如果只是臨時的上火,就算什麼都不做,生活上多加註意,一般7-10天會逐漸好轉。
其實上火也分虛火,實火,五臟六腑之火等等,題主說的比較簡單,就按常規去火方法給幾個建議。
①生活調理。
A:禁吃辣,燥,熱之食,如辣,乾薑,酒等,耗損陰液,加重上火。
B:既然上火,有熱,多補充點水分是必要的,小便也是排熱啊!
C:其他的還有煎炸烤難消化油膩之物,也少吃,最容易生熱耗損津液。
D:保持良好的心態,越是心煩氣躁,越是容易心火旺盛,容易誘發口腔潰瘍等。
總體上,飲食清淡些,嘴巴難受,可以吃點粥,麵條清淡些的。
②針對性措施。
題主說的主要是嘴巴和鼻子。
A:鼻子:肺開竅於鼻,要考慮是否肺火。
[肺虛火:肺陰不足]
表現:乾咳無痰,痰少而粘,潮熱盜汗,手足心熱,午後顴紅,咽乾音啞,舌紅而幹。
調理:滋陰潤肺,沙參,麥冬,天冬,百合,玉竹,西洋參,川貝蒸梨,秋梨膏,養陰清肺丸,百合梨冰糖水。
【肺實火】
表現:咳嗽或咳喘,痰黃粘稠,痰味腥臭,發熱,胸痛,口乾,尿黃,便幹,舌苔黃或厚膩。
調理:枇杷葉,苦瓜,薄荷。
肺是嬌髒,不能受寒+熱+燥,必須保持溫度適中溼潤。
B:嘴巴。
嘴巴難受的情況有很多,比如口腔潰瘍最常見。
*鹽水漱口;
*吃菠菜之類冷盤。
*VB,VC。
暫時根據經驗,給出上述建議,希望有幫助。
如果只是臨時的上火,就算什麼都不做,生活上多加註意,一般7-10天會逐漸好轉。
其實上火也分虛火,實火,五臟六腑之火等等,題主說的比較簡單,就按常規去火方法給幾個建議。
①生活調理。
A:禁吃辣,燥,熱之食,如辣,乾薑,酒等,耗損陰液,加重上火。
B:既然上火,有熱,多補充點水分是必要的,小便也是排熱啊!
C:其他的還有煎炸烤難消化油膩之物,也少吃,最容易生熱耗損津液。
D:保持良好的心態,越是心煩氣躁,越是容易心火旺盛,容易誘發口腔潰瘍等。
總體上,飲食清淡些,嘴巴難受,可以吃點粥,麵條清淡些的。
②針對性措施。
題主說的主要是嘴巴和鼻子。
A:鼻子:肺開竅於鼻,要考慮是否肺火。
[肺虛火:肺陰不足]
表現:乾咳無痰,痰少而粘,潮熱盜汗,手足心熱,午後顴紅,咽乾音啞,舌紅而幹。
調理:滋陰潤肺,沙參,麥冬,天冬,百合,玉竹,西洋參,川貝蒸梨,秋梨膏,養陰清肺丸,百合梨冰糖水。
【肺實火】
表現:咳嗽或咳喘,痰黃粘稠,痰味腥臭,發熱,胸痛,口乾,尿黃,便幹,舌苔黃或厚膩。
調理:枇杷葉,苦瓜,薄荷。
肺是嬌髒,不能受寒+熱+燥,必須保持溫度適中溼潤。
B:嘴巴。
嘴巴難受的情況有很多,比如口腔潰瘍最常見。
*鹽水漱口;
*吃菠菜之類冷盤。
*VB,VC。
暫時根據經驗,給出上述建議,希望有幫助。