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1 # 兒科醫生鮑秀蘭
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2 # 二寶媽咪的育兒時光
老是聽人家說哺乳期的媽媽飲食要很注意,這也不能吃,那也不能吃,說吃了就會過奶。不明覺厲的新手媽媽就會一陣懵圈,過奶?是什麼鬼?
什麼是過奶?過奶就是在哺乳期間,媽媽吃什麼,嬰兒就會透過攝取母乳,身體吸收什麼。
於是,有母乳經驗的媽媽就會告誡新手媽媽,千萬不能吃辣椒,吃了奶水裡就有辣椒,吃了油膩的東西,母乳就會變油膩。
如果真的這麼神奇的話,那母乳豈不是美食收割機了。
其實真沒那麼多禁忌,在哺乳期,如果這也不能吃,那也不能吃,守著這些戒律清規,還讓母乳媽媽怎麼活呀。
哺乳期吃辣椒會怎樣?如果不是在坐月子期間,哺乳期吃辣椒不會怎樣。辣椒之所以有辣味,是因為辣椒中有辣椒素,這是辣椒主要的活性成分。
由於乳腺和血液之間有一個血乳屏障,分子在200以上的藥物,不易進入乳汁,而辣椒素的分子量是305.4,屬於不易進入乳汁的元素,所以基本上排除了“吃完了辣椒,母乳就會有辣味”的可能。
所以在哺乳期,媽媽還是可以吃些辣椒的,但是要適量。因為從中醫角度講,辛辣溫燥的食物能助內熱,因而使產婦上火,會出現口舌生瘡、便秘或者痔瘡等。
總之,哺乳媽媽在享受美食前,不用老是擔憂“我是在餵奶”,而是應該堅持營養均衡,膳食多樣化的原則。但是煎炸、辛辣、太過油膩、不健康的食物還是儘量少吃,多吃些水果蔬菜、肉類、蛋類、奶類等,無論對媽媽還是寶寶都更健康。
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3 # 執業藥師yang
哺乳期媽媽們的飲食可以直接影響奶水的質量,從而影響寶寶的健康。為了寶寶著想,該忌口就要忌口。
餵奶的長度最好不要吃辣!
哺乳期不能吃辣椒辣椒辛辣溫燥,有很強的刺激性。不但容易導致哺乳期媽媽們上火、便秘、痔瘡發作,還會透過乳汁影響到寶寶的健康,刺激寶寶嬌嫩的腸胃,導致寶寶也上火、便秘等。
除了辣椒以外,大蒜、韭菜、茴香等調料,產婦也要少吃!其實寶寶們喝奶的時間很短暫,只有短短的一兩年。為了寶寶的健康,偉大的媽媽們還是能忍就忍吧!
哺乳期不能吃的東西除了辛辣溫燥的調味料,還有一些食物是需要哺乳期的寶媽們忌口的。
1、辛辣食品和咖啡因慎吃辛辣食物,原因上面已經說過了。
此外,還要慎喝咖啡,或者含咖啡因的食物或藥品。咖啡因對神經系統有興奮作用,對胃腸道也有刺激作用,可以導致寶寶們睡眠不安、過度興奮、煩躁不安。
2、只含熱量的食品例如油炸食品、糖、蛋糕等油膩甜膩的食物。本身除了超大的熱量以外,營養成分並不高。不但會導致寶媽們營養過剩、容易肥胖,而且油膩的奶水也可能讓寶寶發生脂肪型腹瀉。對母嬰都不利。
3、巧克力巧克力含有的可可鹼可透過乳汁在寶寶體內蓄積。可可鹼對神經系統和心臟均有損害,還能鬆弛肌肉、增加排尿量,使寶寶睡眠不安、消化不良。
寶媽們也會因為吃太多巧克力而影響食慾,甚至肥胖。
4、醃製食物醃製食物不但鹽分很大,營養流失很多,往往還會因為含有亞硝酸鹽而在體內產生亞硝胺這種致癌物質!
寶媽如果吃太多鹽,不但加重自身的腎臟負擔,升高血壓,對寶寶也非常不利!
5、吃過量味精味精,就是穀氨酸鈉,能參與腦內蛋白質和糖的代謝,促進氧化過程,對中樞神經系統有一定作用。過量食用味精,可嚴重影響寶寶的發育,尤其是對於12周以下的寶寶,可以導致寶寶智力減退、生長髮育遲緩。
因此,哺乳期間,寶媽們要慎食味精!
6、藥品和酒精酒精以及大部分藥品都可以透過血乳屏障到達乳汁,然後進入到寶寶體內。寶寶的身體臟器都很嬌嫩,肝腎的解毒代謝能力都非常弱。這些藥品和酒精對寶寶的傷害要比對成人的傷害大得多。
因此,哺乳期間一定要戒酒。如果因為疾病不得不吃藥,最好暫停哺乳。等到疾病痊癒,藥物在體內代謝完全以後,再回復哺乳。
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4 # 木蓮媽媽
大多數產後的媽媽都會進行母乳餵養,因而哺乳期寶媽媽的飲食就會有很多注意事項,例如:忌辛辣、油炸食品,不能吸菸,不能喝酒、喝茶、喝咖啡等等,那麼餵奶的產婦能吃辣椒嗎?會有什麼影響?
產婦少吃且慎吃辣椒,因為食用後哺乳期媽媽很容易上火,引起口舌生瘡;便秘、痔瘡等情況的發生,還會導致寶寶吃了媽媽的奶水後內熱加重。所以建議哺乳期媽媽儘量不要食用辛辣食物,以清淡口味為主,嬰兒的各個器官還沒有發育,尤其是腸胃功能一定要注意,媽媽的飲食直接影響到寶寶。老王科普一下哺乳期不能吃的食物,希望可以幫助到您。
1、不能吃油炸食品油炸食品難以消化,對於哺乳期媽媽來說很不健康,況且剛生完寶寶,也在養身體,所以不建議吃這一類食品,不利於恢復健康。
2、不能吃醃製的魚/肉平時吃鹽的時候就要適量,醃製的魚/肉含有大量的鹽分,食用過多會加重對腎臟的負擔,從而對嬰兒造成傷害。
3、不能食用過量的味精食用味精會對嬰兒的發育造成嚴重的影響,特別是12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,發育遲緩等不良後果。
4、不能吃巧克力、韭菜巧克力熱量特別高,食用過多容易肥胖,糖分也偏高,所以哺乳期媽媽儘量不要食用,韭菜會抑制乳汁的分泌,對嬰兒的身體很不好。
哺乳期的媽媽為了能提供寶寶足夠的奶水,除了飲食營養均衡,還要多攝入高蛋白,畢竟是一個人吃,兩個人補。事實上媽媽產後只要多喝一些湯,例如:豬腳湯、大骨湯、雞湯等等。因為媽媽吃的食物會透過乳汁傳入嬰兒的體內,所以媽媽的飲食要格外注意,合理搭配,少食多餐,營養充分吸收,讓寶寶健康成長。
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5 # 菁媽育兒
哺乳期吃辣椒會怎麼樣?我覺得這話應該要問湖南江西四川的母乳寶寶、
她們的媽媽天天喝辣椒。無辣不歡,每菜必辣。
所以如果哺乳期很想吃辣椒,自己以前也是經常吃辣椒那就吃吧。
母乳有血乳屏障很多人說母乳餵養時,我們吃什麼寶寶就吃什麼,這句話其他並不對,因為我們吃什麼還是經過媽媽身體的消化吸收,而這些吸收後的營養變成乳汁還會有一個“血乳屏障”
就是在血液和乳汁之間的一個屏障,這個屏障允許一些物質透過,由血液進入乳液,另一些無法透過。
以下三種物質容易透過:
1、分子量較小的物質。分子量小於200的物質容易擴散進入乳汁。
2、脂溶性的物質。脂溶性的物質更容易透過組成屏障的細胞膜,並且可以很好地溶解在乳汁的脂肪之中。
3、在血液中游離存在的物質。
辣椒辣椒中辣是因為辣椒中有辣椒素,分子量是305.4,所以太大到不在乳汁中,對乳汁的質量和味道基本影響不大。
媽媽想吃辣椒如果是擔心影響到寶寶,寶寶不想喝奶,基本上不用擔心,這個不存在。
但是如果媽媽有便秘,平時不怎麼吃辣椒,那就沒必要了,因為辣椒容易導致便秘加劇。
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6 # 海之聲助聽器從化中心
其實這要看寶媽的身體對辣椒耐不耐受,有的人不能吃辣,吃一丁點就辣的不行,那這種人在哺乳期吃辣椒除了自己難受,還會過奶給孩子,有的人身體對辣椒吃得消,就算吃了辣椒,身體也很快消化掉,不容易過奶給孩子,那適量吃一些應該是沒有問題的
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7 # 小蔣的美一天
答案是肯定會影響的。
首先我們要了解母乳是怎麼形成的。在媽媽的乳房中,有一條全自動乳汁生產線,大腦控制分泌泌乳素來保證乳腺執行乳腺細胞會合成分泌乳汁。
那麼為什麼說哺乳期吃辣椒會影響寶寶母乳呢,媽媽身體是一個整體,如果吃過多辣椒,會上火,便秘。媽媽身體有熱氣,寶寶吃媽媽的奶水難免會受到影響。相反,寶媽平時注意多吃水果,營養均衡,這樣寶寶吃的母乳也會腸胃更好。
哺乳期最好也是別飲酒,飲酒過多的寶寶也會醉奶。
一朝懷孕,十月懷胎,一路過五關斬六將的煎熬都過來了,哺乳期適當注意飲食應該也不難做到的。
建議是:少吃為好,當然只是吃適當的,或者平時寶媽體質就是習慣吃辣椒,影響也不大。
回覆列表
不會!
在解釋這個問題之前,需要先解釋“血乳屏障”,在媽媽的乳汁和血液之間存在一個屏障,類似篩子,可以阻止一些大分子有害物質進入乳汁,但是分子量小於200的,脂溶性、遊離於血液之間的物質依然可以透過。
辣椒的成分辣椒素,分子量是305.4,所以不能透過血乳屏障,不會影響母乳。
能透過血乳屏障的有害物質還是很多的,特別是以下這些:
尼古丁(煙),分子量162.23,會改變母乳味道,導致寶寶肥胖,增大嬰兒猝死風險,降低嬰兒抵抗力。
乙醇(酒),分子量46.07,“乳酒”會造成寶寶興奮、煩躁、睡眠障礙,對寶寶神經系統的發育造成損害。
用藥:哺乳期用藥安全等級,將常用藥物分為L1、L2、L3、L4、L5五個等級。大多數藥物對於哺乳媽媽和寶寶都是安全的
北京協和醫院兒科主任醫師,中國協和醫科大學兒科教授,中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及育兒知識、嬰幼兒餵養、早產兒干預等知識。