推手的竅要不在招式,在懂勁,拳論曰“由招熟而漸悟懂勁”。打拳是這樣,推手也如此。推手和打拳有相同之處,更有不同之點。打拳是自己運作,自己找勁。你拳打得再好,如果沒有推手的實踐,那麼與人交手,勝負立現。因為你打拳沒有給對方壓力,你憑空想得再好,也只是紙上談兵,不是真打實作。而近似散打的交手,是在對方的壓力下,你的精神、實力、技巧都要經得住考驗,才能戰勝對手。

懂勁,是建立在聽勁的基礎上的,能聽出彼勁,才能懂勁。聽勁是千變萬化的,全憑毫毛肌膚的神經感知判斷,實非易練之功。故在未練聽勁之前,應先練沾粘勁,若不懂沾粘勁,則不能聽勁,不能聽勁,則不能懂勁。練好聽勁也並非做不到,關鍵是要嚴格按照“沾、粘、連、隨”這一推手“四要”去做。其關鍵是在與人推手時要做到平心靜氣、全身放鬆、內外相合、連綿不斷、周身關節處處張開,不能有絲毫拙勁。只有這樣長期鍛鍊下去,才能逐步使周身神經日感敏銳,從而達到微感靈知的地步。推手最忌諱精神緊張,精神緊張必然導致血氣上浮,周身肌肉僵硬,這樣聽勁不真,判斷不準,反應遲鈍,與人交手必然失敗。初學者對於掌握懂勁功夫是會感到困難的,最好是請明師指導,並常與比自己技術好的人推手,要虛心好學,不要爭強好勝,這樣反覆練習,細心揣摩,雖然一時難以做到,但是經過一定時日,一定會逐步悟到懂勁。