生活中預防腎癌的有效措施有：

1、定期進行體檢，如檢查肝腎功能、B超檢查等，出現腰痛、血尿等表現時要提高警惕，及時去檢查。

2、低鹽低脂飲食。少吃高脂肪、高熱量的食物，如各種油炸食品、燻烤類食物等，以及鹹菜、鹹魚、臘肉等醃製食品也要少吃。補充富含優質蛋白的食物，牛奶、雞蛋、豆製品等，多吃蔬菜水果，多攝入富含膳食纖維的食物，可以降低腎癌的發生風險。注意不要吃發黴變質的食物。

3、遠離有毒有害的物質，如果職業中要接觸到這些物質，注意做好防護。室內經常通風，保持空氣流通。空氣汙染嚴重的時候少出門。不要吃可能被汙染的食物。

4、抽菸喝酒會增加腎癌的發生風險，因此要戒菸限酒。

5、多參加各種運動，控制好體重，防止肥胖的發生。

6、保持平和的心態，遇事積極應對，多培養興趣愛好，多結交朋友，心情不好時可以出去走走，或者把屋子收拾乾淨，都有助於改善心情，防止長時間焦慮抑鬱。

引起腎癌的確切原因目前尚不明確，但有幾種因素會提高患腎癌的風險，控制好這些因素有助於減少患腎癌的可能性。

哪些因素會提高患腎癌的風險？年齡較大。腎癌風險會隨著年齡的增長而增加。抽菸。吸菸者比非吸菸者有更大的腎癌風險。戒菸後，風險會降低。肥胖。肥胖的人比平均體重的人有更大的腎癌風險。高血壓。高血壓會增加腎癌風險。腎衰竭治療。接受長期透析治療慢性腎功能衰竭的患者出現腎癌的風險更大。某些遺傳綜合徵。某些遺傳綜合徵患者患腎癌的風險可能會增加，例如患有希-林二氏病（Hippel-Lindau disease）、BHD綜合徵(Birt-Hogg-Dube syndrome)、結節性硬化綜合徵、遺傳性乳頭狀腎細胞癌或家族性腎癌。腎癌家族史。即使沒有遺傳性綜合徵，有腎細胞癌家族史的人也有更大的腎癌風險。暴露於工作場所的某些物質。比如這可能包括暴露於鎘或某些除草劑。如何預防腎癌？

以上的風險因素中有些我們無法控制，比如年齡和基因，但有些卻能夠人為的削弱。為預防腎癌建議做到以下幾點。

首先腎癌是泌尿系統常見的癌症，普通人可能更容易聽說肺癌、肝癌、大腸癌、胃癌等，聽說腎癌的不多。其實腎癌的數量並不少。怎麼能夠預防腎癌？確切的說，怎麼能夠降低腎癌發生的風險？那麼我們首先了解一下腎癌都有哪些發病的高危因素。

1、吸菸。吸菸會使患腎癌的風險增加一倍。

2、性別。男性患腎癌的可能性是女性的2到3倍。

3、種族。黑人患腎癌的機率更高，黃種人腎癌機率較低。

4、年齡。腎癌通常見於成人，通常診斷為年齡在50歲到70歲之間。

5、營養和體重。腎癌和肥胖之間有明顯的相關性，而肥胖通常是由多年吃高脂飲食引起的。

6、高血壓。有高血壓的患者可能更容易發展為腎癌。

7、過量使用某些藥物。自1983年以來，含非那西丁的止痛藥在美國被禁止，因為它們與移行細胞癌有關。此外一些利尿劑和止痛藥，如阿司匹林、對乙醯氨基酚和布洛芬，也與腎癌有關。

8、鎘暴露。一些研究表明接觸金屬元素鎘與腎癌有關。與電池、油漆或焊接材料一起工作也會增加人的風險。對於接觸鎘的吸菸者來說，這種風險更高。

9、慢性腎臟疾病腎功能減退的人患腎癌的風險更高。

10、長期透析。

11、腎癌家族史，基因異常者和相關的遺傳性腎癌。

所以，根據以上的危險因素，我們希望降低腎癌的發病風險，尤其是有腎癌家族史的人，更應該注意以下的生活習慣。

1、戒菸。戒菸不僅可以減少腎癌的風險，同時可以降低肺癌等其他癌症的風險。

2、注意飲食和運動，保持體型。肥胖明確和腎癌發病率升高是相關的，而肥胖的原因一般是高脂飲食和缺乏鍛鍊，所以，注意多吃蔬菜水果，少吃高脂的飲食，注意運動，來減少肥胖的風險。

3、控制血壓。流行病學研究明顯觀察到高血壓人群中腎癌的發病率上升，雖然目前無法確定高血壓如何增加腎癌發生率，但控制良好的血壓可以減少腎癌發生的風險。

4、注意環境和藥物。減少重金屬的接觸，長期使用某些藥物時，注意其相關風險。

現在的癌細胞，在中醫來講，是風，寒，溼，熱，濁，瘀，毒留在身體內不祛，開始形成聚，最後成積，影響身體生理活動的正常生理功能，重則生機泯滅，輕則生命機能減弱，中醫很多經方都可治療，不過要變通。因人因時而治療很多都可痊癒。

如何預防腎病在日常生活中尤為重要，良好的飲食習慣和衛生習慣不論是對於什麼病都有著預防的作用。

1、戒菸，不酗酒。

2、避免放射線侵害，慎用激素。加強對鉛化合物接觸的防護。減少化學性致癌物質的接觸，是預防本病不可忽視的措施。

3、慎用解熱藥物。

4、積極開展防癌宣傳，普及防癌知識，做到對腎癌的早期診斷、早期治療，這是決定本病治療效果及預後的關鍵。

5、患有腎囊腫等腎臟疾病應積極治療。

6、經常參加體育鍛煉，保持心情愉快，增加機體免疫力。

7、低脂飲食，禁食動物脂肪。控制體重，防止肥胖後引發腎癌。

8、飲綠茶，有良好的防癌效果。

9、術後康復患者應定期複查，每1--3個月複查一次，情況良好者每半年到一年複查一次，並堅持冶療。

腎癌亦稱腎細胞癌、腎腺癌或透明細胞癌，是腎惡性腫瘤中最常見的，佔85%。近年來由於人均壽命延長，診斷技術進步，其發病率有增長趨勢。

1、病因

目前尚不十分清楚，據統計吸菸者較不吸菸者發病率高。從事的職業與鎘接觸者發病亦較高。本病有家庭傾向，有兄弟二人甚至5人發生腎癌者。患有視網膜血管病或多囊腎者較成人易患此病。

2、病理

腎癌大多數未單個腫塊，發生在單側腎，左、右側大致相等。約1%~2%雙腎同時或先後發生，或多個發生。腫瘤以發生於腎上極者較多，佔44%，下極佔41%，漫型生長者15%。腫瘤一般為圓形，或橢圓形，大小直徑可數釐米至二三十釐米，小於三釐米者多為腺瘤部分已轉為癌，腫瘤有周圍組織受擠壓致纖維化而形成的假性包膜，其內部結構可經電鏡觀察和單克隆抗體查明為腎遠、近曲小管，或集合管來源。腎組織和細胞形相多樣，但以透明細胞最為典型、圓形或多角形、胞漿豐富，含膽固醇或磷脂體;顆粒細胞的胞漿呈毛玻璃樣狀，均勻，細胞和核大小不一。有的腎癌有稜形細胞，預後較差。

緊握檢查主動權，拒絕腫瘤突襲

　積極主動地接受檢查並不是一張言語上的“空頭支票”，必須落實到日常行動。腎臟腫瘤的早期診斷困難之一就是早期症狀不明顯。因此，患者應當悉心留意自己身體哪怕最細微的異常表現。一般來說，腎臟腫瘤在疾病早期會出現顯微鏡下血尿或腰痠症狀，患者一旦發現後應及時到醫院進行體格檢查。

B超檢查在腎臟腫瘤的診斷中已被廣泛運用，很多無症狀腎臟腫瘤可以透過B超被發現。由於這種檢查發現腎臟腫瘤的敏感性較高，可以作為首選的檢查方法。其中，腎實質內的團塊狀回聲是超聲診斷腎臟腫瘤的直接徵象。不僅可發現腎內佔位性病變，還有助於區別實性、囊性和囊實性腫物。不過，由於有些腎臟腫瘤在B超聲像圖上接近腎臟正常組織，不易被區分。因此一旦B超發現腎臟異常佔位可能，最好進一步接受雙腎增強CT掃描檢查，用以顯示病變的範圍及鄰近器官有無受累。此外，如果患者對增強造影劑過敏，可採用MRI(核磁共振)檢查，以便更好地瞭解腎靜脈或下腔靜脈受累、周圍器官受侵犯情況。

知曉術後保養經，確保生存質量

提高腎臟腫瘤患者的生存率是大家最為關心的話題。通常，手術切除是腎臟腫瘤的最主要治療方法，主要分為根治性手術和姑息性手術。營造更為優質的生存質量，需要患者在腎臟腫瘤術後採取科學有效的保養措施。如果進行得合理適當，能夠有效提高患者的體質和免疫力，同時腎癌患者在術後還需要保護腎臟功能。具體做法如下：

1、食物的多樣性：吃多種蔬菜、水果和粗加工的主食，以植物性食物為主。每天都保證攝入3-5種蔬菜，2-4種水果，特別注意攝入富含維生素A原的深色蔬菜以及富含維生素C的水果。

2、維持適宜的體重，避免體重過輕或過重。

3、保持適宜的體力活動，積極參加適宜的體育活動。

4、嚴格戒菸，建議不要飲酒。

5、每天紅肉(指牛、羊、豬肉及其製品)攝入量在80克以下，儘可能選擇禽肉和魚肉，減少豆製品攝入。

6、限制動物脂肪攝入，選擇植物油也要限量，總脂肪和油供能佔總能量15%-30%。

7、飲食宜淡不宜鹹，每天用鹽不要超過6克;並限制糖分的攝入。

8、不吃黴變和變質的食物。烹調魚、肉時溫度不要太高，不吃燒焦的食物，不吃烤肉和醃臘的食物。

9、對食物新增劑、農藥及其殘留物和其他的化學汙染物，要監測其安全限量。

10、避免使用腎毒性藥物：如非甾體類抗炎藥、某些抗生素等。

11、積極監測、控制血壓在正常範圍;控制血糖正常。