我內心足夠強大，所以我不再防衛自己，所有的力量，在我身邊自由流動。委屈，痛苦，內疚，悲傷，憤怒，當他們自由流淌，我在痛苦裡看到希望，在憤怒裡發現力量，在悲傷裡感受到溫暖。

當我的內心足夠強大，我不在時刻緊握著我的武器，因為沒人能傷害到我，我也無需拿武器保護自己，放下了武器，我開始變得平凡，我的心柔軟起來，便在愛與慈悲裡，與溫暖和光明相遇

原來，內心強大，只需要我們看到自己，接納自己不能做的，欣賞自己所能成功的。

內心強大的人有三點他們都具備

一不再防衛

放開自我，放下手中的武器。是一個勇敢者，是一個刀尖上的舞者！

二放開自己

他們總是事事想的開，沒有拘束，思想貫通，舉止優雅。

三接納自己

他們永遠不會放棄自己，再黑暗，他們也能盼來光明！

內心強大的人，一定有一個平靜的內心，智慧的頭腦，溫柔的心腸，他也一定經歷過狂風暴雨，觀賞過人生的高峰，也體悟過人生的低谷。

情願我們在自己人生的道路上，做一個忠於內心強大的人，充滿智慧和剛膽！

內心強大，勝於一切紅塵世間，閱人無數。在所有的強大中，心靈的強大是最為根本的一種。所以，我們不必以能力強盛為自豪，而以心靈強大為自豪。那麼何為內心強大？其本質是源於:在心智成熟的前提下，對自我和現實的高度接納。內心強大的人的確大多數都會表現出一種恆定的，不卑不亢的狀態。他們可能會無論何時何地各種情境，都很難被影響。痛苦和挫敗不會令他沮喪，榮譽和勝利不會令他矜驕，強者不會令他自卑，弱者不會令他自傲，不依於外物處事坦然。就好比嚴歌苓的短篇小說《耗子》一樣。黃小玫長相極醜，一度成為眾人調侃的物件。她一味地隱忍，一味地承受，逐漸成為一個麻木不仁，圓滑世故的人。可反觀之，她的母親是前文工團中一顆耀眼之星，有著無數愛慕者。如此好的基因流淌在黃小玫的血液中，因而每一次訓練黃小玫都脫穎而出，但懦弱和膽怯成為她唯一的缺點，能力的強盛終被內心的軟弱打敗。那麼我們該如何成為一個內心強大的人呢？回想曾經的自己，有時真的好蠢，喜歡去別人的世界裡沉浮，開啟一些莫名的戰爭和自我強迫。“我優秀了，別人就會尊重我 。”這其實是一種自卑式的自我中心論。首先，你要堅信你並沒有別人口中所說的差勁，你不通八國語言，也不美若天仙，但你有一顆熱愛生活的心，你的世界不需要別人的指指點點。至尊寶變成齊天大聖時，依然有人罵他像條狗。火影忍者裡說，並不是成為火影的人就會被大家認可，而是被大家所認可的人才能成為火影。你不要因為他人隨波逐流，而放棄了自己的本質。遇見危機不退縮，在逆境中體現價值。大多數人都會知難而退，而強者的思維方式“明知山有虎，偏向虎山行”，強者並不是有勇無謀，而是早已準備萬全，才胸有成竹往虎山而去。哪怕此路險境重重，他們也不會退縮，最終殺出重圍，成為千萬稱讚的英雄。在生活中也亦如此，不要相信所謂的“吃力不討好”，若你“吃力”最後“沒討好”，那源於你不夠強。若你啃下了別人啃不下的骨頭，攻克了別人攻不下的難關，吃不下別人吃不了的苦頭，扛住了別人扛不了的大旗，你一定是強大的人！不要追求穩定，始終享受不穩定。這裡的“不穩定”，不是指生活顛肺流離甚至四海為家是指對自身能力限有更高的要求，有學生言“活了一天，卻好似重複了三百六十五天”。你要不斷為自己尋找新的挑戰，主動尋找困難，才能成長，獲得內心的強大，這是不爭的事實。那麼，願你堅強地與這個世界碰撞，但凡不能殺死你的，最終都會使你更強大站在萬物之上，主宰世間！

————筆名:青檸

我和大家觀點不同。

我覺得內心強大需要從小到大的心理領導和建設！

說到底就是家庭氛圍，原生家庭的影響。

父母吵架，離異，攀比，遺棄，打罵孩子，一切沒有方法，哭的孩子還小不懂事然後大人的自私做法都在影響孩子的心理，然後一生都在為此修補！

和睦，父母溫柔給孩子正確方向家庭的孩子成年後會特別自信Sunny，比如傅園慧，在這裡我沒有要評論攻擊她噢，她並不是傳統意義的美女，可是傅爸爸從小對她說“你是最棒的”。你會看到她面對任何男性都沒有覺得自己長相沒那麼沒，對方有多麼帥！她表現得自然不做作也禮貌善良！她沒有什麼隱藏，她敢於面對甚至認同真實的自己。

而比如我，父母不停出軌吵架打架鬧離婚，我從小就懂察言觀色討好他們，別人總說我好懂事，我也很長一段時間覺得“懂事”是好的特質！可是我到今天也忘不了每晚因為擔心他們會相互殺害而把菜刀藏起來幼小的我！

於是我如今出現了抑鬱症，經常哭泣還無法適應社會，天知道我經歷了什麼，為了他們能不吵架，我17歲開始賺錢拿回家，到後期所有家庭開銷全是我負擔，我太累了，終於是走不動了，討好型人格的成因難道沒有家庭因素嗎？

內心強不強大真的不是後期你能輕輕鬆鬆建立的，就算以後你跨過去了，這也是馬拉松般的掙扎和艱難。

望正要生孩子或有孩子的父母多多深思，孩子真的不是婚姻的附屬品，你要生就負責任地給他最好的吧，最好的不是錢，不是好的學校，是愛！

也願心理遭受磨難的大家早早好起來，畢竟他們總是對我說“Sunny很好，花草真的很美”

人生這一輩子浮浮沉沉，沒有誰能夠永遠一帆風順，在歲月的這場征程中，總會遇到困難和挫折，遭受他人的非議和不滿。

《老人與海》中寫道：＂一個人生來就不是要給打敗的。＂

在人生的這場歷練中，我們所追尋一生的目標其實是一種內心的強大。

只有足夠強大的內心才有不被外物所動搖的心態，也只有足夠強大的內心才能在生活的苦難之中脫穎而出，即使深陷泥潭，卻也擁有仰望星空的心境。

說到底，一個人想要真正的成功必須要擁有一顆強大的內心，才能生活中無所畏懼，創造奇蹟。

在心理學中，只有內心強大的人，才看得懂這4個場景，也是需要具備的素質！

羅斯福曾說：我認為克服恐懼最好的辦法理應是：面對內心所恐懼的事情，勇往直前地去做，直到成功為止。

內心強大的意義在於一種不以物喜不以己悲的人生狀態，不會因為外物而改變自己的心境，也不會因為他人而影響自己的情緒，內心強大實際上是對自我充分的認可。

很多人因為別人的隻言片語而惱羞成怒，庸人自擾，如果成為被每一個人都認可的人，那麼這樣的人生是有多無趣？

很多人是否也總是覺得別人在背後指指點點，因為他人的一句話而胡思亂想，總覺得別人針對自己，其實這一類人就是一種對自我的不認可，過分敏感的情緒。

而內心強大的人往往能夠堅定內心，他們認識自己，接納自己，也肯定自己，不會因為外界因素而妄自菲薄，其實內心強大就是一種自我的堅定。

很多真正優秀的人都會懂得自我培養，而最有意義的方式就是學會獨處。

叔本華說：“只有當一個人孤獨的時候，他才可以完全成為自己。誰要是不熱愛孤獨，那他就是不熱愛自由。因為只有孤獨時，才是真正的自由。”

一個人想要真正的內心強大首先就是要學會在孤獨中自我相處，我們追尋的那些美好的生活，內心渴望的境界，首先就要學會經歷孤獨成長的過程。

也更因為這些內心強大的人他們不隨波逐流，因為內心的堅定，有自我的想法，不盲目從眾，因此活成了少部分人。

正因為他們在孤獨中培養，在獨處中成長，看淡得更多，也成熟了更多，有時候低質量的社交不如一個人高質量的獨處，自我感悟更多，內心自然也就成長了。

其實很多人都存在一個弊端，就是太習慣對自我設限，做事之前首先想的不是如何成功，而是考慮最壞的結果。

這種人大多活的悲觀，自我的人生也不會有太大的發展，並且這種人太容易被外界環境左右，被人生小的挫折打敗。

一個真正內心強大的人有不設限的人生，這樣才能創造人生的無限可能，像現在很多成功的企業家，他們大多都有開闊的眼界，和高遠的憧憬，對未來藍圖有所規劃。

網上流行一句話＂你永遠不可能賺那些超過你認知的錢。＂我們也永遠不會到達超過自我想象的人生。

所以只有有不斷的追求和憧憬，不斷的自我提升，不為自己的人生設限，成為一個內心強大的人，才能創造人生各種各樣的可能。

而一切人生的規劃都要基於自我高度的自律，人只有足夠自律才能創造自由的人生，自律其實就是一種想要成為怎樣的人創造的目標。

越自律的人，越容易達到自我的目標，更容易創造自我認可的幸福，自律帶給人們的力量是無窮的。

自律是一種自我約束行為，人生中堅持其實就是最難的，而真正堅持下來的人，他們就能夠獲得自我生命的成功。

有人或許可以阻礙你成功，但沒人能阻礙你成長，自律就是一種最好的成長方式，在自律中找尋幸福。

內心強大的人他們有夢想，夠堅定，層次高，會思考，會在不斷的自律中自我提升，找到自我的幸福和價值感。

正如村上春樹所說：當自律變成一種習慣，你就會享受到他的快樂。自律不是一種自我強迫，真正的自律反而是一種享受。

一個內心強大的人不論是對自己還是對外界都有一種堅定信念，內心強大所以走得更堅實，人生也更穩定。

我認為內心強大首先要學會自我安慰

在生活中我們會遇到各種各樣的事情

學會自我安慰能幫住我們對壞情緒說拜拜

其次擁有積極向上的態度

萬事往好處想

不要自己嚇自己

再有多學點沒用的事情

這樣在工作學習之餘還能有個寄託