人生不如意的事十有八九，那你是如何對待生活中遇到的不順心的事？

1.獨自安靜下來，把遇到的事情好好想想。

2.找個知心的朋友述說自己的煩惱。

3.將自己的煩惱宣洩在紙上。

4.去逛街或者吃東西，幹一件讓自己高興的事情。

以上的方法你用那個？我個人認為這幾個方法都可以用，只要能讓自己儘快從不好的情緒中走出來。

發洩一次可能會有助於治癒創傷，但重複發洩會讓我們把注意力都放在出現問題的那個部分上面，沉浸在痛苦中，不僅體會不到解放的感覺，反而情緒更加低落。

當我們生活之中遇到些許不如意的事情，你是否焦慮，你是否狂躁，還是充滿了諸多的無奈。

人生一世不如意十有八九，當我們把人生之中的挫折與坎坷當做一個墊腳石，那麼我們就離如意就會更進一步。只有摔的更疼才能爬的更高，退卻只是懦夫無能的表現。

那麼我們在逆境當中如何調節自己呢？自暴自棄，破罐破摔是絕對不允許的。第一，要有一個積極的態度來改變自己的狀況，抽菸酒來麻痺自己也是不可取的，我們可以試著飲茶冥想，尋求一些方案。因為茶能提神醒腦，會讓人的思路更清晰一些。

第二，看一些勵志向上的歷史書籍，體會古代成功人士經歷的一些坎坷，你會發現你現在所經歷的根本就不值一提，就會把所遇見的坎坷淡化。

第三，撫琴作畫，載歌載舞，一些煩惱和瑣碎拋之腦後，讓自己重新振作。如果條件允許，還可以出去旅遊散散心。

總之抽菸喝酒只會增加自己更多的鬱悶，不會解決任何的問題。

生活中有時會遇見不順心的時候

1. 如果你的學習成績不夠理想，這次的考試成績又不滿意，那麼你該怎麼辦?你是選擇放棄努力，還是選擇繼續努力呢。這時候你要冷靜下來想一想，不要對自己失望，要樂觀一點，要相信自己，學習方法很重要，要總結適合自己的學習方法，然後努力複習，下次一定能考出好成績。

2. 如果你在工作方面不順心，這時候你不要急躁，要用平和的心態對待工作，分析一下工作上出現失誤的原因，工作上不懂的地方可以請教別人，多學習別人的長處，認真總結工作經驗，就會提高工作效率。

3. 如果婆媳關係沒有處理好，就會影響夫妻感情，每天面對這樣的家庭氣氛，很影響心情，這時候你該怎麼辦，是固執的認為自己都是對的，你們繼續僵持下去，還是選擇主動和婆婆說話，化解矛盾呢。作為晚輩，要尊敬老人，老人年齡大了，有時候思想很固執，不要和他們計較，家庭和睦最重要

4. 在教育孩子方面，如果你的脾氣急躁，孩子就會越來越叛逆，這時候你要反思自己，改好你的脾氣，你對孩子的態度一定要好，你要尊重孩子，保護孩子的自尊心，你要站在孩子的立場為孩子想一想，孩子感到你對他的愛護，就會尊重你，因此在教育孩子方面，你一定要有耐心。

5. 如果你和朋友有誤會，你們誰也不聯絡誰，你該怎麼辦呢，這時候你要主動聯絡朋友，要當面解釋清楚誤會，化解你們的矛盾，要珍惜你們的友誼

如果你在生活中遇到不順心的事情，你一定要用平和的心態去面對，不要悲觀，不要放棄，要繼續努力，要樂觀，要加油，要相信自己。

很高興回答這個問題，最近生活中被小人陷害，招惹了是非，回頭想想，人生不如意之十之八九，如果處處不開心，那生活得多不開心，而且從這件事情裡我學會了一句話，禍從口出！不過被身邊親近的人出賣，多少有點心情低落，當我心情不好的時候我會從以下幾點來調整自己的心態。

1、出去逛街

女人天生愛逛街，如果跑操場一圈是個辛苦活，那讓我們從早逛到晚都不覺得累，逛街的時候讓我們腎上激素提高，那些煩心事也就覺得沒什麼。

2、吃甜品

有個人跟我說個，心情不好的時候，吃點甜得東西，心裡都會超甜。

3，傾述

我是那種心裡藏不住話，所以心情不好，我會跟別人傾述或者寫日記，將它寫出來，這樣就把心裡的煩悶吐出去了

4、睡覺

如果以上這些都不能排解心裡的煩悶，那就睡覺，睡著了，就沒什麼不開心都沒有了。

時間飛逝而過，一眨眼，就長大了，變老了，回頭望去以前覺得非常難以解決或者傷心的事情都隨著時間一樣過去，也不過如此，所以我們不必糾結眼下的煩惱，因為都會過去。

其實生活就是這樣，不順心那是難免的！如果總順心那就不叫生活了，無論面對什麼，最重要的是我們的心情。在我自己來說吧.我自己總是看的很開.但實在想不通的時候就使勁好好的傷心一次,誰都不去理睬,誰都覺的不對.然後讓自己好好發洩一次.不順心的事情總會長長髮生.我只是想怎麼去儘量的避免.到底是自己不對還是別人不對？如果是自己的話.請一定要改正.很多心情不好的發洩方式太多。抽菸喝酒，這種精神麻醉我們要儘量減少.我總結了以下幾點第一:晾一晾，先乾點別的，別讓煩惱的事影響自己，你越往裡鑽，越沒有出路，掉個頭，做做別的，讓他自由發展一下或許你回頭看這件事情的時候就知道該怎麼解決了，很多時候當局者迷旁觀者清用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。第二.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……第三.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。四.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。第五.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。第六.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。第七.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。第八.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。第九.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

無論生活還是工作中不可能事事順利，都會遇到不開心，不順心的事情，不要喝酒，戒酒澆愁愁更愁！我有以下幾點方法，你可以試試。

1.把不開心的事情說出來，不要藏在心裡。

比如工作當中，尤其是網店服務行業，顧客就是上帝，顧客虐我千百遍，我待顧客如初戀。顧客怎樣罵你，你都不能去回罵顧客，無論你做的錯還是對，有時候也會很委屈，但是做客服就要有強大的內心。可以和同事朋友一起交流發洩，把遇到到煩心事說出來就好了，沒什麼大不了。

2.約朋友大吃一頓，去購物，買漂亮的衣服。

比如和老公吵架了，心情不好，沒事呀，咱還有朋友，總不能一天圍著老公孩子轉，圍著鍋臺轉，吃力不討好，約朋友一起去吃麻辣火鍋，一起看電影，一起買美美的衣服，適當消費讓自己快樂滿足。

3.拋開煩惱，去外面轉轉，看看美景。

在喧鬧的城市待久了，生活壓力大了，心情不好了，建議去外面走走，看看鄉村的美景，有山有水，安安靜靜，好愜意啊！再來幾張美顏自拍，看到美美的自己，心情是不是好多了，哈哈。

4.看一些好玩的搞笑的影片，忘記煩惱。

手機上有許多小影片，搞笑好玩的，沒事可以多看看，笑一笑十年少，愛笑的人運氣一般都不會差。

每當我煩心時，就點燃一支香菸，進入沉思，香菸真好！它能提神，吞雲吐霧的時候，恍然大悟，接下來的煩惱煙消雲散了，

對於酒小飲怡情，大醉傷人，喝悶酒傷心，

睡覺暫時能忘記煩惱，醒來又如何？

生活中遇到不順心的事情，有時候會哭！哭夠了會思念父母，父母已經遠走了，剩下自己，迷茫難過的時候，不斷的抽菸，去穩定情緒，去讓精神平靜！年少的時候，碰到難題不順心，就是喝酒，一醉解千愁，最後發現醉酒後愁更愁，傷害身體，不值得！經歷一些事情後發現，無論是生悶氣，喝酒，抽菸都是不健康的，人生看明白了，除了生死，都是小事，不值得為任何事情，為任何人難為自己！

人生不如意十有八九呀！每個人在生活中都會遇到挫折、困難、憂愁、煩惱等不順心的事。有的人遇到不順心，就一個人喝悶酒，抽悶煙，要不把自己關在房間裡，不吃不喝，睡悶頭覺。其實，這些都不能很好地解決問題，對身體容易帶來傷害。

當遇到不順心的事情時，不要一味地以為抽菸，喝酒就能消除。殊又知，借酒消愁愁更愁，酒精可以麻醉大腦神經，你以為可以一醉方休，忘了所有煩惱不順。卻不知人在酒精作用下，大腦不受控制，容易做出一些過激的事或行為，而且對肝臟的傷害也大。而且，在喝酒時抽菸，煙中的有害物質與酒精混合，對人體傷害更大。

選擇睡覺，雖然比吸菸喝酒好點，但是在心裡不順，心裡有怨氣的情況下，最好別睡，悶在心裡，得不到排解，會更加煩悶苦惱。其實，心裡不順時，可以這樣做:

1、向知心朋友傾訴。可以把朋友約出來，心裡所有不快，不滿都可以一吐為快，說出來，所有一切都會釋然，慢慢會煙消雲散的。

2、可以去跑步，或者到公園散步，去散散心，心情就會好起來。

3、可以放些舒緩輕快的音樂，讓優美的樂曲來緩解壓力，釋放所有不快。