對於尿酸高或痛風，應先從生活方式干預入手。

一、調整飲食習慣：

1.鼓勵食用：蔬菜，低脂、脫脂奶及其製品，雞蛋；

2.限制食用：牛肉、羊肉、豬肉、富含嘌呤的海鮮，調味糖、甜點、調味鹽(醬油和調味汁)，紅酒、果酒；

3.避免食用：果糖飲料，動物內臟，黃酒、啤酒、白酒。

二、大量飲水可縮短痛風發作的持續時間減輕症狀。心腎功能正常者需維持適當的體內水分，多飲水，維持每天尿量2 000～3 000 ml。

四、酒精攝入可增加痛風發作風險。

五、肥胖增加高尿酸患者發生痛風的風險。

六、規律運動可降低痛風發作次數，減少高尿酸血癥相關死亡風險。建議每週至少進行150 min(30 min／d×5 d／周)中等強度[運動時心率在(220一年齡)×(50％～70％)範圍內]的有氧運動。運動中應當避免劇烈運動或突然受涼誘發痛風發作。

七、吸菸或被動吸菸增加高尿酸和痛風的發病風險，應當戒菸、避免被動吸菸。

如果仍舊尿酸高，需選擇可靠的降尿酸西藥，個體化治療。

作為一名高尿酸導致痛風的患者，我的回答是，服用田七，對高尿酸患者有一定的輔助治療作用，但其作用有限，不能被“神化”“放大”。

目前，痛風和高尿酸患者的人數呈“小井噴”式的快速增長，2017年中國高尿酸血癥患者人數是1.7億，痛風患者超過8千萬，而預計到2020年痛風患者人數將突破1億。高尿酸已經是繼“高血糖、高血脂、高血壓”之後的“第四高”。

隨著醫學研究的深入和健康知識的加速普及，人們對於高尿酸給身體健康造成的諸多傷害，瞭解的更多更透徹。高尿酸這個“沉默的殺手”，越來越引起人們的重視，降尿酸也成為了許多朋友的一件“生死攸關”的大事。

要想降尿酸，我們就要知道尿酸是什麼，從哪裡來，到哪裡去。

尿酸是由人體內嘌呤成分代謝轉化形成的，它不是人體的“垃圾”，人體的機體代謝無法離開尿酸。尿酸具有維持血壓、抗氧化、延緩衰老和提高智力的作用。某些哺乳動物中的尿酸濃度越高，其平均的壽命越長。

尿酸的生成符合“二八定律”，80%的尿酸是由人體細胞新陳代謝產生的內源性嘌呤轉化形成，20%的尿酸是由食物等攝入的外源性嘌呤轉化而來。尿酸的排洩以尿液排洩為主要通道，小部分由腸道隨糞便排出。

如果嘌呤的代謝出現紊亂，就會造成尿酸的合成量增加而排洩量減少，導致尿酸存量增多，升高尿酸水平。

降尿酸，無非就是兩種途徑，減少尿酸的合成量和增加尿酸的排洩量。

田七是三七的別名，三七很久以來都是公認的“金不換”和“南國神草”，三七中含有的活性物質比人參還高，具有止血化瘀，消腫鎮痛的功效。

三七總皂苷是三七中最重要的成分。研究表明，三七總皂苷可以明顯地抑制細胞的死亡，也就是減少細胞新陳代謝產生的嘌呤，從而減少尿酸的合成量，降低體內尿酸濃度。三七總皂苷還具有改善微迴圈，擴張血管及較強的鎮痛作用。

田七對於降尿酸具有一定的作用，它可以減緩細胞新陳代謝的速度，透過減少內源性嘌呤的產生，來達到減少尿酸的合成量，降低尿酸濃度的目的。田七還有活血化瘀和鎮痛的功效，可以緩解痛風急性發作的疼痛和紅腫等症狀。

對於尿酸高的人群，服用田七是有好處的。

但是，我們不能“神化”和“放大”田七的作用。服用田七來降尿酸，就像透過控制飲食降尿酸一樣，往往需要堅持一段很長的時間，效果才能顯現，不像服用降尿酸的藥物那樣，效果“立竿見影”。所以，痛風患者在非痛風急性發作期或高尿酸血癥患者在尿酸指標穩定的情況下，可以服用田七來逐步降低尿酸濃度，緩解症狀。服用田七並只可作為輔助治療手段，不能過於依賴其效果，以免延誤治療或加重病情。

對於痛風和高尿酸患者，安全而高效的治療手段，還是在醫生的指導下，服用降尿酸的藥物，或者找到有經驗、靠譜、正規的中醫，服用清源固本，活血化瘀，增強體質，調和脾腎的湯劑或丸劑。這才是治療高尿酸的“主角”，而像服用田七正算是“配角”，讓“配角”演“主角”的戲，這部戲也就“毀”了。

我是長樂未央，祝朋友們尿酸降，痛風停，身體健康。

痛風是一種由於嘌呤代謝紊亂所導致的疾病。是尿酸過量生產或尿酸排瀉不充分引起的尿酸堆積造成的，尿酸結晶堆積在軟骨，軟組織，腎臟以及關節處。在關節處的沉積會造成劇烈的疼痛。田七的功效雖說能加強和改善冠脈微迴圈，擴張血管的作用; 但單純田七粉難以解決問題，建議中西醫結合治療較好意見建議。

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。

三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對人體有害的物質，服用三七粉是沒有副作用的，所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，比如說月經期間應該停服今天，因為三七有活血的作用，可能會引起出血過多；孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理；三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應該觀察服用。

尿酸高過去主要集中中老年人患者比較多，而現在隨著生活水平逐漸提高，人的飲食營養越來越豐富，很多人經常魚肉多吃，特別是很多人聚餐喜歡吃海鮮喝啤酒，這樣就很容易攝入大量的嘌呤，就有可能會引起尿酸高，如今尿酸高的患者中也有一些年輕人。而尿酸高對於身體影響非常大，得了尿酸高就要及時的治療。

三七，田三七，山漆，血參，人參三七，均說的同一種中藥，其有效的成分為三七總皂苷，具有散瘀止血，消腫定痛的作用，用於止血，外傷出血等情況。目前有相關的試驗研究顯示，田七具有抑制尿酸導致的血管內皮損傷，同時可能有助於緩解痛風導致的關節急性腫痛，但是這樣的試驗都是基於動物模型的研究。還沒有關於三七是否對人痛風的治療方案觀察，為了提高藥物的安全性和有效性，藥品的研究過程會經歷體外細胞試驗，動物模型試驗，臨床試驗等多個環節，目前田七對痛風的影響，還處於動物模型的過程，因此，我們應該正確認識痛風這種疾病，並採取目前正確的大眾的治療方式治療這種疾病。

痛風是一種尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病,與嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關。傳統醫藥理論認為在內責之稟賦不足,過食膏粱厚味,在外責之風、寒、溼、熱等外邪,多種病理產物瘀阻氣血經脈,致關節紅腫熱痛,引起痛風。綜上,中西醫對痛風的認識均包含關節症狀和體內代謝兩方面,治療也是針對這兩方面進行。

西藥的治療方案分急性期止痛，穩定期降尿酸治療為原則，同時強調，飲食配合藥物治療，其效果更顯著。急性期止痛的藥物主要有非甾體類抗炎藥、秋水仙鹼，糖皮質激素三類藥物。而穩定期的降尿酸藥物就有苯溴馬隆、別嘌醇、非布司他這三種藥物最為常見。

其生活方式治療，主要在於以下幾點：1、避免食用動物內臟、帶殼海鮮、高湯等高嘌呤飲食。2、可以食用但是限制量的中等嘌呤食物（不是不吃，適量的吃）如牛肉、羊肉、豬肉、魚及糖分較高的食物；3、建議食用脫脂或低脂牛奶、雞蛋、新鮮的蔬菜；4、最好嚴格戒酒，尤其是啤酒和白酒等發酵酒；5、每日飲水量＞2000ml，同時超重肥胖的人應緩慢減重達到並維持正常體重；6、建立良好的飲食習慣，飯量要定時定量或少量多餐，避免暴飲暴食或一餐中突然進食大量肉類食物，並且減少刺激性調料的食用。

尿酸高已經成為高血壓、高血脂、高血糖之後的第四高。全國有過億的人尿酸偏高，其中不少人已經發展成為痛風，還有很多人因為尿酸高而引起腎臟功能不全。尿酸高還會加重動脈粥樣硬化，增加得二型糖尿病的風險。因此，如何降低尿酸就成為尿酸高的人非常關心的一個問題。

田七，又叫三七，是這兩年非常火的一味中藥。很多有三高的人常年累月吃三七粉，希望透過吃三七粉，降三高預防心腦血管疾病。至於效果如何還有很大的爭論，爭論還沒有出結果呢，又有一些文章宣稱吃三七粉可以降尿酸。那麼效果如何呢？

尿酸是嘌呤代謝的產物，而嘌呤代謝異常是導致尿酸升高的主要原因。要想降低尿酸，要麼增加尿酸排洩，要麼減少尿酸產生。田七的有效成分並沒有明顯的增加尿酸排洩的作用，但是理論上有可能減少尿酸合成。但是理論不等於實踐，為了不出錯，我檢索了醫學藥學文獻資料庫。結果如下：

沒有任何田七人體降尿酸的研究，甚至沒有動物實驗的資料。當然，沒有不等於就一定沒效果，有興趣的朋友可以申請點經費研究一下。

但是沒有臨床驗證資料的支援，任何一位負責任的醫生，不管是中醫還是西醫，都不應該推薦用田七做降尿酸的臨床治療。這是做醫生的起碼原則。

對於降尿酸，早就有了成熟的治療方案：多喝水、鹼化尿液、避免高嘌呤食物、避免高糖高脂飲食、多吃新鮮蔬菜、戒酒、適度運動等飲食和生活幹預措施，必要時降尿酸藥物治療。這些方法經過大量研究已經被證實為有效果。當然，尿酸明顯升高的人，要想短時間徹底治癒不太可能，需要長時間保持健康的飲食和生活習慣擦，才能有效控制尿酸。