脾虛造成的氣血不足，屬於脾氣虛這一大類，但這僅僅是籠統的說法，實際上它有幾種情況，痰滯（飲停）、氣滯、氣逆、氣虛、肝鬱等。因此，宜辨證、對症調理，最好不要一概而論。

氣與血是相互聯絡的。氣不足，血也就會不足，因此，經絡到底通不通，要待氣順暢以後再做判斷，先入為主也是不對的。

全身疲乏，四肢無力，自汗，面色蒼白，口淡納少，腹部虛脹，舌體胖，舌質淡，舌邊齒痕或有中裂，苔薄白，脈沉細。其中，舌象、脈象才是必具條件，證候應有三項以上符合者可確定為脾氣虛。

能導致題目描述的症狀的病因有很多，這裡只說說關於脾氣虛。非脾氣虛傾向者，不可胡亂對號入座。

就所說的幾種型別來簡單闡釋一下：

一、痰滯（飲停）型

此多緣稟賦弱，或因藥峻損而成。土虛木盛時作時止，面色淡黃，或青白相兼，身必溫和，昏睡眼合，或睡臥露睛，脈來遲緩，神氣慘慘，大便泛青。可見脘腹脹滿不舒，胃內振水聲或水在腸間轆轆有聲，嘔吐清水痰涎，或伴頭暈目眩，心悸氣短，舌質淡胖有齒痕，苔白滑。

此種情況宜培補元氣、緩肝理脾、化痰。

用藥：胃苓丸、醒脾湯、苓桂術甘湯合小半夏湯等。食少便瀉者，宜香砂六君子湯。

茶飲：煨姜、大棗，與黨參、白朮、木香、陳皮任選其一合用泡茶頻飲。

食物：首要低糖，可適當多吃魚類及苦味蔬菜、豆類。

二、氣滯型

脾胃氣虛而滯，最顯著的特徵是常覺疲乏倦怠，視物昏花。除素體孱弱外，多因飲食不規律而成。脾虛不運，臟腑精氣不足，不能上貫於目，晶珠失養，漸變混濁，故視物昏花。臟腑精氣不足以生神及充養周身，因而精神倦怠，面色萎黃，肢體乏力。脾虛運化不力，故食少便溏。

此種情況宜調補脾胃、昇陽益氣。

用藥：補中益氣丹、六君子丸、歸脾湯等。

茶飲：當歸、白朮任選其一泡茶頻飲。

食物：節制飲酒，少吃牛羊羶腥，適當多吃含澱粉的食物、薯類、洋蔥、藠頭、筍子等。

三、氣逆型

除一般的脾虛症狀外，若痛而作嘔少食，則屬氣逆。

用藥：六君、炮姜、藿香。

飲食：小米、山藥、薏米、大棗。適當多吃或泡水喝即可。日常食物中可適當多用香辛料。

四、氣虛型

多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或稟賦不足，素體虛弱，或年老體衰，或大病初癒，調養失慎等所致。 腹脹納少，甚則食後脹甚，大便溏薄，或肢體倦怠，形體消瘦，神疲乏力，少氣懶言，面色萎黃，或見肥胖、浮腫，舌淡苔白。

用藥：參苓白朮散、健脾益氣丸等。

用藥：補中益氣丹、六君子丸、歸脾湯等。

食物：節制飲酒，少吃牛羊羶腥，適當多吃含澱粉的食物、薯類、洋蔥、藠頭、筍子等。

五、頓咳型

多因咳嗽日久，耗傷肺氣，肺脾氣弱故咳聲低弱，氣短懶言，自汗或盜汗。脾虛失運故納差食少，大便不實。舌淡，苔薄白。

治則益氣健脾。

用藥：人參五味子丹、溫肺止流丹。

茶飲：任選五味子、黃芪、西洋參、麥冬泡水代茶。咳嗽甚，有痰者，加川貝母、款冬花、紫菀潤肺止咳。

飲食：清淡為主，忌油膩辛辣，可適當多吃鴨肉、糯米、乾貝、紅菜頭、紫米等。

六、肝鬱型

素體虛弱，或思慮勞倦過度，或飲食失調復傷。脾氣不足，統攝無權，衝任不固，氣虛陽氣不布故氣短懶言，神疲肢倦，脾失健運，故食少腹脹。肝失條達，氣機不暢故脅肋脹滿。每因情志怫鬱即腹痛腸鳴洩瀉，瀉後痛減，脘痞胸悶，急躁，易怒，易嘆氣，噯氣少食，舌邊紅，苔薄白。

治則健脾調肝。

用藥：普通可用柴胡疏肝丸；肝旺者宜平肝潛陽，可用半夏白朮天麻湯；內熱型可用七味白朮散。

茶飲：五味子、百合、生白芍任選其一泡水代茶頻飲。

飲食：少吃油炸、燒烤食物，多喝水，適當多吃豆類、番茄、蘿蔔、藕、橘子、蘋果、荷蘭豆、牛蒡等。

脾虛氣血不足其實很好理解，脾虛的人，消化多不好，消化不好吸收自然不行，營養吸收的少，當然就會氣血不足了。

氣血不足多出現在女性身上，女性因為性別原因，從事的運動比較少，更容易氣血不足，而脾虛者氣就容易虛，而氣虛就導致血虛，氣血不足，還容易腎虛。

氣血不足，中醫上有明確的劃分，氣虛的人通常腎功能減退，抵抗力下降，氣短無聲，疲乏無力，乾點活酒渾身無力頭冒冷汗。

氣虛的人通常畏冷怕寒，頭暈耳鳴，大便多溏瀉不止，也不愛吃東西。

血虛主要表現為面色蠟黃或蒼白，面板乾燥，頭髮乾枯，指甲多無粉色，呈白色者多，視力模糊不清，失眠多夢。

①運動

運動是最好的補藥，所有虛症透過適當的運動都可以改善，一些有針對的運動，如瑜伽、太極拳、氣功等。

②吃

吃是補氣血非常好的方法之一，食補始終是比較安全的方法，經常吃一些如牛肉羊肉，枸杞烏雞，鯽魚蘿蔔，龍眼大豆等，都是可以補氣血的。

氣虛不足的人，應該少吃柚子，柑橘，橙子，山楂，茶葉，大蒜，大頭菜，生蘿蔔，尤其是藥酒，更應該禁止。

一些膳食方子對補氣血非常有好處，如紅棗花生燉豬腳，當歸熟地烏雞湯，山藥牛腩煲，山藥百合蓮子湯等，對快速補充氣血有奇效。

①十全大補丸

十全大補丸是由黨參，白朮，茯苓，當歸，熟地黃，肉桂等十種中藥製成，針對面色蒼白，氣短胸悶，頭暈目眩，四肢無力怕冷等症狀有非常好的效果。

②當歸補血丸

當歸和黃芪是補氣養血的中藥，對於氣虛血虛有非常好的療效。

由39味中藥製成的全鹿大補丸，不僅可以治療氣血不足引起的頭暈目眩身體虛弱等證，還可以治療腎虛引起的各種症狀。

④鹿胎膏

氣血不足引起的婦科疾病，如月經不調，行經腹痛，寒溼帶下等症，可以服用鹿胎膏來治療。

氣血不足是非常嚴重的疾病，治療短時間不容易有很好的改變，需要透過長時間的調理來治療，中醫有“久視傷血”之稱，長時間玩手機，看電腦，都會引起氣血不足。

斷融式自愈力：是透過食物，情志調養，疏通經絡，自然療法，首先來清除體內和溶解臟器上的毒垢，，打通輸送和降解能量的管道，調節陰陽平衡，淨血恢復臟器活力來達到免疫力恢復，祛體毒，治未病，防大病，復自愈。這就是斷融式自愈力的精髓，因為我們每天攝入能量大於消耗能力，再加上我們攝入的物質（農藥殘留，疾病藥物的疊加，生活規律的變化，壓力過大等）造成內部環境汙染，血液清新不夠，器官上就會出現脂肪和未代謝的毒垢，惡性迴圈在體內，造成臟器功能下降，再好的藥物也治癒不了，在高明的中醫和西醫也無可奈何慢性病，因為藥物也不能完全起到作

脾虛在中醫理論中指脾氣虛損造成的身體臟器失調帶來的一系列生理現象。

脾虛常見證狀:

大便次數多，不成形，腹脹，厭食，面黃飢瘦，頭暈，耳鳴，漢多，腰痠背痛，上火，乏力睏倦，囗瘡潰瘍，流口水，磨牙，額頭髮涼，手腳發冷、發抖，心慌，肥胖，舌苔過黃過厚，口乾口苦口臭，便秘，面板油，易感冒，咳嗽，胸口悶，眼袋腫。

脾虛危害:

1、萬惡病毒入傾身體的罪魁禍首，都是脾虛引起，會影響身體系統免疫功能下降，無法正常工作，運化功能失常，導致消化出現障礙，營養無法吸收，引起貧血，各器官供血不足，波及其他各髒，一系列病症接踵而來。為什麼吃得再好，就是不懂胖，吸收不到營養，面色就會發黃，蒼白，飢瘦。

2、代謝困難，食物的能量過多積存，無法消化，新陳代謝過慢，脂肪等沉澱在血管璧容易導致心腦血管疾病。所以脾虛的人身材較為肥胖。

3、導致氣陽雙虛，中醫中的虛為陽，陰虛。陰虛則怕熱，陽虛怕冷，為什麼有些人天氣轉變，就容易感冒，有些人在冬天，手腳冰冷，穿多少衣服都不見暖。脾虛常年會引起貧血，低血壓狀態，心口悶，每天精神不足，渾渾噩噩，造成生活，工作質量差。

4、拉肚子，脾陽虛造成食物無法消化，吸收，大便多，粘，引起拉肚子是脾虛最典型的的症狀，溼氣入侵，大便溏稀。脾胃好比人體的一臺抽水機，脾胃功能不好，就沒有動力把體內的“水溼”很快抽出去，久而久之，就會導致溼阻中焦。溼阻中焦，表現為神疲乏力、消化不良。另一種“溼”，是因為“抽水機”的出水道有阻塞，引起體內“水溼”過多，排出不暢。

十個有九個脾胃都有點問題！造成脾虛的原因

:飲食不規律，暴飲暴食，勞累過度，常吃冷飲，冰冷寒涼的食物，隔夜飯菜，變質食物，飲時不當，食物不乾淨所造成.

在生活中平時需要注意:不熬夜，多休息，多運動，多喝水，多吃水果蔬菜，飲時清淡，常吃新鮮食物，養成良好的飲食習慣。少吃多餐，吃飯要規律，清淡為主，不要天天大魚大肉，不吃油炸，不沾菸酒傷脾胃。

治療脾虛，中西結合，先吃西藥，常用藥，阿莫西林+奧美拉唑+蒙託石散。一天兩次，吃兩天，空腹吃。第三天，吃鹿角膠，磨粉衝開水喝，一星期吃三次，一次二勺。再加上阿膠補血肓，一天一次，三勺量沖水喝，喝上半個月。家中腹瀉藥中藥，附理子中大丸，歸脾丸，腸胃康。

脾虛不僅是頸椎難受、頭暈、臉色差，還有可能失眠、睡眠不踏實、多夢、酸脹、腫脹、關節僵硬等，總之，因為脾虛，會帶來很多令人痛苦的毛病。

脾虛需要用中藥滋補，以強化脾功能;脾虛不象頸肩腰腿痛那樣，需要幾個月才能治癒，而脾虛治癒，需要一個月即可。

治療脾虛，方法對了，用藥就成了關鍵問題。