寒冷天氣會導致血管收縮在較冷或較高的溫度下，每天心臟病發作的平均次數會明顯增多。

1

人體心臟需要富含氧氣的血液才能發揮作用。心臟病發作的症狀包括胸部或身體其他部位的壓力、擠壓、脹滿感或疼痛以及呼吸不暢。心臟病發作時，動脈中積聚的斑塊（脂肪、膽固醇和其他物質的混合物）會破裂。斑塊周圍會形成血栓，以完全阻斷或限制血液流向心臟。而寒冷的天氣可以刺激引發這個痛苦的過程。

2

寒冷的天氣尤其是天氣變化非常迅速的時候，更有可能導致血管收縮。如果由於潛在的心臟疾病已經使血管變窄，血管進一步收縮，則會更加限制進入重要器官的血液量。換句話說，寒冷的天氣可能更容易發生心臟病發作。寒冷的天氣除了引發全面的心臟病發作之外，還會使流向心臟的血流最小化，引起胸痛（心絞痛），這是冠狀動脈疾病的症狀，它是心臟病的主要形式，心臟血管的紊亂可能會導致心臟病發作。如果之前確診心力衰竭或心臟瓣膜疾病，當天氣變冷時，必須非常小心。

3

此外，寒冷的天氣也可能會增加心房顫動（心律失常）患者發生缺血性中風的風險。缺血性中風是最常見的中風型別，即動脈斑塊破裂導致血栓阻塞進入大腦的血管，切斷其急需的血液和氧氣供應。要注意的中風症狀包括面部下垂（尤其是一側），手臂無力，說話困難。溫差較大以及強度較大的活動，可能會給心臟或大腦帶來額外的壓力，增加出現更嚴重的心血管問題的風險，特別是通常久坐不動時。

4

不過，如果健康狀況良好，寒冷的天氣並不會增加心血管問題的風險，比如心臟病發作、中風或心絞痛。但是我們可能會患有潛在的冠狀動脈疾病（動脈粥樣硬化），即動脈阻塞但自己卻毫不知情。但是，動脈粥樣硬化是心臟病發作和中風的基礎。此外，心血管疾病並不總是有體徵或症狀。所以患者可能直到心臟病發作或中風後才會發現自己患有這些疾病。

5

但是，您可以透過以下方式來減少心臟病發作和中風的風險，尤其是天氣寒冷時。

6

接受檢查度過冬天之前，要確保檢查自己的健康狀況最佳。如果有冠狀動脈疾病、心力衰竭或瓣膜疾病，請確保接受適當的治療和複查。此外，也需要確保膽固醇和血壓得到控制，高膽固醇和高血壓會增加心臟病發作和中風的風險。

7

2保護口鼻如果有心臟病、心力衰竭或瓣膜疾病，請在出門前用圍巾遮住鼻子和嘴巴。戴上圍巾可以讓空氣在進入身體之前自然地變暖，減少對身體的刺激。

8

注意保暖太冷可能會增加心臟病發作的風險，不要忘記穿暖和一點，戴上手套和帽子，這可以幫助保持溫暖的空氣和體溫。但注意不要太過，如果感覺很熱，可以脫掉一層衣服，同時還應該保持水分充足。

9

瞭解自己的身體如果注意到與心臟相關的症狀，如胸痛、氣短、感覺哆嗦或胸部抖動，請去看醫生。如果感覺與平常不同，不要忽視它，及時去醫院檢查。如果休息時感到胸痛，這可能是一種新症狀，需要立即接受檢查。

10

接種流感疫苗新的研究發現，接種流感疫苗與心血管問題風險較低有關。同時，還應該減少與生病的人接觸的機會，經常用肥皂和水洗手，避免用手觸控眼睛、鼻子和嘴。

天氣變化多端的季節裡，人體普遍會發生心裡和生理變化：如人們的飲食和運動習慣等行為會發生變化；呼吸道感染病的發病率增高，增加了心臟病的發作風險；寒冷多風的天氣還會增加人們的緊張情緒，這也會導致心臟病發作。

一項新的研究表明，低溫和多雲天氣會增加患心臟病的風險。氣溫越低，大氣氣壓越低，風速越大，日照時間越短，心臟病的發病率越高，其中影響最大的因素是氣溫。 研究顯示，當氣溫低至零下時，心臟病的發病率會增高;而當氣溫上升3到4攝氏度時，心臟病的發病率會顯著降低。寒冷和多風的天氣會導致面板血管收縮，以節省能量，保持體溫。但這也增加了心臟負荷，增加了患心臟病的風險。我們依據以上的變化，有的放矢的制定預防措施：

1.預防感冒高度注意保暖 勤洗手，防止病毒透過手傳播；要保持環境的清潔與通風；少去人多密集的地方；要提高免疫力，均衡營養；多喝水；還可以接種流感疫苗來預防流感；最重要的是多加註意防寒保暖。

2. 控制情緒 避免情緒緊張、暴怒、焦慮，它們可以引起血壓的升高，致使心臟病發作，降低患者的生活質量，甚至會使高血壓患者的死亡風險升高4倍。

3. 保持良好的心態和規律的作息，戒除熬夜等不良的生活習慣，禁菸限酒、避免勞累（旅行勞頓、家務過重、運動過度等）身體超負荷最終會導致心臟病發作。

4. 保持合理的膳食結構 保持低鹽、低糖 、低脂飲食習慣，要多吃粗糧和蔬菜水果， 避免暴飲暴食。

5. 控制危險因素 首先要高度重視控制血壓，因為它獨立於其它的危險因素，血壓越高，心肌梗死、心力衰竭和中風等的機率越多；控制體重；積極治療糖尿病、高血脂等基礎病，控制血糖、血脂升高。

6. 合理科學的有氧運動，可以減少患心臟疾病的發生。

7. 堅持服用常規治療藥物。

天氣變化是誘發心血管病發病的常見因素。特別是寒冷的季節到來時心血管病人更容易出現病情變化，因此需要加強保健意識。

首先，要堅持用藥。不僅僅堅持服用治療心臟病的藥物（如他汀、阿司匹林等），還要堅持服用降壓藥、降糖藥等，這是維護病情穩定的重要措施；

其次，要注意保暖。在寒冷環境中，人體面板血管會收縮並引起血壓升高，很容易誘發心腦血管病加重。入冬以後要加強血壓監測，若發現血壓升高要找醫生診治，看是否需要調整藥物。寒冷刺激本身也是心臟病發作的常見誘因，所以注意保暖非常重要；

第三，預防感冒。感冒可以導致心腦血管病發作或加重。感冒後很容易引起肺部感染（特別是老年人），肺感染會進一步加重心腦血管病。老年人儘量遠離人口密集場所，避免在早晨和晚上這些氣溫很低的時間段出門鍛鍊，養成出門戴口罩的習慣，容易感冒的人可以考慮注射流感疫苗。在寒冷的冬季，北方地區室內外溫差很大，進進出出時要及時增減衣物；

第四，保證充足睡眠，這是維護心腦血管病病情穩定、預防感冒的有效措施之一；

第五，有病情變化要及時去醫院就醫，不要拖延病情。遇到突發胸痛或者半身不遂、手足無力、口眼歪斜等症狀要立即就醫；

第六，定期輸液不能預防心腦血管病發作，若病情穩定，沒必要去醫院預防性輸液。

最近無論是心血管門診還是住院部，都已人滿為患！

氣溫驟降，霧霾揮之不去，心臟病高發，住院部要住院的患者，已經排到了後天，急性心肌梗死的患者，不得不加床才能住院。

冬季如果能夠有效的預防心臟病發病，不但省了錢，更住院自己和家人都減少了麻煩。今天我們簡單介紹一下，如果預防冠心病？如何預防心衰？

1、天氣轉冷，氣溫驟降，血管也會隨著溫度下降而收縮，進而引起心肌缺血的風險增加，容易引起心絞痛、心肌梗死。所以預防冠心病發作的第一條就是保暖，室內保證一定的溫度，北方的城市還好點，有暖氣。南方必要的時候最好開啟空調，農村現在好像部分地區也在集體安裝空調，或幾天採煤，總之要把握保暖，才能減少冠心病的發作。出門更是要戴帽子、口罩、圍脖，穿大衣，不要嫌麻煩，任何麻煩比起生病來說都不麻煩。

2、三高的監測，三高是冠心病發作的最根本原因，所以，一定要控制好血壓、血糖、血脂，同時要做好監測，不是說三高的患者，吃著藥就沒事了，一定要注意監測三高，三高要達標。

3、飲食健康，冬季可以溫補，平時也可以吃一些肉類，比如羊肉，但對於豬肉、牛羊肉相對來說要控制量；肉類可以以魚類、雞肉等為主，同時要記得多吃大白菜、蘿蔔、冬筍、蘋果等等蔬菜水果。當然總的原則就是低鹽、低油、低脂、低糖。

4、不管是寒冷的天氣，尤其是霧霾天氣盡量少出門，如果要出去一定戴好口罩；不著急的事情，可以在中午相對暖和的時候出門；有晨練習慣的人們，可以取消晨練，中午抽空走走，或改成室內運動比較好。

5、對於已經確診冠心病的朋友，一定要在醫生指導下，按時規律服藥，不要輕易減藥、換藥、停藥。

近期住院的大部分患者，都和以上幾個因素有關係，希望這些提醒能幫到大家。

1、對於已經確診心功能不全的患者，千萬記住，冬季要比其它季節重要，因為冬季更容易發生上呼吸道感染，一旦感冒或肺感染，必定加重心衰。所以一定注意預防感冒、減少外出、適當補充一定的水分。有必要的可以注射感冒病毒疫苗。

2、心衰目前最常見的兩個原因就是高血壓和冠心病；所以高血壓有效控制，冠心病的正規治療尤為重要。

3、生活細節不重視會誘發新心衰，如：吃飯太飽、大便用力、過度勞累、失眠熬夜等等都會加重心衰。

4、如有胸悶憋氣，夜間不能平窩，或下肢浮腫，尿少等表現，第一時間聯絡醫生，儘快處理，避免病情加重、反覆住院。

希望王醫生的介紹，能夠幫您安全度過這個寒冷的冬季！

1、的確，天氣變化會誘發心臟病發作！

2、尤其是冬天，溫度下降，溫差大、空氣乾燥、汙染增加，刺激血管收縮，誘發和加重心臟病。

3、冬季容易造成感冒、肺炎，也會誘發心臟病。

4、如何預防心臟病發作，如下幾點：

5、不能中斷口服藥物。

6、注意保暖，尤其是頭部、腳部、前胸和後背。

7、情緒平穩，避免激動。

8、吃飯不能過飽、預防便秘。