生命是有定數的，餓肚子不見得可以增壽，現在太多水貨專家了，別信。

健康生活樂觀向上科學飲食適當運動，把生命的每一天都活的有內容，比只為了長壽而戰戰兢兢去養生好的多。

我姑姑106歲就愛吃紅燒肉曬太陽，我鄰居90了還騎車到處跑一頓半斤肉……與其苟活不如精彩。

所謂餓著肚子，我理解就是七八分飽，這是指碳水化合物。吃菜喝湯可以吃得飽一些。我從70歲開始，從來沒有吃過一頓飽飯，現在85還很健康沒病。

雞蛋，牛奶，水產品，肉，蔬菜，水果，主食，茶，，，，關鍵食物得營養均衡！每頓飯吃八分飽！適當運動！沒有意外的話，一定會長壽的！

大機率是對的。因為現代人體力勞動相對少，營養過剩，超重者多，三高人群多，中老年人適當地餓俄肚子，對健康是有利的。

現在的專家能信嗎?餓了就吃，不要大吃海喝就行了，適當做做運動，多喝水，每個人的生命都是有定數的，順其自然吧

聽專家的沒錯。

餓肚子其實說的就是“辟穀”，餓大發了“成仙”的機率就會增大；

都成仙了，能不長壽嗎？

我想不要故意餓肚子，每頓七八分飽就好，幹力氣活得吃飽了才行。如果吃飯太少一頓尚可，長期引起低血糖，就影響健康了。

在長壽和養生方面不存在名符其實的專家，適合自己的才是最好的，和自身的體質很好的結合起來，注意夠注意的，不要″無病呻吟″，平和自信的生活著，這樣的日子就是幸福的。

很有道理，飢餓療法，可使機體產生應激反應，機體免疫功能調動起來，衣食無憂是長壽的副作用，再象身體有一點小毛病，也可調動身體免疫功能，道理上可解釋為壞事變好事。

應該是沒什麼道理，少吃一點還是可以的！比如早吃好，中吃飽，睌吃少對健康還是有效的。人的壽命是有定數的，但這個定數靠後天的努力也可以改，但很難。

首先來講，講究環境，講科學，還有基因的不同，思想的考慮也不同，過度操心也不行，吃飯要講究，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，晚上可以餓著一點，這裡跟勞動關係有很大區別，體力勞動大的，無論三餐都要吃飽，沒有時間講究，壽命長短，至於長壽，我認為跟環境有很大關係

專家說的話有正確的部分，吸收正確部分，只能做參考。少吃主食有利於健康，少吃不等於餓肚子。我每天只吃200克主食，一點也不覺得餓。我從每天600克主食減到200克用了20年時間，每年只減20克，是逐日逐月逐年減食，在無感覺下減食，毫無知覺的習慣下減食，沒有飢餓感。

聽到一則訊息，國內一著名養生專家英年早逝，年芳50有餘。你信嗎，反正我信。

磚家想評職稱，寫什麼才能即快又好透過稽核評審呢，待費盡心思，搜腸刮肚一番想到了一名詞——長壽。對，就寫個縱貫古今論長壽的文吧，反正這長壽誰不喜歡，是個說的清楚想著高興，做著難受因人而異的東西。上至皇兒臣子，下至布衣神相無不趨之若鶩，怎奈遍尋天下良方茗藥，各路神機卜卦辭算，都末真得一壽字。

磚家就是專家，移花接木，碼磚砌牆信手拈來。人，無非生死。生，就要吃。吃的多吃的好，就會生毛病，生了毛病，豈能長壽？吃的少吃的素就不會生毛病，不生毛病，不就長壽嗎！

論據論證觀點，觀點對不對，就看你咋辦。

現在的人生活好了，都想健康長壽，我小的時候我姥姥活了90歲，因為那時生活差，吃粗糧的多，吃細糧的很少，蔬菜就是自家種的一些芥末菜和一些大蔥、蒜苗，還有吃一些香椿樹上的香椿以及槐樹上開的槐花，外面來賣的就是一些西紅柿 和黃瓜，吃的水果就是自己門口樹上結的柿子、核桃和杏子等，也沒有多少蔬菜水果吃，肉蛋吃的更少，不過那時吃的糧食和蔬菜，都是純天然綠色食品，都是用農家肥種出來的，沒有化肥農藥 。那時由於醫學不發達，許多疾病由於確醫少藥 ，再加上又沒有多少檢查裝置和檢查儀器 有些危重疾病和一些無法檢查的疾病可能放在就不算什麼大病 但在50～60年代 確束手無策， 因此那時由於生活困難和醫學不發達 許多人的壽命大多在70歲左右，能活80_90歲高齡的人不多。關於長壽我認為還是多吃粗糧，少吃細糧，多吃素菜水果 飯吃8成飽，再就是加強鍛鍊。

這個問題並不就是專家說的對，應該說高手在民間，社會生活中長壽的人，大都是吃五穀雜糧，豬牛羊肉魚，雞鴨鵝禽蛋，以及搭配各種蔬菜水果的平常百姓人。

而現實生活中百姓們溜傳的吃飯長壽俗語，是"早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少"。或用另一種表述的俗句，是"早飯自己吃，午飯敬朋友，晚飯送敵人"。這裡只是強調的是晚飯要少吃，對延年益壽有積極的作用。並沒有一味突出強調要一天三頓少吃飯，保持餓著肚子才能長壽。

可見專家們的說要長壽，就得餓肚子的說法，違背了"人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌"人的生理規律的，是不符合人們日常生活的常理，也是缺少民間百姓生活經驗常識依據的。

不要聽信專家的屁話，專家他為博眼球，寫了一堆騙人的爛文。

人的生丶死是天定的，任何人也無法改變(只有孫悟空去陰間撕毀過死亡薄)。任何人的死亡都是陰間崗位的需要，如著名的養生專家XXX，因為作了幾篇養生長壽的文章，被陰曹地府選中，不到50歲就被閻王爺用千斤鐵鏈拴去了，地府的眾鬼頭們也想長壽，養生專家們的理論對陽間無用，可能對陰間有用。

人來世上走一遭，活著時該幹嘛幹嘛，活好自已的每一天，保持良好的心態，不欺慫，不怕惡，不妒忌，笑對死亡。還是那段老話共勉:

人生在世你莫憨，

該吃就吃，

該穿就穿。

閻王老爺需要你，

伸出脖子讓他拴。

我個人認為是不對的。因為吃的糧食和其它的食物就是人身體營養的必須提起物，如果一個人的身體今常餓著肚子，那就會身體營養跟不上，久而久之身體健康就會出現問題。身體一岀現問題就會得各種各樣的病情，這樣一來那裡還會長壽呢？所以特別是解放前和解放初期的人們就是長期在餓著肚子的環境下生活的。所以那時人們的普遍壽命也只有五六十歲不到。反觀現在的人們普遍生活水平提高，再也不用餓肚子了。同時以就各個地方都出現了百歲老人。其中比方我的家鄉的那個村。以前就從來沒有百歲老人的，但現在我岳父的姑父就今年以有一百歲了。我爸和我岳父今年都以八十高齡了。但他們都還不用手杖走路，並且一兩裡短程路程還能挑個百十來斤的擔子走路。這在解放前和解放初都是不可能的事。其中是什麼原因呢？明白人都會知道，那就是生活條件比那時得到很好的改善，更不用餓肚子了。

我記得我小時候特別是幾歲的時候今常餓肚子沒飽飯吃，所以人也面黃肌瘦的，同時也很容易佔感冒一類的病，到了十二歲還粘了一場大病，病了二個月住了一個多月的醫院後，都沒好轉，病得十二歲的人連坐都無法坐穩了。幾乎就只剩一口氣了，也可能是我命不階絕吧。我爸見在醫院治了一個多月不但沒好轉相反病情越來越嚴重，於是我爸決定把我領回家來，繼續自己邦我治病，後來境被我爸冒險用一把草藥把我給治好了。（因為我爸是中醫土郎中，能治一些西奇古怪的病，就現在八十高齡也還在邦人家治病，也救過很多人的命），但好了以後的兩三年中身體也特別弱，在中學的兩年裡幾乎就是希裡糊塗地在那上稞，因為大病了一場後老師教的書我總麼用心去記都無法記住，考試分數也由大病前的長期八九十分以上的優良成績變成了大病後的四五十分。到了十四歲我自己都覺得這書沒法讀了，於是到初三我就決定不去讀書了。現在我總結那時生大病，大病後讀書成績一落千丈的原因不就都是小時候長期沒飽飯吃今常餓肚子嚴重營養不良得出來的大病結果嗎.？如果當年農村生活條件沒那麼困難而容養又跟得上，那就有可能不會粘那場大病，同時也就會成績一直很好直到大學畢業都有可能。

十四歲沒讀書後在家吊了兩年後，我爸見這樣也不是辦法，於是十六歲那年我爸決定放我去學木工，邦我找了個師父，我師父是當時全鄉有名的木工，做傢俱，做農具，做圓木，做房子樣樣經通，並且做出來的質量和美觀都比一般的師傅要強。教學也很嚴格。不過我十六歲去學他時，我的身體也經過大病後的三四年後慢慢地以恢復過來了。加上我師父帶著我去人家做手藝生活條件也大大地以改善，本來要學三年後一般才能獨自離開師父做得了的木工活。結果我只學了一年半不到當時的各種傢俱，農具，園木，建房子等等的木工活師父一個月不去我也能獨自一個人做得了。同時身體也是整天紅光滿面，神彩奕奕地精神百倍，也得到了我師父的喜愛。他對我爸說，我以帶了二十來個徒弟，你兒子以是進步最快，人也最英俊貌美，品德也最好的一個徒弟。現在看來所有的這些其實也是以到十七八歲時身體恢復，天天以能吃飽飯生活改善了有最大的關係。

所以就以上我親身經歷的這些事實以經驗比較來看，大家說餓肚子還會長壽嗎？結果是餓肚子不但不會長壽，說不定還會餓出病來，如果是久而久之，還有可能不但不會長壽反而還會短壽命呢，就繼續說我吧！現在的我，從十六七歲後一直到現在也就再也沒餓過肚子了，生活條件在農村來說，一直也還不錯的，同時也能吃能做的，到現在五十多歲了，以再也不會去餓肚子了，想吃就吃，有人說如果你不是一腦頭髮掉得快光了的話，如果你糊須不是白了四分之一的話。那你還只能看得四十多點點的年齡。這個結果也完全可以證明吃飽飯改善生活是有主要因素的，當然吃飽飯也不是說吃得飽了後就只知道天天玩而不去勞動，不去幹活不去工作。如果那樣的話那不就成了養頭豬沒什麼兩樣，那很定也會是養得肥肥胖胖的。要知道，人如果一但肥胖起來的話，那說不定就很容易得各種各樣的病，同時人一但太胖了的話，那壽命也就不會大長，如果有那位師友不相信這話的話，那他，她也可以在平常的時候多多注意一下身傍那些八九十歲高齡的老人那個又會是一個很肥胖的人呢？所以我認為人生在世，飯也要吃飽，勞動也要去搞，如果沒有體力勞動搞的話那也要天天段練身體，

其實我個人還認為，人要想長壽，不但要吃得飽，，還要吃得好，還要沒事睡得早，要經常長期段煉身體，比如學點武木練練，常跑步打球等等的話動，保待長期開朗的性格，少吸菸，少喝酒，少勞夜，等等這些都對長壽有直結關係的，以上這些是我個人的看法，如有寫得不對之處，還請指點。

人人都想長壽，人的壽命長短最重要的取決於心態，合理安排飲食，葷素搭配。堅持適量運動，心態好的人精神飽滿活力充沛，無疾無病身體健康，人的精神好生活無煩惱，自然也就長壽啦！

所謂吃飽就是在上頓餐與下頓餐間不餓，而不是撐得不消化。吃飽好，我們這兒90歲左右的老人不少，他們的健康心得就是，吃要吃飽，能動則多動，不要積食。

我想餓肚子恐怕不是長壽的原因吧。60年代初那次災荒年月，全華人民都缺吃餓肚子，幾乎沒見過六、七十歲的長壽老人。不過那場災難過後我發現一個現象，就是從那場飢餓中挺過來的人，倒是有一些壽命長過八、九十歲的人，我認為這些人不是餓出來的長壽，而是基因的健康長壽，別人在飢餓中挺不過來，挺過來的人說明抗力好，免疫力強，再加上災後生活正常，生活習慣好等因素就比別人長壽。長壽的人還得尊重：合理膳食，適當運動，戒菸限酒，心情愉悅這些法則，在吃飯方面不應該是餓肚子，而應該是少食多餐有助健康的。