盛夏來臨，為防止熊孩子鬧“苦夏”，家長也要積極採取措施，為寶寶健康度夏做準備。

1.防暑：

寶寶體溫調節能力差，散熱能力也差，當環境溫度過高時，極易出現高熱，導致呼吸急促、顏面潮紅、多汗、哭鬧等症狀。如果沒有及時糾正，還會出現無汗、嗜睡或不吃不哭等表現，甚至脫水中暑。因此，夏季到來，防暑是第一位的。

保持合適的環境溫度。應適當開風扇或空調，使室內溫度保持在25——30度。但不要讓空調和風扇對直接對著寶寶吹。

適當增減衣物。寶寶的衣物要隨著氣溫的變化適當增減。必要時可給寶寶量體溫，以觀察寶寶是否過熱。

勤洗澡。夏天應該每天洗澡，洗澡後要及時給寶寶擦乾身體，尤其是面板的褶處

2.防痱子：

不要穿得過多，避免大量出汗。勤洗澡，勤換衣，穿透氣性、吸溼性均好的棉質衣服，衣褲寬鬆為好。不要懷抱寶寶，儘量讓寶寶一個人在涼蓆上玩，以免將大人的體溫傳遞給寶寶。不要讓寶寶在塑膠布上睡覺，也不要給寶寶脫得光光的，以免面板直接受到刺激而生痱子。

一旦寶寶生了痱子，勤洗澡是最好的治療方法，洗澡時要用溫水，涼水和熱水均不宜；不要用刺激性的鹼性肥皂；洗澡後要立即擦乾。一旦出現療腫，應帶寶寶去醫院診治，絕不能自行擠壓癤腫，以防感染擴散。

3.防蚊 ：

選擇滅蚊用品。採用蚊帳等物理防蚊措施最為理想，但難免會有漏網之“蚊”，因此，讓寶寶遠離蚊子的搔擾還要依賴其他滅蚊用品。劣質蚊香中常常含有DDT? 等毒性強烈的殺蟲劑，建議選擇液體蚊香和電蚊香。最靠譜的驅蚊方法是驅蚊劑，注意要挑選含有避蚊胺、驅蚊酯、艾卡瑞丁、檸檬桉葉油等四種物質的驅蚊產品，同時還要注意不同成分對不同年齡的嬰幼兒禁忌。

選擇滅蚊時間。蚊子的活動習性是：早晨天亮之後，室內的蚊子往外飛，黃昏天暗後，室外的蚊子往室內飛。因此，滅蚊的最佳時間是黃昏。噴灑前將門窗關好，向室內各處均勻噴灑，噴灑半小時後再進房。如果使用電蚊香片，最好是睡前插上電源。

選擇滅蚊的重點部位。牆角、天花板、床底和座椅背後等，這些陰暗的角落，是蚊子最喜歡躲的地方，因此，噴射氣霧劑的時候，要特別留意。

4.防曬：

戴上太陽帽。Sunny很強時，還應該穿一件薄的、淡色的襯衫以遮擋Sunny。

戴一副兒童太陽鏡。太陽鏡可以過濾紫外線，防止損傷寶寶的眼睛。寶寶的太陽鏡最好用防碎材料製成，以防眼鏡破碎傷害寶寶。

什麼是“苦夏”？

在民間，很多老人會把夏季寶寶出現上面所說的情況叫做苦夏。由於寶寶身體各器官功能尚未發育成熟，各項生理功能還不健全，對暑熱之氣難以耐受，所以“苦夏”更容易找上寶寶。

0-3歲是寶寶成長髮育黃金期，夏季寶寶食慾不振，甚至精神變差，會嚴重影響營養吸收，阻礙寶寶成長髮育。想要寶寶健康度夏，媽媽們一定要從日常護理和營養補充方面“雙管齊下”，幫助寶寶健康舒適過夏天。

護理和營養雙管齊下

01、夏季是寶寶腸胃脆弱期，容易吃壞肚子、消化不良。此時儘量少吃多餐。

食物清淡為主，少吃生冷、油膩、含糖高食物，以免加重寶寶腸道負擔。

02、媽媽應想方設法將食物變換花樣，注重食物的色、香、味、型。

養成寶寶定時定量進餐和規律的飲食習慣，切勿暴飲暴食，一邊吃一邊玩。

順其自然，讓寶寶情緒放鬆，反而主動要吃，強迫式吃飯只會適得其反。

04、不要讓寶寶一直待在空調房中，在清晨和傍晚溫度不高時，帶寶寶到戶外運動。

讓寶寶多出汗，消耗量增加，食慾自然也會提高。

05、寶寶腸胃系統尚未發育成熟，消化功能弱，稍不注意就會出現消化問題。

益生菌調節腸道菌群，使寶寶腸道微生態環境處於平衡狀態，為健康打下基礎。

06、夏季溫度高，寶寶要通過出汗來散熱，鎂、鈉等礦物質也會相應流失。

寶寶需要補充足夠水分，鼓勵他們多喝白開水。給寶寶適當補充益生菌飲品。

分享一個適合學齡前兒童用得識字軟體【貓小帥學漢字】，家裡或者身邊有適齡兒童的話可以去下載一個試試哦，這裡面有豐富的童話故事，還有有趣的冒險任務，孩子可以和喜歡的童話人物一起學習漢字，不知不覺中對漢字產生興趣。更多育兒的資訊可以關注一下【小評果快樂育兒】

夏季陽氣盛於外。

從夏至開始，陽極陰生，陰氣居於內。夏至已到，面臨著酷暑的來臨，因天熱而引發的疾病也是媽媽們最擔心的問題，那麼寶寶夏季容易長痱子、腹瀉、發燒等又該如何防治呢？

飲食篇

在夏至後，飲食要以清洩暑熱、增進食慾為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。同時，勿過鹹、過甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。

綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物。而麵條，也是夏至後被推薦的美食之一。在中國北方流行一句諺語：“冬至餃子夏至面”，尤其是涼麵，既能降火開胃，又不至於因寒涼而損害健康。

在這裡，還要向大家隆重推薦一種食材——生薑。有俗話說：“飯不香，吃生薑”、“冬吃蘿蔔，夏吃薑”、“早上三片姜，賽過喝參湯”，都是對生薑所具有的營養價值和醫療作用所做的精闢的概括。夏季暑熱，多數人食慾不振，而生薑有利於食物的消化和吸收，對於防暑度夏有一定益處。

暑病篇

1、痱子

夏季天氣炎熱，由於在高溫悶熱環境下，出汗過多，汗液蒸發不暢，導致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外滲入周圍組織，很多寶寶都會長痱子，主要表現為小丘疹、小水泡。

家庭護理小貼士：滋陰清熱為主

配穴：取天河水 、腎陰 、分陰

在做推拿的同時，媽媽們可以適當給孩子清涼的食物。

2、中暑

在炎熱的夏季，當所處的環境滿足以下幾個條件的時候，就容易中暑，尤其是老人和孩子：

（1）長時間處於不通風的空間中；

（2）在外日曬兩小時以上；

（3）大量的出汗；

（4）外界溫度達到35度以上，就有可能中暑。

那麼如果孩子出現中暑的情況，媽媽們就可以給孩子做四大手法來幫助孩子緩解，此外，還可以喝綠豆湯、淡鹽水。需要注意的是：綠豆湯不要多喝，更不能當水喝。屬於寒涼體質和體質虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯。

3、腹瀉

高溫的夏日，也是小兒拉肚子高發時節。這個小小的拉肚子，看起來“快來快去”，實則危害多多。及時的治療不僅能夠解除寶寶生理上的痛苦，更能夠杜絕將可能出現的併發症，保護寶寶健康成長。夏季小孩常見的有溼熱洩和傷食瀉。

（1）溼熱洩

臨床症狀：瀉下次數頻量多，蛋花樣水便，日10餘次以上，瀉下急迫，肛門灼熱，煩渴，精神不穩，小便短赤，舌質紅，舌苔黃膩。

治則：清熱利溼，調氣止瀉

穴位：清脾胃，清大腸，清小腸，清天河水，退六腑，順摩腹，下推七節骨

溼熱瀉是比較特殊的一種腹瀉，類似西醫講的輪狀病毒腹瀉，這種腹瀉不能用止瀉的方法。繼續用清法，把體內的溼熱清除乾淨後，自然止瀉。如果判斷為是溼熱瀉，建議不要用思密達之類的止瀉藥。

溼熱瀉還有幾個判斷標準，媽媽一定要注意，腹瀉的時間長，治療期慢。肛門紅，拉綠便，夜裡不拉。一天六到七次，甚至更多。

（2）傷食瀉

傷食洩：不思飲食，嘔吐，瀉下次數不多，呈黃綠色水樣便或夾有不消化食物便，酸臭氣，腹脹，放屁惡臭，舌苔白或黃厚膩。

傷食瀉在臨床中比較常見，特別是節假日、孩子生日期間，多吃肥甘厚膩，容易引起中焦脾胃積滯導致傷食瀉。

治則：消食導滯，健脾助運；

穴位：揉板門，清胃經，清大腸，清小腸，揉足三里；順摩腹，下推七節骨。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受！

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。