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  • 1 # 使用者1313145139269

    1.) 冰糖燕窩菊花涼糕

    材料

    燕窩2盞,幹菊花8朵,冰糖35g,水450ml,魚膠粉12g

    做法

    1、將燕窩、菊花、冰糖、水放入燉鍋中。

    2、將蒸架擺進氣壓鍋,放入適量的水,將燉鍋放進氣壓鍋(燉鍋不加蓋),用氣壓鍋燉30分鐘。

    3、燉好的冰糖菊花燕窩取出,趁熱加入魚膠粉攪拌至融化(確定完全融化)。

    4、倒入模具中,放入冰箱冷藏至凝固。(我用3度,一下子就凝固了,冰冰的很好吃)

    小訣竅

    魚膠粉一定要融化,不然涼糕就沒辦法凝固了。

    2. ) 燕窩年糕

    1、將大棗洗淨,去核,切丁,核桃仁也切碎,把葡萄乾、杏仁洗淨,將這四種材料混合攪拌均勻成餡料備用; 2、在鍋里加入適量清水,放入適量糖煮沸,倒入糯米粉,要記得一邊倒一邊攪拌至均勻為黏稠狀備用;3、在蒸鍋中加入清水先加熱;4、先把黏稠的糯米糊倒入至模具一半高度,在上面鋪上一半步驟1的餡料,然後再繼續倒入糯米糊,最後在最上面撒上剩餘一半的餡料,再在上面鋪上生燕;5、待蒸鍋裡的水沸騰後把模具放入,蓋上蓋子蒸20分鐘至熟取出放涼即可脫模啦!

    生燕窩(2袋,15g/袋)、糯米粉(250g)、葡萄乾(適量)、核桃仁(適量)、杏仁(適量)、大棗(適量)、白糖(適量)

    3.) 燕窩糕適合:

    肺陰虛

    燕窩主要有滋陰潤肺的功效,對於由於肺陰虛之咳嗽、盜汗、癆瘵,痰喘、咯血,吐血者有很好的治療效果。

    氣虛者

    燕窩有補中益氣的功效,對於久病虛弱,癆傷、中氣虧損的病人起到滋陰調中的作用。

    婦女

    燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養物質,可刺激細胞再生;可以促進新陳代謝,保持肌膚彈性和細膩光潔。

    兒童、青少年

    燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。兒童成長期需要補充大量的鈣,而燕窩出自天然,含有豐富的活性鈣,給兒童成長期補充充足的鈣質。燕窩內含有豐富的燕窩酸,有助於小孩子成長期的大腦發育,活躍思維,記憶力提升。

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