什麼叫有用的書？字典？工具書？語文？數學？英語？

早早離開學校，把學校的課本扔到了一邊，卻真正地愛上了讀書，出門一定要帶上書本筆的。慢慢地，認識到書對成長的重要性，很多生活中問題都在書中找到了答案。有時想讓自己更理性些，找來尼采的書來看，看了幾頁都不知所云，於是放棄了。還看過《百年孤獨》，硬著頭皮看了一次，也感覺看不太明白，但還是懂得了一點百年孤獨的意思。

找適合自己的，願意看的書看，名著也有，現代作家的也有。從每一本書中都能學到些東西，每一本書都有用。

如果你看不進去書，你可以試試以下的方法：

1.試著再堅持看一會兒。

當感覺到自己看不進書的時候，告訴自己，再堅持一會兒，五分鐘，或者十分鐘，只要堅持住了，就是勝利。今天堅持五分鐘，明天就可以堅持六分鐘、七分鐘，這樣慢慢地，自己的意志力就會越來越強了，不信你試試。曾經有句話是三分鐘或五分鐘熱度，是形容一個人對一件事情的愛好程度只能保持一小會兒。說實話很多時候我對一些事情也會有這樣的情形，但是我一直要求自己做到“六分鐘熱度”，因為我相信我比別人多付出一點，我就會比別人多得到一點。

 2.喝杯涼開水。

看不進書時喝杯涼開水，或者冰飲料什麼的，人感覺冷一點的時候思路會清醒一些的。或者開會兒門窗，讓冷空氣進到屋裡來。對了，想讓自己冷一點，最好的辦法是脫衣服，呵呵，不過千萬不要脫太多而感冒了啊。

 3.動運一會兒。

楊老師說他喜歡做俯臥撐，可我覺得這個運動比較適合男孩子，女孩子可以選擇做仰臥起坐。對了，我想起有一個運動專案男女生適合，那就是跳繩，小翅膀高三複習時看不進書或學習累了的時候就喜歡跳繩。

4.聽會兒音樂或看短片我覺得聽音樂要有選擇性的。

如果你是因為太興奮看不進書，就要聽些令人安靜我音樂，比如班得瑞什麼的。如果感覺提不起精神來，特困想睡覺，我覺得最好聽一些比較激昂的音樂，可以試試看哪種適合自己。看短片最好不要看那些太令人動腦筋的偵探片或電視劇什麼的，最好是看廣告好了。我一般喜歡看雜誌，看《讀書》或《青年文摘》什麼的，一小段一小段的，不容易上癮，最好不要看小說，否則故事情節會讓你很長時間回不過神來。特別是我這種人，最喜歡把故事結尾改編，常常是改一次還不過癮，會費很多心思改成好多個版本，是萬萬不能在學習期間看小說的。我那時是先看書，看了以後自己就感覺浪費時間了，學習的時候就更得專心了，想把逝去的時間奪回來嘛，自然就更用心啦。呵呵~ 5.換個學習內容。

看不進數學就看語文，看不進英語就看物理，看不進化學就看生物。反正是文理換著來，準沒壞處。對了，如果實在看不進，可以找篇好文章來讀，用播音員的語調，象表演一樣地有表情地去大聲朗讀。對了，如果坐著看不進，可以站起來看，還可以蹲在椅子上看（這可是我以前常用的一種辦法，絕密），還可以走著看，或邊走邊讀出聲來。不過這些辦法只適合在家裡複習的學生，如果是在課堂上你大聲讀出來會影響別人的，或者你突然蹲到凳子上，就是老師不說你同學們也要笑話你啦~~

6.想曾經經歷過的開心事。

或者是曾經考過第一名，或者是曾經得過什麼獎，或者是老師或家長曾經對自己的表揚，或者是同學們用羨慕的眼光看著你或說起你的事情。或者乾脆就做一個白日夢，想自己透過努力已經考上了心儀的大學，成了一個令人自豪的大學生，去學校報到...我曾經看過一本如何增進注意力的書，記得上面有一個辦法挺好的，就是用筆把將要經過的過程和自己最後要達到的目標寫下來，比如寫：認真看書---高考成功---考上大學---學自己喜歡的專業...，多寫幾遍，再多看幾遍，信心自然就來了，心也自然就靜了，注意力也自然會集中了，書也自然就看進去啦。

7.不學了！

最後一個方法，也是百試百好用的方法，就是看不進的時候咱就不看了，就玩吧。只是雖然此方法好用，但也不能上來就用，最好是試完前幾個方法後再用。我覺得這個辦法也是一個好辦法，只是如果每天都想玩兒完了再學，最後你可能真要玩兒完啦！

5.換個學習內容。

看不進數學就看語文，看不進英語就看物理，看不進化學就看生物。反正是文理換著來，準沒壞處。對了，如果實在看不進，可以找篇好文章來讀，用播音員的語調，象表演一樣地有表情地去大聲朗讀。對了，如果坐著看不進，可以站起來看，還可以蹲在椅子上看（這可是我以前常用的一種辦法，絕密），還可以走著看，或邊走邊讀出聲來。不過這些辦法只適合在家裡複習的學生，如果是在課堂上你大聲讀出來會影響別人的，或者你突然蹲到凳子上，就是老師不說你同學們也要笑話你啦~~

6.想曾經經歷過的開心事。

或者是曾經考過第一名，或者是曾經得過什麼獎，或者是老師或家長曾經對自己的表揚，或者是同學們用羨慕的眼光看著你或說起你的事情。或者乾脆就做一個白日夢，想自己透過努力已經考上了心儀的大學，成了一個令人自豪的大學生，去學校報到...我曾經看過一本如何增進注意力的書，記得上面有一個辦法挺好的，就是用筆把將要經過的過程和自己最後要達到的目標寫下來，比如寫：認真看書---高考成功---考上大學---學自己喜歡的專業...，多寫幾遍，再多看幾遍，信心自然就來了，心也自然就靜了，注意力也自然會集中了，書也自然就看進去啦。

7.不學了！

最後一個方法，也是百試百好用的方法，就是看不進的時候咱就不看了，就玩吧。只是雖然此方法好用，但也不能上來就用，最好是試完前幾個方法後再用。我覺得這個辦法也是一個好辦法，只是如果每天都想玩兒完了再學，最後你可能真要玩兒完啦！

平時找些自己興趣愛好，比如養花，跑步，看書，十萬個為什麼都可以從書中找到答案。

個人的心態時刻保持專注，聚焦，更要自律。

什麼是自律？自律是在沒有人監督的情況下，自己約束自己，自己要求自己。

自律是一種生活態度，是一種向好的行為，是一種堅持，也是一種習慣。現實中，自律的人才能更好地掌控自己的人生。

這其實是很多人都會有的一個情況，我覺得想要解決這個問題，可以從一個思考問題的分層邏輯來解決。這個邏輯是我在《好好思考》這本書裡看到的，它是由一位叫做羅伯特·迪爾茨的心理學家提出來的。

這個思考問題的分層邏輯從上到下一共包括6個方面，它們分別是：願景層，角色層，價值感層，能力層，行動層，環境層。那我們如果用這個分層邏輯來思考一下這個問題，就簡單多了。

（圖片來自《好好思考》）

你對讀書有什麼期待，你希望透過讀書有怎樣的收穫，具體的目標是什麼呢？你看看自己之前有沒有想過這方面的問題。如果沒有的話，這就是我們為什麼不能看進去的原因之一了。

我們無論做任何事情，都需要有一定的動力，因為動力能夠驅動我們的行動。如果你的動力不明確，那顯然你做這件事情的持久度就不會很好。

把自己讀書的目標願景想一下，最好能夠有具體的畫面。因為畫面感能夠讓我們對這個場景的印象更深刻，當我們不想讀書的時候，這個願景畫面就會督促自己了。

它的意思就是，我們現在不同的角色上去考慮問題，得出的結果也是不一樣的。

如果你現在是一位爸爸或媽媽，你想給孩子樹立一個好的榜樣，那麼這樣的角色感也會督促你讀書的。如果你現在是一名職場經理，那麼為了提升自己的職場競爭力，你也需要學習充電，那麼這也會督促你的。

可以考慮一下自己的角色問題，然後從這個角度思考一些解決方法。

價值感層的話，比方說你自己是否認同讀書可以為自己帶來改變，還是說你比較認同“讀書無用論”。你可以在自己的價值觀層次，審視一下自己，看自己是否有一些價值觀阻礙。

雖然說讀書看起來不是一件很難的事情，沒有很大的技術含量。但這裡也有一些讀書的能力存在的，如果你具備一些讀書的能力的話，可以讓你更快更好地瞭解一本書，從而增加你的成就感，使你的行為呈現正向迴圈。

你可以給自己找一些閱讀技巧方面的書籍來讀，比方說如何用一小時讀完一本書等等。然後按照書中的技巧來做反饋與檢驗，因為有了反饋，所以你就會有收穫，也就能增加你繼續閱讀的動力了。

有再好的想法，如果沒有行動的話，那也依然等於零。你可以給自己定一些讀書計劃，比方說每週一三五，每天閱讀30分鐘等等。

最好是在開始的時候，把行動目標設定的小一些，以增加行動的成功率。同時，最好把時間固定下來，讓自己形成一種習慣，慢慢地，它就成了一種“自動化”的行為了。

環境對閱讀同時也是非常有幫助的。

我們可以選擇一個社群環境，比方說我們找到一個打卡社群，有一群閱讀的小夥伴，大家互相監督，在這樣的氛圍下，自己也會受影響的。同時，如果自己身邊有熱愛閱讀的人，我們也可以和他們一起閱讀，正所謂“近朱者赤”嘛。

我們也可以選擇好的物理環境。比方說在閱讀的時候，把一切可能干擾自己的裝置關掉，比方說手機電腦電視等。確保自己有一個適宜閱讀的環境。又或者自己可以選擇去圖書館，書吧，咖啡館等有助於閱讀的地方。

上面的這6層思考邏輯，由上到下是“降維打擊”的，所以我們思考的時候，也要從上到下思考，一層一層找問題。不同的高度，不同的視角，從而衍生不同的解決方案。