敏感面板的原因是面板感受器過於敏感，面板屏障功能受損，解決的方案主要是減少刺激因素，避免損失面板屏障，積極修復皮脂膜功能。

日常護理的要點有以下這些：

1 避免接觸過敏原

2 與乾性面板的護理方法類似，注意清潔力度不要太強。

3 使用溫和，負擔較小的護膚品，避免頻繁更換護膚品。不要去角質，使用清潔面膜，按摩面板。

4 注意防曬，建議太Sunny線強的時候儘量減少外出，以物理防曬為主，選擇遮陽傘，戴太陽帽。可以配合低刺激性防曬產品。

5 使用含有鎮定抗敏型的產品，配合修復皮脂膜的滋潤產品，比如尿囊素，紅沒藥醇，乳木果油，甘草酸鹽，金盞花。可以有效緩解面板不穩定狀態，修復面板。

6 儘量避免待在溫差大，或者存在揮發性氣體的環境裡，以免造成面板刺激。

7 如果有明顯的過敏症狀，比如全身面板瘙癢，丘疹等情況，要儘快去醫院就診。

主要是注意以上這些，希望可以幫到您。

我就是敏感肌 不用停用所有的化妝品和護膚品 找一款修復型的 就是要注意 首先第一步洗面奶 不要選擇皂基系列的 還有就是水和麵霜 要選擇無香精無防腐劑 的 而且護膚越極簡越好 化妝品嗎 也要注意選擇 尤其是底妝要選擇那種輕薄透氣養膚型的

敏感肌膚的形成大多是後天造成的，敏感肌膚的角質層很薄，面板滋潤度也不夠，導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。

所以，敏感肌的護理要針對其肌膚特徵去開展，主要注意以下幾方面：

1、出門做好防曬。敏感肌本來就是面板有炎症的一種表現，如果此時加上紫外線的刺激，那麼就會造成面板更加嚴重的情況，所以再怎麼樣，出門也要做好防曬工作。

3、溫和潔面。對脆弱的敏感肌膚而言，用刺激性過大的清潔產品洗臉，會隨時臉就火辣辣地疼。所以一定要避免使用刺激性過大（月桂酸系列和皂基系列）的潔面用品。洗臉時，建議選擇純植物配方、不新增化學劑的洗面奶為宜。

4、做好補水工作。由於很多護膚品含有酒精等化學成分，這些成分對敏感肌膚來說都是致命的。而且敏感肌膚本身吸收水分和營養的能力就比一般的面板弱，天然植物（不含化學成分）的補水產品是比較合適的，並且面霜不能選用營養成分太高、太油膩的產品。最好的就是選用一些清爽的、容易吸收的植物產品，這樣才不會增加面板負擔。當然，補水也可以沒兩天敷一次面膜，可以有效補充水分。

首先得說，今天都是乾貨！

秋冬季節是混合敏感肌最難熬的日子，擦多了長痘長黑頭，擦少了有乾燥過敏，弄不好還給你來個脫皮泛紅！混合敏感肌大多是秋冬混幹、春夏混油，閉口重災區！有毛孔、黑頭等問題！其實秋冬護膚，無非兩個訴求：補水+保溼，其他的不會有太大的變化！今天我們就來扯扯一個混合敏感閉口肌膚的秋冬護膚

潔面這一步驟說的太多，小喵表示有些審美疲勞了，我們就送潔面後的第一步到最後一步一點點來扒！

【雪花秀Sulwhasoo 潤致煥活肌底精華露】

面板狀態不穩定的時候，混合敏感肌們一定要抓著這個肌底液不放手哦。是真愛的會一直讓它出現在各類愛用品中，不保溼、不美白，只是會讓面板狀況比較穩定。味道是淡淡的中草藥味道，淡醬油色透明質地，吸收很迅速，並且確實有開啟肌膚屏障，幫助後續保養品吸收的感覺。

【科顏氏高保溼清爽無油爽膚水】

及時不是油性肌膚，混合敏感肌也會有痘痘和閉口，怎麼辦，科顏氏的這款水水，具有保溼的功效，但使用後感覺有很清爽，每天用化妝棉蘸上這款爽膚水敷與痘痘和閉口處，有明顯的改善作用！

晨間：【蘭蔻水光潤養精華液】

不是因為大牌才選擇，主要是因為它的顏值~哈哈，開玩笑的！塗上之後肌膚很容易就吸收了，保溼效果合格，但官方說的這瓶是精華乳液二合一的產品，我覺得後續還是要上“封層”的產品的，長期用有去黃效果。因為是晨間用的，同時為了防止閉口，所以用量要少少才好哦！

夜間：【歐緹麗葡萄籽賦顏夜間煥膚精油】

秋冬季節因為比較乾燥，所以夜間修復補水要做足，可以把精華改成精油，歐緹麗家一貫的葡萄籽的味道，油的質地也比較清，不是那種很黏的油，吸收的很好。它的修復效果非常驚人，第二天真的會有煥顏的效果！！！真的有~痘痘會平，紅腫會消，起皮的地方也會得到修復。用量上也很省，每晚大概5-7滴，臉和脖子完全夠了！

【資生堂悅薇抗皺美容露】

這款被譽為“網紅眼紋小熨斗”抗皺美容露，只要你堅持塗，真的就能一點點使細紋變平，保溼力和修復黑眼圈講真效果真心好，就是可以安慰到你花這麼多錢買的效果！眼下比較乾的妹子，堅持用它，眼下卡紋狀況會得到緩解，。網傳這個可以全臉塗，但如果你容易起閉口，還是不要了！

【理膚泉特安舒緩修護乳（清爽型）】

這一瓶就叫做敏感肌的安心霜，只要臉出問題，二話不說一定用它，也只有它才能讓人安心！

很好吸收，無新增，無香料。如果你是沙漠皮，建議用滋潤型，但一般混合敏感肌還是會容易閉口痘痘，那麼久選擇清爽型。即使過敏，也可以安心使用的產品不多，所以一定要很珍惜她，萬年回購！

【資生堂安熱沙安耐曬金瓶超防水防曬霜】

資生堂安熱沙安耐曬金瓶超防水防曬霜/】

這款說真的防曬效果真的太好，如果你一半臉塗一半臉不塗，在戶外玩一天就立馬又感覺，冬天用也不會覺得幹，屬於水潤清爽型的。

【淨肌淨痘調理精華液】

這款Kevin老師推薦的祛痘精華，很不錯，長痘後點塗就可以了，紅腫痘痘，塗了一夜就癟了，如果你想全臉塗也可以，比較溫和，不刺激，但是對閉口好像沒有什麼大的作用。

【蘭芝睡眠唇膜】

又是蘭芝？是呀！因為真心好用呀！夢夢老師絕對沒有收廣告費的。推薦這款是因為，它對於唇部細紋乾燥的修復作用真的出奇的好，用了之後唇部再也沒有死皮了，如果你還沒用，快快過來讓我撕一下死皮，手癢了……

有一個很流行的詞叫做“精簡護膚”精簡護膚顧名思義就是要簡單但是要精要有效，敏感肌的面板狀態平時要注意的有很多，“精簡護膚”這個護膚的方式就非常適合敏感肌，使用化妝品的話可以用基礎的沒有刺激的水乳，娜斐晞是一個醫用的牌子，挺適合敏感肌的。

我一直是個敏感肌，這麼多年為了自己的敏感肌也是下過不少努力，敏感肌的痛苦只有敏感肌知道。現在，給大家分享一下我的經驗之談吧~

敏感肌護膚需要注意哪些方面的問題？

1、溫和潔面

溫和清潔是指潔面的成分和使用感要溫和，這樣才能從源頭上減少刺激。使用【碧蒙萱有機植物潔面乳】，專為敏感肌研製，低敏精簡配方，溫和不刺激，還能舒緩修護肌膚，鎖水保溼，洗後不緊繃。而且它還富含甜橙花和突厥薔薇花植物精華，具有良好的鎮靜舒緩效果，還可以預防面板粗糙暗沉，防止肌膚曬傷，敏感肌膚可以放心使用，滋潤保溼力度和溫和程度都有保障。

2、選對修復產品

修復產品對於敏感肌來說並不是簡單的護膚，而是要起到幫助肌膚建立保護屏障的作用，在選護膚品的時候，要著重關注是否敏感肌適用，走大眾敏感肌路線的品牌儘量不要選擇，因為成分並不會像你想象中的那麼安全。

3、防曬到位

很多人偷懶不喜歡做防曬，直接把自己的面板曬壞，敏感肌就不要讓自己置於紫外線中啦，真的很傷自己的面板，一定要做好防曬，出門必防曬。

4、簡單至上

敏感肌護理的最後一個重要原則就是簡單，保溼、維持肌膚穩定比什麼都重要。選擇產品時最好偏重保溼和修護屏障類，如果貪多疊加好幾層肌底精華、美白精華反而會加重面板負擔。

不要用溫水洗臉，用微涼的水洗臉，

不要頻繁使用洗面奶，不要頻繁洗臉，不要頻繁清潔，一天一次即可，不要亂用藥膏，容易形成激素臉，切記！

敏感面板的形成大多是後天造成的，主要有兩方面的原因：

1、由於角質層太薄，面板滋潤度不夠，導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。

2、面板自身的功能屏障被破壞，比如經過曝曬、溼疹、各種激素藥膏、護膚品等，以及不當保養方式都會導致敏感肌膚的產生，易產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象。

敏感肌護理最重要的是要注意什麼呢？敏感肌護膚主要是清潔、保溼及防曬這三步，這是普通肌膚都要做好的事情，敏感膚更加要小心修護到位，在挑選護膚品的時候一定要做足功課。

1、溫和潔面

敏感肌面板是非常容易脆弱的，所以潔面時一定要選擇刺激性小的護膚產品。千萬不要用刺激性大的皂基或者SLS系列的洗面奶，因為它們的超強清潔能力對敏感肌是完全不適用的，反倒會損傷敏感肌肌膚。所以一定要避免使用含有這些成分的潔面用品。

洗臉時，建議選擇純植物配方、不新增化學劑的【有機草本植物潔面乳】為宜。這類潔面乳採用的是人工有機種植的植物提取物研製，不含任何的人工合成物，溫和度和安全性特別高，主打為敏感肌調理為主，每天用它來洗臉，可以有效減輕炎症和泛紅的現象，並起到保護角質層的作用。

2、做好保溼工作

在選取保溼等護膚品方面，要選用天然的植物產品，很多護膚品含有酒精等化學成分，這些成分對敏感肌膚來說都是致命的。由於敏感肌膚本身吸收水分和營養的能力就比一般的面板弱，因此要選用一些清爽的、容易吸收的植物產品，這樣才不會增加面板負擔。

3、出門做好防曬

防曬前面有嚴格二字，意味著對於敏感肌而言，再怎麼樣也需要做好防曬工作。敏感肌本來就是面板有炎症的一種表現，如果此時加上紫外線的刺激，那麼就會造成面板更加嚴重的情況，所以一定要做好防曬。