“秋後一伏，熱死老牛”，是老輩子農村人留下來的俗語，是千百年來農民在生產生活中總結的經驗，也是他們的智慧結晶。

每年的大暑時節是一年中最熱的時候，二十四節氣中又把大暑分成三部分，初伏～中伏和末伏，一般是30～40天的時間，今年的三伏天就是40天，也就是說熱的時間比較長。今年的初伏是7月12日到7月21日，中伏是7月22日到8月10日，末伏是8月11日到8月20日，而今年立秋是8月8日，也就是說立秋是在中伏裡，立秋之後還有10多天的時間才會出伏，這個夏天特別熱。我的家鄉是個沿海的小城，因為靠海的緣故，夏天的溫度比內陸地區低兩三度的樣子，再加上農村的樹木多，晚上大街上乘涼到九點來鍾，回家洗個澡就睡了，開空調的時候很少。但是今年夏天格外的熱，加上天氣乾旱，熱辣辣的太陽曬著，地裡好像都在冒熱氣，白天氣溫38、39度，晚上家裡也要32、33度，不開空調真的沒法過。這樣的溫度人都懶的動，別說農村裡帶毛的家畜了，白天太陽曬的地面溫度能達到50多度，如果不給牛遮陰降溫，真的能把牛熱死，俗語說的一點也不假。

三伏天也是養生治病的季節，俗話說“冬病夏治”，一些慢性病如慢性支氣管炎，哮喘，關節冷痛，怕冷，易感冒等都可以趁著現在調理，因為三伏天是一年裡陽氣最旺盛的時候，人體的毛孔都是張開的，趁著現在多吃發散性的食物，像和姜粉，泡腳，艾灸，貼三伏貼等，把體內積聚了一年的寒氣溼氣藉著出汗排出體外，達到散寒祛邪，活血通絡的作用。

今年的三伏天特別熱，也特別乾旱，希望老天爺能快點兒降下甘霖，救救農民地裡的莊稼和果樹吧。

這句關於天氣的俗語流傳至今，也是很有道理，也就是說立秋之後還有一個三伏天，天氣就會非常的炎熱，也就是人們經常說的秋老虎天氣。

伏天是一年中最熱的時候，伏天有三伏，三伏中最熱的時候就是中伏，今年的中伏是7月22日開始一直到8月10日結束，長達40之久，今天是7月30號，正處於最熱的中伏天，豫南地區的室外溫度也達到了35度左右，人走在外面就會被熱氣團團包住，太陽也是火辣辣的，讓人感到煩悶壓抑。

昨天在農村老家吃酒席，雖然院子裡搭有防曬棚，但也阻擋不了熱氣的侵襲，來吃酒席的客人個個都是大汗淋漓，沒有一點食慾，吃酒席變成了蒸桑拿。

今年的立秋在農曆的7月，陽曆的8月，而二伏天到8月10日才結束，立秋在二伏裡，二伏結束後還有一個三伏，經常聽老人們說三伏裡面加一秋，熱的神仙都發愁，和秋後一伏，熱死老牛是一個意思，都是為了說明熱的程度，雖然是誇張的說法，但是也確實很熱，不過早上和晚上涼爽一些，可以感受一絲秋天的氣息。

今年的伏天干旱少雨，所以比往年更熱一些，不但人受不了，地裡的莊稼也都是焉頭耷腦的，沒有一點生機。

如今天氣炎熱，很多人都躲著空調房裡不願意出來，其實這樣做對身體不好，讓身體排汗才是最好的養生，冬病夏治就是透過排汗把溼氣排出體外，從而達到強身健體的作用。

秋後一伏熱死老牛。指的是立秋後的末伏，俗稱秋老虎，能熱死牛。提到老虎，人們自然膽戰心驚，心生畏懼。秋老虎也就形容了人們對秋後一伏的熱形成的恐懼，可想而知這個熱有多恐怖。

一年當中最熱的階段介於小暑於處暑之間，分為三個伏:初伏，中伏，末伏。這段時間，氣溫高，潮溼悶熱。其中初伏、末伏持續10天左右，中伏最熱，一般10-20天左右。

最熱的是明明是中伏，為什麼秋後一伏卻熱死人呢？

原因是人們對末伏的氣溫出現跳躍式的感知。從二十四小時持續高溫的中伏進入末伏，人們好像終於盼來了立秋的清涼。在早上還身體清爽，精神愉悅，美滋滋的穿上了長袖準備一天的工作事物。到了中午卻Sunny毒辣無情的照射著大地，釋放著它的光和熱，炙熱的蒸烤著人們。末伏早晚清涼，中午乾燥高溫的落差，使人們心理和身體上感受到了從天堂到地獄的折磨與恐怖。也就形成了秋後一伏熱死老牛的說法。

至於這個秋後一伏熱到了什麼程度，我想大家都有體驗，像熱鍋上的螞蟻，炒勺裡的老鼠一樣，烤著熱著心急著，卻無處躲藏！

在中國古代的農民因為沒有現在這麼先進的技術探測天氣，而且中國作為農業大國，勞動人民就創造了二十四節氣，而且二十四節氣一直流傳到現在，古代勞動人民智慧的結晶，一直都很受用，能夠很好的判斷耕種的規律，並且還能提醒人們各個節氣之後的天氣狀況。

立秋是二十四節氣之一，也是秋天的第一個節氣，立秋後的天氣應該是很涼快的，今年立秋之後即使是下過好幾場雨依然是很熱，這是為什麼呢？其實今年立秋立得有些晚，準確的時間是在8月7號21點30分34秒，農曆的六月二十六，立秋立的晚也就提醒人們今年的秋天還很熱，並且農村有句俗語：“秋後一伏，熱死老牛”。

這句話的意思是，立秋後有一個伏天，氣候仍然炎熱。即使現在已經是立秋之後的天氣，也敵不過立秋立的晚和秋後還有一伏天，這也就提醒人們做好防曬和防暑工作，並且這種炎熱悶熱的天氣至少還會持續半個月以上，這也就是人們經常掛在嘴邊的“秋老虎”。

雖然立秋後的天氣依然很熱，但是也畢竟是立秋之後了，白天雖然很熱，但是也要注意早晚得天氣狀況，有時候晚上看見有的人穿上了長褲，老人們常說的“立秋早晚涼，中午汗溼裳”，雖然有“秋後一伏，熱死老牛”得說法，但是在這裡提醒給大家也得注意保暖，現在的天氣再熱，早晚得氣候也比不上夏天的天氣。

如果對大家覺得“秋後一伏”還是炎熱難耐，可以透過調節飲食來防暑降溫，在秋天人們往往覺得乾燥煩悶，這是秋天的正常現象，因為秋天的空氣中的水分較少，而且人且也缺少水分，這也就是人們常說的“秋燥”，再加上“秋後一伏，熱死老牛”這樣的天氣，那麼人們就更加的感覺見煩躁了。不僅如此，“秋後一伏”對農業生產也有一定的影響。

對於農民來說，農民們常常是根據農曆和二十四節氣作為耕種的參考時間，而且農民們對於一年中的各種各樣的節氣和天氣總結出很多俗語，俗語中不僅點明瞭這種天氣的時間，而且還提醒人們著這個節氣該吃什麼或該怎樣做，總之，二十四節氣是值得我們一直傳承和流傳下去的智慧。

”秋後一伏，熱死老牛“，指的是立秋之後的末伏，也就是俗稱的”秋老虎“非常之熱，能把忍耐力超強的老牛熱死。

所謂的”三伏天“，是一年中最熱的時間，”冷在三九，熱在三伏。

“三伏指頭伏（一伏）、中伏（二伏）、三伏（末伏），秋後一伏指的是立秋之後的一伏，在立秋後的第一個庚日，那就是末伏了。三伏的頭伏和末伏都是十天，中伏是10天或20天，今年中伏就是20天，今年是7月12日入伏，8月20日出伏。

今年的立秋是8月8日，末伏在8月11日到8月20日，屆時會比現在中伏還要熱，這種熱不止指氣溫的熱，還是持續熱氣聚集到了最後的時候，感覺上是最熱的時候。

入伏以來，我的感受是非常之熱，超越往年。

前一陣子和孩子我們傍晚去海邊玩，海水還有點冰，下水略覺得冷，8月份是最適合下水游泳的時候，海水的比熱容大，8月份的海水才達到最高溫度。而大地在前兩伏的持續熱烤之下，也是積蓄了最大的熱力，因而體感溫度是很高的，甚至感覺熱的程度超過了頭伏和中伏。

這時候住在鄉村熱的感覺也是濃重的。現在中伏，我去爸爸媽媽住的村子裡，晚上不開空調，只開了電扇，覺得悶熱燥熱無比，難以入睡。而在市裡，我們北方沿海城市還住的離海邊不遠，偶爾有涼風吹進來，不開空調也是可以忍受的。今天就是偶爾的天氣，昨天下完雨之後，屋子裡不覺得悶熱，相比前幾天剛入中伏，不是那麼躲無可躲了。

而入秋以後，這樣降雨之後的天氣可能減少，持續炙烤和悶熱，”秋後一伏，熱死老人“也是有的，炎熱的天氣，容易導致心腦血管疾病爆發。

炎熱的天氣裡，人們也為了降溫各想妙招，游泳池裡打麻將，舒服愜意。但是現在游泳池裡也“堵車”了，“有一種高溫叫密集恐懼”，密集的不忍直視。

樓主也有過這種經歷，去年夏天在末伏，天黑之後我說去海邊玩吧，我們帶孩子去了海邊，大吃一驚，人多到難以想象。人不是那麼多的話，去海邊避暑也是極好的。

答主家一直堅持不開空調，老公用一個電扇在家裡，我用一個手持風扇走哪帶哪，中午最熱的時候我會關上窗戶，拉上窗簾，吹著風扇，緩解炎熱。

心靜自然涼，我們也可以唱首《涼涼》，看些清涼的電視劇，度過酷暑炎夏。話說小時候並不覺得天氣那麼熱，可能那時也不是這麼熱，另一個原因是放暑假了，只記得開心玩耍。我兒子在最熱的中午要出門找小朋友玩去，他們在小坡坐著滑板車一次次滑下來，汗水把背溼透了，開心的不得了。

暑假快樂，祝你快樂。一起過這麼炎熱的夏天，我們都是”熟人“，珍藏這份記憶吧。

秋後一伏，熱死老牛。熱！打字都出汗了，汗水滴在螢幕，螢幕不校準了。此時只想呆在屋裡吹空調，這個夏天，熱死了老牛，差點熱死了老漢！

“秋後一伏，熱死老牛”，這個伏有多熱？

秋後有一伏，秋後一伏熱死人。立秋，也意味著末伏的到來。“伏”是指一年當中最炎熱的三個階段，分為初伏、中伏和末伏。記算伏的方法是，夏至後第三個庚日，按照干支紀日法每10天就有一個庚日開始入伏，第四個庚日開始中伏，立秋後的第一個庚日開始末伏。因此，民諺有“夏至三庚數頭伏”和“秋後一伏熱死老牛”的說法。

這個伏有多熱，秋後這一伏是一年中最熱的一個階段，大概持續十天左右，早晚還好，中午溫度高得讓人抓狂，在室外行走的人基本都見汗蒸衫，衣服溼了幹，幹了溼就是這個階段的常態，所以白天我們必須做好防暑工作，而晚上又得做好保暖工作，不然很容易中暑或者著涼。

秋後一伏即將到來，大家都做好迎接秋老虎的準備了嗎？