對於初為人母的媽媽，哺乳是一種無比幸福美妙的體驗，但過程中遇到的各種困難也往往令人煩惱焦慮。今天我們來聊聊比較常見的一個現象：乳頭凹陷。　　乳頭凹陷的發生率約為1.77%~11.2%（報道為10%的為多），單側或雙側均可出現，其中86.79%為雙側。不過大部分乳頭凹陷並不嚴重，只有約3.77%為完全凹陷。

1.哺乳：既往哺乳引起乳導管損傷，繼而出現乳導管纖維化回縮引起乳頭凹陷。

2.既往乳房手術瘢痕攣縮。

3.乳房下垂：隨著年齡增長，乳頭周圍的面板鬆弛導致乳頭凹陷。

4.乳房感染：感染導致纖維瘢痕組織生成引起乳頭回縮。

5.妊娠：比如妊娠激素引起乳暈腫脹，乳頭相對凹陷或者乳房鬆弛下垂引起乳頭凹陷.

II型乳頭凹陷：多數沒有乳頭頸，乳頭全部凹陷在乳暈中，較正常人群小，但可以用手擠出。II型乳頭凹陷與纖維化及輕度的乳導管回縮有關。

III型乳頭凹陷：即真性乳頭凹陷。當輕輕擠壓距乳頭2~3cm的乳暈位置，乳頭不是向外凸出而是向內回縮，用上述常規方法都不能使其凸出。III型乳頭凹陷與嚴重的纖維化，及明顯乳導管回縮變短將乳頭拉至內陷有關，如果想通過凹陷的這側乳頭來進行母乳餵養的話，很多時候可能需要手術糾正。

乳頭扁平：輕輕擠壓距乳頭2~3cm的乳暈位置，乳頭既不凸出也不凹陷，只是保持扁平狀。

　　如果媽媽分娩後有靜脈輸注比較多液體的話，會出現乳房水腫，導致乳頭扁平或凹陷情況加重，等液體吸收後，乳頭情況會慢慢恢復，完全恢復有時候需要2周左右。

　　即便是足月分娩、含乳銜接技巧已經掌握得很好的寶寶，碰到媽媽的乳房過度漲奶或者腫脹，想在扁平或內陷的乳頭上進行含乳銜接，都將是很困難的。

　　一、胸罩法：選戴大小合適的胸罩，避免和改正束胸的不良做法，以免使乳頭內陷進一步加重。同時在胸罩的中央開一個似乳頭大小的洞，戴上胸罩後使乳頭擠向外面，並保持在突出的位置上。

　　三、負壓法：可用針筒的套管扣在乳頭上，亦可用小酒盅或玻璃眼藥水瓶扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁後扣在乳頭周圍，鬆手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。去瓶後再結合牽拉和按摩。

　　四、吸引療法：妊娠後，每日應用吸奶器吸引乳頭數次。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏緊橡皮球擠去球內空氣。然後用開口處吸住乳暈，利用負壓作用吸引內陷的乳頭。10分鐘後把橡皮球取下，牽拉、捻轉乳頭，堅持一定時間乳頭逐漸會突出來。

　　五、乳頭矯正器：市場上有多種類的乳頭矯正器，可治療乳頭平坦或凹陷，簡單方便。

餵奶的時候，可先用食指及拇指將乳頭提起，送入寶寶口中，以利寶寶將乳頭及乳暈一起含在口中吸吮，直到寶寶吸住乳頭再放手。

具體做法如下：

1在寶寶飢餓時先餵乳頭凹陷一側的乳房，這時吸吮力強，易吸住乳頭及大部分乳暈。

2採取環抱式或側坐式哺餵，能較好地固定寶寶頭部位置。

3如吸吮未成功，可以在乳頭上罩上特殊人工乳頭餵母乳，也可用抽吸法使乳頭突出。

完全可以的，因為寶寶吃奶含是乳暈，不是乳頭，如果內陷不嚴重平時自己手洗乾淨是可以擠壓出來一點，不過這個過程有可能會發生乳頭皸裂。前提一定要採用正確哺乳姿勢，要不然寶寶吃不上奶的

可以的！

乳頭凹陷是指有時寶媽在檢查其乳房伸展性時，發現在牽拉乳房組織時，她的乳頭是凹進去的，有的乳頭凹陷的寶媽在牽拉時，可以將凹陷的乳頭牽出（即假性凹陷），這種情況只要哺乳前用手牽出即可幫助寶寶含接。

怎麼幫助含接：

1.早接觸、早吸吮、早開奶。讓寶寶儘早吸吮，也不一定是非要吃到奶，先讓寶寶熟悉一下，有些寶寶學的很快，可以幫助媽媽建立哺乳信心。

2.媽媽自己要有信心。實際上在哺乳的過程中，寶寶含住的是媽媽的乳暈和乳頭，不僅僅只是乳頭，寶寶需要的是含入大部分的乳暈，當他吸吮時,會把乳暈及乳頭整個向外拉。在這個反覆吸吮的過程中，會得到改善，幫助媽媽的乳頭拉伸。

3.正確的含接姿勢，嘗試不同的餵養姿勢，看哪種更方便寶寶含接。同時，不要奶漲的時候給寶寶吃，不利於含接，可以擠出一部分，在喂寶寶。

4.媽媽也可以先刺激或者牽拉一下乳頭，讓乳頭立起來，或者用手動吸奶器也可以。幫助寶寶含接。

5.剛出生幾天不要讓寶寶喝奶瓶，容易造成乳頭混淆，以後母乳餵養會更加困難。

總之，媽媽一定要有信心，要嘗試。

可以的，如果還沒生，生之前可以做做十字操，讓乳頭出來一些。如果已經生了，建議在乳頭上扣一個奶瓶上的奶嘴，這樣寶寶就可以含住，寶寶一吸，利用負壓，奶嘴就吸附在乳頭上，寶寶就可以通過奶嘴吸母乳，約十天後，乳頭因為寶寶吮吸，可以出來一些，寶寶就可以銜住乳頭，拿掉奶嘴，直接餵乳

可以，可以買一個牽引器，要餵奶的時候把乳頭牽出來給孩子吃，孩子吃奶的時間長了，到後面再喂的時候都不需要牽引器了，很便宜，淘寶10塊左右一個吧。還可以在餵奶的時候自己把乳頭扯起來塞孩子嘴裡，一般孩子吃上去了都不會掉的。不過這些餵奶的方法都需要耐心哦。