講的是持之以恆，不是一下子全弄到臉上。像我的話白天就是水乳防曬，晚上才用精華。