3.7號上午10點感覺肚子有點疼，10分鐘這樣疼一次，很輕微的疼痛，之前也有過一次這樣的情況，疼了2個小時不疼了，也就沒在意，以為也是炸胡。到12點的時候開始7.8分鐘一次了，趕緊喊老公回來，大寶沒人帶，心很大的和老公拉著待產包回老家接孩子奶奶回來看大寶，我在去住院，到了老家孩子奶奶居然不在，出去串門了，在家等了1個小時，實在等不及出去找，終於找到了，孩子奶奶又收拾東西回市裡的時候都2點了，2點半接到家，我又迅速洗了個澡，3點趕到醫院，掛急診，醫生內檢，開3指了，被醫生罵死了，問我在家幹嘛呢，這會才來醫院，護士急忙推我去產房，做監護，查大卡，內檢5指了，我要求打無痛，打過無痛內檢7指了，上產床等著開十指，大概4點40開全了，醫生準備接生，由於疤痕子宮，怕出意外，醫生給側切了，本來不需要的，側切過後醫生說可以用力了，大概用了5.6次力氣，5點10分寶寶就出來了，6.2斤的小棉襖，從此以後兒女雙全了，贅述一句無痛很好，生的時候也不痛，少受不少罪。

接下來開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，而且本人的體型也是屬於腰特別短容易長肉的人。 聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就...關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。

第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！

其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

女人經過十月懷胎，生孩後身體各方面也發生了一些變化，坐月子主要就是讓身體有一個恢復的過程。在這個過程中有一些注意事項，寶媽要注意，以免將來身體出現問題，自己受罪。

其實產後腰痛可能和這些因素有關係：

1.骨盆韌帶鬆弛

在孕期寶媽身上很多的系統都發生了翻天覆地的變化，而且骨盆和脊柱周圍的肌肉也會變鬆弛，一般會持續3-5個月這樣子，因為這樣骨盆的穩定性降低，就會加重肌肉的壓力造成損傷，所以會有腰痛的情況

2.生理彎曲失衡

在懷孕期腹部不斷的增大，孕婦都會不自主的往前傾，這會造成生理彎曲的情況，而為了身體能夠平衡，腰背的肌肉也會緊張，再一個是在順產的第二產程中，腰部承受了很大的負擔，這些都會導致產後腰痛的情況。

3.缺鈣

很多寶媽都會關注孩子會不會缺鈣，很少會關注到自己的缺鈣情況，不管在孕期還是在哺乳期，寶媽需要的鈣含量都比較高，產後腰痛也會和缺鈣有一定的關係，所以寶媽們也要關注自身缺鈣的情況，適時的補充鈣。

4.過度勞累

很多寶媽在產後需要操心很多的事，給寶寶餵奶，給寶寶洗澡，給寶寶換尿不溼等等，這都會使腰部的肌肉處於緊張狀態，導致腰肌勞損，從而誘發腰痛。

另外像長時間臥床，產後過早穿高跟鞋這些都會導致產後腰痛的情況，那麼腰痛如何緩解呢？

1.按摩

如果腰痛很難受可以對腰部進行適當的按摩，也可以用熱毛巾敷一敷，這都可以很好的緩解不適，如果腰痛持續時間長無法緩解最好去醫院就診哦。

2.適當運動

以前都說產後要儘可能的保持臥床姿勢，但實際上科學的說法是不應該長時間臥床的，可以適當的活動活動身體哦，像餵奶或者做別的事情時也不要長時間彎腰。

3.補鈣

很多寶媽在孕期會進行鈣質的補充，產後就會忽視，所以在產後如果缺鈣也要適當的補充，多吃一些含鈣質的食物，曬曬太陽等。

剖腹產後，有一些新媽媽，會覺得自己身體很不對勁，腰很痛，感覺都起不了身了。很多新媽媽都認為是由於剖腹產手術使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發腰痛，且手術時的麻醉是硬膜外麻醉，需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛。

有些新媽媽在產後的一個月，疼痛就消失，有些人則未見消減，反而疼痛更加劇烈。究竟是什麼原因會導致剖腹產後腰痛呢？其實引起腰痛的原因很多。

剖腹產產婦腰痛，真的是麻醉藥惹的禍嗎？

剖腹產產婦腰痛的原因，緩解方法

　　1、生理缺鈣。女性產後腰痛可能是生理性缺鈣引起，分娩以後，新媽媽消耗了很多的能量，這時候身體是相當虛弱的，而且產後需要餵奶，身體內的鈣質流失嚴重，很容易引發腰痛。產後可以多吃一些含鈣高的食物，也有避免生理性缺鈣引發的產後腰痛。

　　2、姿勢不對導致產後腰痛。新媽媽產後需要帶小孩，經常抱著寶寶，又不注意姿勢，導致身體的重心全部前移，致使腰部肌肉緊張，長期如此腰部肌肉會產生疲勞，出現產後腰痛的現象。抱著寶寶的時候要避免就站或者久坐，應該適時的更換姿勢，適當的活動一下身體各方面的關節。

　　3、缺乏運動引起產後腰痛。很多女性在坐月子期間一直久坐在床，導致身體血液迴圈緩慢，坐完月子之後又缺乏運動，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損而發生腰痛。發現腰部不適，可以選擇輕輕的按摩或者熱敷痛處，促進腰部的血液迴圈，從而緩解腰部疼痛。

　 4、麻醉後遺症。剖腹產時的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛，又極少數的新媽在產後還出現神經根損傷、硬膜外腔出血的症狀。

剖腹產後腰痛起不來

可以嘗試做恢復運動

腿操：仰臥，雙手抱住一側腿膝部，儘量屈髖，使大腿前沿貼緊腹部，連續做5~10次，再做另一下肢;然後雙手同時抱緊雙膝，同時做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。

起坐操：仰臥，收腹坐盧。注意不能用上肢幫助，下肢保持伸直，次數不定。本操還可起到減少腹部脂肪的作用。滾腰操：仰臥，保持屈曲雙腿的姿勢，把身體蜷曲成團狀，前後滾動10~20次。仰臥位。

引發產後腰痛的原因很多。一般來說，產後腰痛是可以自行恢復的，但產婦在產後休養的過程中，也應該積極地預防一些產後疾病，避免惡化，對日後正常生活造成影響。

如果長期腰痛未見減輕，反而日漸加重，或者持續時間已超過一個月，應及時去醫院診治。

你好，非常高興為你解答問題，生活中有一些剖腹產的產婦產後腰痛， 很多專家都研究過了，還真的跟麻醉沒有關係。

產後腰痛最主要的原因是懷孕以後身體結構的變化導致生物力學變化，生產後生物力學的變化未能及時調整所引起；也就是懷孕時身體脊柱的生理彎曲改變造成一些神經的牽拉，分娩過程中或者刨宮產以後可能又有一些改變，這是原因之一。

還有是一大部分產後腰痛都是因為剖腹產術後平臥時間太長，沒有早期下床而引起了腰痛。

還有相當一部分腰痛是產婦在餵奶的過程中體位不合適，扭著腰了，引起腰痛。

還有可能是產後久坐和帶孩子疲勞所引起腰痛；

其實順產的寶媽產後也有腰痛的，產後腰疼如果不是特別的嚴重，也可以自我進行按摩，在不負重的條件下進行鍛鍊就可以了。 一般不需要用藥，即使用藥可以用一點點外用藥，比如用點膏藥之類的進行貼敷，做做針灸，做做推拿，做做自我按摩，運動鍛鍊，基本上都能緩解、解決。

剖腹產後腰痛的原因與產後韌帶鬆弛、激素變化、缺少運動等有關。

產後由於激素的劇烈變化，腰背部肌肉和筋膜韌帶都處於松馳的狀態，例如產婦餵奶或吃飯姿勢不正確，會導致腰背部筋膜和韌帶出現慢性微損傷，進而引起腰痛。建議產後要採取正確的哺乳姿勢，適當鍛鍊，必要時可進行區域性理療。

我們常常會聽到老一輩的人說“我這腰疼就是生孩子打麻藥造成的！”這種說法在產後媽媽嘴裡也經常聽到，但真的是這樣的嗎？

如果我們要追溯這個問題的答案，那就要從媽媽懷孕開始了！女性懷孕之後子子宮就住進了一個慢慢長大的小人，他長大的同時媽媽的肚子也越來越大。媽媽身體裡的內臟、膀胱等都因為孩子的存在發生位移。

你可能會覺得我這樣說似乎跑題了，但是我們再想想，一個正常人，肚子上慢慢承受住近10斤的物體，並且處於“肚子”部位，那麼為了身體的平衡，我們下意識會怎樣？我們會將物體托起，上身向後仰著。作為母親這樣的動作會隨著有了寶寶而逐漸產生，持續時間達到9-10個月，那麼產婦腰部就要承受巨大的壓力，這還是除去內臟等擠壓外的單純重量比喻。

產後腰部也不是一天兩天就可以完全恢復的，盆底肌、腹直肌等也因為孩子的存在發生了變化，因此要想產後腰不疼，還是要產後42天去醫院進行產後檢查，透過醫生專業的指導建議、鍛鍊，讓你再次煥發青春，緩解疼痛。

因此產後腰疼其實並不是麻醉藥的後遺症，而是你眼前可愛寶寶所折騰的！

如果產後腰疼，如何緩解呢？

產後42天以內就應該和醫生溝通腰疼的問題，月子期間或者更久以後發生腰疼現象也應該及時就醫，這可能並不單單是表面疼痛那麼簡單，為了緩解疼痛，我們需要定期體檢。透過運動改善身體狀況，透過腹式呼吸緩解腰疼。

同時提醒媽媽們，腰疼一定不要忽視哦！及時就醫才是最根本的方法。