我在護膚上沒有什麼心得，只是最近突然意識到自己好像膚色容易熬暗沉，然後我就天天敷面膜，買精華液去護膚。其實效果還是有的，面板變細膩了一點，但是毛孔沒有任何的變化。

還有一點就是，我發現面膜敷多了容易爆豆，所以建議你還是不要天天敷面膜，一週兩次的頻率就差不多了吧。

最後要說的是保養面板萬年不變的就是不要熬夜，真的不要熬夜。我經常熬夜，所以導致毛孔有點大，本來面板是非常好的。還有一點就是內調也很重要吧，多喝美容養顏的飲品。

可以試試美白精華液！一般精華液都不油膩的！適合你油皮愛長粉刺的的肌膚使用！

超好用的精華液推薦：

花鈺集煙醯胺精華液

很多人都知道煙醯胺，光甘草定，熊果苷成分都是非常好的美白成分。而花鈺集煙醯胺精華液裡就是富含這些美白成分，能夠快速提亮膚色，讓你的肌膚更白皙。

花鈺集煙醯胺精華液它的質地是水狀的，很清爽，不黏膩，吸收很快，保溼力度很棒。這款精華對於改善面板，穩定面板狀態的效果還是很好的，用了大概兩個多星期，就能感覺到面板細微的變化。毛孔有很好的改善，平時就算熬夜過後的面板也不會說出現蠟黃的情況，堅持使用一段時間的話 ，面板只會變得越來越白嫩飽滿有光澤。非常棒！

卡尼爾瞬白精華

這款美白精華的成分是377和煙醯胺，美白效果還是有一點的，感覺大概一個多月左右，會感覺到面板稍微白了一些。在這裡要提醒大家的是，這款美白精華需要敏感面板測試了之後才能使用，有些敏感面板對煙醯胺不耐受，所以可能會過敏。這款雖然價格便宜，但是卻刺激比較大，所以大家一定要懂得一分錢一分貨！

樂敦CC

我在青春期的時候也長了痘痘，而且由於我是油性面板，特別容易面板出油，尤其是T字區，下午的時候，出油到懷疑人生，而且面板也會變得很暗沉。這一款樂敦CC主打功效是淡化痘印，提亮膚色和縮小毛孔。如果你的面板偶爾有痘痘，留下了痘印，面板有一點暗沉的話，可以嘗試一下這一款美白精華。這款精華的價格十分便宜，但是美白效果比較一般，特別是有感光問題，白天不能用。

OLAY-PRO小白瓶

相信大家應該都聽過吧，OLAY是sk2小燈泡的平價替代版。這款小白瓶成分主要也是煙醯胺，透過煙醯胺美白的，濃度有5%，可以說是比較良心的美白成分了。質地有一點像精華液，有一點濃厚，但是上臉之後還是比較清爽的，吸收也比較快，夏天使用不會覺得油膩。不過如果初次使用煙醯胺的話，還是從3%的煙醯胺開始用比較好。畢竟煙醯胺有耐受性，需要慢慢用。

芭樂雅美白淡斑精華

除了煙醯胺之外，其實VC/VE相互配合使用，也能達到美白的效果，芭樂雅的這一款美白精華就是這樣。這款美白精華沒有新增比較刺激的成分，是VC美白，但是由於VC在白天接觸紫外線容易變黃，所以我們比較建議大家晚上修復使用。敏感皮果斷放棄吧，真的不適合你！

面板暗黃毛孔粗大，愛長粉刺選擇什麼樣的護膚品？

首先重點說下造成你面板暗黃毛孔粗大長粉刺的原因是什麼。毛孔大，長粉刺，面板還黃，首先你是油性面板，愛出油是因為皮脂分泌過剩造成的，面板越來越油，毛孔自然就被撐的越來越大，面板看起來就很粗糙。毛孔大，愛出油，加上化妝殘留，汗液凝固以及空氣中的垃圾粉塵堆積堵塞在毛孔裡面，面板自然會出現炎症，所以就形成了你長閉口粉刺的現象。

那麼這種面板問題，應該選擇什麼樣的護膚品可以改善。只要對症下藥，看成分選擇對了是可以改善的。

首先最重要的就是潔面，潔面是護膚的第一步。選擇溫和的氨基酸類潔面，酒精類和皂基類雖然你覺得洗的乾淨，但是長期用會破壞面板屏障，嚴重的還可能變成敏感肌。晚上可以洗兩遍，每次控制在一分鐘左右就可以，早上正常清洗一遍就可以了。一週以後就正常早晚各一次。溫和的氨基酸潔面不會傷害面板，保護面板屏障，清潔也到位，最好成分裡面能有中藥成分消炎殺菌的最好，痘痘粉刺裡面都是炎症蟎蟲，也可以有效解決長痘這個問題。

第二，就是補水。這種問題面板建議精簡護膚就可以了。一定要選擇小分子高滲透的水和乳液，在成分上，控油選擇含有水解酵母蛋白，膠原這些成分的護膚品，可以開啟毛孔深層補水，還能調節水油平衡，暗黃均勻膚色的話，成分上選擇煙醯胺，富勒烯這樣的高效提亮美白成分。可以從細胞上殺死自由基，又能夠美白提亮縮小毛孔。只要成分上選擇正確，不要使用香精防腐劑這些致敏成分就是可以的了。堅持一個週期你面板一定會有改善的。

最後就是生活作息的一些改善，不吃辛辣刺激，不熬夜，注意床單被套毛巾的清潔，長痘少吃甜食，一定不要用手擠。多吃含有維生素的蔬菜水果，多喝水增加代謝，保持愉悅的心情。這些就可以了

希望可以幫到你，面板一定會有改善的

根據你的描述，如果是面板暗黃和粉刺都同時發生在你身上，那麼你首先考慮的不是外在的護膚方法，應該首先考慮透過內調的方法去改善，因為面板暗黃除了地域和遺傳的原因，其次就是身體內部器官沒有正常工作，陰陽不平衡的表現，古人云：相由心生。人的面板是身體狀況的表現，長粉刺和長痘都是身體內在原因造成的，如果一味的靠護膚品、化妝品去遮表，是不能改善的，只能作應急，可能越用越嚴重，得不償失，要想擁有白裡透紅、細膩的肌膚必須先透過內調，再用好一點的護膚品來精修，粉刺是是一種非常淺表性的痘痘，一般只發生在毛孔表面，平時在清潔面部的時候多加一些按摩，但別洗的太過了，不然會破壞肌膚保護屏障，睡覺前保持一個乾淨無菌的環境，堅持一段時間會對粉刺有一定的改善，但暗黃的問題還是得靠內調和生活細節的注意，相信你只要改變暗黃，粉刺的問題也會隨之改善

這讓我想起一句話：只有懶女人，沒有醜女人

其實人到二十五歲後不用護膚品，面板老化會加快，面板暗黃我們先從內開始：改變生活習慣，早睡早起，適當運動，飲食清淡，多喝溫開水，特別是早上那杯溫開水，儘量少食冰冷類食物，平時多吃，黃色，白色的食物（黃色食物補脾胃，白色食物補肺，中醫講肺主皮毛，脾主運化）。

然後我們要選擇適合自己的護膚品：儘量選（天然，溫和，無忝加的護膚品）定期做深層清潔，敷面膜。平常也要注意面板的保養：潔面，補水保溼，鎖水保溼，防曬（防曬一定要記得，不然會出現很多面板問題）這些都是很簡單的，難的是堅持，保養面板是長期的工作，不是一天兩天的事，不能記得時過度清潔，保養，那樣會傷到面板，保養過度也一樣會出現營養過剩的。

希望可以幫到您，最後祝你面板越來越好

我的面板也是暗黃、毛孔粗大、現在是偶爾冒痘痘，但是毛孔白頭閉口多，特別是鼻翼兩側和下巴那，以前我一直單純的認為是油性面板就是控油導致面板乾燥缺水起皮，後來摸索著用了一些護膚品感覺還不錯。

1、洗面奶

雅詩蘭黛紅石榴、嬌韻詩綠瓶的那款還有芙麗芳絲氨基酸洗面奶、後都是我最喜歡的，但是後還是我比較喜歡的溫和清潔的乾淨還不緊繃，目前在用的是嬌韻詩的洗面奶因為是夏天面板特別願意出油我感覺這款清潔力強一點，

2、二次清潔

以前不知道要二次清潔，用了sk-11的清瑩露後，從此就入了這個坑，現在在用的是嬌韻詩綠瓶的二次清潔水，特別好用感覺是不含酒精，不是sk-11不好是太貴擦著太費心疼，所以用了兩瓶後尋找替代的平價產品，開始選了倩碧1.0號沒有酒精使用效果也不錯，可是用了一瓶後又感覺2號紫色的更適合我自己（感覺自己就是瞎折騰）就入手了酒精味特別大沖鼻子那種現在還放著呢，因為實在受不了酒精的味，個人感覺如果不差錢sk-11清瑩露➕神仙水最好。

3、面膜

（1）面膜貼：感覺面板暗黃與缺水也有很大關係，所以除了用補水精華、美白精華、抗氧化精華外我最愛的就是敷面膜，最愛的就是這款安瓶面膜貼了，精華特別多，用過之後面板嫩嫩的水水的，自己都覺得白了好多，一般我都是晚上做好清潔後就開始敷面膜，有時候也會敷清潔面膜、每週會用蒸臉儀蒸1-2次臉然後會用清潔面膜去除白頭，然後溼敷一下收縮毛孔的化妝水。

（2）睡眠面膜：每週我會用1-2次的抗氧化睡眠面膜蝦青素的，效果暫時不是很明顯但是面板肯定是不像以前那麼暗黃了，所以我也會一直堅持用下去，別人有好的推薦我也會去嘗試，對臉的保養我會一直堅持。4、毛孔收縮水

因為毛孔願意長痘痘、白頭我在清潔後都會溼敷一下毛孔收縮水，所以選了城野醫生毛孔收斂水價錢不貴，效果也是因人而異吧，我用著還不錯，但是就是不喜歡裡面的酒精味，所以用了一瓶就換了，如果不討厭酒精味，不是敏感肌的話，又不想買太貴的我覺得這款還是不錯的。

其實除了用護膚品之外，多吃新鮮蔬菜新鮮水果、多喝水也是很重要的，特別是容易起痘痘的面板少吃油炸、燒烤類等食物，以上就是我用過的護膚品使用心得，具體的還是要因人因面板而異，很多大牌有的人有的面板用著也不一定好反而一些平價的更適合。

面板暗黃、長毛孔粉刺一般和不好的生活作息和護膚不到位有關係。長期熬夜、過度焦慮、工作過累，這些很差的生活習慣反饋在臉上就是暗黃。各種面板問題也會相繼迸發，這時候護膚節奏就要跟上來。

護膚上，清潔不到位是很容易暗黃的，特別針對油性面板，面板的廢舊角質和外界灰塵的集合，如果不清洗乾淨一層又一層的堆在臉上，當然越來越暗黃。還有一種當然是平時根本不注意防曬 ，面板暗沉找上門。保溼補水是美白的關鍵，保溼鎖水能有效改善問題肌膚比如干燥和脫皮，以及防止水分攝取不足問題，還能提亮面板。所以，面膜、精華液都要用起來......

還有良好的生活習慣是健康生活的基礎，如果僅僅是護膚跟上了節奏，而不良的生活習慣一直不改善的話，用再多的護膚品也只是短時改善而已。