只要出門，不僅太陽大的夏天要塗，冬天也要塗，一年四季都要塗；不光是大晴天要塗，陰天下雨下雪天也要塗；不是不在室外長時間活動就可以不塗，就算整天坐在辦公室，也要在出門之前認真防曬。一句話總結就是：只要出門，就要塗！

重要

防曬最重要的意義就是防止紫外線對面板造成的損傷，如果把沒有經過保護的面板直接暴露在充滿紫外線的環境中，首先出現的就是曬黑曬傷，然後就會出現衰老現象，會出現斑點或者是肌膚變得鬆弛失去緊繃感，還可能會出現皺紋。這些都是我們可以用肉眼所能看到的，還有我們眼睛看不到的地方，紫外線的照射會直接照到真皮層，從根本破壞膠原蛋白和彈性纖維組織，加速衰老的速度。

防曬非常非常重要！

為什麼說防曬很重要呢？紫外線不僅僅會使得面板變黑，還會導致面板老化，膠原蛋白是很重要的抗老化成分，但是紫外線可以誘導基質金屬蛋白酶活性飆升，導致膠原蛋白降解，一個研究表明，一個經常開貨車司機，左臉和右臉有著強烈的對比，平時靠窗的那邊臉明顯比另外一邊多皺紋。

而且紫外線不僅僅是會使面板變黑有皺紋，長時間暴曬還可能導致日光性皮炎甚至面板癌。所以日常一定要做好防曬。

日常如何防曬呢？

陰天也要塗防曬。即使陰天或多雲天氣都需要塗抹防曬霜，因為紫外線不完全依光線的強弱而定。特別是紫外線中UVA一年四季，不論陰晴、晝夜都存在。UVA能到達面板真皮層，破壞膠原蛋白結構。引起面板變黑、皺紋和光老化。因此，在陰天也是需要塗抹防曬霜的。

戴帽子、使用遮陽傘以及塗抹防曬霜。戴帽子或遮陽傘均可以為面部遮擋部分紫外線，但有部分仍處於暴露紫外線下，且它們均無法阻擋反射的紫外線。地面和玻璃建築物反射的紫外線照樣會損傷面板。最好的防曬就是戴帽子、使用遮陽傘以及塗抹防曬霜。

儘量避免紫外線最強烈的時候外出。正午12點-14點的時候，Sunny和紫外線最猛烈，儘量避免外出。另外在出門前30分鐘作用塗抹好防曬霜，使防曬霜在面板上成膜，更好地抵抗紫外線。

防曬，真的很重要！

我們很多面板向題，都與日曬有關：色斑、皺紋、老化、鬆弛、紅血絲。罪魁禍首就是Sunny中的紫外線（UV），中波紫外線（UVB）會使面板曬傷，而長波紫外線（UVA）會引起面板的老化。紫外線對面板的傷害是累積的，也就是說，每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老走近了一步。所以防曬一定要儘早。

我一個大老爺們告訴你，防曬太重要了。

三年前去海邊，看別人下海時穿著防曬服，我還嘲笑。結果回來後，我人黑了一圈倒是小意思，肩和背上的面板，整片整片的脫落，難受又恐怖。

還有一年夏天，天天在大街上走，也不做任何防曬措施。結果曬出了日光性皮炎。那種癢，真是讓人難受，一見Sunny就犯病。

我現在臉上還有一塊曬出來的黃斑，很明顯，影響了我英俊的容顏。

我認為女人怕曬黑了，在她們眼裡是十分重要的，但男人不那麼重要，我以前一個晚輩鄰居，在農村野外勞動只帶個草帽，光著上身曬得比黑人還黑，也不起泡，身上油光水滑，下雨身上從不掛雨，身體棒棒的，人身體健康比什麼都重要。

防曬重要嗎？防曬當然是重要的。

很多小仙女可能認為防曬的主要目的是防止曬黑，其實並不完全是。

當肌膚受到紫外線的過度暴曬後，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞面板的保溼功能，使面板變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，加速衰老的速度。

在Sunny的強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的面板癌等。所以防曬並不只是為了防止變黑 。

當然，都說一白遮三醜，一黑毀所有，對於女生來說，黑確實沒那麼好看，肯定是要白白嫩嫩看起來比較吸引人咯。防曬需要時刻注意喲。

紫外線是一直都存在的，所以不管春夏秋冬任何一個季節，陰天或者是雨天，我們都應該做好防曬工作噢！

防曬確實比較重要。太Sunny一般由可見光、紅外線、紫外線組成，當面板接受紫外線暴曬後，會損傷面板的表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞面板的保溼功能，使面板變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的面板癌等。尤其是在一次性較長時間紫外線照射面板後，經數小時至10餘小時面板出現彌慢性紅斑（曬斑），顏色鮮紅，面板水腫，嚴重還會起水泡。在日曬後第二天面板紅斑反應達到高峰，經一週左右紅斑逐漸消退，有落屑和色素沉著，可以感覺到面板灼熱疼痛，嚴重者可伴有全身反應，如發熱、頭痛、乏力、噁心和全身不適，甚至出現心悸，更有甚者可能會休克！

具體到護膚這一塊，面板經過太陽的照射之後，會加速色素形成，很容易變黑，還會出現各種色斑，這是因為紫外線中的UVA（長波紫外線）引起的。長波紫外線有很強的穿透力，它可以激發色素合成而導致膚色“變黑”，導致雀斑、黃褐斑、老年斑的出現或加重。並且UVA能夠穿透玻璃，即使在室內，也可能受到長波紫外線的傷害。紫外線除了可以“曬黑、曬傷”面板，還可以引起面板光老化-----色斑、乾燥、毛細血管擴張、皺紋、鬆弛和下垂，通俗的說就是紫外線促使面板過早的出現老化性改變。小姐姐，就問你們怕不怕，防曬很重要呦，嘻嘻！

防曬主要阻隔或吸收的的紫外線型別有UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）和UVC（短波紫外線），不同的紫外線對於面板的傷害有所差異。

目前防曬的方法是物理遮擋防曬和防曬霜。物理遮擋就是使用遮陽傘和墨鏡或者戴帽子，防曬霜也要根據季節和自己的膚質選擇適合自己的防曬產品！再普及一下，防曬不分季節，也不分性別，小哥哥、小姐姐快去選擇適合自己的防曬措施吧！

防曬 的好處不僅只是防止曬黑，還可以防止日曬導致的毛孔粗大、皺紋、曬斑、曬紅、曬傷而導致的肌膚敏感等。

簡而言之，防曬 就是預防光老化。 除了紫外線之外，日光中還含有大量的熱量，如果接受熱輻射過多，還會導致“熱老化”。據權威雜誌Personal Care Magazine 報道，夏天Sunny直接照射15~20分鐘,面板的溫度可提高到40℃以上。

與紫外線作用相似，這種熱可以誘導基質金屬蛋白酶而降解真皮細胞外基質，改變真皮的蛋白結構、誘導面板的血管形成和炎症細胞浸潤，使面板過早老化。 紫外線的危害和 防曬 的重要性 Sunny中的紫外線(UV)是面板所有外源性致衰老因素中，作用最大的、累積性最強的。因此，面板的外源性老化被稱為“光老化”。紫外線對面板造成的傷害有如下四項: 損傷一:紅斑 屬急性光毒性反應，常常伴發褪皮、灼痛，也會導致色素沉著。防曬 值SPF就是根據UV照射後出現紅斑的時間計算的。UVB主要引起表皮損傷，UVA引起真皮深層損傷，包括血管、各種細胞和膠原蛋白纖維的損傷。

敏感肌表皮薄，更容易受到UV損傷。紫外線會加重炎症反應，所以有痘、面板損傷、有痘印的人，曬後面板恢復得很慢。 損傷二:發黑 術語叫作黑化。黑色素細胞感受到紫外線後會加速分泌黑色素，再輸入到表皮細胞中，黑色素細胞自身體積也會變大，如此以來，面板就會發黑。有的人會即時曬黑，有的人是遲發性曬黑。黑色素的作用是吸收和遮蔽紫外線，所以黑化本質上是面板天然的自我保護機制。

不注意防曬的人，美白會非常非常非常非常難。 損傷三:面板老化 紫外線導致膠原和彈性蛋白分解變性，年輕的面板中膠原蛋白纖維粗壯，條理清晰，年老了就變成一團糟，彈性下降、水分流失、自由基傷害更嚴重，粗糙黯淡起皺……。因為紫外線是導致面板老化的最大因素，所以外源性面板老化又被稱為“光老化”。 損傷四:光敏性反應 本質上這是因部分人對紫外線敏感度高，接觸後發生急性反應(但正常人不會)，若攝食大量光敏性食物，其中的光敏成分與細胞中受體結合，會致嚴重的光毒性反應。 紫外線輻射在日光中佔比大約是7%，其中的95%是UVA，5%是UVB。UVB相對容易阻隔，一層玻璃就可以，但UVA的穿透性很強，薄的衣料、玻璃都不足以阻止它，而它造成的傷害較深，故成為防護的重點。 一年四季中，UVB的輻射變化比較大，冬天會比較弱而夏季較強，但UVA的變化輻射比較小，即使在冬季也有可觀的輻射量，多雲天的UVA輻射量大約是晴天的一半，應採取和晴天相同的防護等級;陰天，UVA輻射量是晴天的15%左右，仍應適度防護。雨天的UVA輻射量較低，加之會打傘，可不考慮塗 防曬 霜。

防曬 的原則 不管是兒童還是成人的首選防曬措施也不是 防曬霜。都要遵循“一躲二遮三防曬”的原則: 首先要躲避:應避免在上午9點至下午5點之間暴露於Sunny下，因為這段時間內的紫外線照射強度最大。 其次是遮蔽:在戶外時儘量尋覓陰涼處，並配合 防曬衣、防曬帽、遮陽傘等物品遮擋紫外線。 最後才是 防曬霜:防曬霜成分複雜，常常引起不良反應，尤其是非常敏感的嬰幼兒。並且防曬霜無法達到100%阻擋紫外線，因此只能作為防曬的補充手段。

防曬很重要！很重要！很重要！【重要的事情說三遍】，如果只能用一種護膚品，那一定是防曬。

Sunny中的紫外線UVA和UVB是諸多肌膚問題的罪魁禍首。最典型的就是肌膚老化和肌膚的急性曬傷。而肌膚老化表現為:乾燥、鬆弛、皺紋、暗沉、斑、失去彈性等等。而肌膚的急性曬傷表現為:曬脫皮、曬紅腫、癢、刺痛等等。