親，因為海鮮是一種高蛋白,低脂肪的食物。吃了之後可以有效的補充人體所需要的營養物質,但是卻不會增加人體的熱量。在海鮮裡面,有一種食物不僅不會使人發胖,而且可以越吃越健美。它就是海鮮中的極品:藍蝦!

藍蝦富含高達73.64mg/kg的蝦青素,而蝦青素就是打造硬核好身材的重要元素。這是因為蝦青素是一種酮或類胡蘿蔔素,具有極強的抗氧化能力,可以強化需氧代謝,增加肌肉的力量和肌肉的耐受力,迅速緩解運動後的疲勞感,並減輕劇烈運動後產生的遲發性肌肉疼痛。

當你運動完後,食用用藍蝦製作而成的沙拉,可以快速補充能量、緩解運動後的不適感,讓你輕輕鬆鬆擁有完美腹肌。

藍蝦不僅可以起到運動健美的作用,其還是美味的締造者。藍蝦也叫天使藍蝦、汶萊藍蝦,產自汶萊這個山清水秀的好地方,超過70%的國土面積是森林,有原生態的的空氣和味道,還有被譽為“東方威尼斯”的天然水鄉,城市的綠化面積高達80%。而且藍蝦生長在空間寬闊、0汙染的原生態水域裡,每平方米水域只放養10-15只。

所以汶萊天使藍蝦不僅是世界四大刺身級蝦種之一,也是被世界各國多家高階餐廳倍加推崇的推介食材。此外,藍蝦還是首個獲得ISO22000和HACCP鮮蝦品管安全雙證的水產品,可見其是多麼的安全、健康、衛生。

保持青春的秘訣，是有一顆不安分的心。蝦類食物是屬於白肉，白肉相比紅肉脂肪要低很多，並且蝦肉的營養很容易會消化和吸收。而藍蝦是一種蛋白質很高並且脂肪含量較低的海產品，也沒有碳水化合物的，而且它的卡路里也是超級的低，再加上藍蝦本身含有的熱量就不高，還能夠控制熱量。所以在健身減脂期間如果想吃肉的話，藍蝦是最佳代替品，這個時候又會發現，我的衣服又瘦了呢~