一、瘋狂購物！

二、胡吃海塞！

三、廣場亂舞！

四、矇頭大睡！

五、閨蜜狂聊！

六、化妝打扮！

也是抽菸喝酒！不要覺得男人跟女人有太大區別，如果只是因為身心疲憊而不是原則問題，解壓方式一樣！男人有朋友喝酒聊聊排解壓力，女人也一樣！

打自己老公，然後發瘋，然後老公一直保持微笑。等消消氣後，老公帶出去吃頓好的，網購一下，心情就好了，別問我怎麼知道的，因為我就是這樣哄我媳婦開心的，就在一個小時之前，她還打我耳光呢，我不是調侃，實話實說，女人嘛，讓讓她，她就開心了，四十歲老男人真實經驗！

以我老婆為藍圖展開講，第一她會購物，不一定買很貴的，但一定買很多滿足購物慾望去發洩一下。

第二理髮做頭髮比如燙頭或者造型什麼的。

第三瘋狂做家務洗衣服把所有她認為不乾淨的衣服全洗了。

第四種發洩方式最原始也最舒服，晚上啪啪啪唄，我也樂的給她排憂解難，累了躺下來和我絮叨一下煩心事兒，偶爾煩的厲害她會哭，然後我罵她一頓再給她出出招，然後她沒事兒了倆人繼續啪啪啪，這種方式很有效，一般我們倆偶爾生氣了不痛快了都會這樣解決，不吵架能運動就不吵吵，既可以維繫感情還能解決問題還能放鬆自己，當然只適合已婚人士。

女人可以哭，可以找人傾訴，可以找老公發洩。

男人就只能默默點起一支菸。抽完露出笑臉，繼續去哄老婆。

女人減壓可以去跳跳舞、唱唱歌、或者找閨蜜聊聊天。最好的方式是走出去旅遊，看看祖國的大好河山，開闊一下視野，放鬆一下心情。

抽菸喝酒不是男人專利，好這口的女人多了去了！只不過女人完事後不願意讓你知道而已！

但是抽菸喝酒不能完全解除壓力，更不是好方式。抽菸喝酒都屬於不良習慣，對你的傷害是明顯的！

其實，壓力來自於你自己的內心！所謂萬法由心生。你認為它是壓力才是壓力。你不在乎它就不是壓力，僅僅是一個需要解決需要面對的事情而已。

多做滋潤心靈的事情有幫助。

懂了道理，就沒有了壓力。

首先表明，雖然我也是男人，但我的減壓方式不是喝酒與抽菸，借酒消愁愁更愁，再說酒精對人體也不好！抽菸傷肺……我的減壓方式是讀正能量的書或者聽古箏，時間久了也就成了習慣了！女人減壓的方式有很多種:最突出的是瘋狂購物……就不一一列出了！其實，一個男人最大的責任是不讓女人受委屈，透過情緒可以表現出來，有的隱藏的比較深……

題主如果是曖男非常感謝如此關心女人，如果是女人早己知道緩解壓力的秘籍和招術，局外人班門弄斧好像是脫褲子打屁，多此一舉。

如今這年頭，男人能管好自己的事就阿彌陀佛了，女人文化高見多識廣，玩什麼都是花樣百出套路深深，靠喝酒抽菸K歌跳舞緩解身心疲憊早己落伍，她們一是調整好心態，感覺有壓力才正常，感謝上帝給予壓力讓自己更加堅強，一是拼命購物拿錢出氣，感受成功人士的喜悅之情，再不濟大哭一場，擦乾眼淚放個屁啥事沒有。

因為生活所逼，女人是弱者的時代早已過去，男人還像過去那樣裝模作樣憐香惜玉，真的只會讓剩女越來越多。

人貴在知心，特別要知道自己該幹什麼不幹什麼，有了充分的思想準備，就感覺不到有什麼身心疲憊需要緩解。

我減壓方式就是聽著輕音樂，多看看國學經典，《道德經》、《莊子》、《了凡四訓》、《圍爐夜話》等等，心靜就好了，靜生慧。抽菸喝酒都是找藉口，最後自然是抽刀斷水水更流。