C羅是國際足球巨星！現效力於尤文圖斯！以現在的狀態，踢到40歲沒問題！

現已34歲！但看其轉會尤文圖斯後的表現仍處於巔峰期！主要是其嚴格的身體自律性和強大的精神力！他可以堅持十年不喝含糖飲料，每天堅持一千個俯臥撐！他的個人魅力無疑是“自律羅納爾多”、“專制總統”等頭銜，可以看出他給球迷留下了很好的印象。去近的體檢報告震驚了那些喜歡他支援他的球迷。去年33歲的他身上有一個23歲的身軀，體脂率只有7%，這是一個驚人的自我控制程度。

其睡眠時間基本保證在每天12個小時，並嚴格控制自己的飲食，保證足夠的鍛鍊！這自律性也就NBA的詹姆斯可以一比！

所以，c羅在正常情況下踢到40歲沒問題！除非出現一些運動員在場上最不願出現的問題！當然狀態肯定會有所下滑！這是生理變化，只能延緩，不能改變！

願願C羅一直踢下去！

大家好

18年33歲的C羅1.02億歐元的轉會費足以說明一切

C羅的競技狀態並沒有明顯的下滑，他在加盟新東家後被爆出的體檢資料，顯示C羅的體脂為7%，而正常的球員平均值為10%-11%，從這可看出C羅比其他球員都優秀很多，他全身的肌肉含量是50%，比平均值高出了4個百分點，目前他的身體素質可以媲美20歲的年輕球員。

現年的C羅是34歲，按照他目前的身體狀況，踢到38-40歲是有很大可能的，隨著年齡上漲，他或許可以改變打法，那樣職業生涯會不會久遠一些呢!

C羅與梅西以後不受什麼嚴重的傷害的話，如果兩人願意的話，踢到四十沒有什麼問題。c羅雖然目前已經34歲，但身材與體能都處於非常不錯的狀態。如果C羅想提到40歲的話，不僅要面臨競技狀態的下滑，還可能因為長時間狀態的起伏會收到一些報刊的負面報道，因為他是雙嬌之一，對他的期望超過了年齡。

如果有天C羅的競技狀態非常糟糕，請記得他已不在年輕，在這個年齡還在頂級聯賽踢球足以證明雙嬌的偉大。

我是巴薩球迷，因此對這個穿7號球衣的男人有著複雜的情緒。

既有梅羅並稱絕代雙驕，讓無數英雄與金球無緣的敬佩。

又有對他幾次攻破諾坎普的不甘。

當然還有作為對手的一些敵意。

但是不可否認的是，論身體素質和自律精神，C羅就是當今足壇的詹姆斯。

34歲在歐冠中上演帽子戲法攻破馬競幫助球隊神級逆轉，這絕不是單純的技術和門前嗅覺能做到的。

在西班牙法庭出席時還只接受和礦泉水。

整日吃著並不美味的健身餐。

偉大不是一日鑄就的。

既然瑞安·吉格斯能踢到40歲，我覺得C羅也毫無問題。

我覺得不可能，第一羅是用身體來踢比賽，就算身體超過常人但40歲不下降還是很難，第2 羅不太可能做替補，他不可能願意堅持3、羅工資很高一般俱樂部也養不起，踢到40歲基本都是技術型的而且都是在一傢俱樂部很長時間的，梅西可以只要他願意，問題是梅西可能不太願意

如果沒有什麼意外大傷病的話，C羅肯定還會在足壇馳騁很久，40歲不是他的極限！C羅超強的身體素質是他踢到40歲的最大保證！

在2016年，C羅效力皇馬的時候，他曾經跟俱樂部管理層聊過自己的職業生涯計劃。C羅告訴弗羅倫蒂諾他打算在皇馬踢到40歲再退役！當時老佛爺根本就沒有往心裡去，他認為這純粹是C羅為了同俱樂部進行合同續約談判，要求加薪的手段！

到了2018年，C羅從皇馬轉會到尤文圖斯，在進行例行體檢時發現，他的身體好的令人驚訝。經過全面檢測，C羅的身體年齡相當於20歲的職業球員！普通成年男子的體脂率大約在16%左右，職業足球運動員的體脂率一般為10%，而C羅的體脂率只有7%，遠遠超過大多數職業球員！普通職業球員身體的肌肉含量為46%，而C羅身體的肌肉含量為50%，同樣屬於頂級水平。

在2018年俄羅斯世界盃上，根據統計，速度最快的衝刺不是給人深刻印象的小將姆巴佩，而是已經33歲的C羅。他在葡萄牙同西班牙的對決中，在一次反擊時跑出了33.98公里/小時的速度，名列俄羅斯世界盃衝刺速度第一，而姆巴佩最高衝刺速度32.4公里/小時連前20名都沒有進入，遠遠低於葡萄牙隊長！在衝刺速度上，19歲的小將居然輸給了33歲的C羅！葡萄牙人的身體素質之強可見一斑！

40歲仍然馳騁在足壇，聽起來非常不可思議，但是依然有很多巨星完成了這樣的壯舉！

1.藍黑軍團傳奇隊長薩內蒂在22歲以315萬美元從阿根廷的塔勒雷斯轉會到國際米蘭，從那時開始薩內蒂在19年的時間裡一直保持了超高的足球水平，直到41歲時這位阿根廷巨星才從國際米蘭退役。

2.1966年出生的巴西球星羅馬里奧在他的足球生涯裡創造了無數經典時刻，然而更為傳奇的是雖然他曾經在2004年、2005年、2007年幾次宣佈退役，俱樂部、國家隊都曾經為他的退役專門舉辦了大型比賽。但是此後，羅馬里奧由於俱樂部的要求和自己對足球的喜愛又幾次復出繼續踢球。直到2008年，這位42歲的傳奇巨星才真正退役，安安心心地成為了巴西的一名議員。

3.羅馬王子托蒂生於1976年，在他的職業生涯一直效力於義大利的羅馬俱樂部，雖然他在2006年就退出了義大利國家隊，但是由於他狀態保持的非常好，直到2017年才正式退役，那年他已經41歲了。

除了以上這些球星外，足壇還有不少踢到40歲只有才退役的球星，例如米拉大叔、馬爾蒂尼、裡瓦爾多、吉格斯等等。當然日本球星三浦知良更是傳奇中的傳奇，1967年出生的他直到今天依然還在職業聯賽效力，要知道他已經52歲了，而且三浦知良還沒有退役計劃“什麼時候踢不動了我才會退役！”

以上提到的這些球星有個共同的特點：嚴格自律！同很多球星年少成名之後就開始縱情享樂，天天聲色犬馬，夜夜歌舞昇平不同。他們從年輕時候就像機器一樣保持非常規律的作息、按時進行訓練。在飲食上一直按照體能師的要求吃一些別人難以下嚥的營養餐，而且甘之如飴。

C羅在日常的生活和訓練中，就像之前提到的球星那樣異常嚴格自律。C羅的曼聯隊友埃弗拉曾經吐槽“C羅請你吃飯，千萬不要去！”在接到C羅的邀請後，埃弗拉興沖沖的來到他家準備享受一頓大餐。結果C羅的餐桌上只有沙拉和白煮雞肉，還有水！埃弗拉以為大餐在後邊，勉強吃了下去。結果，C羅的後續專案是邀請他踢球、訓練、游泳、健身！最終埃弗拉不得不落荒而逃，從此提到C羅請吃飯就避之千里！

作為喜歡梅西的球迷，我對C羅真的是太複雜了！但是絕沒有敵意，這個男人每當讓我覺得不行的時候，總能讓我震驚！比如前不久歐冠帽子戲法，神逆轉馬競，這真是太出乎我的意料之外了！34歲的C羅狀態之好讓人心生敬畏！

可是C羅真能踢到40歲嗎？

這個男人歲月似乎並沒有在他身體上留下痕跡，他自己也說自己的身體就像23歲！此話真是不假，一般球員體脂率都在11%左右，而C羅的體脂率從未超過7%，堪稱恐怖！

縱觀C羅的職業生涯，C羅從未放鬆對自己的要求！持久以恆的鍛鍊，自律的飲食和睡眠習慣，讓他的身體始終保持巔峰狀態！

34歲的他25米衝刺跑僅用3.61秒，堪比田徑運動員；彈跳超群，原地彈跳79釐米，堪比籃球運動員；他力量驚人，每天訓練累計22.4噸，相當於16輛汽車。

這就是他的目前狀態，他的職業生涯仍然處於巔峰期，我相信只要他願意，他能踢到45歲！

C羅從左邊鋒出道，位置比較適合他內切落葉球射門；後來也打中鋒，這個位置適合他爭頂頭球和打反擊；現在的他屬於自由前場，邊鋒和前鋒交替！

無論邊鋒也好，中鋒也罷，他的位置是需要強大的身體去支援的！因為C羅是要面向球門進攻的，透過更大範圍的活動來尋覓快速前插到威脅地帶的機會。他從邊路特別是左邊路向中路的跑動和在中路的遊弋都是殺手鐧，能夠讓防守隊員更難跟隨他的行進路線，同時給射門增加更大的威力！

可是這種踢法能夠堅持多久呢？

人畢竟是人，不是神！沒有人能逃脫生理的退化！我想C羅也是！

C羅在足球場上是是相對乾淨利落的人，沒有五花八門的盤帶，沒有過多的回撤中場組織防守，大多時候我們看到的C羅是一騎絕塵，飄忽的足球跑位，敏銳的門前嗅覺！

可是如果幾年後C羅跑不動了怎麼辦？組織進攻也不是他的強項，我想不出C羅不當鋒線當中場得樣子，C羅更不是于大寶，中鋒不當了可以踢後衛！

現在C羅的目標是為三家不同的俱樂部奪得6個歐冠冠軍的成就，只要有這個信念他會堅持的！

歲月真的抹殺了你的稜角，我希望C羅能夠體面退下來，不願看到英雄落幕的悲慘，不要為了堅持而堅持，而是有價值的去堅持！

我還是相信，C羅只要願意，他能踢到45歲！

當我們這邊，39歲的鄭智，還可以在中超聯賽踢球，也可以入選國家隊，而且，在廣州恆大中場的作用，直到現在都幾乎無人可以替代，那麼，對於世界頂級球星C羅來說，他能夠踢到40歲，自然也就不足為奇。問題就是，隨著他年齡的增長，肯定不會一直都在歐洲五大聯賽的豪門俱樂部效力，這恐怕是C羅，以及以後的梅西所不得不面對的問題。

去年夏天的時候，C羅在跟皇馬主席佛倫羅蒂諾談論續約的問題是，他向佛羅倫蒂諾說自己可以踢到40歲，而佛羅倫蒂諾當然對此不相信，當C羅提出來比照梅西的薪水進行續約皇馬時，老佛爺對此進行了回絕，在老佛爺看來，C羅已經33歲，對於皇馬的作用越來越小，與其高薪繼續續約C羅，還不如趕緊對皇馬逐漸年齡增大的陣容進行更新換代。

在這種思路之下，老佛爺就轉手把C羅賣給了繼續世界頂級球星壓陣的意甲豪門俱樂部尤文圖斯，而開始引進了一些非常有潛力的20歲以下年輕球員可是結果卻證明，上個賽季，皇馬在C羅離開之後，這些年輕球員無法撐起來，導致皇馬戰績非常糟糕，無論是西甲、歐冠還是國王杯，戰績都慘不忍睹。

目前，效力於意甲豪門俱樂部尤文圖斯的C羅，目前已經34歲，即便是他的狀態跟自己的巔峰期有了一些落差，可是，他依然是世界頂級球星，這一點是不可否認的。C羅能夠踢到40歲，當然是一點兒問題都沒有，可是，他要想再在歐洲五大聯賽豪門俱樂部成為主力核心的話，恐怕就有一些難度了。