這個得看什麼性格什麼人什麼事情

壓抑自己，可能因為找不到地方釋放或者發洩。或者明明知道發洩了也無濟於事，解決不了問題的根源，所以試著接受。

人是有情感，也知內心的感受，壓抑自己也是迫不得意，有時也不可能意氣用事，發洩脾氣也考慮到成本和後果！

現在社會對人評判都用物質條件，尤其聚會表現尤為明顯，每個人都有邊界感，這在親朋之間，為什麼現在人都不喜歡某些聚會，無非就是炫耀！話裡有話，話中帶諷刺，言不達意等，抬高自己，自覺高人一等，把別人置於暗處，這讓人心情的不悅，讓人壓抑！發洩出來，聚會一群人看只會笑話！

有苦難言的弱勢群體，在權錢勢下，那弱勢一方為了生存，遇不公的事又無處申辯，抑制憤怒的情緒！就身心受壓抑！

親戚之間關係也只看破不能點破，睜一隻眼閉一隻眼！就對你偏見、誤解，就是勢力的嫌棄你，又能怎麼樣？為什麼說話要有邊界感！這也成為每逢過年相聚時讓人內心憂心忡忡！

親朋之間尤其牽扯了有金錢與利益！只有權衡了！

壓抑是一種讓人心情不悅的情緒又不能表明，心裡憤湧著不滿！用心力只有剋制住！

生活現實所迫,有時我也壓抑自己。心理壓力挺不住了，只能跟最好的朋友私下聊天，還不能全說。家人跟不敢說，怕他們擔心。只有自己心裡知道。對家人報喜不報憂。沒辦法。我只想父母身體健康，我們小的家庭和睦。有空常回家。

至於不想我進家門的，我也有聯絡，理不理我是他們的事。逢年過節的禮物我照樣送。紅包照樣給。他們不要的一些禮物，他們不要我照收不誤。我反正禮到就行了。他們有什麼事情，我也肯定幫。

只能放寬心態，其實什麼事情都不是個事。

因為不可得。

錢賺不到，只能壓抑自己，難道還能去搶銀行？

愛而不得，也只能放手，難道還非得逼到絕路哦？

那些壓抑自己的人，是因為現實不允許，夢想不能實現，只能如此。

人變壓抑，大概有幾方面的因素。一是基因，有些人的基因就是帶著這樣的密碼，也就是說，受到同樣的境遇，不帶基因的可能沒事，他就會有明顯不爽的感覺。二是內分泌，人的感覺其實都是神經訊號，內分泌出現問題時，這些訊號的傳導就會出偏差，本該高興的時候，卻怎麼也高興不起來。三是外部環境，接收到不良資訊刺激，或者身處壓抑氛圍當中，會對人身心產生一系列影響，往往會讓人感覺心裡壓抑

人會變得壓抑大多數情況是因為，有願望有希望，但是本身目前的實力無法實現，所造成的願望與實際情況不對等的一種狀態。改變壓抑有兩種方法，1、釋懷這個願望，看淡，因為不在意所以對自己的情緒不會造成不良影響；2、努力改變現狀，突破從零到一，慢慢達成當初的願望，既然已經實現願望，所以也就不會感到壓抑了。

我對壓抑還是比較敏感的，生活有時候讓我很空虛很瑣然寡味，我的心情又如法獲得調節，煩燥不安，事業上一事無成，屢屢敗跡，情感上處處碰壁，有很多時候心情都不好，慢慢的情緒波動大，受不了刺激，情緒不好，就像生活中沒有了Sunny，失去了溫暖，我反覆思考之後，也無從解惑，向別人傾訴也無法暢快，總之心情壓抑得像石頭一樣，冷冷冰冰，很難釋懷，唱唱歌，跳跳舞，渲洩一下，也無法徹底，總之被不幸的事總纏繞著，難以託身，我如負重，挑著重重的包伏行走，想丟掉，裡面卻全是寶貝，丟一件我都心痛，久而久遠，身心壓負，壓抑著，對人生不再抱有希冀，心是人最難掌控的，以為可以做到，但放棄會讓我更壓抑，工作壓力也大，婚姻大事也是個懸掛，我有時候看些書，開解自己，儘量去調節自己，有時候去運動，讓心情平復一下，孤星的壓力壓的我很累，只能暫時緩解一下，為了生活我努力奮鬥，卻得不償失，好像命運捉弄一番，苦不堪言，想要想開點，也可以輕鬆愉悅，不知道拿的起放不下，生活苦悶，但就要咬牙堅持，堅持才能勝利有望，做一方成就，沒有人會永遠的快樂，壓抑在所難免，放下其實可以得自在，但心中仍有希望，為自己的夢想努力前行，不為敗筆，抗壓也得上，咬緊牙關，挺起胸腔，一無反顧，才能成就一片光輝，我為昔日的理想仍努力著，相信一切圓滿，讓阻力成為我的功力，勇往直前，才會看到彼岸，生活的確苦悶，煩心不斷，但人心強大，定會戰勝一切，迎接曙光，驅逐所有的陰霾，天明氣爽，獲得一總欣慰，總而言之，壓抑證我難受，但它征服不了我的力量，我懷惴夢想，百折不饒，它成為我前進的動力，勇敢的向前走，不管風和雨，你是我的動力，指引我的迷津，讓我克服到一切的阻礙，凊空所有的攔路石，拋開雲霧見青天，心自開明，壓抑是我認為暫時的，壓力變動力，逆向而行，別有一番體會，我講了這麼多也釋懷了不少壓力，心情也不那麼壓抑了，今天我很愉快，這也叫一種渲洩，面對心情壓抑，我自己也開解了不少，生活的節奏越來越快，壓力越來越大，我想通了很多事情，沒那麼煩惱了，它並不影響我人生的繼續，但它我必須成熟的看待，積抑成疾，也是能摧毀生活的，讓人空虛泛味，慘淡收場，我建議多看看心理醫生，早點冶療，讓心情好些，不能總是壓抑，心理問題心藥醫，別拉不下臉，凡事想開點，我也是這樣思考的，我曾經和醫生交流過，他開解了我太多，總之都是些傾訴，讓自己豁然開朗，人生有時烏雲密佈，有時晴開萬里，我很難掌握，但一定要衝出雲霧見青天，心理重負要用時間來調理去沖淡，忘記不開心的事，有如重見光明，月有陰晴圓缺，凡事古難全，要學會去讓自己快樂，生活照樣充滿Sunny，今天我就到此為止，壓抑只是暫時的，總有一天會雨過天晴，烏雲蔽日會有時，直掛雲帆濟滄海。我說完了，看了我說的你們有何觸動，留言謝謝。

你說的是人為什麼會變壓抑，我認為有以下幾種原因！

1.環境的影響。如果所處的環境讓你很不喜歡，很沉悶，那麼長久下去，人受到環境的影響，也會變得壓抑，時間久了甚至會變抑鬱！

2.現實的打擊。理想很豐滿，現實很骨感。你所期望的，現實往往是相反的，當你心中的抱負，屢有不順，生活一團糟，那麼，長久下去人也會變得壓抑！

3.年齡的增長，對社會的認識的影響！年少時總是認為世界是美好的，光明的，但是隨著年齡的增大，我們逐漸對社會有了更深的理解，可能這種理解是負面的，因此可能也會變得壓抑！

前天我和幾個女同學聚會，有兩位同學帶了孩子來。我從包裡拿出糖果分給孩子，一個孩子高興地笑著說聲：“謝謝阿姨！”，拿起糖果就去玩了。另一個孩子則看看我手中的糖果，再轉頭看看她媽媽，直到她媽媽說吃吧，她才過來拿糖。這兩個孩子的性格差異很大，需要媽媽同意才敢拿糖的孩子，性格內向，不愛說話，很安靜，同學們都誇她文靜乖巧。另一個孩子性格十分活潑，對什麼都感興趣，連大人們的聊天內容，她也會插上幾句，而且很有自己見解，有分寸感，大人們也喜歡跟她聊天。

那個文靜的孩子的母親，上學的時候是學習委員，對自己要求很嚴格，如果沒考第一就會哭鼻子。現在，她對孩子的要求也很高，報了很多學習班，希望孩子將來有所成就。然而，在我眼裡，看到的卻是一個壓抑自己真實感受、不敢表達的孩子。

是什麼原因導致孩子壓抑自我？美國心理學家卡倫·霍妮在她的《我們時代的神經症人格》中，給出了四個主要因素：無助、恐懼、愛、內疚感。

壓抑自我源於無助

人類從一出生，就被無助感包圍。從溫暖的子宮來到冰冷陌生的世界，身體不受支配，無法表達，整個生命都依賴他人的照料，這是生物學意義上的依賴。在孩子兩三歲以後，生物學意義上的依賴就會發生轉變，轉向心理、智力、精神上的依賴，這種依賴將一直持續到孩子長大成人。

雖然依賴是普遍存在的，但每個孩子的依賴程度存在巨大差別。區別在於教養的環境，父母希望把孩子養育成什麼樣的人。有的父母喜歡這種被依賴、被需要的感覺，喜歡乖巧溫順的孩子，父母說什麼就聽什麼。這類父母通常使用的手段是恐嚇、驕縱，常掛在嘴邊的話是：“你要是不聽話，就……”，“你要是再敢……，就……”，孩子感到越無助、越依賴，就越壓抑自己真實感受和想法。

壓抑自我源於恐懼

前面提到那個文靜的孩子，不敢直接來取糖果，轉頭望著媽媽，直到媽媽的允許，這一系列動作都表明，孩子生活在媽媽的禁律裡，對違反禁律的恐懼，讓她變得小心翼翼，即使在熟人之間，相對安全的環境下，也要壓抑自己天然喜愛糖果的願望。

壓抑自我源於愛

這裡所說的愛，並不是真正的愛，而是被父母掛在嘴邊，被強調的愛。有的父母常對孩子訴說自己的辛苦，對孩子如何的付出，為了孩子忍受了多少委屈，操了多少心，並且要求孩子要知恩圖報，要孝順。孩子承受如此的愛，害怕失去愛，也會壓抑自我。

壓抑自我源於內疚感

我們的文化常常讓孩子歸罪自己，認為自己做得不好，惹父母生氣，讓父母不滿意，對此產生內疚。此外，對於性幻想和性好奇也會讓孩子產生內疚感，認為自己是骯髒的，是壞孩子，不配得到父母的愛。內疚感是一種向內的、隱秘的自我攻擊。

以上四種壓抑自我的主要因素，通常是組合在一起，對孩子產生影響。在這樣的環境中長大的孩子，也會用同樣的“損耗自我完整性”的自我壓抑，對待社會和一切人際關係。他們不敢大膽表達自己的真實想法，認為社會是可怕的、危險的，常常處於孤獨和無助之中，很少感到快樂，甚至認為自己不配得到快樂，很少有存在感，他們是一群看似無害，卻也無用的人。

作為家長，你希望自己的孩子將來是什麼樣的人？你的言行導致孩子自我壓抑了嗎？