夏日避暑三件套:人丹，風油精，藿香正氣液

1、人丹

人丹含​薄荷腦、肉桂、甘草、兒茶、木香、冰片（合成龍腦）、桔梗、樟腦（合成）、小茴香、草豆蔻、丁香羅勒油。輔料為食用香料（松油醇、桂皮油、香蘭素、留蘭香油）、鋁箔。

主要治療

​驅風健胃。用於消化不良，噁心嘔吐，暈船，輕度中暑，酒醉飽滯。

​嬰幼兒、孕婦禁用。

注意事項

​1．飲食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油膩食物。

2．不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。

3．脾胃虛寒洩瀉者慎服。

4．高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。

5．嚴格按用法用量服用，兒童、年老體弱者應在醫師指導下服用。

6．服藥3天症狀無緩解，應去醫院就診。

7．對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

8．本品性狀發生改變時禁止使用。

9．兒童必須在成人監護下使用。

10．請將本品放在兒童不能接觸的地方。

11．如正在使用其他藥品，使用本品前請諮詢醫師或藥師。

2、風油精

風油精，中成藥名。由薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚、水楊酸甲酯組成。具有清涼，止痛，驅風，止癢的功效。用於蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。

孕婦和三歲以下兒童慎用，面板有燙傷、損傷及潰瘍者禁用，塗藥時注意不要將藥誤入眼內，外搽後面板出現皮疹瘙癢者應停用。

3、藿香正氣口服液

藿香正氣液“中國三大神藥之一”。

肚子漲不消化來一管，頭暈眼花來一管，挑食厭食來一管，感冒咳嗽來一管。蚊蟲叮咬來一管，中暑防暑來一管。總之人們覺得好像有個什麼症狀他都能有效治療。

藿香正氣口服液，中成藥名。為祛暑劑，具有解表化溼，理氣和中之功效。用於外感風寒、內傷溼滯或夏傷暑溼所致的感冒，症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐洩瀉；腸胃型感冒見上述症候者。

藿香正氣口服液成分:

蒼朮，陳皮，厚朴（姜制），白芷，茯苓，大腹皮，生半夏，甘草浸膏，廣藿香油，紫蘇葉油

核心優勢

不含酒精，口感好，見效快。

藿香類唯一一個專利產品。1991年一上市就獲得了中國專利，1997年獲得世界智慧財產權組織頒發的中國十大發明專利金獎

功能主治:

解表化溼，理氣和中。用於外感風寒、內傷溼滯或夏傷暑溼所致的感冒

下面列舉10種夏季防暑降溫用品。

1、遮陽傘

遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線效能一般較差。織物由於具有縮水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小。

2、遮陽帽

遮陽帽首選寬邊帽，因為它能遮住臉，脖子和後頸，發揮最大的防曬效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分，所以不是有力的抗曬利器。帽子的材質最好是緊密又透氣的織物，比起帆布帽和草帽，對於防曬甚至防癌更加有效。

3、藿香正氣類藥物

藿香正氣類藥物分為水、丸、散、軟膠囊四種劑型，藿香正氣水價格最便宜，藿香正氣軟膠囊價格最貴，藿香正氣口服液價格具中。對於預防中暑和治療中暑都有很好的作用，對於風寒感冒和溼熱感冒也有很好的作用。其適應症並不一樣。

4、風油精

風油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風、除溼、活血消腫和止痛的中草藥提取製成的油劑外用藥。用風油精擦人中、太陽、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出時，在頭上滴灑些風油精，可預防中暑。

5、仁丹

大太陽下曬了很長時間，出現了頭暈、頭痛、目眩等中暑症狀，此時除了儘快離開高溫的環境，並轉移到陰涼通風的地方外，還應補水加服用仁丹。補水在高溫天非常重要，仁丹則具有清暑開竅功能，還有小茴香等成分能緩解由中暑帶來的食慾不振、噁心嘔吐。可以含化或用溫開水送服，每次10～20粒。

6、清涼油

清涼油能祛暑、醒腦提神、消炎退腫、止痛止癢。可用於悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏以及蚊蟲叮咬、面板瘙癢等。

7、風扇

電風扇使人涼爽，但如果經常開電風扇，會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列症狀，這就是風扇病。預防風扇病，關鍵在於科學使用風扇，首先，使用的時間不可過長，以30分鐘到1個小時為宜；並且轉速不要太快。

8、十滴水

十滴水適用於夏時中暑、頭昏頭痛、噁心嘔吐、腹脹腹瀉患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中，攪勻服下。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。

9、鹽開水

中醫稱白開水是“百藥之王”。夏季喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

10、綠豆湯

綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有關實驗表明，綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。

夏日裡如果長時間在高溫環境下工作或活動，容易使身體體溫調節功能出現障礙，水、電解質代謝紊亂和神經系統功能受到損害，這就是所謂的“中暑”。中暑患者一般會出現體溫上升、心跳加速、虛脫、肌肉鬆軟、噁心等症狀。那消暑的東西都有哪些呢？

1、酸味食品消暑 碳酸飲料之所以能解暑，是因為其在體內遇熱分解為二氧化碳和水，把胃裡的熱量給帶了出去。和此原理接近，酸味食品起到促進體內分解作用從而帶出熱量的作用。這類酸味食品包括酸奶、酸豆乳、酸梅湯、烏梅茶等。

在此介紹一款克經常食用的酸梅粥：取烏梅10-20g，煎取濃汁去渣，與粳米100g、冰糖適量煮粥，煮爛即可。此粥溫熱服食，可以起到生津止渴、斂肺止渴、消暑的作用。

下面介紹一款金銀花粥：取金銀花30克，先用水煎煮，取其濃汁，加入白米30克，水300毫升，再煮為稀薄的粥。此粥的金銀花有清熱解毒的作用，而粥比較稀薄有利於人體多吸收水分，防止熱量過度攝取，在夏季食用可以防止中毒、散熱消暑。

3、仁丹（人丹） 仁丹是解暑溼的非處方藥，具有消暑開竅的作用。但該藥中含有硃砂，所以不可過量服用，以防汞中毒。人丹與仁丹有一字之差，但是現在基本已經通用。兩者的區別在於人丹偏重於祛風健胃，主要用於治療夏季消化不良，噁心嘔吐，暈船，輕度中暑等症，對醉酒飽滯也有效。

4、保和丸 保合丸可提高胃蛋白酶活性，增加胰液分泌量，提高胰蛋白酶的濃度和分泌量，更能促進消化和保護腸胃，主要用於治療脘腹感覺脹痛，反胃吐酸甚至噁心嘔吐、大便洩瀉，舌苔厚膩等症狀。需要注意的是本藥性寒，孕婦服用需經醫囑。

5、十滴水 暑溼類非處方藥藥品，具有祛暑健胃散寒驅風的作用。夏天人們過度吹空調和喝冷飲都有可能造成傷暑，症狀見頭暈，噁心，腹痛，胃腸不適等，這時候可以使用十滴水來治療。

6、風油精 味涼而辣，在平時主要是蟲螫類、感冒類非處方藥藥品，但其實它的清涼、驅風作用也非常好。風油精由薄荷腦、水楊酸甲脂、樟腦、桉油、丁香酚等成分組成，其中大部分成分都具有很好的揮發作用，從而帶走人體多餘的熱量，防止人體中暑。

7、雙黃連口服液 感冒類非處方藥藥品，成分主要是金銀花、黃芩、連翹等，這些藥物都有散熱解毒的作用，味甘性涼，可以起到清熱解毒的作用，對風熱感冒發熱，咳嗽，咽痛等症狀非常有效，解暑效果也不錯。但是若用於治療感冒則要分清感冒是風熱引起還是風寒引起的，因為風寒感冒若食用本品只會加重病情。

1.苦瓜瘦肉湯。

功效：消火解熱。苦瓜具有非常好的消暑效果，和瘦肉一起製作，不僅能夠消火，還得補充一天所需要的能量和礦物質，是夏季消暑必備的湯類之一。

做法：苦瓜瘦肉湯的所需材料非常簡單。先將苦瓜切成片狀，然後與瘦肉一起放入鍋中，加水燒開，再放入適量的食鹽調味就製作完成了。如果覺得味道過於清淡可以加一點食醋。

2.冬瓜排骨湯。

功效：冬瓜屬涼性食物，味道甘甜，入肺，大腸，有消暑解火的功效。冬瓜的寒性沒有蘿蔔、苦瓜那麼強，孕婦也不必特別忌口。它和排骨一起熬製的冬瓜排骨湯有清熱去火，滋陰壯陽的作用，能夠起到非常好的消暑效果。

做法：先將冬瓜切成片狀，然後把排骨放在鍋中用水煮，待到快熟的時候放入冬瓜片，然後等到滾鍋再放入食鹽等調料，就完成了。

3.蓮子薏米湯。

功效：薏米具有豐富的藥物價值，它有清熱排膿，清利溼熱的作用。蓮子性平，味甘澀，含鈣、磷等元素豐富。小火熬製一碗蓮子薏米湯，能夠清膽利肝，排毒養顏、滋陰養神，還具有避暑去熱的作用。

做法：蓮子薏米湯需要加一點芡實和銀耳，首先將蓮子、薏米、芡實放在油鍋中炒一會，之後再加入水，最後放入銀耳一起燜熟，然後就可以出鍋食用了。

4.酸梅湯。

功效：雖然酸梅湯的味道酸，但它屬於鹼性食物。酸梅湯有助於體內血液酸鹼值趨於平衡，有生津止渴、收斂肺氣的功效，長期飲用還能保健強身，是夏季不可多得健康飲品。

做法：酸梅湯所需要的烏梅需要我們提前用開水浸泡大概7、8個小時，然後取出，再加入水熬煮一小時，然後再將湯水過濾，把殘渣去掉。之後加入涼開水，煮沸之後冷卻即可飲用，還可以放入桂花和冰糖，也可以放在冰箱內冷藏，味道非常的酸甜涼爽。