如果是在空調下睡覺可能會導致著涼引起感冒的發生，建議儘量不要有類似的行為，如果是在空調下，建議溫度在28°為宜，另外建議腹部覆蓋衣物。

睡在空調下面會對身體產生哪些危害?謝謝邀請。天氣炎熱，幾乎家家都在開空調納涼，睡在空調下，一是對身體容易著涼，久睡在空調下給身體造成溼氣，易感冒不適，身體感到僵硬，一“爽”得病；二是睡在空調下直吹，容易造成口眼外斜，容易患骨病，如關節炎，阻滯汗出，身體免疫力下降，內分泌失調，易腹瀉，頭痛腦熱，頭重腳輕等症狀；三是睡在空調下久而久之易造成邪氣入體，身體浮腫，眼睛發澀，身體微抽搐，語言遲鈍等現象。總之，天氣炎熱，開空調要適度，千萬不要圖涼睡在空調下直吹，夜晚睡覺時將空調開在26--28度最為適宜，智慧空調可定時。多開門窗換氣，天熱時在外面走走出出汗也沒有壞處。自己的身體自己做主自己愛護，少涼多熱，健康和家人愉快的度過這個烈日炎炎的夏天。

防風如防刀！給以告誡，不可以。我們這裡一個門衛，小時候學過黃帝內經，這些道理他非常懂，生活習慣非常健康。我家老爺子，小時候跟隨舅舅學過幾年中醫，一輩子生活習慣非常健康！今年88，除了血壓有點偏高，獨立生活一切都很好。所以我曾強烈呼籲小學中學開設“家政課”，可以學學中醫理論，食物營養搭配，做拿手小菜20個，做家務賺零用，等等。甚好！高中期間，我孩子宿舍空調剛剛在床頭頭顱上方，我心痛了很久！你安裝不該這麼安裝的喲！

今年的夏季中國多個城市氣溫創了新高，特別是中伏季節，人們都喊“熱”晚上也是難入眠。沒安裝空調人也急著去選購空調。空調製冷降溫的確使人涼爽。可是空調使用不當也可能“冷殺手”對於兒童老人及體質弱的致病。對於長期在空調下直吹的情況下，可能會造成以下三種症狀:①關節、腸胃容易受涼，②大腦神經會失衡，③容易患呼吸道病。在空調直次涼風下午休或晚上睡覺，當時感覺輸服，可病根乘虛而進入人體呼吸道大腦關節等部位。久而久之會使人頭痛健忘噁心。嚴重致人汗腺關閉，影響正常的代謝分泌;使人頸部肌肉、脊髓、神經、血管等受累，最後導致脖子發僵形成頸椎病。此外受涼還會便秘引起腸胃病及肩周炎等其他疾病。所以使用空調不要直接對人吹，開機2小時關閉開啟窗戶接受自然通風。只要正確使用空調注意事項這些疾病是可以預防的。

空調對每個人都很熟悉，空調主要用於冬季和夏季，改變小範圍的溫度，使人感覺舒適的溫度。由於室內室外溫度相差比較大，都不願意呆在室外，而長時間呆在一個密封的環境中（空調房），就會容易得空調病。所以在炎熱的夏天，我們在空調帶來舒適溫度的同時，一定要注意空調病的發生。

空調病主要是長期長時間呆在空調房造成的。由於室內室外溫度相差比較大，造成人體內系統功能紊亂、平衡失調，而長時間呆在一個密封的環境中，空氣不流通，空氣質量差，就會出現咳嗽、頭痛、流涕等感冒的症狀。嚴重點會出現關節痠痛、或頸僵背硬、腰沉臀重，肢痛足麻、關節僵痛、頭暈腦脹、肩頸麻木、頭暈目眩等 空調綜合症（俗稱空調病）。空調引起比較嚴重的就是下呼吸道疾病肺炎。

在夏季享受空調點過程中，我們應該怎樣避免空調病的發生。夏季的空調溫度，最適合溫度在26到28度，溫度過低，容易喉嚨腫痛、頭痛以及感冒和拉肚子的情況。多喝熱水可以促進身體發汗，將寒氣排出體外。不宜呆在空調的環境中時間過長的，可在2小時左右出來走走活動活動，而適當的運動發汗效果更佳好。在空調房裡，不要飲食冰激凌和冰啤等冰涼食物和水，這樣更容易傷害內臟也容易生病。也可適當喝生薑茶，有效幫助把體內的寒氣發散出去。適當的運動也能預防空調病，同時也能強身健體，減脂減肥的作用。

空調房間最主要就是空氣質量，不要在空調房抽菸喝酒等其他異味，經常給房間通風換氣，溫度不宜過低，過低會導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，以及女性，寒冷刺激可影響卵巢功能，排卵發生障礙，表現為月經失調等諸多相應症狀。空調溫度應設定在26到28度，患空調病也會減少。

空調呢已成為現代家庭的必需品，能降溫防暑提供一個舒適涼快的休息工作環境，不過若長時間在空調室內逗留，會使人體產生一種空調病，症狀是，頭暈，頭痛，發冷，四肢疼痛，工作效率下降等

空調室內提供的空氣都是，經反覆迴圈使用將空氣，製冷後剛見面是種空氣，並非新鮮空氣，空氣中有某些低濃度的有害物質對人體有害，空調病還能引起，教嚴重的下呼吸道疾病，肺炎，尤其是在中央空調，向工作學習，中央空調，很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是22天，雖然沒有上呼吸道的反應但是卻發熱，怕冷，肌肉痠痛，乾咳無痰或者少痰，如果不及時治療，還會持續發燒，乾咳包含在大多數抗生菌都沒有效果嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡所以儘可能不要在有空調的房間內時間太長。

睡在空調下面會對身體產生哪些危害？

這裡面有兩個問題要清楚:

第一、空調的調製溫度

第二、長期睡在空調下面對身體的傷害

第一，關節受寒，空調的冷空氣對關節的刺激很敏感，特別是中老年人，本身關節部位已勞損，如果再吹著空調睡覺，很容易導致關節炎。

【防治措施】最好全身蓋上單被，不要裸露身體在外

第二、呼吸道敏感、呼吸道在長期的冷空氣的刺激下，第二天起床很容易引起鼻子、口腔乾燥，或是出現類似感冒症狀

【防治措施】一定要多喝溫開水，(而不是冷飲)，

第三、胃腸道受刺激，特別是腸胃本身就比較寒涼的，如果睡覺吹著空調，很容易造成胃腸道脹痛、腹瀉等症狀

【防治措施】睡覺之前，開啟空調，等室內溫度降下來之後，關閉空調，再睡覺。

第四、頸部肌肉僵硬，晚上睡覺後，人體體溫下降，如果再吹著空調，冷空氣很容易刺激頸部肌肉僵硬，血管收縮，導致四肢發麻，發硬。

【防治措施】對於中老年人，睡覺時最好不要吹空調

總之，不能貪圖涼，即便使用空調，也不能溫度太低，調製適宜溫度，保持室內環境涼爽就好。夏天很多人都得了空調病，總是出現感冒的症狀，夏天的時候，該出汗的時候。還是要出點汗，不能大量出汗，也不能不讓出汗，出汗是人體調節體溫的一種手段，出汗太多，會造成機體失水。

先不要說睡在空調下面了，就是在空調房待時間長了，對身體也是不好的，很容易得“空調病”。

那什麼是空調病呢？那些長期在空調環境下學習和工作的人群，很容易因為室內空氣的不流通，以及室內外溫差的變化導致這些人出現一些面板敏感症狀和其他比如下肢痠痛無力、頭痛頭昏、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、疲勞失眠、血壓升高、心跳加快、記憶力減退、關節炎、咽喉炎等症狀。這些症狀表現在現代醫學臨床上就被稱為“空調病”，也就是所謂的空調綜合徵。

晚上睡覺還開著空調對下面幾方面損傷很大：一、呼吸道疾病，呼吸道在空調下是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病，空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。二、大腦神經會失衡，空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣裡含有的負離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。空調卻過多地吸附了負離子，讓屋子裡的正離子越來越多，正負離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。三、關節、腸胃受涼，夏天室外氣溫高，晚上睡覺普遍穿得少，室內空調冷氣吹得厲害，這樣的低溫會刺激血管急劇收縮，血流不暢，導致關節受損、關節痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。"冷"感覺還可使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，從而出現諸多相應症狀。在女性，寒冷刺激可影響卵巢功能，排卵發生障礙，表現為月經失調。

所以還是建議大家睡覺不要長時間開著空調，需要開空調的話建議溫度在28°為宜，另外睡覺時建議腹部覆蓋衣物等。

夏日炎炎，空調是一件必需品，然而對於老人家來說，卻未必如此。他們一方面感覺炎熱難耐，一方面又懼怕空調病來襲。夏日保健對老年人很重要，在如今科技發達，智慧家居普遍被大家接收的時代，老年人要怎樣才能享受空調帶來的清涼呢?

空調的溫度不要調節得過低，剛開始開空調的時候，比室內溫度低3℃左右即可，之後維持在29℃左右就可以了。因為老年人體內產熱少，體溫調節能力下降，所以如果溫度調解得過於猛烈會導致機體不適應，引發疾病。而溫度太低，會導致老年人受寒，造成感冒。可能很多人都會遺漏這個問題，開個空調就只會自己享受，絲毫沒有顧忌家裡老人的感受，這樣會對老人的身體造成不少的傷害。那我們完全可以使用春泉雲遙控器來溫度調節，根據設定的溫度自動控制空調的執行，實時調節室溫，智慧養生的科技讓你省去不少的麻煩，同時也避免對老人有不必要的傷害。

晚上即使開空調，也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度，有的人蓋被子之後把空調的溫度調得很低，應注意睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲。所以在雲遙控器上，設定溫限管理實時設定製冷最低位溫度與採暖最高的溫度。不至於晚上溫度過低對身體造成的傷害。同時也可以設定多個定時開關，到指定的時間，空調就會自動關閉，既室溫保持一個舒適的溫度，又可以環保節能。

我們不能忽視對家中老人的關愛，不能只顧自己的追求，自己的工作，自己的享樂，而忽視對家中老人最需要的陪伴。