您好 ， 腹瀉主要是攝取的熱量不夠，臨時可以採取高蛋白飲食，但水果一定要吃， 因為腹瀉會導致水分和V的流失，適合吃的水果有：荔枝、蘋果、石榴（酸的更好）、桃子等，如果是消化不良導致的腹瀉，可以吃楊桃。如果是不願意吃水果，也沒關係，可用保健食品維生素組合來代之。願你心想事成。謝謝！

謝悟空邀請！腹瀉是每年夏.秋時節較常見的疾病之一。得病原因不一，也就不能籠統地說能吃什麼不能吃什麼。受暑熱之患，大便會呈綠色。腸胃受寒會出現泡沫樣糞便。傷食.或不潔變質食物，很可能轉成痢疾。水樣便大多也由些引起...。總之得辨證用藥用食。 人常說:好小夥子經不起三泡稀！可見腹瀉的危害有多大，不論什麼情況引起的腹瀉，失水.是第一，加少其它營養成份的流失，使人睏乏無力，馬上會出現面黃色萎，精神不振。補充水分是第一要務！首先飲用淡鹽開水，補水補鈉以利恢復。桃子.荔子.石榴.蘋果等中性水果可以食用。萬不可食用西瓜.香蕉.甜瓜一類含水含糖量高又有通便效果的水果和食物。 也可煮小米粥食用，溫補一下胃氣，以便更快的恢復體力。蔬菜也應不食用南瓜.東瓜.黃瓜一類為好，西蘭花.葫蘿蔔.白蘿蔔卻不失為一個較好的選擇。 同是季節病，體質不相同.願所有的好人，夏秋季節注意飲食衛生，記住病從口入這一點，平安健康過好每一天。.

腹瀉是消化系統疾的一種常見病症。很多人認為腹瀉不是什麼大病，不過是因為著涼，或是飲食不潔，不算什麼大病。吃點止瀉就可以了。其不然，腹瀉也可能是身體其它病引起的症狀。

對於輕度或重度的腹瀉者，在腹瀉初期，應當少食多餐，吃一些清淡，富有營養、易消化的食物。

腹瀉期間:不妨吃些紅棗、淮山藥、栗子、薏米、扁豆、糯米、蓮子肉，這些食物有健脾厚腸止瀉作用。

飲食宜選易消化，並忌生冷食物。忌生吃大蒜，忌食牛奶類。

在腹瀉時體內會失去大量水分，所以每天都要補充水分，喝些溫開水。

腹瀉時可以吃蘋果泥，增強胃腸功能。增加腸的有益菌，抑制引起腹瀉的有害菌群繁殖，改善腹瀉。吃蘋果可以刺激胃腸蠕動，以達到清掃腸子，促進有害物質排瀉。蘋果作用多多，可以通便，止瀉、降低膽固醇、防止器官硬化。

如果48小時腹瀉仍未見好轉，腹瀉伴有發燒，疼痛或便血等症狀，應馬上去醫院看醫生。引起腹瀉有多種原因，如:吃不乾淨食物，喜歡吃辣食，不良飲食習慣，精神緊張，以上幾點都可引起腹瀉。急性腹瀉先不要用止瀉藥，最好讓腸道自行調整，把有害細菌排除乾淨。一般腹瀉用熱毛中敷肚臍，可以緩解腹瀉腹痛。

誠謝推薦首頁！

當然，腹瀉的時候吃含纖維低的蔬菜還是可以的，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。但記住，一定要做熟了再吃，這也是我腹瀉的時候吃蔬菜的“經驗之談”！

腹瀉，是腸胃“不舒服”了，這時候吃東西時一定要注意，即使是營養豐富的水果蔬菜，原則就是，不能再有任何的刺激。

腹瀉時，少吃堅硬的粗纖維蔬菜，寒性水果

因為，此時的胃腸是虛弱的狀態，平常來說，我們建議多吃粗纖維的蔬菜水果，是因為膳食纖維可以幫助胃腸的蠕動來促進消化吸收，防止便秘。因此腹瀉時就有點不合時宜了，胃腸的加速蠕動還可能會加重病情，此時更應該吃一些米湯、稀飯過度一下。常見的的粗纖維蔬菜有：芹菜、茼蒿、竹筍、西蘭花、豆類等等。

腹瀉是指大便次數增多，質稀薄、甚至如水樣，或伴有腹痛、嘔吐、發熱等。是夏秋季常見的胃腸道疾病，多見於胃腸型感冒、痢疾、霍亂、腸傷寒、肝炎、消化不良、胃腸功能紊亂等疾病。

關於腹瀉的時候不宜吃什麼水果蔬菜？這個問題我看要根據中醫辨證來論述。

中醫一般把腹瀉分為風寒腹瀉，暑溼腹瀉，食積腹瀉。

暑溼腹瀉：大便清稀如水樣，腹痛即瀉，酸臭，肛門灼熱，或發熱汗多，口渴，噁心嘔吐，小便短赤等，治療宜治療宜清熱解暑化溼，飲食上就要吃淡涼的水果和蔬菜。不宜吃溫熱的水果如荔枝、紅棗、龍眼、板栗、水蜜桃、櫻桃、李子、枇杷、椰子肉等，也不宜吃溫性的蔬菜如香菜、胡椒、生薑、大蔥、韭菜、芥菜等。

積食腹瀉：積食腹瀉多因暴飲暴食引起，症見腹痛腸鳴，瀉後疼痛減輕，大便氣味酸穢，常伴有不消化食物排出，噯氣脘腹痞滿，不思飲食。治療宜消食導滯。積食腹瀉飲食上就要吃容易消化的食物或有幫助消化的食品。不宜吃難消化的水果和蔬菜。難消化的水果有龍眼、荔枝、芒果等，難消化的蔬菜有洋蔥、西蘭花、包心菜、竹筍、茭筍等。

夏天要多吃苦瓜、絲瓜、馬齒莧、莧菜、大蒜等有抗菌消炎的蔬菜和瓜果。

夏秋季的腹瀉有輕有重，重的腹瀉容易引起脫水和電解質紊亂，應立即去醫院治療。

腹瀉的時候不宜吃什麼水果蔬菜？

腹瀉一般都是感冒或者是飲食不清潔，不衛生所引起的。

腹瀉時飲食也要特別注意，要多喝水，補充水份的流失。

蔬菜有：白菜、南瓜、紫菜、辣椒、木耳、菠菜、芹菜等。

以上這些水果、蔬菜儘量少食。

腹瀉拉肚子八大禁忌水果蔬菜（建議收藏） 第一辣椒

辣椒有健胃劑的成分！可以促進食慾並改善消化的系統。過量食用會產生胃炎、腸炎、腹瀉、嘔吐等。

第二芥末

芥末氣味比較強烈，是調味佳品，刺激胃液的分泌，有開胃的功效，增強人的食慾。

第三胡椒

《海藥本草》中有指出，胡椒去胃氣虛冷，宿食不消（幫助消化），霍亂氣逆，心腹卒痛，冷氣上衝，和氣。

第四桃子

《白藥》書中寫到！桃子通腸利便！對二便不利和痔瘡有很大的改善作用

第五香蕉

味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，更適合便秘痔瘡人群

第六蜂蜜

蜂蜜有很大的藥用價值！常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、便秘、貧血、有良好的輔助醫療作用。

第七雞蛋

吃雞蛋時不能陪豆漿！嚴重的可能會引起中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸症狀。

第八大蒜

大蒜最大的功效就是，溫中健胃，消食理氣。

腹瀉注意日常飲食

腹瀉注意不貪吃刺激性的食物，辣椒，胡椒，大蒜，芥末，蔥等刺激性消化道黏膜，還不要吃通便潤腸比如香蕉，柿子，蜂蜜，含有豐富纖維的食物不然會加重病情！

另外也不適合吃雞蛋，雞蛋屬於高蛋白，不利於腸道消化，不但不滋補身體還會加重病情！

大蒜雖然是殺菌作用，但是刺激性強，容易加重腹瀉！

腹瀉日常禁忌不可以吃含有高纖維：高纖維促進腸道蠕動。比如：菠蘿，檸檬，菠菜，白菜，茭白，竹筍，這些都是加速腸道蠕動的食物，不利於腹瀉的恢復！不可以吃豆類食品：含有粗纖維，比如黃豆，赤豆，還有綠豆。一般來說含有大量纖維素的青菜也不可以吃。：比如青菜，芹菜，白菜，豆芽，油麥菜，空心菜，韭菜等都是促進腸道蠕動的食物只會加重病情的！不可以吃含有蛋白質，因為富含蛋白質食物引起腸道蠕動增加脹氣，比如：花生，肉類，蛋類，魚蝦等含糖量高的不可以吃。糖會使腸內引起發酵加重脹氣。比如：梨子，橘子，西瓜，豌豆，橄欖，荔枝，山藥，哈密瓜，糖水，等都是不可以食用的食物！脂肪高的也是不可以吃，食用過多脂肪會導致腹瀉，滑腸，久洩等症狀。比如：肥肉豬肉，牛肉，羊油，豬油！

導致腹瀉的原因有：晚上睡覺著涼，吃了不乾淨的東西（細菌汙染的食物和飲料），消化不良（吃了過多油膩，腸胃無法消化），食物過敏，病毒感染，細菌感染，病毒感染，食物中毒，生冷食物吃的過多，食物滯留，腸道感染，小腸消化不良等原因因素導致！

謝謝邀請！中醫講“飲食自倍，脾胃乃傷”，意思就是看見美食當前，吃飽了撐著，超過了身體的需要和消化能力，就會傷害自己的脾胃，從而引起消化不良性腹瀉。我們平時腹瀉的時候，更應該注意自己的脾胃，不要亂吃東西，增加脾胃的負擔，否則會加重現腹瀉的症狀，也就是我們常說的忌口。

那麼我們腹瀉的時候，不宜吃哪些水果和蔬菜呢？主要是不要吃那些含有粗纖維的，性偏寒涼的，以及不易消化的水果和蔬菜，比如香蕉、梨、桃、柿子以及芹菜，蓮菜，黃瓜、苦瓜、四季豆等。

不過，這也不是絕對的，有的人吃了也沒有什麼問題，因為腹瀉有很多種，如果不是消化不良性的腹瀉，適量吃些水果也是沒問題的，不能過量，要細嚼慢嚥，不可囫圇吞棗。

腹瀉的人宜喝白米粥，養胃、好吸收，促進胃腸功能恢復。