敷面膜按以下步驟進行：

1. 用20°C左右的水洗臉。

2. 用乾毛巾或面巾紙輕輕印幹臉上的水。

3. 在前面髮際處噴點水，再把頭髮固定，防止碎頭髮掉下來。

4. 面膜擠在手心上，先整個薄薄塗一層，再補上一層。

5. 鼻子和下巴處的油脂比較多，面膜要完全覆蓋住毛孔。

6. 兩額也要塗倆，不要露出面板。

7. 要避開眼周和嘴周，除非有特別說明可以使用在眼唇周圍。

8. 檢查一下，有沒有沒敷均勻的地方，可以再補一些。

9. 沖洗時最好用海綿吸水後仔細擦拭，特別是鼻翼旁凹陷的部位。

1.在敷面膜前要把臉徹底清洗乾淨。

2.用溫水讓毛孔開啟，讓皮脂和汙垢輕易排出，從而有效地讓面膜養分被更多吸收。

3.在塗面膜前輕柔去除角質，能讓新生角質細胞得到修護，即刻煥發光彩。

4.洗淨臉後，要趁面板溼潤時敷面膜。乾性面板在貼面膜前，應當用些柔膚水。

5.待面膜敷上臉後，禁止皺眉、大笑，且儘量避免大聲說話。讓自己在一個放鬆的環境下，靜靜呵護肌膚。

6.不推薦早上或者中午敷面膜，因為晚上才是修護面板的最佳時機。

7.切忌邊敷面膜邊睡覺，以免時間太久，讓幹掉的面膜吸收肌膚水分。

8.最好在洗完熱水澡，毛孔得到充分擴張時敷面膜。有利於營養的充分吸收。

切忌面膜貼不要用第二次，因為臉內排出的物質就會粘在面膜上。貼完臉之後，還有精華，就用它貼脖子，那樣可以減少皺紋。

以上回答希望可以幫助到您

一：清潔面板。

潔面的目的是幫助臉部肌膚更好的吸收面膜中的精華營養，只有將臉部的油脂、角質以及汙垢才能讓臉部面板真正直接接觸面膜內的精華，也是防止這些灰塵順著面膜精華進入毛孔從而造成毛孔堵塞，從而形成痘痘、粉刺等肌膚問題。

因為我們是要打算敷面膜的所以我們可以用溫水來洗臉，溫水洗臉可以開啟我們的毛孔，有助於接下來敷面膜時面膜中的精華可以有效的吸收。

二：去角質

然後我們開始來給面板去個角質，臉部面板都是很脆弱的部位，所以我們要選擇比較溫和不刺激的去角質嘟哩來進行去角質，但是去角質並不是每次敷面膜之前都要做的步驟，在一個月中只需要有一次去角質就好，這樣才不會傷害面板。

三：補水

清潔完面板後可以先給面板噴一點補水噴霧。洗完臉後，洗面奶中的成分會損害我們面板表層，這時臉部會感覺到特別的乾燥緊繃，所以我們可以噴一點水來緩解這種不適的症狀，為敷面膜做準備。

四：敷面膜

將面膜充分的貼在臉上，把有氣泡的地方按平，大約15分鐘左右就可以將面膜摘掉，用手將臉上的精華液拍至吸收，或者洗掉是可以的。

五：洗澡的時候不要敷面膜

有的人聽說敷面膜前要將臉上的毛孔開啟，所以就選擇邊洗澡邊敷面膜，因為洗澡時熱氣會讓毛孔張開，但是也是因為熱氣太大，以致於面膜不能夠很好的與面板貼合，從而使得面膜中的營養物質的不到吸收，所以敷面膜不要洗澡的時候敷，但是如果你敷的是果凍式的面膜，洗澡的時候敷是個不錯的選擇。

六：面膜不能天天敷

雖然面膜中含有豐富的精華液，是面板補充營養的最好方式，但是天天敷卻會營養過剩，反而會對我們的面板產生傷害，不利於面板的好好吸收，所以我們一定呀空之敷面膜的次數，根據自己的情況一週敷個兩三次左右就好了。

七：不能夠持續太長的時間

面膜中的精華液雖然很豐富，但是如果敷的時間過長，是不利於面板吸收的，反而會抑制面板的吸收，所以我們敷面膜的時候大約敷個15分鐘到20分鐘左右就足夠了。時間長了反而是物極必反。

八：清潔面膜不能經常使用

清潔面膜雖然可以很好的清潔面板，但是我們日常的卸妝和洗臉基本可以將臉上的細菌洗掉，在使用清潔面膜就會過度的清潔，不利於面板的健康，所以清潔面膜的使用頻率要減小，一週最多使用一次就好。

正確的方法敷面膜讓你效果翻倍

一，潔面，有效的疏通被垃圾堵塞的毛孔，加強肌膚對面膜的吸收

二，用熱毛巾敷臉，可以讓面膜精華充分吸收，一般使用毛巾敷3-5分鐘就行，

三，敷面膜前，先拍爽膚水

四，躺著敷面膜，防止面板下垂

五，揭面膜的時候，從下往上揭

六，敷完面膜，一定要用清水清洗

七，塗抹護膚品，塗抹一層薄薄的護膚品，幫助鎖住面膜中的水分

注:面膜敷15-20分鐘，建議任何面板都要選用補水面膜。

今天就來給大家get一下敷面膜的步驟，敷好面膜事半功倍。

第一：敷面膜前要清潔，清潔不徹底會堵塞毛孔，影響精華的吸收，還會引發痘痘生成，如果化妝了記得一定要卸妝。養成定期去角質的習慣，把肌膚表面的油汙、皮脂和老化的角質層徹底清除，去角質一週1-2次就可以了，敏感肌的話一個月一次。敷面膜前最好做一下蒸臉，有助於毛孔開啟，利於吸收，但是頻率以免過度毛孔增大。沒有蒸臉儀可以用熱毛巾熱敷幾分鐘也是可以的。做好這些在敷之前可以 無論什麼樣的面膜都是要清洗乾淨面部才會容易被肌膚吸收哦，首先用卸妝水卸妝，然後用適合自己膚質的洗面奶洗臉，徹底清洗乾淨開啟毛孔才能使面膜裡的精華全部被吸收哦。拍一些爽膚水和精華液，能起到清潔作用，同時也可以把毛孔充盈起來，更利於面膜精華的吸收。

第二：時間是在晚上9-10點這段時間效果最佳，根據個人情況敏感肌每週2-3次，幹皮的話一週5次也沒有什麼問題，油皮就多補水來調節一般2-3天保證需要就差不多了，每次敷面膜要嚴格按照產品時間要求不要超出，敏感肌一般10分鐘就差不多了。極度缺水的情況下，可連敷3-7天直到改善情況恢復正常。敷面膜的最佳方式是躺著，因為地球的吸引力的作用坐著或者站著會下拉，冬天敷面膜前可以用溫水泡幾分鐘，有助於開啟毛孔，促進吸收（注意是溫水哦）夏天的話可以放冰箱裡冷藏，有助於鎮靜舒緩。 精華液打底 不建議清洗面板後直接敷面膜哦，需要把面板調整到最佳狀態再貼面膜；就是塗抹精華液打底或者是用肌底液或者保溼水拍在臉部，把面板弄的水水嫩嫩額的。

使用面膜：現在終於可以使用面膜啦！普通的貼片面膜，取出後展開敷在臉上，趕走小氣泡平整的貼於額頭和麵部，下巴處一般都是有一個小開叉口的，揪住小開叉口往上提拉，然後輕輕用手指往上提拉抹平面膜。袋子裡一般還會剩下一些精華液，節省的小姑娘可以倒在手心裡輕拍在面部和脖子處，然後手上的可以在手部和手腕處輕輕拍打，按摩吸收

按摩吸收：按說明到達時間後請儘快取下面膜，否則面膜貼時間久了會反洗哦，揭下面膜後，輕拍面部，並以打圈按摩的方式按摩面部，促進面膜精華液的吸收

第三：前期做這麼多工作就是為了這一步更好的將面膜精華吸收，所以選擇一款適合你的面膜才對得起前面做的這麼多的事。敷完面膜後注意鎖水保溼，清水洗臉-爽膚水-眼霜-肌底液-美白精華-乳液-面霜。不管是否標註可免洗，敏感肌都要敷完洗臉，面板吸收的是有限的，清洗不會影響效果，同時可以避免肌膚承擔過重。肌底液用在精華前面，打通肌膚吸收通道，後續產品吸收。基礎補水保溼精華早晚都可以用，美白類的一般要求避光，或者白天做好防曬，一般會在晚上用。乳液和麵霜最大的功能在於形成一層保護膜，既可以滋養面板又可以鎖住水分，讓面板慢慢吸收，從而達到更好的效果。乳液和麵霜二選一就可以了。

最後 希望大家都有一個自己滿意的面板

敷面膜是護理面板的一個重要方法。但是，生活中可以看到好多人在敷面膜時，都沒用對方法，面板沒有達到想要的效果。所以，掌握敷面膜的正確步驟是很有必要的！

下面是敷面膜的正確步驟：

1、敷面膜的時間：最好在晚上進行，因為這時心情、精神、面板狀態是最放鬆的，可以更多的吸收面膜中的活性成分；

2、給面板做好清潔：可以在洗澡後，或用溫水洗臉後敷。這時的面板毛孔是微張的，便於吸收面膜中的活性成分；

3、潔面後，最好用含有維生素C的爽膚水，給面板先補水，因為維生素c是水溶性的，可以使面板吸收面膜中更多的美白精華；

4、把面膜敷在臉上時，要輕輕撫平，把空氣分離出來，不要讓面膜和面板之間留有空隙。

透過封包的方式，使面板表面溫度升高，可以使面膜中的活性成分，快速進入面板中，分別到達面板中的不同部位：美白成分，到達面板的基底層；抗衰老活性成分，到達面板的真皮層。分別發揮不同的作用。使面板變白變美；

5、敷面膜後不要走動，防止在走動時，面膜與面板之間進入空氣。最好平躺，這樣利於面板更好的吸收面膜中的活性成分；

6、靜待15～20分鐘，就可以從下往上輕輕揭開面膜了，敷面膜最好不要超過20分鐘，如果時間過長，角質層容易過度水合，角質層會變薄，面板屏障功能受損，面板會出現問題；

7、敷面膜後，最好清潔面板後，再拍上爽膚水和麵霜，給面板鎖水保溼；

8、敷面膜的頻率：不要每天都敷，一週兩到三次就可以了，敷面膜次數過多，面板反而吸收不了；

總之，敷面膜要根據自己的面板情況，選合適的面膜，年輕人不要選營養過剩的大分子的面膜，因為不需要，面板也吸收不了，用了面板反而會出現長粉刺痘痘的情況。

敷面膜的步驟很重要，只有掌握了正確的步驟，才能達到想要的護膚效果！