高尿酸血癥和體重過輕沒有任何關係，尿酸生成過多和肝臟的酶的質量或者酶的數量有關係。尿酸排洩過少和腎臟代謝有關係。說白了就是肝臟和腎臟都出現問題了，才會出現痛風。痛風越早治療越容易。真正的危害不是發作痛風所帶來的痛，而是對腎臟的損傷，很大機率發展為腎功能衰竭。提醒一下，服用一些止痛藥或者降尿酸的藥，最少半年內不能要寶寶。

痛風與體重輕沒有關係，與你平時的生活習慣以及生活質量有關，過度勞累，熬夜，飲食不規律等等才是發作誘因，當然，痛風發作原因很多，只有你自己能判斷出到底是什麼誘發了痛風！

尿酸居高不下固然可怕，但是一直排不出，代謝通道一直代謝不暢才是問題，舊的不去，新的不斷增加，痛風發作機率會更高！

無論怎樣，再次提醒，不要吃藥降尿酸或者止疼，更不要長期吃藥！那是自殺式治療！

以前給大家介紹過一些預防的方法，不妨一試！

痛風和體重是沒有關係的，您的痛風指標居高不下不知和您飲食控制是否有影響。可以推薦您試試細胞最佳化組合產品，身體出現問題就是細胞產生了問題，細胞健康了病源就消失了。這款產品對您的痛風會有很好的效果。

痛風與體重具體有什麼關係，我想了下，適當的體重維持機體功能的前提。

這裡要說下體重下降並不會誘發痛風發作。

但過度疲勞、精神緊張、區域性受涼、關節損傷、暴飲暴食、高嘌呤飲食等是誘發痛風發作的因素。

尿酸越高，痛風發作越頻繁。

當尿酸在9mg/dl以上者，也就是535.32umol/l，就需要應用降尿酸藥物了。

除此之外，具備以下條件者需要用降尿酸藥物。

1.在經飲食控制尿酸，但尿酸仍波動在7~8md/dl以上合併心腦血管疾病的人群。

2.有痛風石形成或有尿酸鹽沉積的依據者。

3.有腎結石或腎功能損害者。

對於痛風患者來說，當把尿酸控制下6mg/dl水平，也就是356.8umol/l，為了好記也可以當成360umol/l以下，當把尿酸控制在這個水平以下是可以預防痛風的發作的；

但對於已經出現了痛風石、關節畸形患者，要想消除痛風石，那麼則需要更嚴格的控制指標，需要把尿酸控制在5md/dl以下。

為什麼尿酸老是居高不下呢？

尿酸的代謝途徑有兩種，一種是由體內嘌呤代謝而來（主要來源，約80%），另一種是食物來源（約20%）。因此我們可以知道飲食控制只佔20%的尿酸來源，並不是說你飲食控制好，尿酸就一定能降下來。但這並不意味著飲食控制不重要，相反當飲食控制不好也是會引起高尿酸。

在飲食上需要堅持低嘌呤膳食，控制嘌呤的攝入量，採取低能量、低脂、低蛋白飲食，禁酒及含酒精飲料，少食刺激性調味料。

痛風和體重的輕重沒有直接的關係，痛風只和身體中尿酸水平有直接關係。痛風是一種常見的疾病，主要表現為關節腫脹、疼痛以及炎症，主要的原因是身體中尿酸過多，無法完全排出，從而堆積在關節中引起的疾病。

從痛風的病因可以看出，體重的輕重不會對痛風起到絕對性的關係，只有尿酸水平持續升高時，痛風發作的機率也就會越大。痛風和飲食習慣、生活習慣以及生活愛好有著比較大的關係，如果平時生活中吃的食物就是高嘌呤的食物，那麼用不了多久身體中的尿酸水平就會超過正常值。不僅如此，喝酒和抽菸等不良嗜好也會加快痛風發展的程度。

體重與痛風的關係，適當的體重是健康的基礎，當體重持續升高時，也就代表了體內脂肪逐漸變多。體重越中就表示身體中尿酸要排出會比較困難一些，而體重比較輕只能說尿酸比較容易排出，不能說就不會患上痛風。

痛風發作的頻率與尿酸水平是相關的，尿酸水平越高，痛風發作的機率就比較大。要想控制尿酸儘量避免尿酸發作，就要嚴格控制嘌呤的攝入量。身體中尿酸的來源總共有兩個途徑，一個是由嘌呤代謝產生，另外一個是從食物中獲取。因此，控制尿酸水平的方法減少從食物中攝入的嘌呤總量，以及增加尿酸排出的量。增加尿酸排出的方式就是多喝水，每個飲水量保持在兩升左右，就能夠有效地排出尿酸。

指導專家：徐衛東，副主任醫師，江西中醫藥大學附屬醫院風溼免疫科。

擅長中西醫結合法治療系統性紅斑狼瘡、類風溼性、痛風性關節炎、骨性關節炎、不明原因關節腫痛等風溼免疫科疾病。

很好，這是一道考驗營養學知識儲備深度的超範圍題！

體重過輕，身體嚴重缺乏脂肪保護，特別是粘膜、骨膜缺乏脂肪保護，必然更容易受到損害，當尿酸過高時，相比其他人，痛風更容易出現！注意，並不是說體重輕就更容易尿酸高，而是同樣尿酸高的條件下，體重過輕的更容易痛風！

接下來我分步介紹尿酸從何而來，嘌呤又什麼作用，身體為什麼需要嘌呤，以及為什麼嘌呤會參與尿酸代謝！（順便鄙視一下那些說尿酸來自於嘌呤代謝障礙的人！）

那麼尿酸是如何升高，嘌呤有什麼作用呢？

碳水化合物轉化為熱量，維持包括大腦的活動以及心臟跳動所必須的能量！一般情況下還有肝糖原和肌糖原用於穩定血糖供應。

人體在缺乏糖時，脂肪蛋白質將參與能量代謝。脂肪的燃燒將釋放大量的丙酮酸，而使身體酸化，而蛋白質在缺乏糖的狀況下燃燒，也會導致身體出現大量的尿酸。另外，這些生化反應將消耗肌體內的氧氣，而使得肌體缺氧，糖在缺氧狀態下的燃燒又會引起乳酸的大量形成。

如果體內的碳水化合物消耗殆盡，那麼身體就動用用於保護肌體的脂肪來供能，如果你是胖子，皮下脂肪充足，那麼你可以不斷消耗脂肪來保證能量供應（產生丙酮酸）。但是如果你是瘦子，就糟糕了，身體只能夠消耗粘膜上的脂肪、保護膜上的脂肪來提供熱量，但是這很危險，這會危機器官的健康，這意味著你的組織、器官受到的保護水平降級了！所以下一步只好動用最珍貴的蛋白質來轉化能量。

當人體長期處於壓力狀態的時候，體內的乳酸將不斷生成，人體進入缺氧狀態，糖代謝轉為無氧酵解，需要更多的嘌呤物質，參與能量的轉換和代謝需要。同時，在壓力及勞損狀態下，細胞不斷死亡，死細胞需要分解，死細胞本身含有的嘌呤物質，也會進入血液，氧化後形成尿酸。

蛋白質沒有其他的儲存方法，是以細胞的形式存在，每當你需要將蛋白質轉為熱量的時候，你的身體就會命令一些細胞自殺，或者乾脆就派出巨噬細胞，直接吃掉這些非主要器官上的細胞，包括：面板、肌肉、粘膜上的細胞，分解抽出蛋白質，當做原材料，運用脫氨作用，轉為熱量來源（產生尿酸）。

另外，氨基酸轉換過程，如果缺乏維生素B，尤其是維生素B6，就會形成大量的代謝中間產物“黃尿酸“，從而增加了高尿酸血癥的機會。

總結：三大能量營養素糖、脂肪、蛋白質在代謝時都會產生酸性廢物，人體主要能量代謝來自於糖，如果血糖平穩，氧氣充足，糖代謝產物為水和二氧化碳，基本不影響尿酸水平，但是缺氧狀態，糖代謝會產生乳酸，血糖過低能量不足時，脂肪蛋白質會參與提供能量，產生丙酮酸和尿酸。特別是嚴重低血糖和應激狀態時，會產生大量丙酮酸尿酸，應激又導致人體缺氧，加重乳酸堆積。氨基酸轉換過程缺乏維生素B形成“黃尿酸“。其中代償性的能量供應方式，才是尿酸過量升高的最主要原因！嘌呤食物不是高尿酸主因

嘌呤（Purine），在人體內主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作為能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。這表明嘌呤的重要生理功能，是不可或缺的人體需要。

嘌呤的合成有兩個途徑，一個是從頭合成途徑。肝是體內從頭合成嘌呤核苷酸的主要器官，其次是小腸粘膜和胸腺。嘌呤核苷酸合成部位在胞液，合成的原料包括磷酸核糖、天冬氨酸、甘氨酸、谷氨醯胺及CO2等。

另一個合成途徑是嘌呤核苷酸的補救合成，反應中的主要酶包括腺嘌呤磷酸核糖轉移酶（APRT），次黃嘌呤-鳥嘌呤磷酸核糖轉移酶（HGPRT）。嘌呤核苷酸補救合成的生理意義是節省從頭合成時能量和一些氨基酸的消耗；體內某些組織器官如腦、骨髓等由於缺乏從頭合成嘌呤核苷酸的酶，而只能進行嘌呤核苷酸的補救合成。

這兩個合成途徑，都在證明一個重要的事實，那就是人體不可以缺乏嘌呤，無論是腦部、還是骨髓都有大量需求，人體多個器官都參與這一極為重要的環節。所以，不用也不能過度強調低嘌呤飲食！如果飲食攝入嘌呤不足，身體就會不斷合成！

很多人包括大部分醫生對尿酸的理解還只停留在嘌呤代謝障礙上。而關於尿酸到底從何而來？嘌呤究竟是做什麼用的卻並未認真瞭解。建立在這種錯誤認知基礎上的答案只能是：低嘌呤飲食、大量喝水，增加運動（運動必然觸發能量代謝其實增加尿酸）、藥物控制等一系列不解決關鍵問題的辦法！

目前市場上所有常見的降尿酸藥物（別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等）均會對人體肝腎功能及其它器官造成不可逆的傷害，長期服藥，你的身體可能無法承受。而且藥物透過一過性控制尿酸，短暫起效後被排出體外，高尿酸緊接著又捲土重來。所以藥物只能是輔助，必須從根本上認識發病原因，消除尿酸高的根源，才能最終降伏高尿痠痛風這個惡魔！

綜上，只要你有高尿痠痛風，那麼腹式呼吸、放鬆壓力、避免應激反應和注意營養補充都將是你必須掌握的調理方法，並最好能成為習慣。這些，都比吃藥降酸重要的多。（具體方法看我多篇關於尿痠痛風調理的悟空問答）當然，如果你一定要吃藥，請隨意！