詹姆斯在很長的職業生涯中能夠保持健康並且打出出色的資料，帶領球隊獲得總冠軍，很值得尊敬。但不是保持健康最多賽季的球星，馬龍和斯托克頓，賈巴爾的職業生涯都保持了很高的出勤率並且沒有出現大的傷病，也打造了屬於自己的打球模式，留下很多傳奇。

確實，詹姆斯對身體控制非常好，每年花一百萬美金請專業人員保養身體，控制自己從不吃紅肉，還有狠詹姆斯的個人身體素質非常重要，身體素質天賦可是百年難遇！

詹姆斯的身體素質的確相當厲害，進入聯盟至今，而且連續八年進入總決賽，竟沒受過大傷，沒有做過什麼手術，作為對抗激烈的NBA聯盟的球員，這堪稱是奇蹟。詹姆斯能做到這麼好，本身就是銅皮鐵骨的屬性基本確定，還有很重要的一點就是他有著常人無法做到的自律，在紙醉金迷的NBA聯盟來說真的是難能可貴，讓人欽佩！

要說歷史上保持健康最多的賽季的巨星球員是有很多的，詹姆斯保持連續出站16個賽季，已經是很不很容易了，並且一直保持著巔峰狀態，在NBA歷史上很難找到同時健康並且同時保持巔峰的球員，但保持健康賽季比詹姆斯多的巨星球員還是有的，我先說說這幾個。

約翰-斯托克頓

作為歷史助攻王，搶斷王，斯托克頓馳騁NBA19個賽季並且有15個賽季全勤，加上停擺賽季依舊全勤，就是16個賽季全勤，光光這樣的出場數就已經超過詹姆斯很多了，加上其餘不是全勤的賽季也就缺席了部分比賽。而斯托克頓為什麼能成為歷史助攻王，搶斷王，這和其出色的意識，超寬闊的傳球視野有很大的關係，再者就是因為其超長而又健康的職業生涯，積少成多，使得助攻總數和搶斷中數幾乎無人能接近。

卡爾-馬龍

作為斯托克頓的隊友，90年代最為強壯的代表，職業生涯19個賽季，有17個賽季出場數在80場以上，停擺時期也就缺席了一場比賽，這樣的出勤率和出場數也是遠遠超過詹姆斯的，職業生涯沒有大傷病，作為NBA歷史得分榜第二的球員，首先強悍的得分能力是其得到高分的主要原因，其次長時間健康穩定的狀態是其得分多的最重要的原因。

卡里姆·阿布杜爾-賈巴爾

作為NBA歷史得分王，憑藉一招天勾打遍天下無敵手，職業生涯20個賽季，19個賽季出場數在74場以上，同時超強的得分能力，加上健康穩定的職業生涯，還有其各種拿到手軟的榮譽，歷史地位僅次於喬丹魔術師。

以上三位都是保持健康且是NBA巨星的球員，而詹姆斯能否延續這樣健康並且巔峰的表現，我們還是拭目以待吧，畢竟是我們當代的球星。

詹姆斯確實是聯盟中目前來看身體素質最好的球星，但要說歷史上最好的球星，恐怕是卡爾馬龍了，我們都知道詹姆斯除了今年在湖人受傷幾乎能打滿每一個賽季的系列賽，而卡爾馬龍也是職業生涯末期去了湖人受傷只打了42場比賽，其餘整個職業生涯在爵士的19個賽季從來沒有一個賽季缺席2場以上的比賽，這就是他“郵差”這個綽號的由來，馬龍的強壯幾乎是整個NBA歷史上無人能敵的，他的肌肉塊頭看起來恐怖的像一個大力士，即使他沒能拿過總冠軍，但是他的身體耐造能力恐怕是NBA歷史長河中排名第一位的。保持健康出勤最多的球員當之無愧。下面有一張圖，是馬龍職業生涯出勤表，看起來真的令人欽佩。

詹姆斯可以說是現役球員中保持健康最多賽季的球員之一，但他並不是歷史上保持健康最多賽季的巨星。

就現役而言，如果我們考慮到卡特在猛龍時期的高光時刻，將他歸為巨星的話，那麼卡特無疑比詹姆斯保持健康的賽季更多。如果考慮現在認為卡特不是巨星的話，那麼詹姆斯可以說是現役保持健康賽季最多的巨星。

放眼NBA歷史，比詹姆斯效力賽季更長的球員並不多，比詹姆斯保持健康賽季更多的巨星更是鳳毛麟角。我們來看看有哪些球員能夠達到這一標準：

蒂姆鄧肯：鄧肯在他19年的職業生涯裡很好地照顧了自己的身體，沒有出現過哪怕一次嚴重的傷病。在我的印象中，鄧肯只有在第二個賽季缺席比賽較多。

德克諾維茨基：諾維茨基雖然看起來並不像是一個能夠長久健康的球員，並且在進入聯盟第一年就因為傷病嚴重缺席比賽。但此後（不包括最後一個賽季），他基本上保持了健康，成為當之無愧的常青樹。

科比布萊恩特：科比從1997年到2012年基本保持健康，此後他的健康狀況堪憂。接連而至的傷病導致他競技狀態的下滑，最終不得不提前退役。截至目前，他與詹姆斯保持健康的賽季比較接近。

卡爾馬龍：馬龍在他19年的職業生涯中保持18個賽季健康，在歷史上極為罕見。馬龍被稱為比詹姆斯還要強壯的男人，由此可見一斑。

約翰斯托克頓：斯托克頓可謂是人間奇蹟，是聯盟歷史上全勤次數最多的球員。一生效力於猶他爵士，與卡爾馬龍的組合名震江湖。或許，他們掌握著保持健康的秘訣吧！

卡里姆賈巴爾：賈巴爾從60年代末打到80年代末，幾乎快要跨越4個10年了。賈巴爾在1971年獲得第一個總決賽MVP，在1985年再獲總決賽MVP，是歷史上獲得總決賽MVP跨度時間最長的球員。賈巴爾能夠如此長久地健康，或許是因為他的師父是李小龍吧！

詹姆斯是歷史上保持健康最多球星之一

詹姆斯是以高中生身份進入NBA的，第一年打NBA的時候只有19歲，這是其一;其二，從加入NBA開始，詹姆斯就打出了極高的效率，職業生涯第一年就場均得到20.9分5.9助攻5.5籃板1.6搶斷，命中率為41.7%。其三，隨著年齡的增長，他有意識地改變自己的角色。

統計NBA球員前13個賽季的出場次數，詹姆斯只排在45位，排在伯里斯-迪奧、安德烈-米勒、克里福德-羅賓遜等球員後邊。統計球員前13個賽季的出場時間，詹姆斯也不是排在第一位，而是排在第八位。

之前不管詹姆斯在騎士或者熱火，又當爹又當媽，那時候畢竟年輕，在來到湖人後，34歲的詹姆斯不得不承認自己隨著歲數的增長身體機能的下降，詹姆斯效力NBA16年，效力過三支球隊（騎士、熱火、湖人），生涯共出場1198場，首發出場1197場，場均上場時間38.6分鐘，砍下27.2分7.4籃板7.2助攻1.6搶斷，投籃命中率50.4%，三分球命中率34.3%，堪稱聯盟第一人。

在加盟湖人隊這個賽季裡，老詹各項資料明顯有所回落，雖然場均可以砍下27.4分8.5籃板8.3助攻1.3搶斷，失誤高達3.6次，罰球命中率66.5%，三分球33.9%，常規賽只出場55場比賽，多數時間是在場上因傷休戰，目前湖人隊過度依賴詹姆斯的表現讓老詹很頭疼，關鍵時刻沒有人站出來得分，詹姆斯下場後場面就會很亂，在到湖人這個賽季裡，詹姆斯使用率達到31.6%，進攻效率114防守效率108，WS（勝利貢獻值）7.2，PER（效率值） 25.6，扣籃85，效率下滑很快。

詹姆斯心裡非常清楚，如果要想延續職業生涯，要學會打養生球，目前詹姆斯首先在飲食方面非常剋制自己，運動員其實發胖的可能性很大，飲食對於一位運動員來講很重要，詹姆斯的成功源於不斷的訓練和剋制自己的飲食

詹姆斯不吃豬肉，他早餐吃一公斤蔬菜沙拉，蔬果汁一升，5個烤麵包，三個煎雞蛋等

午餐吃一公斤各式烹調的雞胸肉和一公斤蔬果沙拉，果蔬汁必不可少，還有烤麵包、炒麵等

晚餐，吃一公斤煎牛排，兩升牛奶，12寸披薩，一份炒麵

詹姆斯之所以出色除了天賦還有後天的努力，伴隨GDP的退役，韋德退役，甚至安東尼也即將退役情況下，橡膠兄弟只剩下保羅、詹姆斯，三旬老漢打養生球是非常明智的選擇，希望可以看到你們在場上更多的表現。

詹姆斯是當今聯盟身體狀態保持方面做的最好的球星，迄今為止打了16個賽季，在1296場常規賽中出戰了1198場，只缺陣98場，平均一個賽季只缺陣6場比賽，保持者92%的出席率，現役球員中應該是最高的。這還包括本賽季在湖人缺席了27場，是其職業生涯缺陣場次最多的一個賽季。

做一個對比，2003屆的新秀中，隨著本賽季韋德的退役，安東尼無人認領，詹姆斯已經是03屆中唯一還在打球的球員，並且本賽季在湖人依然有27.4分8.5籃板8.3助攻的表現，這樣的資料在聯盟依然是唯一的，就目前來看，詹姆斯至少還會有3個賽季的巔峰期，很有可能追逐賈巴爾的記錄，就是這麼牛掰。

但是要說歷史上，可能就稍微差點了，比他出勤率更高的大有人在，比方說爵士擋拆二人組斯托克頓和馬龍，斯托克頓19個生涯賽季中16個賽季全勤，馬龍更是在生涯前13個賽季裡，只缺席過4場，還有賈巴爾，要知道賈巴爾職業生涯也就24.6分，能夠成為歷史得分第一人、得到38387分靠的就是超長的職業生涯。

下面這一位才是NBA歷史以來出勤最高的，湖人的AC-格林，職業生涯16年一共經歷了1281場常規賽，出勤1278場，只缺席過3次！而且這3次還不是因為傷病，只是主教練沒有選擇讓他登場，猛不猛。

現役的小將中還有一位全勤的，就是森林狼的唐斯，職業生涯迄今為止4個賽季保持全勤，哦，他的隊友維金斯五個賽季也只缺席了一場，看來養生泡杯茶確實是管用的。當然這倆位還年輕，職業生涯出場數和時間都沒法跟詹姆斯比。

作為詹姆斯的球迷。我堅信詹姆斯是歷史最佳。也是歷史保持健康最多賽季的巨星。

迄今為止打了16個賽季，在1296場常規賽中出戰了1198場，只缺陣98場，平均一個賽季只缺陣6場比賽，保持者92%的出席率，現役球員中應該是最高的。這還包括本賽季在湖人缺席了27場，是其職業生涯缺陣場次最多的一個賽季。