高血壓已經是中國最常見的慢性病之一，而且近年來已經呈現越來越年輕化的趨勢，高血壓可以導致心臟病、高血壓腎病、動脈粥樣硬化性斑塊等心腦血管疾病，如果控制不好，將會嚴重影響身體健康和生活質量。

通過農村義診等活動我們就知道，測量血壓是我們最常做的，也是最常見的，最容易做的體檢專案之一。正常血壓範圍、高血壓的診斷應該是老百姓最應該知道的醫學科普知識。現在電子血壓計已經越來越普及，掌握這些知識之後，我們可以對自己的血壓進行最詳細的記錄和評估，做到心中有數。

根據最新的《中國高血壓防治指南》，我們可以知道，成人最理想的血壓範圍是收縮壓120mmHg/舒張壓80mmHg以下，而當血壓降到收縮壓80mmHg/舒張壓60mmHg以下時就是低血壓了。當然今天主要談的是高血壓的診斷標準。2017年11月中旬,在美國加州舉行的美國心臟協會(AHA)科學年會上,AHA公佈了美國新版高血壓指南。其中最引人矚目的是將高血壓的診斷標準前移到130/80mmHg,凡高於或等於130/80mmHg即為高血壓。但是，中國立足於本國國情，目前還是沿用之前的診斷標準，具體如下圖所示！

最後祝大家，身體健康，闔家幸福，工作順利，學業有成！

正常得血壓標準是多少

正常血壓

收縮壓（mmHg）<120

舒張壓（mmHg）<80

正常高值

收縮壓（mmHg）120～139

舒張壓（mmHg）80～89

高血壓

收縮壓（mmHg）≥140

舒張壓（mmHg）≥90

高血壓又分三個級別，分別是：

特別要注意的是高血壓的診斷不是量一次就診斷的。要在安靜的狀態下，分三個不同時間段去測。才能真正確定真相。

1.血壓是一隻在變化的，一天24小時一定是不斷在波動的，而且呢是因人而異的。正常情況睡眠的時候是最低的，因為你不怎麼動。而白天會因為活動或者情緒等等因素隨之波動。

2. 每個人都有自己的動態血壓和基礎血壓，因年齡，性別，性格，生活習慣和模式，當時健康狀況，工作狀況，量血壓時的狀況和環境不同而不同

3. 正常血壓標準只是一刀切的指標，是通過統計學的方法畫個座標得出來的結果。這個樣本足夠大。請注意，這個標準還在一定程度上困惑著全世界的醫者和患者，所以還在不斷地被修正。但可以肯定的是，120/80仍然是一個相當穩定的標準。

所以請不要自己嚇自己，想知道是偶然的血壓升高還是高血壓，去醫院檢查才是王道，也不要一進醫院看到醫生就嚷著說自己高血壓，醫生每天診斷的病人很多，容易被慣性思維帶跑誤診。

還有一類人自己在家裡測血壓的時候很正常，一見到醫生血壓就飆高，那就要跟醫生說明，不然容易誤診哦！

常見的一般有頭暈頭痛，頸項板緊，易疲勞心悸，而且持續性，多自行緩解，緊張或者疲勞後加重，也可有視力模糊，鼻出血等。

藍莓

藍莓含有多種蛋白質、維生素和礦物元素,最重要的是其中含有的多種黃酮類化合物,黃銅化合物是目前發現的最有效的天然抗氧化劑,具有降三高，降尿酸等多種保健功能

毛豆

毛豆含有不飽和脂肪酸，改善我們身體當中的脂肪代謝。毛豆中鉀的含量很高，鉀能舒張血管、促進鈉排洩，從而降低血壓

芹菜籽

大家都知道芹菜對三高非常有效，但卻不知道芹菜籽。

現代藥理研究表明，芹菜籽所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍。芹菜籽分類很多，特別是神南山的芹籽所含不飽和脂肪酸、黃酮類化合物、丁基苯酞類物質是普通芹籽的12.6倍

日常沖水、煮粥、麵點中加入，可以降低血脂，促進血液流通，穩定血壓，控血糖，預防高血壓、粥樣動脈硬化、心梗、腦梗等病發症。

經常服用起到降血壓，降血脂的作用，且無任何毒副作用（血壓低、腹瀉者禁用）

在門診經常碰到這樣的情況，比如一個患者，他曾經量過血壓是145，90，他就問我是不是得了高血壓，怎樣才能確定我是得了高血壓？

是這樣的，因為血壓的高低受很多因素的影響，比方說情緒因素的影響，我們運動的影響。當我們人體在運動的時候或者是情緒異常的時候，血壓會出現明顯的波動，往往血壓會升高的。

那麼，對於一個人是否患了高血壓，多少血壓算高血壓，應該這樣來確定：

首先在平靜的狀態下，我們來測量血壓，如果血壓超過140、 90，並且在不同的時間、不同的日期，三次均有這樣的一個結果，我們才說該患者有了高血壓這樣一種情況。

因此來說，我們既要強調血壓高低的水平，要大於140、90這樣一個界限，同時們要強調出現血壓高的頻次是在不同的時間、不同的日期、三次測量均達到這樣一個水平。

隨著時代的發展，生活水平的提高，人們對醫療的認知和警惕也越來越高，面對高血壓這種常見病，人們的認知要求也越發清晰，有很多人問我“我早上測XX血壓，我晚上測XX血壓，數值都不一樣，我這算不算是高血壓呢？”在這個富貴病遍地橫行的年代，判斷自己血壓是很重要的，只有充分的瞭解，才能做到防患於未然。

首先大家要知道各個血壓數值的定義， “收縮壓”和“舒張壓”。知道這兩個數值的正常區間才能確定出這個患者血壓的水平。

但是高血壓的判斷並不是一次測量就能確認的，這樣診斷並不科學。例如：較為強烈的運動、比較激動的情緒、焦慮感，都能形成突發性的高血壓，所以判斷高血壓一般都要以二到三次的測量數值為準，測量兩次的間隔一週到十天最好，如果兩到三次的血壓測量數值，“收縮壓”和“舒張壓”都超過了140-90mmHg的標準數值，那麼就可以確診為高血壓了。

在各位患者測量血壓的時候，羅醫生要強調一點，血壓的測量一定要有準確性與正確性。準確性就是說患者在測量之前，有沒有過劇烈的運動，有沒有服用過降壓藥，有沒有過較大的情緒波動。正確性要確定患者測量血壓的頻率，是否有規律，兩次測量是否用的是一種血壓計，兩次測量的時間是否相同。

現在每三個中年人就能找到一個高血壓患者，而且患病人員還在不斷增加，所以對於高血壓的預防非常重要，一旦患病，需要終身調理，所以對於高血壓這種疾病，預防要大於治療。

正常的血壓標準

理想血壓：收縮壓<120mmHg，和舒張壓<80mmHg。

正常的邊緣血壓：收縮壓120～140mmHg，和/或舒張壓80～90mmHg。

高血壓：收縮壓≥140mmHg，和/或舒張壓≥90mmHg；

家庭自測高血壓標準：收縮壓≥135mmHg，和/或舒張壓≥85mmHg；

根據血壓升高的程度，又對高血壓進行了分級：

1級高血壓：收縮壓140～159mmHg，和/或舒張壓90～99mmHg；

2級高血壓：收縮壓160～179mmHg，和/或舒張壓100～109mmHg；

3級高血壓：收縮壓≥180mmHg，和/或舒張壓≥110mmHg；

注：收縮壓和舒張壓的評價標準，以高的那一側落在哪一級高血壓範圍。

（1）一次血壓升高，不能證明就是高血壓。為了排除其它因素的影響：測非同一日的三次血壓，取平均值，作為最終的血壓。

（2）測量血壓前至少半小時不進食、不喝茶或咖啡、不劇烈運動，測量前安靜休息5分鐘。

（3）血壓可以自己測，也可以到醫院或者診所測量。由於自己在家測血壓時不緊張，血壓往往比醫院和診所的低，這也是你平時最真實的血壓。

（1）自己在家測血壓，儘量選擇上臂式電子血壓計。

（2）如果血壓升高，確定高血壓後，儘量找醫生看是否需要藥物治療。藥物儘量選擇效果好、副作用少、降壓平穩、一天服用一次的藥。

（3）不要輕信能根治高血壓的方法。

我們國家高血壓的發病率是非常高的，平均每4~5個人裡面就有一個高血壓的患者。而高血壓的知曉率呢，只有50%，也就是隻有一半的病人知道自己得了高血壓。

很多人問徐醫生，我的血壓是xx/xx？是不是高血壓呀，今天呢？徐醫生就來教大家判斷一下，怎麼樣根據高血壓水平來判斷自己是不是高血壓。

首先，如果吃了降壓藥，血壓目前在正常水平，那麼也是診斷高血壓的。

其次，如果沒有吃降壓藥，非同日三次測血壓都升高，那麼就診斷高血壓。

在這裡一個強調非同日，如果只有一天測的血壓高，其他時間都好，那麼就不算高血壓。還強調三次測血壓，不是一次測血壓。

測血壓前一定要休息5~10分鐘，不要喝酒，飲茶，飲咖啡。如果測得高壓大於等於140毫米汞柱，或者低壓大於等於90毫米汞柱，那麼就是高血壓了。舉例說明，血壓是145/80mmHg，因為高壓到了145，所以就是高血壓了；血壓130/92mmHg，低壓92mmHg，診斷高血壓；血壓141/95mmHg，高壓和低壓都超過正常值，診斷高血壓。

以上就是徐醫生為您解釋的多少算高血壓，清楚了嗎？發現高血壓，儘早到醫院檢查診治哦！

血壓一般是指體迴圈的動脈血壓，也就是血液在我們血管裡流動對血管壁產生的壓力，是非常重要的生命體徵，血壓是推動血液在血管裡流動的動力。

實際生活或者臨床上，血壓的測量值受諸多因素影響，如情緒激動、運動、緊張等等

以下這幾種情況均可診斷高血壓:

1、診室高血壓:在清醒安靜、沒有使用降血壓藥的條件下采用血壓標準測量方法，至少3次非同一天測得的血壓值到達或者超過收縮壓140mmHg和(或)舒張壓90mmHg，可診斷為高血壓.

若患者既往有高血壓病史，目前正在服用控制血壓的藥，

即使測血壓<140/90mmHg,仍然診斷為高血壓.

2、家庭動態監測血壓≥135/85mmHg,也可考慮高血壓

3、隨著科學的進步，血壓監測除了傳統監測外，還有重症患者的床旁有創血壓動態監測以及無創的動態血壓監測.

無創的動脈血壓監測按設定間期24小時記錄血壓

一般白晝設定的時間為早上6點到晚上10點，沒15分鐘或者20分鐘測一次血壓，剩下的時間為晚上10點到第二天早上6點，每間隔30分鐘測一次血壓.

中國動態血壓的正常參考範圍如下:

24小時平均血壓值<130/80mmHg

白晝平均值<135/85mmHg

夜間平均值<125/75mmHg.

通常在正常情況下，白晝血壓高要比夜間高10%到15%.

並不是所有的患者都要進行動態血壓監測，那那些情況需要行動態血壓監測呢:

①懷疑有單純診所性高血壓(也就是我們說的白大衣高血壓)

②隱蔽性高血壓

④發作性高血壓或者低血壓

⑤降壓治療效果不好的患者

以上五種情況均應該考慮行動態血壓監測作為常規血壓的補充手段。

當動態血壓白天的平均值≥135/85mmHg

或者24小時平均值≥130/80即可診斷為高血壓.

高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓。

一、定義:原發性高血壓是以體迴圈動脈壓升高為主要臨床表現的心血管綜合徵，通常簡稱高血壓。高血壓定義為未使用降壓藥物的情況下，診室收縮壓大於等於140mmHg和（或）舒張壓大於等於90mmHg。

二、高血壓的臨床表現:大多數患者起病緩慢，缺乏特殊臨床表現，僅在測量血壓時或發生心腦腎等併發症時才發現。常見的症狀有頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。

三、併發症:高血壓危象、高血壓腦病、腦血管病（腦出血、腦血栓形成、腔隙性腦梗塞、短暫性腦缺血發作）、心力衰竭、慢性腎衰、主動脈夾層等。

四、診斷:高血壓診斷主要依據診室測量的血壓值。測量安靜休息坐位時上臂肱動脈血壓，一般需非同日測量3次血壓值收縮壓均≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg可診斷為高血壓。但應注意:

①若患者既往有高血壓史，正在使用降壓藥，即使血壓正常，也要診斷為高血壓。

②如疑似直立性低血壓患者，還應該測量平臥位和站立位血壓。

四、鑑別診斷: 一旦診斷高血壓，必須鑑別是原發性還是繼發性。

腎實質高血壓:先有腎病後有高血壓，腎實質損害較重；

高血壓腎損害:先有高血壓後有腎損害，腎實質損害較輕；

腎血管性高血壓:單側或雙側腎動脈狹窄，腎動脈造影可確診；

原發性醛固酮增多症:高血壓合併低血鉀；

嗜鉻細胞瘤:陣發性高血壓，血尿兒茶酚胺及代謝產物含量增加。

1.被檢查者半小時內禁菸，禁咖啡、濃茶，排空膀胱。在安靜的環境中至少休息5分鐘。煙咖啡等使人興奮的物質會使血壓升高。

2.無論取坐位還是取臥位，袖帶捆綁的位置要和心臟在在同一條水平線上。若放置的位置比心臟高，測量的血壓偏低；相反則偏高。

3.選用大小合適的袖帶，放平血壓計，排盡袖帶內的氣體，纏於上臂中部，鬆緊以放入一指為宜。袖帶下緣距肘窩2-3cm。

4.判斷肱動脈位置，在肘橫紋內側三分之一處。將聽診器放於肱動脈處，千萬不要放於袖帶裡面。

5.血壓計水銀柱上升的高度：關閉氣門並向袖帶內充氣至肱動脈搏動消失後，在將其上升2.67-4kPa(20-30mmHg)即可。

6.緩慢放氣，放的過快，血壓的測量偏低。一般以每秒2-6mmHg為宜。

7.當聽診器中出現第一聲搏動聲，此時水銀柱所指刻度即為收縮壓；當搏動聲突然變弱或消失，此時水銀柱所指刻度即為舒張壓。

8.測量結束，排盡袖帶內餘氣，擰緊氣門上螺旋帽，整理後放入盒內；為防止水銀溢位，血壓計盒蓋右傾45°，使水銀全部流回槽內，關閉水銀槽開關，蓋上盒蓋，平穩放置。

9.血壓的正常值：收縮壓90-130mmHg舒張壓60-79mmHg；正常高值：收縮壓130-139mmHg舒張壓80-89mmHg。

10.血壓至少應測2次，間隔1-2分鐘，如果兩次測得的舒張壓或收縮壓間隔大於5mmHg，應加測第3次，取3次的平均值。

血壓多少是高血壓？

血壓多少是高血壓；

題主描述的高壓120/80低壓，屬於很正常的範圍。正常的範圍是:高壓小於120mmHg，和低壓小於80mmHg。正常高值120mmHg一139mmHg，和80mmHg一89mmHg。高血壓大於或等於140mmHg，和等於或大於90mmHg。所以，你說的血壓很正常。

高血壓分原發性高血壓(佔90%～95%)和繼發性高血壓。引起高血壓的原因有很多，有一些是自己不能控制的，比如年齡的增長和遺傳因素(父母有高血壓遺傳給子女)。但大部分原因和患者的生活方式有關，通過努力是可以改變的，比如，超重或肥胖、食鹽偏多、缺乏體力活動、大量吸菸、大量酗酒、長期的精神緊張或不良情緒等。

高血壓醫學上又分為三級:

高血壓病1級:收縮壓140～159mmHg，或舒張壓90～99mmHg。

高血壓病2級:收縮壓160～179mmHg，或舒張壓100～109mmHg。

高血壓病3級:收縮壓大於或等於180mmHg，或舒張壓大於或等於110mmHg。

這個問題問的很好，如今中國高血壓人群有3.3億，我們周邊很多高血壓患者，要關注高血壓哦。

如今，我們知道血壓是四大生命體徵的一部分（還有呼吸、脈搏、心率），有沒有高血壓，量一量就知道了。如今，對血壓的監測主要還是依靠血壓計來測量，而血壓計包括水銀血壓計和電子血壓計，電子血壓計又分為上臂式血壓計和手腕式血壓計，總之，血壓計是為了測血壓的。

一般我們說理想血壓是120/80mmhg，理想血壓也稱為標準血壓和正常血壓，其實，血壓在每時每刻是有波動的，那麼，多少是正常的血壓？

一般我們診斷高血壓以140/90mmhg為臨界值，不管是收縮壓高了還是舒張壓高了，我們都要診斷為高血壓，比如題主說的135/95mmhg，根據高血壓的診斷標準，這也是高血壓，是比較特殊性高血壓，是單純舒張期高血壓，也是需要重視哦。

當然對於這個血壓值，需要結合你的具體情況來看待，比如你如果年齡在60歲以上，其實這個血壓是不錯的了，因為老年人血壓是比年輕人偏高一些。而如果你是年輕人，需要關注並調整生活方式，來調節血壓，比如低鹽低脂清淡飲食，少吃油炸煙燻食品，多吃蔬菜水果，多運動控制體重預防肥胖。

建議中年以上，家中備一款血壓計來隨時監測血壓，關注高血壓，預防高血壓，從生活做起，從現在做起。

發現有高血壓後，不是立刻降壓治療，而是要弄清楚是原發性還是繼發性，這是很重要的，如果是繼發性高血壓需要治療原發疾病，不能只依靠降壓治療。二者治療方案是不一樣的。