補鈣有二種，藥準字號鈣是碳酸鈣，針對真正需要補鈣的人群，但藥字號碳口味不好，而且要飯後馬上吃，因為口服空腹會傷腸胃，而保健鈣口味上有了改良，有牛奶羊奶骨頭提煉出來，鈣離子或鈣涵量不夠，屬於保健性補鈣！所以用藥時要在醫生建議下服用！四十歲以上婦女朋友最好用藥準字號鈣！

一、“國藥準字”目前是中國藥品生產的最高標準；首先得提供需要生產的藥品的相關理論，藥理作用論證；動物實驗得到與藥品功效的相關資料；進入臨床實驗，一期，二期，三期，得到相應資料；明確規定有用法用量，功能主治，毒副作用，不良反應；再經過GMP稽核透過方可生產銷售。

二、保健品，理論合理，衛生條件合理方可生產銷售；其說明書自己去藥店看看，基本屬於模糊不清，全憑廣告轟炸，高利潤空間激勵店員瘋狂推銷而已。

三、對於補鈣劑來說近幾年才有些廠家注有國藥準字好產品，明確標註了其中鈣的類別及含量，維生素D的類別及含量，功能主治，用法用量等，因為矯味劑的新增有限制，口感上確實一般。在以前補鈣劑多以保健品為主，隨著GMP跟GSP的嚴格要求以後，很多保健品也消失不見了。所以，根據本人6年多藥品終端銷售的經驗來說，在選擇補鈣劑時必須優先選擇國藥準字號的產品，價格也便宜，效果還有保障。

很多人都會問類似的問題，就之前很火爆典型的例子：1元的維C和99元的維C。

不少咱們華人聽後感動中國，淚流滿面，都說自己交了智商稅，從此去藥店見到推銷員給推銷保健維生素c，懟的小推銷員無話可說，在此我勸各位饒了那些推銷員吧！

我想提供各位:“補充維生素c買1元的”，這句話真一點毛病都沒有，但是我想說的是:你要是確診缺乏維生素c的情況下，缺乏維生素C導致的一些疾病情況下，你買一元的吃是對的。

但是藥品就是藥品，有圖有真相，藥品和保健食品就是有區別的，這可不是我瞎掰扯的

1、藥品定義和保健食品定義就是不同:

藥品一般都具有毒副作用;不能長期吃（如果要長期吃，請諮詢醫生）

保健食品：國家規定，保健食品不能有任何毒副作用，不能對人體產生任何急性或者慢性的危害。可以長期吃。

2.適合用藥品和保健食品的人群不同。

藥品：藥品是以治療為目的，一般是患病吃藥，那些疾病人群，拿補鈣來說，是已經確診為缺鈣的人群

保健食品：保健食品本來就是用來保健的，不能代替藥品，不能作為治療為目的，符合相應功能的特定人群

最後買鈣也一樣，看你的需求，結合你自己的情況進行購買，如果你是想長期服用，沒有因為缺鈣引起的疾病，就是預防補充鈣源，預防缺鈣而引起疾病，建議買保健食品鈣源。

如果你已經因缺鈣而引起了疾病，比如因缺鈣骨質已經疏鬆了，那肯定要買藥品鈣了，因為你已經確診患病了，那就吃藥。

補不等於吸收

吸收不好，補了也效果差

用美國藥典產品，值得信賴。

我用了六年，挺好的

請注意，買保健品只能買同仁堂的，只能買同仁堂的！因為有這麼一位姓高名春鶴的，誰有看法，他就罵人家沒文化沒讀書，好厲害！不服不行啊！同仁堂為什麼會用這樣的人？這不是敗壞同仁堂的名聲嗎？同仁堂幾百年的名聲就敗在這樣的料下了！

因為沒有能達到藥品的級別所以只能做保健食品。一般這類東西的分類是，最低階的是食品，稍微加工或者效果能到一定的級別和要求的就可以申請成為保健食品，然後確實有治療作用而且又能達到藥品生產的級別要求的就可以申請成為藥品。。

關於藥品級鈣和保健品級鈣其實就是按國家的不同標準生產的，藥品級看重的是藥用成分的含量，允許有一定的毒副作用，保健品級看重的是安全性，對藥用成分含量有上限要求無下限要求，上限就是比藥品級的下限低，其實作為保健品生產企業，為了保證一定的療效也是希望讓藥用成分多一些的，所以有些保健品未必就不如藥品，特別是用了不一定完全吸收的情況下可能保健品級的在安全性、價效比和口味上面比藥品級的更好。比如很多藥品級的鈣片其有效成分是碳酸鈣，這種物質是需要碳酸水的環境下水解才能吸收的，如果水解之前就被排洩了，那麼藥用成分多又有何用？所以我們評價鈣片好壞的標準之一是同樣份量的鈣片放在同200毫升水中，哪一個是完全溶化的？哪一個是底下有很多糊狀沉澱？很顯然糊狀沉澱多的吸收率會低一點。

再舉個例子，藥品和保健品都有促進通便的產品，藥品級的起效後需要你不停地跑廁所，可以弄得你兩腿發軟、頭暈眼花，排便速度確實很快。而保健品級的，吃了以後，一天就有個三四次排便，不會讓你不怎麼舒服，用幾天時間也可以讓你清空腸道，速度比藥品級的慢一點，可以讓你舒服很多。

當然，那些純粹賣理念的，可能效果會更差一些。

什麼是保健食品

保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

保健（功能）食品屬於食品範疇，是食品的一個種類。必須有功效食用，這是保健（功能）食品的核心。食用範圍不同於一般食品，只適用於指定人群食用。與藥品有嚴格的區別，不是以治療疾病為而設計的產品。安全食品，對人體不會產生任何急性亞急性危害。保健食品與藥物區別

二者有很大的區別，藥物以治療疾病為主，保健食品以提升身體機能為主，可以參考以下表格。

如何選擇藥物和保健品

要特別宣告，保健品不能替代藥物，保健品沒有治療作用，只有輔助提升身體功能的作用。如果你是需要治療的患者比如骨質疏鬆，軟骨病，最好去醫院找醫生去用藥物治療，不能單純的補鈣。如果你想補充膳食中攝入的鈣不足，可以選擇保健食品來彌補飲食上的不足。保健品與藥物不能相互替代。

要了解這個問題，我們先要知道什麼是藥品，什麼是保健品。

藥品的定義是用於預防、治療、診斷人的疾病，有目的的調節人的生理機能並規定有適應症或功能主治、用法和用量。

保健品的定義是，用於調節機體機能，提高人體抵禦疾病的能力，改善亞健康狀態，降低疾病發生的風險，不以預防、治療疾病為目的。

從以上定義可以看出，藥品鈣和保健品鈣有著明顯的不同。

首先，藥品應用於治療、診斷或預防疾病。而保健品則是以改善人體生理機能，提高生活質量為目的。通俗點講藥品就是警察，負責維護社會治安穩定，而保健品則是保安更多的是啟威懾的作用。

其次，適用的群體不同。缺鈣會引發佝僂病、高血壓甚至癲癇等多種疾病，這時我們就需要服用藥品鈣來治療或預防此類疾病。而老年人由於身體機能的原因鈣的吸收會減少同時鈣的流失會加快，這時我們就可以適當的服用一些保健品來調節這種現象。

藥品鈣和保健品鈣的區分還是比較簡單的，藥品鈣的包裝上會印有“藥準字”這樣的批准文號，而保健品或食品的包裝上印有“健準字”或“食準字”的文號。

藥品和保健食品的區分是，藥品為國藥準字號，凡是這樣標註的，都為藥品，都是使用在被已經缺鈣導致的病人身上，是必須在醫生的指導下使用的，過量食用對身體是有壞處的。保健食品為國食準字號，凡是這樣標註的，都為保健食品！多可以在自我感覺的情況下購買服用，一般都是水溶性的，對人體沒有任何傷害！