這樣活的太累了，太不會愛自己了。往後餘生，好好學習愛自己，原諒自己，接納自己，變成一個愛自己的人，那樣你就不會卑微不用小心翼翼，坦坦蕩蕩做自己。

那樣活著多累呀！不如放飛自我，自由灑脫地生活，會快樂很多。

有些事情你可以甚至必須小心翼翼，有些事情你大可不必。

察言觀色也得看在哪些事情上，在乎別人的感受也得分場合，哪些人哪些事。

卑微就是你自己的原因了，沒有自信心人才覺得自卑，不如人。

何不努力做事，做人，讓自己揚眉吐氣，提升自己各方面的素養氣質和內涵。

這樣自信心有了，人前就不在卑微了。

很高興能有機會回答你這個問題，我之前也有過缺乏安全感與自信心的時候，總覺得有人總是想欺負我，感覺好說話樂於助人，甚至可以犧牲自己的事和時間，但是也沒覺得她們多一份尊重，反而是更加的連本帶利的，反而對那些不好說話的人有一些懼怕，不敢惹。從那以後我就學著愛搭不理的，學會了拒絕，學著把自己放在第一位了，學習新增自己的自信心，也就是說把自己的長處拿出來好好的展示與發揮，短處呢？先放起來，慢慢的就有了好轉，也沒有了卑微，為什麼要卑微的討好他人呢？每個人來到這個世界都是上帝允許的，都是媽媽的寶貝，都是獨立的個體，察言觀色的在乎別人，他怎麼不察言觀色的在乎我呢？人應該是我怎樣對你，你也要怎樣對我的，不求高於自己，但也要差不多吧！對吧！太在乎別人了，那就等同於沒有了自我，一個沒有自我的人怎麼能有自己的想法呢？都是別人，怎麼自己發光發亮呢！人的潛意識很重要，找回自己，自然而然就有自信了，也就不會那麼卑微了，我們一起加油！加油！

有句話送給你“委屈你的人，比任何人都知道你有多委屈！”

曾經我也是你這個狀態，甚至有過之而無不及！

首先你要擺正心態，你是一個獨立的個體，你靠自己的努力生活著，你沒有吃別人的，沒有喝別人的，你！不欠任何人的！

其次，沒人太在乎你的！你只是你自己的主角，他們都有自己的生活，誰也沒有太多的精力關注你。完全沒必要活在別人的世界裡，要好好愛自己做你自己！

最後還是那句話“委屈你的人，比任何人都知道你有多委屈！”你品，你仔細的品！

這樣太累了，孩子。

何必在乎別人呢，你都說是別人了，那就是不相干的人，何必在乎呢？

不要過於卑微地活著，人這一輩子，就要有主見地活著，過於卑微，只會讓人瞧不起你啊。

說句難聽的，估計別人內心覺得你就條 狗，揮揮手就過來，拍拍手就走開，過於廉價的好就是被人當做垃圾。

說句真話，人，真的不要太在乎別人的感受！例如別人罵了你一句，你還要在乎你罵回對方時，對方的感受嗎?

我猜你想問的是，在友誼關係或者親情、愛情關係中過於在乎別人，太卑微怎麼辦？

還能怎麼辦！那就要讓自己不卑微，不過於在乎別人！

過於容易得到的，人總是不會珍惜。

你的好，別人不會珍惜，那你就不要對別人好了。

好好珍惜自己，愛自己，別委屈自己。

這樣活著很累。生活中應該多留一些給自己，不要千絲萬縷的被別人牽動，自己活得輕鬆快樂才是第一位。而且每個人都是獨一無二的，多想想自己的優點，就會變得自信一些。

這個我太理解了，我也是這樣，因為我們太看重自己在別人眼中的好印象，但是往往事與願違。

我認為的解決方法是，認清自己的價值，別把自己看的太輕，培養自信。

我猜測，你肯定是個有故事的人，受生活環境影響，你也是個內向、懂事、敏感的人。

我要是猜對了，就請往下看，因為我以前也是這麼過來的。

小心翼翼、察言觀色會使你成為一位穩重、體貼的人，但是要是過度，會使你一直生活在緊張之中，因為你鎖住了你的天性，你真正的性格也會扭曲甚至會泯滅，成為別人眼中的自己。

太在乎別人的感覺是你懂事的表現之一，但是別人一舉一動、一句話就會讓你心情大起大落，因為你很敏感。生活是自己的，不用為了別人而活，要善於發聲，積極地表達自己的見解，面對一件事情要說出你的看法，做出選擇要有自己的主見。比如：1、嘗試著說服同學或同事的觀點，與自己的觀點達成一致；

2、競選個小官，若是學生就當個課代表，若是上班族就當個組長，管制別人會增加自己的存在感，告別自卑和小透明；因為有次被莫名選中了課代表，我就被磨鍊的不內向了，這個更嘗試就嘗試，誰都有第一次，誰都有做不好的時候。

3、給自己心理暗示：我很優秀，我要變得更優秀等等；

4、要多笑笑，相信愛笑的人運氣都不會差；

5、學會拒絕，會拒絕別人的請求也是一門學問，婉拒將就用詞，粗拒別人可能會把你拉黑。

以上就是我的經驗了，希望你能自信點，解放自己的天性，加油，陌生人！

以上行為，說明你是一個心地善良的人。現在提出這個問題，是想要改變自己，挺好。首先，是要走出自卑，相信自己不比別人差，唯有自己不卑微，別人才不會低看你，人一旦內心有了自信，行為上就會有所改變，不急，每天只要進步一點點就好。相信你，加油

深有同感，這樣的生活太累了，也許還費力不討好，如果可以，儘量活得簡單點，不要想太多，雖然我知道會很難，但如果不改變一點，那真的就太難了，生活太不好過了！

我性格就是比較小心翼翼，太在乎別人的感覺，凡事都會以其他人的感受為先，總是希望可以每個人都照顧到，總是讓自己忙忙叨叨，其實最後在別人眼裡，真的不算什麼，反而會覺得你傻，甚至自己付出了很多，也許還是沒有讓每個人都滿意。

其實這一切的起因我覺得都是因為自己的不自信，因為我就是這樣，從小的家庭環境，就讓我覺得有點自卑，可能也是自己小心眼，條件不好，相對其他同齡人來說是有差的，自己總會覺得比其他人差，從而就很不自信，沒安全感，總怕說的話，做的事會讓其他人覺得厭煩，所以說什麼做什麼都會想很多，顧忌很多，慢慢的好像就丟失了自我，總是活在別人的眼光中！

我覺得自信有了，就一切都會變好，自己並不比其他人差，而且自信，是自己給的，是事業給的，是金錢給的，雖然很俗，卻是有用的！

如今的我雖然生活依然可以用“慘”來形容，但是今天的我要比以前的自己好的多，因為我覺得自己沒有做過虧心事，沒有對不起誰，問心無愧，誰也無法指責我，所以我還是我，我不會低三下四去活著，覺得比其他人低一等，我可以很自信的說，雖然我現在是沒了尊嚴，丟了面子，但都是我自己的事，其他人管不著我，也指責不了我，所以我漸漸的站了起來！

這樣的情況，就是要這樣想，我不比其他人差，我也沒有做過虧心事，對得起任何人，也許我的性格不討喜，也許我沒有好的工作，也許我什麼都沒有，但我就是我，就像有一句話，你不喜歡就不喜歡，但不能允許他不存在，生活是自己的，沒有必要讓自己戰戰兢兢的活著，只是為了顧及到其他人，因為沒有人會站在你的角度看待你，而且你也是獨體無二的存在，昂頭挺胸，自信的活著吧！

想先抱抱你，這樣活著真心累！我曾經過了幾年這樣的生活，感覺不到快樂！每天帶著面具活著，不敢做自己，到頭來，你一樣被人忽視，沒人會在意你是否成長了，只有勇敢做自己，才能強大起來！不去在意別人怎麼做，怎麼看你！

人無完人，沒有十全十美的人，也不要時刻要求自己，讓自己身邊的人相處舒服；你要讓自己舒服，做自己喜歡的事，與以往的自己相比較，不要與別人比！每個人的起點不一樣，沒有可比性！

如果真的就像描述的那樣 ，與其這麼悲催的活著，還不如去選擇別的。因為活的太累太壓抑太憋屈。不要在乎別人何如，要活好自己才是真正的正能量。