毫無疑問，現代人對於潔白的牙齒是有追求的。經常會有小夥伴為自己的大黃牙發愁，來向我詢問怎麼才能讓牙齒變白。

每次被問到這個問題時，還沒等我回答，他們一定會趕緊連環問：美白牙膏管用嗎?洗牙管用嗎?還有其他方法嗎……

今天我們就來聊聊牙齒怎麼才能白、白、白!

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美白牙膏效果有限

其實，「美白牙膏」一詞也不全是噱頭，這類增白牙膏中有更細、更多的研磨劑，可以磨蹭掉牙齒表面的色素物質，確實可以在一定程度內使牙齒潔白，減少牙齒的外源性著色。

但從原理上說，「基本款」的牙膏配合牙刷其實也可以達到一定的作用，美白牙膏則在此基礎之上錦上添花，效果稍稍明顯點而已，但真的要做到廣告裡的效果，只能說你想多了!

洗牙可以清除牙結石

洗牙可以讓牙齒變白嗎?那就要看牙齒黃是什麼原因造成的。

如果是牙齒表面的牙結石堆積，造成牙齒看上去發黃，那麼洗牙是有效果的!

如果還可以配合噴砂治療，那麼牙面上的色素點(尤其是一些煙斑、茶漬)都可以清除乾淨，讓牙齒恢復原本的白色。

但是，如果牙齒的著色是由內而外透出來的，洗牙就起不到很好的效果。那就需要其他方案咯!

冷光美白是一種好方法

冷光美白大家一定聽說過，現在商業廣告也不少。在學術上，我們稱之為「牙齒漂白朮」。