芝麻豆腐
【特點】 湯汁清澈見底,皮白有光,鮮味濃郁,微兼臘香,湯菜兼優
【原料】 嫩豆腐300克,牛肉、菜油、蒜苗各l00克,芝麻、花椒麵各15克,醬油、溼澱粉20克,精鹽l0克, 水200克。
【製作過程】 ①將豆腐切成l釐米見方的小丁,用溫開水略焯。牛肉剁成末。蒜苗切成l釐米長的小段; ②炒鍋加油燒熱下牛肉末炒散,至顏色發黃時,加精鹽、醬油同炒,再放水,下豆腐塊最後放入蒜苗用溼澱粉勾芡,澆少許熟油,出鍋裝盤,撒上芝麻即成。
雪花豆腐
【特點】 形似雪花,鮮香獨特,營養豐富,堪稱豆腐菜中珍品。
【原料】 嫩豆腐200克。 水香蕈15克、蘑菇25克、松子仁5克、瓜子仁5克、熟火腿15克、熟雞脯肉50克、蝦仁5克。雞清湯200克、紹酒20克、鹽10克。味精2無、澱粉15克、熟豬油75克。
【製作過程】 豆腐切成薄片、再切碎放入碗中,用熱水燙一下,將水香蕈與蘑菇等配料均切成屑,蝦仁用調料拌和上漿。炒鍋上火,舀入雞清湯,投入各種配料屑,再把豆腐瀝水後倒入,加入精鹽、紹酒、味精、燒沸後用水澱粉勾芡,淋入熟豬油燒沸、起鍋盛入碗中。炒鍋上火燒熱,放油燒至四成熱,投入蝦仁,至乳白色時倒出,撒入豆腐中即成。
砂鍋魚頭豆腐
【特點】 油潤滑嫩,滋味鮮美,湯純味濃,清香四溢,冬令佳品。
【原料】 淨鰱魚頭半片(重約150克)。 嫩豆腐250克、水髮香菇25克。熟筍片75克。紹酒25克、薑末5克、醬油35克、嫩青蒜25克、白糖15克,豆瓣醬15克、味精3.5克、熟豬油250克、上湯250克。
【製作過程】 將鰱魚頭洗淨,去掉牙齒,在近頭部肉上深刻兩刀,鰓蓋肉上剞一刀,胡桃肉上切一刀。魚頭剖面上塗一層塌碎的豆瓣醬,正面抹上醬油。豆腐切成長條塊,入沸水中焯去豆腥味。香菇批片。青蒜切段。砂鍋置旺火上燒熱,至八成熱(約1760℃)時將魚頭正面下鍋煎黃,加入醬油和紹酒、白糖,推勻後將魚頭翻身,再加上湯和清水500克,放入豆腐、筍片、香菇、薑末,燒沸後倒入砂鍋中,移小火上炆15分鐘,再用中火燒2分鐘,撒去浮沫,加味精、青蒜,淋上熟豬油25克,將砂鍋置底盤上桌即成。 鴨蛋豆腐
主料:北豆腐
輔料:鹹鴨蛋黃、蒜苗
調料:食用油、鹽、白糖、雞精、料酒、水澱粉、蔥、姜、高湯、香油
做法:
1.將豆腐切成小方丁,用開水焯一下;
2.將鹹鴨蛋黃碾成粉末,蒜苗切成末,蔥、姜洗淨切成末;
3.坐鍋點火放油,油熱煸炒蔥姜放入豆腐、高湯、鹽、白糖、料酒、待鍋開再放入蛋黃粉炒勻,勾薄芡出鍋時撒入蒜苗末,淋入香油即可。
口袋豆腐湯
主料:豆腐
輔料:油菜心、海米、肉餡、草菇、海帶絲
調料:鹽、蔥、姜、料酒、醬油、雞精、高湯、食用油
1、將豆腐切成長方形塊,海米、草菇、蔥、姜洗淨切成末,油菜心洗淨;
2、坐鍋點火倒油,油溫6---7熱時,放入豆腐塊炸至兩面金黃色撈出放入熱水中泡軟;
3、鍋內留餘油,油溫5成熱時,放入蔥薑末、肉餡炒至變色加入料酒、醬油、鹽、海米末、草菇末翻炒均勻盛入盤中待用;
4、將豆腐上端用刀切一個口,添入炒好的肉餡,用海帶絲繫好;
5、坐鍋點火放入高湯、豆腐、少許鹽、雞精,油菜心,開鍋後倒入湯盤中即可食用。
豆腐鯽魚
原料:
鮮活鯽魚、石膏豆腐、郫縣豆瓣、姜蒜米、泡紅椒、幹辣椒粉、料酒、蔥顆、鹽、味精、白糖、醋、鮮湯、生粉、化豬油各適量。
製作程式:
1、將活鯽魚刮鱗、摳鰓、剖腹除去內臟,洗淨血汙;豆腐改條後放入鹽開水中氽透撈起。
2、鍋上火,下化豬油燒至四成熱,放入豆腐、泡紅椒、幹辣椒粉、姜蒜米等,出色出味後,摻入鮮湯,沸後稍熬,打去渣料,將魚入鍋,再下料酒、糖、醋、味精、鹽等,改用小火3-5分鐘,把豆腐下鍋,燒製入味且魚已離骨時起鍋,將魚裝盤,擺成放射形,下邊裝入豆腐。鍋中原汁置火口上,下生粉放汁,待汁稠發亮後,下蔥顆,推勻起鍋,掛淋於魚和豆腐上即成。
麻婆豆腐
材料:
嫩豆腐600克,豬瘦肉末60克,
調味料:
1、辣椒粉少許
,薑末1/2茶匙
2、四川豆瓣醬2大匙,米酒1/2茶匙,蒜泥1茶匙,醬油1茶匙。
3、白糖1/2茶匙,高湯1 1/2杯。
4、花椒粉少許,蔥花2根。
5、太白粉水1大匙,麻油1 1/2茶匙。
做法:
1 豆腐修去老皮,切為1釐米見方小塊。
2 鍋燒熱後注入油少許,先入肉末炒幹水分,續入調味料(1)炒至出味。
3 再將調味料(2)加入拌炒均勻後,放入豆腐與調味料(3)燒滾入味,再加入太白粉水勾芡,並淋上麻油即可。
榨菜肉末蒸豆腐
主料:日本豆腐
輔料:香菜、肉末、榨菜、海米
調料:鹽、雞精、蔥、姜、胡椒粉、香油、食用油
1、 蔥、姜切成絲
2、 豆腐切成厚片,擺在盤中,加入鹽、香油、清水;
3、 將肉末放入榨菜中,加入鹽、雞精、胡椒粉拌勻,放在切好的豆腐上加入海米、蔥、薑絲上籠蒸5分鐘;
4、 取出蒸好的豆腐,再撒上蔥、薑絲;
5、 坐鍋點火倒油,待油熱後淋在豆腐上即可
香菇燜豆腐
主料:香菇
輔料:豆腐、火腿
調料:鹽、番茄醬、水澱粉、雞精、醬油、食用油
1.將豆腐切成塊,香菇去蒂洗淨切成小塊,火腿切成片待用;
2.坐鍋點火放油,油至4成熱時放入豆腐塊煎至兩面金黃色撈出;
3.鍋內留餘油,油熱放入番茄醬煸炒,倒入香菇、醬油、適量水,放入豆腐翻炒加入鹽、雞精、火腿勾薄芡出鍋即可。
酸辣豆腐羹
輔料:香菇、裡脊肉、冬筍、香菜
調料:蔥、姜、鹽、醋、雞精、胡椒粉、香油、水澱粉、雞精、食用油
1.將豆腐切成絲,裡脊肉切成絲,香菇、冬筍、蔥、姜洗淨切成絲,香菜洗淨切成末;
2.坐鍋點火放入清水,水開後分別放入豆腐絲、香菇絲、冬筍絲、肉絲焯一下撈出放入盤中;
3.坐鍋點火放入高湯、鹽、雞精、適量醋、胡椒麵、雞精,待鍋開後倒入豆腐絲、冬筍絲、肉絲勾薄芡撒上蔥、薑絲、香菜末即可出鍋。
脆皮炸豆腐
配料:幹澱粉、雞精、煉乳、食用油
製做:
1、 將日本豆腐切成厚片,幹澱粉用水調成糊;
2、 坐鍋點火倒油,油六成熱時,把豆腐塊先在幹澱粉中滾一下,再掛上澱粉糊,放入油中炸,炸至金黃色時撈出即可,食用時蘸煉乳。
橙汁豆腐。
日本豆腐5條(依食用人數定量)每條切成4塊,用少許精鹽、味精醃漬10分鐘以上,淋幹備用。豆油加熱,將沾滿土豆澱粉的日本豆腐放入油鍋中炸至微黃撈起擺盤。(可擺成心型或其它造型)倒適量鮮橙汁於洗淨的鍋中,慢火加熱。用開水將橙汁的濃度調至個人喜歡的程度。再加入少量水澱粉,讓其變稠。最後淋於豆腐上即可。此菜嫩滑可口,營養豐富,低熱量,是愛美女士的最佳選擇。不妨試試!還可依個人喜歡將橙汁換成其它口味的鮮果汁,便能變換出不同口味的美食了。
水晶絲瓜
原料:絲瓜、蝦仁、日本豆腐、青豆
調料:鹽、糧、味精
製作工藝流程:
1、 絲瓜制淨成長條,拉油瀝淨,置於玻璃鮑翅盤內;
2、 蝦仁、日本豆腐、青豆、焯水、沖涼;
3、 將蝦仁、日本豆腐、青豆、燴制、調味,置於絲瓜上。
特點:口感滑嫩、口味鹹鮮、清新、素雅。
主要營養成分:蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵。
功能:清熱解毒、化痰止咳、通經活絡、潤肌美容
繽紛豆腐湯
原料:日本豆腐2條,熟火腿肉75克,水發木耳50克,盒裝嫩豆腐75克,荷蘭豆50克,香菜15克,雞蛋1個,精鹽8克,味精4克,香油10克,水澱粉100克,醋25克,紅油5克。
製法:
1、日本豆腐頂刀切成小園薄片;熟火腿,盒裝豆腐分別切成小片,水發木耳洗淨,斯成小塊,荷蘭豆擇去邊筋,斜切成1釐米長的段,入開水中煮至斷生撈出,香菜擇洗淨,切成1釐米長的段。
2、淨鍋入清水1500克上火,放入日式豆腐片,火腿片,盒裝豆腐,木耳,荷蘭豆,調入精鹽,開鍋後滾兩分鐘,再勾入水澱粉,淋入1個雞蛋液,調入味精,醋攪勻,撒入香菜,出鍋盛盆內,並滴入香油,紅油即成。
特點:微酸微辣,利口開胃。
涼拌、炒、炸、燉、涮等都可以,日常買豆腐焯一下,用麻婆調料和少許肉絲做成麻婆豆腐,簡單方便,很好吃的。 最簡單的是
芝麻豆腐
【特點】 湯汁清澈見底,皮白有光,鮮味濃郁,微兼臘香,湯菜兼優
【原料】 嫩豆腐300克,牛肉、菜油、蒜苗各l00克,芝麻、花椒麵各15克,醬油、溼澱粉20克,精鹽l0克, 水200克。
【製作過程】 ①將豆腐切成l釐米見方的小丁,用溫開水略焯。牛肉剁成末。蒜苗切成l釐米長的小段; ②炒鍋加油燒熱下牛肉末炒散,至顏色發黃時,加精鹽、醬油同炒,再放水,下豆腐塊最後放入蒜苗用溼澱粉勾芡,澆少許熟油,出鍋裝盤,撒上芝麻即成。
雪花豆腐
【特點】 形似雪花,鮮香獨特,營養豐富,堪稱豆腐菜中珍品。
【原料】 嫩豆腐200克。 水香蕈15克、蘑菇25克、松子仁5克、瓜子仁5克、熟火腿15克、熟雞脯肉50克、蝦仁5克。雞清湯200克、紹酒20克、鹽10克。味精2無、澱粉15克、熟豬油75克。
【製作過程】 豆腐切成薄片、再切碎放入碗中,用熱水燙一下,將水香蕈與蘑菇等配料均切成屑,蝦仁用調料拌和上漿。炒鍋上火,舀入雞清湯,投入各種配料屑,再把豆腐瀝水後倒入,加入精鹽、紹酒、味精、燒沸後用水澱粉勾芡,淋入熟豬油燒沸、起鍋盛入碗中。炒鍋上火燒熱,放油燒至四成熱,投入蝦仁,至乳白色時倒出,撒入豆腐中即成。
砂鍋魚頭豆腐
【特點】 油潤滑嫩,滋味鮮美,湯純味濃,清香四溢,冬令佳品。
【原料】 淨鰱魚頭半片(重約150克)。 嫩豆腐250克、水髮香菇25克。熟筍片75克。紹酒25克、薑末5克、醬油35克、嫩青蒜25克、白糖15克,豆瓣醬15克、味精3.5克、熟豬油250克、上湯250克。
【製作過程】 將鰱魚頭洗淨,去掉牙齒,在近頭部肉上深刻兩刀,鰓蓋肉上剞一刀,胡桃肉上切一刀。魚頭剖面上塗一層塌碎的豆瓣醬,正面抹上醬油。豆腐切成長條塊,入沸水中焯去豆腥味。香菇批片。青蒜切段。砂鍋置旺火上燒熱,至八成熱(約1760℃)時將魚頭正面下鍋煎黃,加入醬油和紹酒、白糖,推勻後將魚頭翻身,再加上湯和清水500克,放入豆腐、筍片、香菇、薑末,燒沸後倒入砂鍋中,移小火上炆15分鐘,再用中火燒2分鐘,撒去浮沫,加味精、青蒜,淋上熟豬油25克,將砂鍋置底盤上桌即成。 鴨蛋豆腐
主料:北豆腐
輔料:鹹鴨蛋黃、蒜苗
調料:食用油、鹽、白糖、雞精、料酒、水澱粉、蔥、姜、高湯、香油
做法:
1.將豆腐切成小方丁,用開水焯一下;
2.將鹹鴨蛋黃碾成粉末,蒜苗切成末,蔥、姜洗淨切成末;
3.坐鍋點火放油,油熱煸炒蔥姜放入豆腐、高湯、鹽、白糖、料酒、待鍋開再放入蛋黃粉炒勻,勾薄芡出鍋時撒入蒜苗末,淋入香油即可。
口袋豆腐湯
主料:豆腐
輔料:油菜心、海米、肉餡、草菇、海帶絲
調料:鹽、蔥、姜、料酒、醬油、雞精、高湯、食用油
做法:
1、將豆腐切成長方形塊,海米、草菇、蔥、姜洗淨切成末,油菜心洗淨;
2、坐鍋點火倒油,油溫6---7熱時,放入豆腐塊炸至兩面金黃色撈出放入熱水中泡軟;
3、鍋內留餘油,油溫5成熱時,放入蔥薑末、肉餡炒至變色加入料酒、醬油、鹽、海米末、草菇末翻炒均勻盛入盤中待用;
4、將豆腐上端用刀切一個口,添入炒好的肉餡,用海帶絲繫好;
5、坐鍋點火放入高湯、豆腐、少許鹽、雞精,油菜心,開鍋後倒入湯盤中即可食用。
豆腐鯽魚
原料:
鮮活鯽魚、石膏豆腐、郫縣豆瓣、姜蒜米、泡紅椒、幹辣椒粉、料酒、蔥顆、鹽、味精、白糖、醋、鮮湯、生粉、化豬油各適量。
製作程式:
1、將活鯽魚刮鱗、摳鰓、剖腹除去內臟,洗淨血汙;豆腐改條後放入鹽開水中氽透撈起。
2、鍋上火,下化豬油燒至四成熱,放入豆腐、泡紅椒、幹辣椒粉、姜蒜米等,出色出味後,摻入鮮湯,沸後稍熬,打去渣料,將魚入鍋,再下料酒、糖、醋、味精、鹽等,改用小火3-5分鐘,把豆腐下鍋,燒製入味且魚已離骨時起鍋,將魚裝盤,擺成放射形,下邊裝入豆腐。鍋中原汁置火口上,下生粉放汁,待汁稠發亮後,下蔥顆,推勻起鍋,掛淋於魚和豆腐上即成。
麻婆豆腐
材料:
嫩豆腐600克,豬瘦肉末60克,
調味料:
1、辣椒粉少許
,薑末1/2茶匙
2、四川豆瓣醬2大匙,米酒1/2茶匙,蒜泥1茶匙,醬油1茶匙。
3、白糖1/2茶匙,高湯1 1/2杯。
4、花椒粉少許,蔥花2根。
5、太白粉水1大匙,麻油1 1/2茶匙。
做法:
1 豆腐修去老皮,切為1釐米見方小塊。
2 鍋燒熱後注入油少許,先入肉末炒幹水分,續入調味料(1)炒至出味。
3 再將調味料(2)加入拌炒均勻後,放入豆腐與調味料(3)燒滾入味,再加入太白粉水勾芡,並淋上麻油即可。
榨菜肉末蒸豆腐
主料:日本豆腐
輔料:香菜、肉末、榨菜、海米
調料:鹽、雞精、蔥、姜、胡椒粉、香油、食用油
做法:
1、 蔥、姜切成絲
2、 豆腐切成厚片,擺在盤中,加入鹽、香油、清水;
3、 將肉末放入榨菜中,加入鹽、雞精、胡椒粉拌勻,放在切好的豆腐上加入海米、蔥、薑絲上籠蒸5分鐘;
4、 取出蒸好的豆腐,再撒上蔥、薑絲;
5、 坐鍋點火倒油,待油熱後淋在豆腐上即可
香菇燜豆腐
主料:香菇
輔料:豆腐、火腿
調料:鹽、番茄醬、水澱粉、雞精、醬油、食用油
做法:
1.將豆腐切成塊,香菇去蒂洗淨切成小塊,火腿切成片待用;
2.坐鍋點火放油,油至4成熱時放入豆腐塊煎至兩面金黃色撈出;
3.鍋內留餘油,油熱放入番茄醬煸炒,倒入香菇、醬油、適量水,放入豆腐翻炒加入鹽、雞精、火腿勾薄芡出鍋即可。
酸辣豆腐羹
主料:豆腐
輔料:香菇、裡脊肉、冬筍、香菜
調料:蔥、姜、鹽、醋、雞精、胡椒粉、香油、水澱粉、雞精、食用油
做法:
1.將豆腐切成絲,裡脊肉切成絲,香菇、冬筍、蔥、姜洗淨切成絲,香菜洗淨切成末;
2.坐鍋點火放入清水,水開後分別放入豆腐絲、香菇絲、冬筍絲、肉絲焯一下撈出放入盤中;
3.坐鍋點火放入高湯、鹽、雞精、適量醋、胡椒麵、雞精,待鍋開後倒入豆腐絲、冬筍絲、肉絲勾薄芡撒上蔥、薑絲、香菜末即可出鍋。
脆皮炸豆腐
主料:日本豆腐
配料:幹澱粉、雞精、煉乳、食用油
製做:
1、 將日本豆腐切成厚片,幹澱粉用水調成糊;
2、 坐鍋點火倒油,油六成熱時,把豆腐塊先在幹澱粉中滾一下,再掛上澱粉糊,放入油中炸,炸至金黃色時撈出即可,食用時蘸煉乳。
橙汁豆腐。
日本豆腐5條(依食用人數定量)每條切成4塊,用少許精鹽、味精醃漬10分鐘以上,淋幹備用。豆油加熱,將沾滿土豆澱粉的日本豆腐放入油鍋中炸至微黃撈起擺盤。(可擺成心型或其它造型)倒適量鮮橙汁於洗淨的鍋中,慢火加熱。用開水將橙汁的濃度調至個人喜歡的程度。再加入少量水澱粉,讓其變稠。最後淋於豆腐上即可。此菜嫩滑可口,營養豐富,低熱量,是愛美女士的最佳選擇。不妨試試!還可依個人喜歡將橙汁換成其它口味的鮮果汁,便能變換出不同口味的美食了。
水晶絲瓜
原料:絲瓜、蝦仁、日本豆腐、青豆
調料:鹽、糧、味精
製作工藝流程:
1、 絲瓜制淨成長條,拉油瀝淨,置於玻璃鮑翅盤內;
2、 蝦仁、日本豆腐、青豆、焯水、沖涼;
3、 將蝦仁、日本豆腐、青豆、燴制、調味,置於絲瓜上。
特點:口感滑嫩、口味鹹鮮、清新、素雅。
主要營養成分:蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵。
功能:清熱解毒、化痰止咳、通經活絡、潤肌美容
繽紛豆腐湯
原料:日本豆腐2條,熟火腿肉75克,水發木耳50克,盒裝嫩豆腐75克,荷蘭豆50克,香菜15克,雞蛋1個,精鹽8克,味精4克,香油10克,水澱粉100克,醋25克,紅油5克。
製法:
1、日本豆腐頂刀切成小園薄片;熟火腿,盒裝豆腐分別切成小片,水發木耳洗淨,斯成小塊,荷蘭豆擇去邊筋,斜切成1釐米長的段,入開水中煮至斷生撈出,香菜擇洗淨,切成1釐米長的段。
2、淨鍋入清水1500克上火,放入日式豆腐片,火腿片,盒裝豆腐,木耳,荷蘭豆,調入精鹽,開鍋後滾兩分鐘,再勾入水澱粉,淋入1個雞蛋液,調入味精,醋攪勻,撒入香菜,出鍋盛盆內,並滴入香油,紅油即成。
特點:微酸微辣,利口開胃。
涼拌、炒、炸、燉、涮等都可以,日常買豆腐焯一下,用麻婆調料和少許肉絲做成麻婆豆腐,簡單方便,很好吃的。 最簡單的是