我認識的好幾個媽媽之中，有的跟我一樣孕吐嚴重，有的則是整個孕期幾乎沒吐過。但貌似跟身體體質沒什麼關係呢。我認為影響孕吐的有以下因素。

激素變化

懷孕後，體內分泌的HCG以及雌性激素等增多，引起噁心孕吐反應。

對氣味敏感

懷孕以後嗅覺會變得異常靈敏，像香水等氣味，在平時聞起來很正常，但是懷孕後就會覺得很濃郁刺激，從而引起噁心不適。

心理壓力

孕婦懷孕後飲食出行處處小心謹慎，孩子只要沒生出來之前，一顆心就一直吊著，生怕會有任何閃失。這種擔驚受怕的心理壓力，也可能加重孕吐反應。

暈車

有研究表明，懷孕之前暈車的孕婦，孕吐反應也會比不暈車的孕婦要大。我就是暈車厲害，結果孕吐也很嚴重。

那麼怎樣做可以減輕孕吐呢？

我的建議是放鬆心情，隨心飲食，不要擔心孕吐體重一直下降，胎兒會吸收不到營養而強迫自己多吃，或是吃有營養但是很容易引起孕吐的食物，而是要順其自然。我孕期孕吐嚴重，連喝白開水都吐，而且因為孕吐瘦了十斤。最後隨著孕期的進行，孕吐逐漸減輕，食慾大增，很快就把瘦下去的體重都吃回來了，最後寶寶生出來7斤，很健康。

孕吐對於某些孕婦而言是一個必須經歷的過程，既然改變不了這個事實，就努力熬過去。給自己良好的心理暗示: 孕吐也說明寶寶很健康地在生長。也可以多想想寶寶生出來後的可愛樣子，把注意力從孕吐和身體不適上面轉移出來。做一些能自己開心的事情，輕鬆度過孕吐期。

其實關於孕吐一個孩子一個樣，同一個孕婦生不同的孩子孕反映都是不同的。

我媽媽說懷我的時候一點孕吐反應都沒有，但我妹妹的時候差點吐死，一直吐到生，吐的連口水都喝不進去，由於缺營養整天昏倒。生我弟弟的時候，孕吐雖然也有但是非常的輕，只吐了幾天就好了。

除了孩子自身症狀不同，我感覺有胃潰瘍或者慢性胃炎的女同志比較容易孕吐，症狀相對較明顯。我省我們家妞的時候也是吐的十分厲害，而且整個孕期都在吐，最厲害的三個月，每天都吐膽汁。當時也不知道什麼原因，後來生完了發現總是胃疼，就去醫院做了檢查，醫院說我有慢性胃炎。後來我查了資料，才知道有慢性胃炎的女性懷孕時孕吐會比較嚴重。

所以準備要寶寶的女性朋友，應該先把身體調理好，避免多受罪啊！

孕吐是早孕反應的一種，本來正準備吃飯，可一聞到味道就噁心起來了，食慾徹底消失，體重也蹭蹭的往下掉..

孕吐一般出現在5-18周，18周後會慢慢消失，但是也有極少部分人會持續孕吐直到分娩，這就比較煎熬了……孕吐主要是由於孕媽媽體內HCG（人體絨毛膜促性腺激素）增多，胃酸的分泌減少，胃排空時間延長導致的。通常情況下輕微的孕吐並不會對孕媽媽和胎寶寶造成傷害。也有些孕媽媽在整個孕期過程中都沒有孕吐，這也是非常正常的，孕吐與個人體質健康並無關係。

怎麼緩解孕吐？

想辦法讓自己吃，吃些自己喜歡的東西不要有太大壓力，寶寶可不喜歡哦少量多餐的吃是非常好的選擇儘量避開讓自己排斥的氣味和東西儘量吃容易消化的食物分散注意力，別總想著自己快吐了多出去走走看看，別總呆在家裡吃飯後不宜立刻躺下，睡前兩個小時不要進食

注意：劇烈孕吐容易對孕媽媽和胎寶寶造成傷害，請及時就醫！

1.

這個問題一定要先問自己的媽媽：）

問問媽媽懷自己時是什麼情況，是會孕吐很厲害，還是根本沒事人一樣，也就八九不離十大概知道自己懷孕時是什麼樣子了。

我記得在我懷孕後期，醫院檢查胎兒一切正常，而且非常適合自然生產，並不大，屬於標準體重，我老媽就很想讓我順產，因為在她心目中，剖腹產絕對是個危險的技術活兒。

所以那時候老媽每天在我身邊都是碎碎念說，當年她生我時那叫一個順利呀，不一會就生出來啦，也不怎麼疼，希望我也能堅持下來自己生。

而且，我從懷孕初期到後期都沒有孕吐，我媽媽就是這種體質；我姐姐也是，懷孕期間一直也沒有孕吐。所以說孕吐與否還是和個人遺傳基因有關的。

2.

孕吐的時間一般不會太長，差不多到14周左右，就會消失，有的嚴重些的會持續到18周左右。心態要放輕鬆，畢竟要經歷這一關，與其難受著過，不如輕鬆一些，不要緊張、焦慮。注意休息，保證充足的睡眠。

選擇清淡、易消化的食物，少食多餐並且經常變換花樣促進食慾。

可口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進行治療。姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或喝牛奶時，衝入薑汁，這些都可以緩解噁心的症狀。適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，緩解孕吐不適。再忍忍，一切都會好的

加拿大研究資料表明，婦女在懷孕頭幾周常作嘔，多會誕下聰明的孩子。孕婦作嘔是健康現象，表示流產的風險較低，嬰兒出現心臟問題的機會亦較小。

加拿大研究人員還發現，孕婦有不適作嘔的症狀亦可能影響到嬰兒腦部發展。母親懷孕時出現晨吐，與沒有晨吐的母親相比，她們子女的智商通常較高，語言表達力和算術能力較佳。

從研究結果來看，學者稱孕吐嚴重的準媽媽流產的風險更低，意味著寶寶懷得更穩。

原因是懷孕後，準媽媽體內激素會發生翻天覆地的變化，尤其在懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高，據認為該物質能抑制胃液的分泌，使胃液顯著減少，致使體內消化酶的活力大大降低，影響孕婦的正常消化吸收功能，使人產生噁心、嘔吐、食慾不振、不思飲食等現象。因此，從另一角度看，準媽媽孕吐嚴重，正代表著體內HCG水平不斷升高，意味著胎兒正在健康成長著呢。

為什麼會孕吐？

　 從生理上來說，“孕吐”的主要原因是懷孕以後ＨＣＧ水平的升高。（ps：雖然兩者相關，但不是所有懷孕的人都會出現“孕吐”現象~）對於“保胎”的孕媽，其實吐的稍微厲害一點反而讓人放心，因為這一般說明ＨＣＧ水平高，胚胎不好的機率比較小。

　 從進化角度來看，“孕吐”最大的目的是保護孩子。首先，它提醒“你懷孕了”，好讓你特別注意和小心。其次，也是很重要的一點，它讓孕媽把不好的、對胎兒有害的食物隨時嘔吐出來，避免傷害到胎兒。

孕吐 發生的時間

“孕吐”是一種早孕反應，據不完全統計，約有75%的孕媽在懷孕5-6周開始出現孕吐，而約有一半孕媽會在孕14周時結束孕吐這個痛苦的過程。孕吐的時間，其實是因人而異的，有些孕媽整個孕期都沒有孕吐的現象。

孕吐 會影響寶寶的生長髮育嗎？

很多姐妹在承受“孕吐”的各種折磨時，還少不得老是擔心，擔心自己吃了吐、吃不下，會不會讓胎寶寶沒有營養，影響了寶寶的生長髮育？一般來說，其實不會的。“孕吐”主要發生在孕早期，而孕早期胚胎需要的營養比較少，一般胎寶寶會自動從母體獲取所需營養。就算你吃不下、吐得厲害，胎寶寶還是可以從母體獲取營養。

Ps：有極少數的孕媽到了孕中期甚至晚期還會有孕吐的反應，這時候需要去就醫，醫生會採取適當的措施來保證胎寶寶的生長髮育。

孕吐vs妊娠劇吐

要是真的吐得非常厲害，就要考慮是不是妊娠劇吐。妊娠劇吐，是指孕婦妊娠5~10周頻繁噁心嘔吐，不能進食，排除其他疾病引發的嘔吐，體重較妊娠前減輕≥5%、體液電解質失衡及新陳代謝發生障礙，需住院輸液治療。

因此，如果孕媽體重下降明顯，或者出現嚴重的電解質紊亂和虛脫，甚至發生生命體徵不穩，這時候必須及時就醫治療。否則對孕媽和胎寶寶都很危險。

　　

現在看下來，其實“孕吐”真的沒那麼討人厭，就是“面惡心善”了點~以後孕吐的時候，想著這是在保護著胎寶寶，是不是會吐得沒那麼難受對了。

有些人天生沒有什麼孕吐反應，看了本文也不用擔心啥的，這是個人基因決定的，就繼續享受別人的羨慕就好……只是日常飲食要更加註意，避免攝入一些可能對自己和胎寶寶有害的食物就好，也不要因為不會吐就拼命吃，這樣對寶寶也不好的。

孕吐是很多準媽媽需要面臨的第一個挑戰，剛剛還從懷孕的喜悅中無法自拔，結果就被接踵而來的孕吐折磨得沒脾氣，為什麼有的人吐的厲害，有的人卻不怎麼吐呢？

懷孕後，我們體內的hcg和孕酮值都開始上升，尤其是hcg，大幅度上升的人絨毛膜促性腺激素，會讓我們的胃腸蠕動變慢，胃腸道排空延遲，胃賁門鬆弛，並且在一些特殊的氣味，比如油膩氣味的刺激下，出現噁心嘔吐的現象。

孕吐並不代表你的身體出現了什麼問題，只是身體對於體內激素改變的一個正常的反應。輕度的孕吐，一般在懷孕3個月以後，隨著時間的推移而逐漸消失。也有少部分敏感的準媽媽會一直吐到生。

早孕期孕吐的時候，可以少食多餐，想吃什麼就吃什麼，吃完飯不要馬上就躺在床上，可以適當活動，不然可能會加重胃部不適。

如果孕吐特別嚴重，已經嚴重影響到了日常生活，或者出現了少尿，脫水的情況，那麼就比較危險了，需要去醫院進行輸液，糾正酸中毒，不然有可能對大人和寶寶的生命造成威脅。