運動可以促使腎上腺素和多巴胺的分泌，人在運動狀態下，交感神經興奮，人處於應激狀態，腎上腺素能神經釋放遞質，分泌腎上腺素及多巴胺等。 多巴胺是A系列神經的介質，是由A8神經到A10神經分泌出來的，其中分泌量最大的是A10神經，而掌控A10神經的關鍵性物質是腦內嗎啡，即β－內啡肽。 多巴胺與內啡肽相比較而言，是腦內興奮劑，它使我們的精神更加振作。當我們精力充沛時，腦異常地活躍，不斷地分泌這種物質，它是激發人熱情幹勁的激素，但如果分泌過多，會使人早逝，即使倖免一死，也會出現精神分裂症、癲癇病的症狀；不分泌或少分泌，又會使人得帕金森氏綜合症、痴呆症等。多巴胺分泌出來後，若是消耗過量，人就會明顯感到力不從心，精疲力竭。此時若是分泌出足夠的腦內嗎啡，多巴胺就會發揮出相當於平時的10倍、20倍的功能作用，可見腦內嗎啡具有增強能量的作用。 A10神經是影響人們心理活動的重要部分，由於它是唯一的一條透過下丘腦、邊緣系統及大腦新皮質三部分的神經，因此一旦被啟用，人就會情緒高漲，幹勁十足，思維敏捷，記憶力明顯增強，產生無比的快感。當我們心情愉快地從事某項工作時，肯定就是這根神經在起作用。而對啟用A10神經具有重要作用的是多巴胺，掌控A10神經的關鍵物質是腦內嗎啡，即β－內啡肽。它對多巴胺的功效具有多倍數放大的作用。
運動可以促使腎上腺素和多巴胺的分泌，人在運動狀態下，交感神經興奮，人處於應激狀態，腎上腺素能神經釋放遞質，分泌腎上腺素及多巴胺等。 多巴胺是A系列神經的介質，是由A8神經到A10神經分泌出來的，其中分泌量最大的是A10神經，而掌控A10神經的關鍵性物質是腦內嗎啡，即β－內啡肽。 多巴胺與內啡肽相比較而言，是腦內興奮劑，它使我們的精神更加振作。當我們精力充沛時，腦異常地活躍，不斷地分泌這種物質，它是激發人熱情幹勁的激素，但如果分泌過多，會使人早逝，即使倖免一死，也會出現精神分裂症、癲癇病的症狀；不分泌或少分泌，又會使人得帕金森氏綜合症、痴呆症等。多巴胺分泌出來後，若是消耗過量，人就會明顯感到力不從心，精疲力竭。此時若是分泌出足夠的腦內嗎啡，多巴胺就會發揮出相當於平時的10倍、20倍的功能作用，可見腦內嗎啡具有增強能量的作用。 A10神經是影響人們心理活動的重要部分，由於它是唯一的一條透過下丘腦、邊緣系統及大腦新皮質三部分的神經，因此一旦被啟用，人就會情緒高漲，幹勁十足，思維敏捷，記憶力明顯增強，產生無比的快感。當我們心情愉快地從事某項工作時，肯定就是這根神經在起作用。而對啟用A10神經具有重要作用的是多巴胺，掌控A10神經的關鍵物質是腦內嗎啡，即β－內啡肽。它對多巴胺的功效具有多倍數放大的作用。