跆拳道我個人是沒練過，只能粗略地談一下感受，不足之處請行家指正。

最初知道跆拳道是來自遊戲《拳皇》，裡面有個跆拳道高手，其腿法極其炫酷，後來看了很多實戰擂臺搏擊，慢慢對跆拳道有了粗淺的認識。

跆拳道是以腿法為主要攻擊手段的搏擊技術，對身體的柔韌性要求很高，其攻擊方式有很強的觀賞性，腿法速度快，動作炫酷，常有騰空轉身動作，用來耍酷，泡妞那是非常給力，但是實用性就一般了，同樣做為古代的格鬥技術，跟中國武術比是遠遠不如的，中國武術講的是起腿半邊空，跆拳道過於依賴腿部攻擊，雖然在攻擊距離有優勢，但是相對的殺傷體力消耗和抗擊打以及穩定性上是非常弱的。

一龍曾經在南韓對抗過跆拳道冠軍，開局的時候，南韓選手一個出奇不意的騰空踢將一龍擊倒，雖然裁判上來讀秒，但一龍表示一點問題沒有，以後就是一龍的表演時間了，跆拳道的腿法對一龍基本無效，起腿就被摔，連續吃到一龍的低掃和重拳，體力也耗盡，無奈接受被ko的命運，從這場比賽可以看出，跆拳道的弱點，攻擊力弱，下盤不穩，體力消耗過快。

跆拳道在推廣上是遠強於中國武術的，人家已經是奧運專案，是南韓的國技，反觀中國武術，不但入奧難以成功，在國內也有大量的質疑，所以跆拳道有很多東西是我們應該借鑑的，應該引起華人注意。

跆拳道，作為近些年比較風靡的格鬥種類。它你能脫穎而出，自有它的道理。

近些年，中國傳統武術沒落式微，至於原因，太多了，有很總要的一點，老祖宗的東西，華人不愛惜。這個不論。

跆拳道被列入奧運專案，適合所有年齡段的學。有些人噴，不應該，藝術不分國界，武術不分強弱。分強弱的是人。

鍛鍊身體，自保，練好了足夠用。

跆拳道最為注重禮儀。已禮始，已禮終。強調禮儀第一，競技第二。

在道館當中進入道館時要向國旗敬禮，見到教練時要向教練敬禮，訓練完畢之後要向等候在外面的家長敬禮並說聲：“辛苦了！”

跆拳道的修煉不僅僅是身體上的鍛鍊，還有禮儀禮節方面的養成。

一個人能否在社會上立足，不僅僅看他的能力，還要看他是否能與他人良好相處。

____僅從個人觀點說一下。 對於對搏擊完全不瞭解的人，肯定是什麼宣傳的多學什麼。跆拳道作為南韓武術，宣傳運作等等方面的非常好。奧運會有跆拳道專案，跆拳道館和大學社團到處都是。除了競技對抗，還有品勢特技表演等等，南韓有一個虎隊特別有名，好像南韓也有跆拳道大學。跆拳道的段位制也能讓習練者有很好的成就感。並且跆拳道館無論是招生和培訓都會把“禮義廉恥”這種武德精神作為重要方面。從這方面，就是軟實力非常強。

____對於瞭解一點搏擊知識，想選擇一種比較實用的格鬥術，比如本人這種小白來說，可能會覺得跆拳道不太好，更多看到它的缺點。比如跆拳道選手在打鬥中重心太高，遠距離攻擊不錯，一旦近身可能就會被人放倒；實戰中高腿法用的太多，可能會太浪費體力；總體上給人感覺跆拳道選手很帥但沒有散打泰拳拳擊選手壯實,抗擊打能力沒有他們強；散打泰拳比賽中腿法攻擊也佔了很大部分，並且重擊能力比跆拳道重；有人堪至覺得跆拳道除了特技表演外就沒啥作用了；奧運會規則中的跆拳道不用手（另一種應該北韓跆拳道吧，手腳並用，威力大很多，個人感覺這種教的和練的人應該不會多），學習這種技法，在真正實戰中可能會吃虧。所以從“打”的方面來說，可能硬實力差一點。

____試著從不同角度不算惡意地揣測了下人們的看法，我覺得我們應該客觀看待跆拳道。腿長反應好的，去參加專業隊為國爭光；小孩練，提高協調性，好長個頭；美女練，練出大長腿，練出挺拔身姿，練出颯爽氣質；街頭混混練，修練身心，早日回頭，當個好人；老人練，一口氣上五樓，臉不紅氣不喘。如果為了練功夫去打架的，應該去拜個大哥，參加幾場戰役，砍幾個人，相信幾次下來，一般的專業運動員都不是你的對手。像本人這種沒打過架的，一想就是會不會被人打死，或者把人打死被判列刑，再也看不到這個花花世界，唉~~ 顯示大圖

____噢，忘了，再補充一點。我們門外漢對於跆拳道所知道的肯定不及他的五分之一，就算專業人員也不見得完全瞭解跆拳道的內容吧，包括實戰能力，所以不可隨便否定人家。希望中國的傳統武術也能蓬勃發展，多一些認真研究，教學，改良，實戰，推廣的人，少一些只為賺錢賺名的偽大師…

跆拳道發源於北韓半島，流行於全世界。目前世界上分為兩大組織:WTF世界跆拳道聯盟，ITF國際跆拳道聯盟。跆拳道是奧運會比賽專案，最近十年在全世界流行得益於它的技術體系和商業化運作。

說起跆拳道大家並不陌生，有些小學生都會耍幾招。據廣州市力美健跆拳道教練陳超介紹，跆拳道是一種源於北韓半島的武術，它不僅能夠強身健體，還能磨練人的意志，更重要的是具有一定的自衛功能。

　　強身自衛，可最佳化體態

　　跆拳道除了強身健體，在生活中還有很多好處。陳超告訴記者，“最直接的一點就是自衛，跆拳道有很多動作能夠讓大家在閃展騰挪中學會保護自己，甚至在孤身一人受襲的情況下也能讓自己脫險，並達到擊退來犯，保護自己的目的。其次，因為跆拳道動作的特殊性，在長期科學訓練過程中能夠大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，還能起到減壓的作用。訓練中配合獨特的喊聲，能起到減輕精神壓力和激勵自己的功效。”

　　除此之外，陳超特別提到對青少年的作用。他表示，現在很多孩子對體育活動都不感興趣。家長可以讓他們透過參加跆拳道的鍛鍊，達到培養他們體育興趣的目的，從而培養自信、獨立、團結、自強的精神。

　　內外兼修，早學早受益

　　除此之外，“跆拳道還能達到內外兼修的效果。不論是在比賽時還是在格鬥中，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束。”陳超解釋，這樣的訓練模式能夠讓練習者在道德修養方面不斷的提高自己，而練習者的跆拳道水平則主要是透過對木板、磚和瓦等物體的擊打來測量和驗定。

　　就跆拳道適用的人群，陳超表示“老年人，傷殘人士，小孩子，或患心臟病，哮喘等疾病者若前來學習，首先要聽取專業醫生的建議，若醫生認為可以參加，那麼教練可以根據每個人自身不同的情況設定不同的訓練方式，訓練強度，教學形式等，幫助這些人達到訓練的目的。除此之外，只要有這方面興趣都可參加跆拳道訓練，而且越早學就越早受益的。”

　　貴在堅持，要有自我保護意識

　　“跆拳道入門並不難，學起來其實也很簡單，很多人都學過，但堅持下來的人並不多。”陳超表示，訓練的過程中，每個人都可能因為各種因素，失去學習的積極性，但任何事情的成功都貴在堅持，“只有真正堅持下來的人才是真正的跆拳道者。”

　　雖然堅持訓練很重要，但更重要的是學會保護自己。陳超表示，首先，每個練習者都應從思想上充分認識運動可能造成的危害，在進行訓練時要做好充分的準備活動，且注意不要在氣溫過高、過低或極端的環境下進行訓練。其次，一般人通常過一次訓練課以後，會有腿或膝蓋等部位疼的現象。陳超表示，這屬於正常現象。

　　“但如果訓練中一直出現不適，或是比賽、訓練中會發生頭昏、鼻子出血、帶損傷、急性閉合性軟組織損傷等狀況則應及時到醫院就診。”

. 跆拳道是南韓的一種格鬥術，以其炫麗，靈活的腿法聞名世界。

跆拳道有以下級別

1.白帶

象徵純潔，白紙，無基礎。

2.黃帶

瞭解基本的技術

3.黃綠帶，4.綠帶，5綠藍帶，6藍帶，7藍紅帶，8紅帶，9紅黑帶，10.黑帶

黑帶又分1-9段。

從訓練的方式來分。又有，競技，品勢，特技之分。

競技，顧名思義，就是對抗，雙方在一定的規則裡，帶上護具來進行對抗，透過技術得分，KO來贏得比賽。跆拳道競技主要以腿法為主，多種多樣的腿法，十分華麗，也有一定的實用性，對運動員腿部的要求極高。

品勢，類似於中國的傳統套路武術（跆拳道的品勢，比中國的套路容易多了）以其拳腿身法融合為一體的表演型武術。對選手的綜合素質要求較高。隨著級別的變化，要學的品勢會越來越難。

特技，特技是一種表演性極強的方式，也是跆拳道的招牌，非常的好看，觀賞性極佳，但實用性較低。

跆拳道目前已經有了一套十分完整的訓練體系，透過級別的劃分，來吧跆拳道里的各項技術拆分，從基本技術，到高難度動作。體系性極強。目前深受小孩子和家長的喜歡。

跆拳道用於鍛鍊身體極好，但用於防身，個人認為略有些單薄，一旦被近身，優勢就會喪失，可以配合多學幾項格鬥術，效果極佳。

關於如何看待跆拳道這個問題，個人認為要看自身的身份，愛好者不過強身健體，有一技之長；運動員即精煉技藝，為國爭光；作為教練員，最重要的是傳承跆拳道精神及先進技術，引導他人；作為裁判員，精準掌握規則及判罰尺度，支援比賽順利進行。以上觀點僅代表個人觀點，如有不同，歡迎交流。

少年時期學跆拳道，因為它即容易上手又不會輕易受傷，同時培養孩子忍耐克己百折不屈精神。

青年時期學中國傳統武術，因為它容易讓人承受。壯年時期應學散打或泰拳，因為它較耗精力和體力，但也很具殺傷力。

老年時期則應習練太極拳，因為它更適合養生修身。