暫且不說有用與否，我們先來說一說練習書法的好處吧！

尤其作為青少年如果能從小養成愛好寫字和樂於讀書的習慣，總比打牌或者沉迷於遊戲要有意義吧！因此，好處顯而易見。

至於說用處，且不說藝術，似乎太高大上。寫得一手漂亮的好字，對於無論考試還是工作，都能派上用場，其中的實用價值和審美價值都是不可小覷的。

特別作為華人，我們為擁有如此的語言符號的文字而感到驕傲，世界上任何國家的文字都沒有中國文字表達內容豐富和準確。

我們的古之先賢造字，根據從其象形、指事、會意、形聲、轉註、假借採用這六種造字方法，使漢字書寫美觀形體多姿。

就拿象形文字來說吧，只是用簡單的線條和筆畫就能把物外之形狀具體的給勾畫出來，如“門”字就像左右兩扇門的形狀，“山”字就像起伏的山峰。當然其他五種造字方法更是意義非凡。有的朋友或許會說，我們想知道學習書法到底有沒有用處，說這些是不是跑題了？

不瞭解中國文字的基本知識和不知道中國書法史，想寫好書法，則是無源之水。

說這些，不外乎是想透過對漢字造字的基本瞭解，再去學習和書寫，會有一個不一樣的認知。

尤其作為好奇心強的孩子，也容易對中國書法產生濃厚的興趣。

孩子學習書法，首先在觀察能力方面，能養成細緻，專注，沉著謹慎的優良品質。這些，和孩子臨帖相關聯。

尤其對於多動，注意力不集中的孩子，如果透過書法訓練，都會有很明顯的改善。

為什麼練習書法的人觀察和分析能力優於常人呢？

書法學習咱就說說臨帖吧，只有觀察仔細才能臨得像，分析到位才能臨得對。臨帖中這些能力的養成，對人的觀察和分析能力在潛移默化中得到提升而優於常人。

長此以往，養成了細緻入微的觀察能力和分析能力，從而改正了做事潦草不認真和獨斷專行的毛病。

練習書法對於養生來講好處多多，先說練字首先要能靜下來和深長細勻的呼吸，僅從字面上來看就是養生必備的首要條件了，所以說箇中好處不再贅述。

就個人而言，練習書法最大的用處是實用，寫得一手好字，讓人刮目相看，是有目共睹的，不多說了。

個人以為，透過練習書法，無形中你會讀很多書，因為沒有文化底蘊的書法只能稱其“書”或者為“匠”而難以稱之為書法。所以說練習書法會讓你氣質佳，做人處世優雅得體，這，算不算有“用”呢？

人，寄情於筆墨，徜徉於文字的優美線條之間，是情調，是愉悅，難道不也是健康的基礎嗎？

有用處，還有好處，書法耳！

(四官殿人彭曦)

書法能夠養生，這是不爭的事實。在中國公認的眾多養生活動中，書法與太極拳被排在前兩位。

一、書法可以長壽

通常講，學習書法的人並不是每個人都長壽，但是，長壽之人，大都研習過書法。比如唐歐陽詢85歲，柳公權88歲，明代文徵明90歲，清劉墉86歲，近代吳昌碩84歲，當代齊白石95歲，于右任87歲，劉海粟99歲，沙孟海94歲，趙樸初93歲，啟功93歲。這些都是男性啊！大家都知道男性平均壽命比女性短不少。就連短命的皇帝中，也有練書法長壽的南朝梁蕭衍和清乾隆帝，都接近九十歲。

也許你會問，為什麼我們襄陽的米芾，著名的宋四家之一，僅活了56歲，而書聖王羲之才活了58歲呢？

我要告訴你，這是特殊案例，本來他倆也可以長壽的，但是，米芾生活在宋徽宗重文輕武的，北方少數民族強大而漢族武力弱可文化大繁榮。米芾祖輩都是習武到他這輩兒開始棄武叢文了，所以從小缺乏鍛鍊，身體不夠強健。其次，米芾沒參加科舉，是靠媽媽給皇帝當奶媽的關係才得以入士，受人戲笑與排斥，一直七品，仕途不順，心煩意亂。再次是心理上的摧殘。北方戰亂，人心惶惶。另外他又有潔癖，苛求衛生，心理壓力大，以至於腦後長了瘡後，他心灰意冷，自尋死路。住進了棺材，衣食其裡，坐等死亡。

而王羲之生活的東晉時代，更是北方五胡十六國紛爭戰亂的亂世，肥水之戰使東晉暫時得以喘息，但時時憂慮。所謂的東晉風流，乃及時行樂。王羲之父親在退守江南的戰爭中，不知戰死還是被俘虜，失蹤不明。仕途又不順，在王羲之得罪上司後辭官。並痴迷於道，同道士許邁遊走仙山，煉製丹藥，服食丹藥五石散，以期成仙。丹藥有石硫磺等之毒，慢性毒損身體，以至殞命。

2、書法可以養心。

養生貴在養心。無論是書法藝術的欣賞過程和創作過程，都可以愉悅身心，調節情緒。集中精力，排除雜念。正如王羲之在《蘭亭序》中說的"快然自足，不知老之將至"。

書法可以上癮的，讓人痴迷，進入忘我的境界。

可變急躁平和，鬱悶變舒暢。寫字是不帶功利色彩，不是從字中尋找發財的捷徑和揚名的技巧，而是追求一種心靈的寄託。透過愛好書法，他們的心態由浮躁轉為恬靜，由鬱悶轉為舒暢，由苛求轉為豁達。達到了不以物喜，不以己悲的超然境界。

所以先要抱著陶冶情操，享受藝術，昇華靈魂。使人變的高雅的想法去學。

三、書法是眼、手、心的和諧互動。

眼和手的關係就是眼高手低;心和手的關係就是心手相映;眼和心的關係就是眼心共鳴共震。透過練習書法，可以達到眼手心的和諧統一。

臨摹的過程就是借鑑吸收和欣賞傳統經典的過程，也是繼承和享受美的過程。創作過程就是排遣情緒的釋懷的忘我的過程。 臨摹古帖是一個繼承美的過程，經典的書法美，是營養，她可以滋養身心。

養心，欣賞美感受美。無色無聲。氣行中正，凝神靜氣，

四、調節氣息。

練書法用筆起業的節奏也就是人們呼吸的節奏。當一筆沒寫完時，你無意中可能是摒住氣息的，當一筆或看一段行草寫完，你才會長呼一口氣。所以才讓人心氣平和，排除雜念，不急不躁。養氣養心。

又是一個相互間交流勾通的過程

五、釋放激情，渲洩鬱悶，平衡心態。

唐朝的孫過庭在《書譜》中說"達其情性，形其哀樂”。講的是書法可以表達書者的性情，即性格與感情;也還能顯露書者的心情，或悲傷或喜悅。高興時可以寫，釋放激情。煩腦時也可以寫，渲洩鬱悶。是排遣情緒，舒緩身心的良藥。

六丶書法可營造氛圍，裝典高雅環境，激勵你的學習慾望，享受藝術時光。

今天，有很多養生名句，是透過書法展示的。琴棋書畫詩酒花茶，名人經典。若家中懸掛勵志名句的墨寶，或者自己書寫自己喜愛的詩詞文等，那更能激勵自的學習願望，並把周圍環境懸掛字畫，佈置高雅的環境，清靜閒適的氛圍，置身其中，是一種享受。沏杯清茶，播放古樂，把手調墨，茶綠而心淨，墨香而神飛。享受在這書法藝術的抽象線條的美之中，人生，豈不快哉樂哉。。。

(本人拙作)

練習書法的好處和用處，估計寫成一本厚厚的書都寫不完，練習書法最大的好處便是有朝一日可以成為赫赫有名的書法家，最大的用處就是可以創作出曠世傑作，當然了，這過程是非常艱辛和枯燥無味的，而且要有像王羲之《蘭亭序》“天下第一行書”的曠世傑作估計是不可能了，

所以練習書法時，要做到“腦袋空空”，不要去想那些名和利，有朝一日成為書法大家或者自己的書法作品價值千金、一夜暴富，而是要踏踏實實的去練習，練習書法有以下那些好處，其一:陶冶情操、修身養性，畢竟書法和其它藝術有所不同，書法是屬於文化藝術，本身就具備了濃重的傳統文化底蘊，

一個有傳統文化底蘊的藝術，每個人在學習的過程中自然會提升自身的文化修養，因為書法不是那種可以天馬行空、任憑發揮想象創新的藝術，而是隻能依靠筆墨紙硯，規規矩矩、端端正正聚精會神書寫的藝術，“字磨人心”，在練習每一個字時都會迫使人靜下心、沉住氣。

當書法練習到一定水平時，自己可以成立個書法培訓班，也就是收學生了，賺點工資是有的，因為現在越來越多的家長都會讓自己的孩子從小就學習書法；還有就是當書法練習到一定水平可以寫出一手像樣的字時，順便進入一些書法家協會里多認識接觸書法水平比自己更高更優秀的書法人才，這就是練習書法的第二大好處:廣交良師益友、又可養家餬口。

練習書法有何好處和用處？

這話樸實，道出了書法學習的目的。

好處大體有幾條，第一能夠在這個熱鬧的時代，找一份屬於自己的溫和的心靈小窗戶，也算是自己的綠草地，每天勞累過度，心情緊張，可以找點事情做做，消遣自己的不平衡的心理壓力，看書寫字是文化知識分子的最好的風雅了，在今經濟條件好了，生活節奏快了，時間空餘不多了，閒暇時間讀書寫字成了奢侈的事情。

最厲害的是舒暢和融之心

韻之研磨，帶來一種不可言喻，而及彼意會之，自然性莫大樂趣味。

何況時至今日亞健康危害著每個人的健康，書法藝術讓人暢然性，足以進入壽域，的必要條件。氣血的暢通，從中醫的角度，平衡五臟六腑的執行。

咋看書法是黑白的世界，其實就是在這黑白寓陰陽作息中達及休憩。觸墨忘懷，一切煩惱都在腦後，只有自由的爛漫無比。人生苦短，快樂時日不多，筆墨紙硯文房四寶的風雅，能夠在這個世俗的世間，脫離虛妄的企圖。平心靜氣的過好每一天。

其他好處，怎能於此健康身心更重要？

比如字寫好了，可以成為自己的成就獲得感，若是給人寫個字，也是十分榮幸加榮耀的事情。這就是用處，

實在的話，對於不惑之年或耳順之歲，賦閒無事，可不寫字聊以自娛自樂，養生之道，不可不有。

打住聊天。可以參考。