首先，要看茶葉的種類，一般的茶葉味苦性寒，人們飲茶就是藉助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能，再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。茶中加糖，雖然能中和茶葉的苦味，但是化解了茶葉的清熱解毒效果，不建議這樣喝。

而我們常飲用的花草茶，增加白糖一起飲用，會增加花茶的風味。

不知道好不好，反正我們這個地方的人經常那麼喝，早上起來一杯茶裡面再加點白糖，祖上都是這麼傳下來的，也不知道對身體好還是不好。

就我個人感覺應該不是太好，畢竟我喝過，茶裡面放糖直接沒有了茶的味道，就口感上也不如不放糖好喝。

經常看到這樣的情況，有的人喜歡喝茶，但是喝茶的時候喜歡在裡面放白糖，特別是小時候農村拜年的時候，茶水裡面放糖非常流行。那麼相比單純的茶水，裡面放糖是有什麼講究麼？對身體有什麼好處？

茶葉含有蛋白質、多種維生素、茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，正常茶水具有提神，消食，解渴，利尿，殺菌消炎，止瀉，強心和防治動脈硬化的功能。 而白糖中主要是糖有清熱，潤肺助脾，緩肝氣，解酒毒等功能。

如果根據個人喜好，在茶葉中加適量的白糖，沒有什麼毒害物質生成，也不會對身體有什麼害處，相對而言影響了茶葉一定的口感。但是裡面放糖過多會刺激胃黏膜，損害牙齒。並且肥胖的人不宜多吃糖，體重進一步增加而不利健康。單純茶水飲用過多，也會導致失眠、心跳加快等。

因此，茶水或者是茶水裡面加糖，都應該是有個度。適可而止。

喝茶水當然不加糖喝好。

因為茶葉味苦性寒。喝茶的目的就是藉助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能，還有利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。

如茶中加糖，就會抑制這種功能。

因為白糖裡面沒什麼營養的，完全就是蔗糖成分，只會讓你變胖。

從目前的情況來看，一般的茶都可以加入白糖的，但是從茶性來分析，白糖性平偏涼，如果要加入白糖的茶最好是綠茶，黃茶和烏龍茶。

綠茶，黃茶，青茶屬於不發酵，或者微發酵，不發酵的茶，性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮，減緩咽喉疼痛，還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉區域性的乾燥、不適感。

此外，在所有的糖中，冰糖的滋補作用最強，其補益作用可提高人體免疫力，從根本上增強人體對抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖。

但是我的觀點是最好不要加入白糖一起來飲用。其原因主要有：

第一、精製後的白糖純度非常高，能達到99%以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。

第二、吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。　　

第三、白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。

日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。　　

第四、營養調查還發現，儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。

第五、多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能。

喝茶葉加白糖，我怎麼看著就像喝葡萄酒兌雪碧一樣的感覺

那麼對身體有沒有好處呢？

但我覺得好處不多。

茶葉中含有茶多酚適量飲用是可以預防癌症

茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是藉助茶葉的苦味刺激消化腺，

促使消化液分泌，以增強消化機能；

再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果，如茶中加糖，就會抑制這種功能。

建議選擇富含多糖的福鼎白茶！

相信可以滿足你的需求

茶葉和白糖，對消化性潰瘍有食療的功效。每次各取120-300克，加水煮沸沉澱，去渣存貯於有蓋瓶中。經6-12天，至色如陳酒，結膜既可。如果沒有結膜7-14天可服用。每日早晚各一次，每次一湯匙，蒸熱服用。

茶葉和白糖對緩解低血糖有一定的功效。

在喝醉酒後，喝一杯綠茶白糖水可以緩解醉酒。

茶葉和白糖對肝炎患者也有食療作用。

任何一種食物，都講究其用量，茶葉和白糖用作食療，更要針對自己的體質、病因而用，平常量力而入，還是少喝為好。

白糖是甘蔗或甜菜經過精加工的白沙糖或白綿糖。白糖潤肺，生津止渴，和中益肺，舒肝滋陰，入脾經。有祛酒毒，解鹽毒之功效。白糖屬於既可補品又可hip的食物。但是對保肝護肝促進肝排毒有一定的作用。白糖還能提供機體能量，維持心臟和神經系統正常功能。據有關醫學研究報道，白糖還能改變傷口癒合的速度，可促進組織細胞的增長。

茶葉，一般指綠茶，茶葉中含有豐富的蛋白質，氨基酸，脂肪，碳水化合物及各種維生素和礦物質都是人體所需的成份。茶葉還含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。茶葉可消脂去膩，清熱解毒。利尿排毒，提神醒腦，強心抗癌，減肥健美。

綠茶和白糖都屬於寒涼的食物會引起身體虛寒。對陽虛及胃寒的人不宜食用。

白糖和茶葉在一起喝不好。 茶葉味苦性寒，飲茶的目的有： 一是藉助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液的分泌，以增強消化機能。 二是為了利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。 如果茶中加糖，就會抑制這種功能，所以白糖和茶葉在一起喝不。

但最好用冰糖替換白糖冰糖茶這個不錯

先簡單介紹一下茶葉和白糖的功效。

茶葉味苦、性涼，有清熱排毒、解渴消食、通便減脂的作用。

白糖味甘，性平，有和胃舒肝，潤肺止渴、除臭解毒，補益中氣的作用，可用於治療胃痛、咳嗽、咽乾、口臭、鹽滷中毒等症。

大家都知道喝茶對身體有諸多好處，可能有人覺得茶的味道苦，就會放些白糖在茶裡。其實茶水本來能解煩渴、促消化的，但加了甜膩的白糖，飲茶的功效就大打折扣了。

當然，茶葉加白糖，也有一些另類作用，下面分別介紹一下。

1、萊服子粉15克，加入適量白糖，放進泡好的綠茶中飲，對慢性支氣管炎、百日咳有輔助療效。

2、 取茶葉6克，白糖50克，加適量清水煎煮15分鐘左右，趁熱喝下，每天1次，喝3天左右，有潤肺止咳，清熱化痰的作用，對風熱感冒有一定的輔助療效。

正所謂“吃得苦中苦，方為人上人”，所以，我建議大家喝茶的時候最好不要加白糖，苦一點更好。

當然，有人可能會說，那茶水裡加紅糖，不是有美容潤膚、補血養顏、延緩衰老的作用嗎?我只能這樣說，你要加，那就加吧。

不過，需要提醒注意的是，糖尿病人喝茶就不要加任何糖類了，免得加重病情。

濃茶喝白糖在一起飲用，可以治療拉肚子。別問我原理，因為我也沒法解釋，大家都知道綠茶潤腸通便，可是跟白糖在一起怎麼可以治拉肚子呢。我只能給大家提醒，注意是要用濃茶。自己親測有效。

對於我的一知半解，希望有大神可以給出專業解釋。